Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#1 2011-08-02 22:46

Maca (Peruvinė pipirnė)

Peruvinė pipirnė, dar vadinama maca, maka (Lepidium meyenii) - bastutinių (Brassicaceae) šeimos, pipirnės (Lepidium) genties augalas, kilęs iš Bolivijos bei Peru Andų regiono, kur beveik 2000 metų jis auginamas maistui ir kaip vaistinis augalas. Ispaniškai bei kečujų kalba taip pat vadinamas maca - maca, maino, ayak chichira, ayak willku.

Dydžiu, proporcijomis ir augimu panašus į ridiką. Tradiciškai auginamas kalnyne 3750 - 4350 metrų virš jūros lygio aukštyje, gerai auga tik atšiauriame klimate, kur būdingas prastas dirvožemis. Nors buvo augintas ir kituose regionuose, kol kas neaišku ar kitur auginama maca išlaiko savo savybes, nes šiltnamiuose bei šiltame klimate nesusiformuoja hipokotilis (poskiltis - daigo stiebo dalis).

Peruvinės pipirnės šaknys labai maistingos, prilyginamos ryžiams ar kviečiams: 60 % angliavandenių, 10 % baltymų, 8,5 % dietinių skaidulų, 2,2 % riebalų; turi daug pagrindinių mineralinių medžiagų - seleno, kalcio, magnio, geležies, sočiųjų rūgščių.

Dėl šių savybių peruvinė pipirnė pastaruoju metu naudojama maisto papildų gamyboje dėl panašaus poveikio kaip ir anaboliniai steroidai. Nedideli tyrimai parodė, kad peruvinės pipirnės ekstraktai padidina vyrų seksualinį potraukį bei pagerina spermos kokybę, kita vertus kol kas nėra atlikta tyrimų, parodančių, ar padeda vyrams su seksualinių funkcijų sutrikimais ar nevaisingumu, taip pat remiantis ikišioliniais tyrimais, maca neįtakoja žmonių lytinių hormonų kiekio.

Peruvinėje pipirnėje yra gliukozinolatų, kurių perteklinis vartojimas esant jodo trūkumui, gali sukelti strumą, nors nėra aišku, ar macos vartojimas gali įtakoti strumos atsiradimą.


(gal kas bandet sita sakni ? as galvoju nusiipirkt ir pabandyt sakoma kad labai daug istvermes duoda ir energijos kaip anabolinei steroidai.)

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2 2011-08-02 22:57

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Noske rašė:

Peruvinė pipirnė, dar vadinama maca, maka (Lepidium meyenii) - bastutinių (Brassicaceae) šeimos, pipirnės (Lepidium) genties augalas, kilęs iš Bolivijos bei Peru Andų regiono, kur beveik 2000 metų jis auginamas maistui ir kaip vaistinis augalas. Ispaniškai bei kečujų kalba taip pat vadinamas maca - maca, maino, ayak chichira, ayak willku.

Dydžiu, proporcijomis ir augimu panašus į ridiką. Tradiciškai auginamas kalnyne 3750 - 4350 metrų virš jūros lygio aukštyje, gerai auga tik atšiauriame klimate, kur būdingas prastas dirvožemis. Nors buvo augintas ir kituose regionuose, kol kas neaišku ar kitur auginama maca išlaiko savo savybes, nes šiltnamiuose bei šiltame klimate nesusiformuoja hipokotilis (poskiltis - daigo stiebo dalis).

Peruvinės pipirnės šaknys labai maistingos, prilyginamos ryžiams ar kviečiams: 60 % angliavandenių, 10 % baltymų, 8,5 % dietinių skaidulų, 2,2 % riebalų; turi daug pagrindinių mineralinių medžiagų - seleno, kalcio, magnio, geležies, sočiųjų rūgščių.

Dėl šių savybių peruvinė pipirnė pastaruoju metu naudojama maisto papildų gamyboje dėl panašaus poveikio kaip ir anaboliniai steroidai. Nedideli tyrimai parodė, kad peruvinės pipirnės ekstraktai padidina vyrų seksualinį potraukį bei pagerina spermos kokybę, kita vertus kol kas nėra atlikta tyrimų, parodančių, ar padeda vyrams su seksualinių funkcijų sutrikimais ar nevaisingumu, taip pat remiantis ikišioliniais tyrimais, maca neįtakoja žmonių lytinių hormonų kiekio.

Peruvinėje pipirnėje yra gliukozinolatų, kurių perteklinis vartojimas esant jodo trūkumui, gali sukelti strumą, nors nėra aišku, ar macos vartojimas gali įtakoti strumos atsiradimą.


