Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 29

Prisijungti arba Registruotis

rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#626 2015-05-02 13:04

Re: Kam virš 30...

Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:06)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#627 2015-05-02 13:08

Re: Kam virš 30...

visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt big_smile

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:08)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#628 2015-05-02 13:15

Re: Kam virš 30...

rolka78 rašė:

visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt big_smile

kiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#629 2015-05-02 13:17

Re: Kam virš 30...

Pelesis rašė:

rolka78 rašė:

visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt big_smile

kiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis big_smile

Sakai sarmatlyvi .

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#630 2015-05-02 13:18

Re: Kam virš 30...

man dar nera 30... sad

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#631 2015-05-02 13:20

Re: Kam virš 30...

gal gali detaliau - ką tu laikai - žemą ir ką aukštą angliavandenių palaikymą?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#632 2015-05-02 13:21

Re: Kam virš 30...

reikia pervadint tema .Ne 30+
Bet 27+

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#633 2015-05-02 13:25

Re: Kam virš 30...

Advoco rašė:

gal gali detaliau - ką tu laikai - žemą ir ką aukštą angliavandenių palaikymą?

Zemas pas mane tai 50-100g
Aukstas 400-600g
Bet manau cia individualus dalykas.Reikia tuos kiekius atsirinkt kiek ir ko.

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#634 2015-05-02 13:31

Re: Kam virš 30...

blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu big_smileD

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#635 2015-05-02 13:38

Re: Kam virš 30...

Advoco rašė:

blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu big_smileD

As jai ilgiau ant auksto pasedziu ,tai taukai pradeda augt.smile
bet jegos ir motyvacija tai liuks

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:39)

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#636 2015-05-02 13:44

Re: Kam virš 30...

nu reikės pabandyti, nes kažko nesimeta lašinys visiškai

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#637 2015-05-02 13:52

Re: Kam virš 30...

rolka78 rašė:

Advoco rašė:

blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu big_smileD

As jai ilgiau ant auksto pasedziu ,tai taukai pradeda augt.smile
bet jegos ir motyvacija tai liuks

man ir panasiai,negaliu laikyt ilga laika angliavandenius aukstai del tauku kaupimo,nors tada ir ramesnis ir jegu yra ir nebambu ant kiekvieno kampo

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#638 2015-05-02 13:55

Re: Kam virš 30...

Ne visi rolka ismire virs 30:)
Vasara jei atlaikysiu dietas :)tik as kailio greiciausiai neskusiu big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#639 2015-05-02 14:01

Re: Kam virš 30...

HRS rašė:

Ne visi rolka ismire virs 30:)
Vasara jei atlaikysiu dietas :)tik as kailio greiciausiai neskusiu big_smile

Neskusiu ir as.Nereikia man to.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#640 2015-05-02 14:04

Re: Kam virš 30...

Advoco rašė:

nu reikės pabandyti, nes kažko nesimeta lašinys visiškai

Jai pabandysi tai parasyk kaip jausies.

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#641 2015-05-02 14:07

Re: Kam virš 30...

rolka78 rašė:

Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.

Po viena diena aukstas laikai-ar geriau laikyt-sakykim po kokiu koju ir nugaros trenkes?
Nes galvoju pasisvilint tauju biski,galvoju kaip cia geriau paciklavus

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#642 2015-05-02 16:02

Re: Kam virš 30...

high carbs as stengiuos pries dideliu raumenu grupiu treniravima..
experimentiout nepabijok.

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 16:03)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#643 2015-05-02 16:05

Re: Kam virš 30...

rolka78 rašė:

Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.

taip dariau tai sunkoka buvo dar 1 vidutine carbsu diena ejo...

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#644 2015-05-02 16:12

Re: Kam virš 30...

O po kiek kal laikai ar neskaičiuoji?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#645 2015-05-02 16:31

Re: Kam virš 30...

Ptycka rašė:

rolka78 rašė:

Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.

taip dariau tai sunkoka buvo dar 1 vidutine carbsu diena ejo...

Nelengva ant low carbs,nelengva.Irzlus,nervuotas,jegu nera.Bet kentet galima.

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#646 2015-05-02 18:32

Re: Kam virš 30...

Pelesis rašė:

rolka78 rašė:

visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt big_smile

kiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis big_smile

ne visi big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#647 2015-05-02 19:15

Re: Kam virš 30...

rolka78 rašė:

visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt big_smile

Jei kas ras kur, tai ir man praneškit

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#648 2015-05-02 23:24

Re: Kam virš 30...

Advoco rašė:

O po kiek kal laikai ar neskaičiuoji?

Is akies viskas daug maz.Nieko neskaiciuoju pastoviai.
1 kart paskaiciavau ir gana,vistiek daug maz tas pats per ta pati.Tai ten +- 30g nieko nesugadins.
Nesakau kad kitko nevalgau.Pastoviai ryte prie avizu sokoladini saldaini susileidziu,kartais ir 2 smile

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 23:26)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#649 2015-05-05 09:55

Re: Kam virš 30...

Ruonis virš 40...
http://s018.radikal.ru/i510/1505/c2/f8c76b6e5165.jpg

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#650 2015-05-05 10:25

Re: Kam virš 30...

Nice!

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 29

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net