Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1501 2012-07-28 21:46

Re: wopper zurnalas

Zinai man atrodo cia tau su skrandziu/apykaita problemos... pM wink

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1502 2012-07-29 12:24

Re: wopper zurnalas

siandien ismeginau P90 sweat 1-2 diena smile ispudis kad pratimai lengvi, visas 44 minutes atlikau, po visko jauciuos daug maziau pavarges nei begiojant, suprakaitavau gerai.tik tie mankstos pratimai nepatiko, nes lankstumo neturiu roll

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1503 2012-08-01 10:04

Re: wopper zurnalas

89.4kg ir 83.4cm talija buvo
88.4kg ir 84.5cm talija dabar .
gali but , kad uzkaupiau vandens nes jo nezmoniskai daug dabar geriu? big_smile

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1504 2012-08-01 10:11

Re: wopper zurnalas

Gali smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1505 2012-08-01 10:16

Re: wopper zurnalas

bet taip durnai..visur itempus vaizdas geresnis nei buvo, taciau pilvas sugebejo net uzaugt, tik taip atrodo, kad vandens pakaupes, nes ne riebalas, o toks kaip balionas big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1506 2012-08-02 20:45

Re: wopper zurnalas

na ka,vkr dirbau naktine, snd salei pavalgius jau ir puse trenkes vandens isgerus pasisveriau - 88.0kg, talija 82.1cm.tai matyt organizmas valgyt negaves daug pats pilva i preitu metu stadija pastate.tai isvada, sveriu 4kg daugiau nei anais metais, talija jau 0.4cm mazesne negu buvo pries metus, kitkas didesnes, dar savaite pavargsiu ir parasysiu , kas man cia gavos, kogero tik geryn eisiu db smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#1507 2012-08-04 01:33

Re: wopper zurnalas

utiutiu mane tom naktim dirbt big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1508 2012-08-04 09:47

Re: wopper zurnalas

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#1509 2012-08-04 16:06

Re: wopper zurnalas

o man 12h paxalint ir ne betkaip big_smile nu cia kaip kada

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#1510 2012-08-04 18:16

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

ka dirbi

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#1511 2012-08-04 18:17

Re: wopper zurnalas

zyzz rašė:

wopper rašė:

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

ka dirbi

zyzz rašė:

Manau jei jau domina zmogus tai geriau jam i pm parasyt o neterst temas:)  Nes cia visose temose puse isvis apie santykius visu.

big_smile big_smile alah

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1512 2012-08-04 18:23

Re: wopper zurnalas

olegaskimanas rašė:

zyzz rašė:

wopper rašė:

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

ka dirbi

zyzz rašė:

Manau jei jau domina zmogus tai geriau jam i pm parasyt o neterst temas:)  Nes cia visose temose puse isvis apie santykius visu.

big_smile big_smile alah

big_smile   olegas moka prigaut  alah

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#1513 2012-08-04 18:25

Re: wopper zurnalas

olegaskimanas rašė:

zyzz rašė:

wopper rašė:

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

ka dirbi

zyzz rašė:

Manau jei jau domina zmogus tai geriau jam i pm parasyt o neterst temas:)  Nes cia visose temose puse isvis apie santykius visu.

big_smile big_smile alah

Olegai nu utiutiu rimtai privertei jaustis maloniai mane ;D

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1514 2012-08-05 00:53

Re: wopper zurnalas

jop.tvai... big_smile nu cirkas ne forumas big_smile bent linksma smile koordinuoju transportuojamus krovinius as smile nors i darba ieina ir daugiau aisku..

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1515 2012-08-07 13:51

Re: wopper zurnalas

07.02                      08.07
svoris                     90,9kg                     87.6kg          -3.2kg
Pečiai                     128cm                     124cm           -4cm (ana karta buvo patine tai tas nusiminusavo + dar ir nukrito netreneruojant)
Krūtinė                   114cm                     112cm           -2cm
Liemuo                   86,1cm                    83cm            -3cm
Šlaunis                   66,3cm                    65.5cm        -0.8cm
Blauzda                  38,9cm                     38cm         -0.9cm (nepaaiskinsiu kdl nukrito,matyt per daug droziau, gal dar kas)
Ranka                   40,7cm                      39.7cm       -1cm
dar 3 savaites drosiuosi...

