Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3226 2016-05-28 15:53

Re: lolardo žurnalas

nefilmavau, pakapoju kelias serijas ir viskas

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3227 2016-05-28 15:54

Re: lolardo žurnalas



Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2523
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#3228 2016-05-28 23:58

Re: lolardo žurnalas

Kažkaip anksčiau buvau pagalvojęs, ir sian uzmaciau video kur jau rimta hebra šneka, kelia dar rimčiau, tai pasakė kad deficitas didesnis nei 3cm mažai naudos, dėl ko turbūt ir pats supranti smile aišku nei žalos ar tuo labiau silpnesnio tavęs tai nedaro smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3229 2016-05-29 11:57

Re: lolardo žurnalas

nu specialistai jie viską žino, nes visi vienodi ir visiem vienodai mažai arba daug naudos smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3230 2016-05-31 22:49

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka nuo kelių, po girnele 220x1 220x3
legpress, grappler prisitraukimai, blauzda, kriaušė

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5937
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3231 2016-05-31 22:51

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

mirties trauka nuo kelių, po girnele 220x1 220x3
legpress, grappler prisitraukimai, blauzda, kriaušė

dauzei ar valgei? Galetum pafilmuot

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#3232 2016-05-31 22:56

Re: lolardo žurnalas

Kiek prisitraukimu grappler padarai?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3233 2016-06-01 02:02

Re: lolardo žurnalas

jau matyt reikia pafilmuot, nors bbž ką ten tikitės pamatyt big_smile kelis kart rankom pamonuoju ir uždusęs
grapplerių porą serijų x8, o trečia 7

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3234 2016-06-03 20:59

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka 190x3x3
spaudimas stovint, lynas, kriaušė

kas ten norėjo malūnėlių pamatyt big_smile


Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#3235 2016-06-03 21:34

Re: lolardo žurnalas

tau yra sake kad i Valinska biski panasus ?:d

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3236 2016-06-04 08:49

Re: lolardo žurnalas

jo sakė, per video kažkoks panašumas atsiranda big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3237 2016-06-07 21:09

Re: lolardo žurnalas

spaudimas 120x3 100x12 80x14
mirties trauka -8cm 190x3
legpress, trapecija, grappleriai, lynas, blauzda

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3238 2016-06-09 20:58

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka nuo kelių 210x3 190x16(be padėjimo)
spaudimas už galvos, legpress, lynai, grappleriai, tbar, kriaušė

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3239 2016-06-11 14:24

Re: lolardo žurnalas

perkrova
mirties trauka 170x3x2 190x1 195x1
+diržas +raiščiai 200x12 (bus video)

legpress, blauzda, trapecija, grappleriai, lygiagretės

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3240 2016-06-11 14:42

Re: lolardo žurnalas

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5937
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3241 2016-06-11 17:37

Re: lolardo žurnalas

Nu neblogai uzkelei DL. Ko pritupimu nebedarai ir spaudimo? Vien tik DL dabar?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3242 2016-06-11 20:59

Re: lolardo žurnalas

kažkada dešinys operuotas kelienas atsirašė, nesenai abu peršviečiau, girnelės susivarę, lankstosi pilnai bet įtūpus pjauna, pusinius galėčiau tūpt
spaudimą po truputį pradėjau, bet labiau pagal ką noriu atėjęs darau

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3243 2016-06-12 20:01

Re: lolardo žurnalas

plank'as 6min 15sec

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3244 2016-06-13 20:53

Re: lolardo žurnalas

spaudimas 120x3x2 100x12
dalinis spaudimas neliečiant krūtinės 80x6x3
mirties trauka beveik tiesiom 190x3
legpress, lynai, tricas

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3245 2016-06-15 20:43

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka 210x2
be padėjimo 170x14

blauzda, lynas, grappleriai

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3246 2016-06-17 20:47

Re: lolardo žurnalas

spaudimas stovint 60x6x3, už galvos 40x6x3
mirties trauka -8cm 190x3x2
legpress, trapecija, lynai, tricas, mostai

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3247 2016-06-20 23:37

Re: lolardo žurnalas

spaudimas 110x5x2 120x4
daliniai, pusiniai 80-90x...
blauzda, inverted rows

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3248 2016-06-28 20:09

Re: lolardo žurnalas

vakar
mirties trauka 170x3x2
legpress, lenkimas

šian
spaudimas 120x3 130x2x2 100x12
dalinis 70-90x6-9xN
grappleriai, lynai, trapecija

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3249 2016-07-01 22:13

Re: lolardo žurnalas

mirties trauka 200x3
+raiščiai be padėjimo 200x8 (video)
legpress, lenkimas
spaudimas stovint 70x3 75x3 70x4x2 60x6
už galvos 40x6x3
inverted rows 8x3
lygiagretės 20x3

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3250 2016-07-01 22:24

Re: lolardo žurnalas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net