Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3176 2016-02-12 11:53

Re: lolardo žurnalas

Nežinau kaip lygini big_smile

Senai jokių papildų negeriu, mažai valgau, mažai miegu, alkūnė išlėkus, prieš kelias sav meniskas patrūko vėl
Bet paskilo kojos, ant lašo venos, ant papilvės venos...
Trauka nedaug ir pakrito prie ~100kg ir kreatino esu traukęs 200x6 smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#3177 2016-02-12 11:56

Re: lolardo žurnalas

Prie ko cia kazkokie papildai big_smile
Tipo tikslingai dziovinies?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3178 2016-02-12 12:02

Re: lolardo žurnalas

Ai nu jo neveikia gi visai big_smile
Netikslingai, nesinori valgyt daug bent šiuo metu

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3179 2016-04-01 23:20

Re: lolardo žurnalas

vakar
giros spaudimas stovint 32x6x3. traukos

šian
mirties trauka 200x3 (gal ir rekordėlis tokiomis sąlygomis @95)
bumpsint 170x8x2

hantelių spaudimas stovint 20-24x6x3
legpress, blauzda, t-bar

svoris: ~95
mityba: 3mėn+ picos, tortai, pyragai
papildai:

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#3180 2016-04-01 23:22

Re: lolardo žurnalas

Kaip savijauta su tokia mityba? Lajaus trbt uzmetes ir

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3181 2016-04-01 23:37

Re: lolardo žurnalas

tai taip, užmečiau lajaus, pastiprėjau ir numečiau svorio big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3182 2016-04-07 22:49

Re: lolardo žurnalas

vakar
giros spaudimas stovint 32x6x2 24x8. traukos

šian
mirties trauka 190x3
bumpsint 170x14, reikėtų gal su dirželiais

legpress, prisitraukimai

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#3183 2016-04-07 23:22

Re: lolardo žurnalas

Apsirgęs?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3184 2016-04-08 10:28

Re: lolardo žurnalas

ne, o kam ? big_smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#3185 2016-04-08 10:53

Re: lolardo žurnalas

Nebesuprantu, kuom tu cia uzsiimi ir kas cia su tavim darosi. Picas kerti, svoris krenta, treniruotes bb zino kazkokios hmm Sakau, gal su sveikata kazkas negerai ar siaip galva perdege big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3186 2016-04-08 10:56

Re: lolardo žurnalas

nėra jokių rėžimų ir tiek smile

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 953
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3187 2016-04-08 11:33

Re: lolardo žurnalas

O režimas yra?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3188 2016-04-08 13:26

Re: lolardo žurnalas

nėra nei vieno sad

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3189 2016-04-09 14:02

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka nuo kelių 210x1 220x3 200x12
legpress
spaudimas siaurai 90-100x5x4
dar visko..

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3190 2016-04-11 22:09

Re: lolardo žurnalas

spaudimas 100x5x3
mirties trauka nuo kelių(grifas virš patellos) 250x5x3
legpress

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3191 2016-04-16 15:09

Re: lolardo žurnalas

4dienį

spaudimas stovint 60x6x3
mirties trauka 170x3x2


šian

giros spaudimas 32x5,6,6
hantelio push jerk 42x8 rankai
mirties trauka nuo kelių(grifas virš patellos) 270x6x2
tbar, legpress

~95kg

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3192 2016-04-26 21:48

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka 180x3x10, nepavyko sustot nei pertraukas normalias tarp serijų daryt big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3193 2016-04-28 22:28

Re: lolardo žurnalas

traukirtadienis

nuo kelių, grifas virš patellos 260x3 260x6
nuo kelių, grifas po patella 180x6x2
nuo žemės 160x6x2, čia atsiraitojo oda nuo delno...
iš -7cm 140x6x3

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3194 2016-04-30 14:01

Re: lolardo žurnalas

giros spaudimas stovint 32x6x3
hantelio push jerk, rankos pakaitom 42x8x2
mirties trauka -9cm 185x4 185x3, kairės delnas be odos tai su pirštinike ant pirštų galų...
legpress, tricas, mostai, blauzda

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 953
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3195 2016-04-30 17:05

Re: lolardo žurnalas

Aceit oda nuplyso ar tik pasitarkavo kazkiek?
Ir ar skaudejo/skauda? big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3196 2016-04-30 19:02

Re: lolardo žurnalas

http://i.imgur.com/7jzt2p4h.jpg

kai reikia daryt kažką jaučiasi smile

Paskutinį kartą taisė lolardas (2016-04-30 19:03)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3197 2016-05-03 21:35

Re: lolardo žurnalas

spaudimas siaurai 100x5x3
mirties trauka -9cm 175x5 175x8, ant 4,5-to repsų kažkaip stogą nurovė..
legpress, lynas, tbar, blauzda

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3198 2016-05-04 22:59

Re: lolardo žurnalas

svoris pizdrikštelėjo iki 98kg
mityba, poilsis nesikeitė

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3199 2016-05-05 21:31

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka nuo kelių, po girnele 220x5
spaudimas stovint 60x6 70x4 60x6 60x5 50x6
legpress, tricas, dar kažkas

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3200 2016-05-09 21:10

Re: lolardo žurnalas

spaudimas siaurai 100x5x2
mirties trauka -9cm 200x3x2
trapecija, legpress, blauzda, mostai

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net