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 985
Atsiliepimai: 2

#1516 2012-08-07 14:28

Re: wopper zurnalas

olegaskimanas rašė:

zyzz rašė:

wopper rašė:

o man visai gerai, maziau darbo nakti, ypac jei pries tai diena buvai susitvarkes popierizmus smile

ka dirbi

zyzz rašė:

Manau jei jau domina zmogus tai geriau jam i pm parasyt o neterst temas:)  Nes cia visose temose puse isvis apie santykius visu.

big_smile big_smile alah

Olego atmintis gera big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1517 2012-08-08 15:54

Re: wopper zurnalas

tiesimas koju - 5x15x6plyteles
itupstai - 4x15x11kg rankoje
preslegas 5x20x160kg
dvigalvis - 5x16x4plyteles
blauzda stovint - 5x25x7 plyteles
peciu spaudimo blokas - 4x8 su tusciu irenginiu
sklaidymas ganteliu i prieki - 1kg rankoje
kilnoti kojas 4x20 + susirietimai max

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1518 2012-08-08 18:06

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

tiesimas koju - 5x15x6plyteles
itupstai - 4x15x11kg rankoje
preslegas 5x20x160kg
dvigalvis - 5x16x4plyteles
blauzda stovint - 5x25x7 plyteles
peciu spaudimo blokas - 4x8 su tusciu irenginiu
sklaidymas ganteliu i prieki - 1kg rankoje
kilnoti kojas 4x20 + susirietimai max

neperstitenk :?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1519 2012-08-08 18:07

Re: wopper zurnalas

MrBurbulas rašė:

wopper rašė:

tiesimas koju - 5x15x6plyteles
itupstai - 4x15x11kg rankoje
preslegas 5x20x160kg
dvigalvis - 5x16x4plyteles
blauzda stovint - 5x25x7 plyteles
peciu spaudimo blokas - 4x8 su tusciu irenginiu
sklaidymas ganteliu i prieki - 1kg rankoje
kilnoti kojas 4x20 + susirietimai max

neperstitenk :?

lol nykstys sunku ir tiek db bet leidima gavau po biski kilnot tai kodel tureciau nekilnot smile

Neprisijungęs

 
Ucme
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-04
Žinutės: 316
Atsiliepimai: 0

#1520 2012-08-08 21:06

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

MrBurbulas rašė:

wopper rašė:

tiesimas koju - 5x15x6plyteles
itupstai - 4x15x11kg rankoje
preslegas 5x20x160kg
dvigalvis - 5x16x4plyteles
blauzda stovint - 5x25x7 plyteles
peciu spaudimo blokas - 4x8 su tusciu irenginiu
sklaidymas ganteliu i prieki - 1kg rankoje
kilnoti kojas 4x20 + susirietimai max

neperstitenk :?

lol nykstys sunku ir tiek db bet leidima gavau po biski kilnot tai kodel tureciau nekilnot smile

o kas atsitiko? smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1521 2012-08-09 07:51

Re: wopper zurnalas

Ucme rašė:

wopper rašė:

MrBurbulas rašė:


neperstitenk :?

lol nykstys sunku ir tiek db bet leidima gavau po biski kilnot tai kodel tureciau nekilnot smile

o kas atsitiko? smile

rasiau kazkuriam puslapi smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1522 2012-08-14 15:36

Re: wopper zurnalas

86.9kg siai dienai buvo salej
haneris(krutines pratimas)- 4x12
sklaidymas (pec deck ar kaip jus ten vadinat) - 3x12
sklaidymas bloke - 3x12
vertikalaus troso trauka - 4x12
sklaidymas tiesiom rankom bloke - 3x12
horizontalus blokas -3x12
atsilenkimai nugarai - 3x20
atsilenkimai ant suolo - 4x50

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1523 2012-08-16 15:15

Re: wopper zurnalas

hack pritupimai - 5x20x51kg
tiesimas - 4x15x6plyteles
lenkimas - 5x20x4 plyteles
blauzda - 5x25x7 plyteles
hantelio kelimas-4x8
pries save sklaidymas 4x8
presas

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1524 2012-08-16 15:28

Re: wopper zurnalas

ten ne tu avatare juk? arba labai is toli?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1525 2012-08-16 17:03

Re: wopper zurnalas

uzsivedes rašė:

ten ne tu avatare juk? arba labai is toli?

as.storas as wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net