(gal kas bandet sita sakni ? as galvoju nusiipirkt ir pabandyt sakoma kad labai daug istvermes duoda ir energijos kaip anabolinei steroidai.)

jei pirksi tai butinai ziurek ,kad butu ekstraktas ir kuo didesnis jo skaicius tai jis stipresnis
Daugelis nera tikri ka reishkia 1:4 esktraktas ar tarkim 1:8.
1:4 reishkia jog 4gramai augalo buvo sunaudoti ishgauti 1 grama ekstrakto.
Kaip pavyzdi paminesiu jog pvz kitas labai populiarus ir brangus testosterono skatintojas Tongkat Ali buna net 1:200 ekstraktas, taigi reikia net 200gr ishgauti 1gr ekstrakto.
MACA populiariauis versija 1:4

Neprisijungęs

 
Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3 2011-08-03 05:47

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

lexusrx rašė:

Noske rašė:

Peruvinė pipirnė, dar vadinama maca, maka (Lepidium meyenii) - bastutinių (Brassicaceae) šeimos, pipirnės (Lepidium) genties augalas, kilęs iš Bolivijos bei Peru Andų regiono, kur beveik 2000 metų jis auginamas maistui ir kaip vaistinis augalas. Ispaniškai bei kečujų kalba taip pat vadinamas maca - maca, maino, ayak chichira, ayak willku.

Dydžiu, proporcijomis ir augimu panašus į ridiką. Tradiciškai auginamas kalnyne 3750 - 4350 metrų virš jūros lygio aukštyje, gerai auga tik atšiauriame klimate, kur būdingas prastas dirvožemis. Nors buvo augintas ir kituose regionuose, kol kas neaišku ar kitur auginama maca išlaiko savo savybes, nes šiltnamiuose bei šiltame klimate nesusiformuoja hipokotilis (poskiltis - daigo stiebo dalis).

Peruvinės pipirnės šaknys labai maistingos, prilyginamos ryžiams ar kviečiams: 60 % angliavandenių, 10 % baltymų, 8,5 % dietinių skaidulų, 2,2 % riebalų; turi daug pagrindinių mineralinių medžiagų - seleno, kalcio, magnio, geležies, sočiųjų rūgščių.

Dėl šių savybių peruvinė pipirnė pastaruoju metu naudojama maisto papildų gamyboje dėl panašaus poveikio kaip ir anaboliniai steroidai. Nedideli tyrimai parodė, kad peruvinės pipirnės ekstraktai padidina vyrų seksualinį potraukį bei pagerina spermos kokybę, kita vertus kol kas nėra atlikta tyrimų, parodančių, ar padeda vyrams su seksualinių funkcijų sutrikimais ar nevaisingumu, taip pat remiantis ikišioliniais tyrimais, maca neįtakoja žmonių lytinių hormonų kiekio.

Peruvinėje pipirnėje yra gliukozinolatų, kurių perteklinis vartojimas esant jodo trūkumui, gali sukelti strumą, nors nėra aišku, ar macos vartojimas gali įtakoti strumos atsiradimą.


(gal kas bandet sita sakni ? as galvoju nusiipirkt ir pabandyt sakoma kad labai daug istvermes duoda ir energijos kaip anabolinei steroidai.)

jei pirksi tai butinai ziurek ,kad butu ekstraktas ir kuo didesnis jo skaicius tai jis stipresnis
Daugelis nera tikri ka reishkia 1:4 esktraktas ar tarkim 1:8.
1:4 reishkia jog 4gramai augalo buvo sunaudoti ishgauti 1 grama ekstrakto.
Kaip pavyzdi paminesiu jog pvz kitas labai populiarus ir brangus testosterono skatintojas Tongkat Ali buna net 1:200 ekstraktas, taigi reikia net 200gr ishgauti 1gr ekstrakto.
MACA populiariauis versija 1:4

pats bandei maca ? kiek skaiciau 3kalbom wikipedijose ir googlei raso visur kad daug atletu ima bet tai neturi jokiu pasaliniu poveikiu kaip steroidai na kazkas minejo depresija. as noriu imt biologine maca 1kg uz 50 euru  vat tik neraso ar ekxtraktas ar ne..

ant 100g macos  13.82g baltimu  0.88 riebalu 387kcal 77.2 angliavandeniu 
Thiamin 'Bi'    0,20

Riboflavin 'B2'    0,35

Vitamin C    2,5


   



Mineralai   
mg/100g

Calcium    220

Phosphoras    180

Eisen    15,5

Mangan    0,8

varis    5,9

Zinkas    3,8

Soda    18,7

Kalis    2050


    

Aminorugstis    mg/g Protein

Asparagin-rugstis    91,7

Glutamin-rugstis    156,5

Serin    50,4

Histidin    21,9

Glycin    68,3

Threonin    33,1

Alanin    63,1

Arginin    99,4

Tirosin    30,6

Phenylalanin    55,3

Valin    79,3

Methionin    28

Isoleucin    47,4

Leucin    91,0

Lysin    54,4

Hydroxyprolin    0,5

Sarcosin    0,7

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#4 2011-08-03 13:25

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

As ziureciausi ekstrakto, paprastos nematau tikslo pirkti.

Neprisijungęs

 
ermusj
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norge-Alytus-Кaliningrad
Registravosi: 2008-04-24
Žinutės: 264
Atsiliepimai: 0

#5 2011-08-03 15:21

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

Neprisijungęs

 
Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#6 2011-08-03 17:32

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#7 2011-08-03 17:47

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Noske rašė:

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

tik jau nereikia kazkokios zoleles su chimija lyginti.. pasaku pasaka durneliams uzkabinti smile

Neprisijungęs

 
Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#8 2011-08-03 18:14

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

emexas rašė:

Noske rašė:

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

tik jau nereikia kazkokios zoleles su chimija lyginti.. pasaku pasaka durneliams uzkabinti smile

na kad kaip chemija ir nesitikiu... bet raso kad  padeda auginti masei sita zole..

Neprisijungęs

 
ermusj
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norge-Alytus-Кaliningrad
Registravosi: 2008-04-24
Žinutės: 264
Atsiliepimai: 0

#9 2011-08-03 18:14

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Noske rašė:

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

mase nuo maisto auga o ne nuo ekstraktu

Neprisijungęs

 
ermusj
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norge-Alytus-Кaliningrad
Registravosi: 2008-04-24
Žinutės: 264
Atsiliepimai: 0

#10 2011-08-03 18:15

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

emexas rašė:

Noske rašė:

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

tik jau nereikia kazkokios zoleles su chimija lyginti.. pasaku pasaka durneliams uzkabinti smile

+1

Neprisijungęs

 
Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#11 2011-08-03 18:18

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

ermusj rašė:

Noske rašė:

ermusj rašė:

Esu vartojes kazkada ekstrakta. Apetitas pagerejes,energijos nemazai dave,+libido.

sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

mase nuo maisto auga o ne nuo ekstraktu

... jai antiek mase gerai auga nuo maisto tai kodel zmones naudoja steroidus ?... na zinoma naudojant irgi valgyt reikia
as tik galvojau kad vis kazkiek greiciau gal mase augtu jai gerciau kanors.. irtai visi zinom kad raumuo letai auga

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#12 2011-08-03 18:19

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Noske rašė:

emexas rašė:

Noske rašė:


sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

tik jau nereikia kazkokios zoleles su chimija lyginti.. pasaku pasaka durneliams uzkabinti smile

na kad kaip chemija ir nesitikiu... bet raso kad  padeda auginti masei sita zole..

visi papildai kazkiek padeda smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#13 2011-08-03 18:21

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Noske rašė:

ermusj rašė:

Noske rašė:


sako kad nuo jos auga mase.. ebay irgi raso tai geriau uz steroidus ir tt kuna vercia maksimalei issleist testosterona ir gamint raumeny. 
bet ar ta maca tikrai tokia stebuklynga kaip visi raso.. del energijos irgi rase ir istvermes..

mase nuo maisto auga o ne nuo ekstraktu

... jai antiek mase gerai auga nuo maisto tai kodel zmones naudoja steroidus ?... na zinoma naudojant irgi valgyt reikia
as tik galvojau kad vis kazkiek greiciau gal mase augtu jai gerciau kanors.. irtai visi zinom kad raumuo letai auga

steroidus naudoja silpnavaliai.. jei kiti i sulini soka, nebutina sokt is paskos, galvok sava galva smile

mityba + sportas + poilsis - cia yra tas stebuklingas derinys, kuriam reikia daugiausia demesio.
o papildai tik papildo mityba.. tik tiek smile

Neprisijungęs

 
Noske
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-14
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#14 2011-08-03 18:49

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

emexas rašė:

Noske rašė:

ermusj rašė:


mase nuo maisto auga o ne nuo ekstraktu

... jai antiek mase gerai auga nuo maisto tai kodel zmones naudoja steroidus ?... na zinoma naudojant irgi valgyt reikia
as tik galvojau kad vis kazkiek greiciau gal mase augtu jai gerciau kanors.. irtai visi zinom kad raumuo letai auga

steroidus naudoja silpnavaliai.. jei kiti i sulini soka, nebutina sokt is paskos, galvok sava galva smile

mityba + sportas + poilsis - cia yra tas stebuklingas derinys, kuriam reikia daugiausia demesio.
o papildai tik papildo mityba.. tik tiek smile

niekada negalvojau ant steroidu lipt..  sportuoju valgau miegu daugelis tai daro bet vistiek norisi kazkiek greitesnio efekto nors sportavimas man malonumas pripratau prie mitybos keltis 4 ryte gamintis valgyt visai dienai  ir tt smile

Neprisijungęs

 
eleand
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-12-15
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#15 2020-12-15 18:19

Re: Maca (Peruvinė pipirnė)

Maca (Peruvinė pipirnė) - https://www.iherb.com Peruvinė pipirnė yra laikoma saugia vartoti

Paskutinį kartą taisė eleand (2021-02-14 08:28)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net