Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 … 6

Prisijungti arba Registruotis

Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#26 2011-10-14 20:17

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Tau tikrai 16m? Cia tas amzius, kai pasa duoda?

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#27 2011-10-14 20:18

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Robšė rašė:

Tau tikrai 16m? Cia tas amzius, kai pasa duoda?

lol

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#28 2011-10-14 20:22

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Loading rašė:

pirma didele grupe, paskui maza ir gale pati maziausia. arba pirma atsiliekanti paskui ta pati seka.

tai tai turi but va taip kojos,peciai,presas??????????

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#29 2011-10-14 20:25

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

manes gali ir neklausyt as nieko nenusimanau, bet pasiulyciau taip:

krutine, peciai, tricas
nugara bicas
kojos

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#30 2011-10-14 20:26

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

krutine+peciai+tricas trica numelsi kaip sasyske big_smile

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#31 2011-10-14 20:28

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Loading rašė:

krutine+peciai+tricas trica numelsi kaip sasyske big_smile

ie tures visa savaite atsigavimui smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#32 2011-10-14 20:39

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Loading rašė:

krutine+peciai+tricas trica numelsi kaip sasyske big_smile

su 7.5kg hanteliuku nieko jis ten nenumels big_smile netgi taip geriau bus kaip gedemas pasiule smile

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#33 2011-10-14 20:55

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Snd dariau penktadienio trenke ; peciai, kojos,presas
tai peciai jautiesi o vat kojos ne tai kad jautiesi bet net skudejo kaip dariau itupstus i prieki smile

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#34 2011-10-14 21:04

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

galiu imest ft kaip atrodau dbr bet cia nieko nepades nes visai neesu uzsiiminejes su metalais gyvenime cia pirmas kartas smile

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#35 2011-10-14 21:05

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

geriau nemesk jei nenori po to gailetis big_smile

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#36 2011-10-14 21:07

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

as irgi taip gaLVOJU :d geriau imesiu kaip ka nors pasieksiu kad galeciau prisimint ir pasijuokt big_smileD

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#37 2011-10-14 21:09

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

su tokia programa ir tokiu inventorium kazin ar greit pasieksi to ko nori big_smile bet svarbu pradet...

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#38 2011-10-14 21:15

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#39 2011-10-14 21:25

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

AndreeE rašė:

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#40 2011-10-14 21:27

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

wopper rašė:

AndreeE rašė:

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

big_smile

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#41 2011-10-14 21:33

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

wopper rašė:

AndreeE rašė:

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

zinai nesinori dbr su tokiu kunu rodytis saleje smile va kaip jau atrodisiou truputi geriau tada eisiu smile

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#42 2011-10-14 21:47

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

niekam neidomu kaip tu atrodai... kol tu galvosi ka apie tave mano kiti - kiti galvos ka tu manai apie juos... wink

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#43 2011-10-15 01:28

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

ka tu galvoji visi salej susirenka uzvare. gal pamatysi salej per diena 1-2neblogus. ir tikrai niekam tu neydomus ten. jei leidzia galimybes tikrai geriau kad eitum i sale nei darytum aerobika namuose

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#44 2011-10-15 11:55

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

AndreeE rašė:

wopper rašė:

AndreeE rašė:

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

zinai nesinori dbr su tokiu kunu rodytis saleje smile va kaip jau atrodisiou truputi geriau tada eisiu smile

utiutiu mastymas lol

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#45 2011-10-15 11:59

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

duglas rašė:

AndreeE rašė:

wopper rašė:


iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

zinai nesinori dbr su tokiu kunu rodytis saleje smile va kaip jau atrodisiou truputi geriau tada eisiu smile

pzdc mastymas lol

labai daug kas taip masto istikruju

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#46 2011-10-15 13:24

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Staffordshire rašė:

duglas rašė:

AndreeE rašė:


zinai nesinori dbr su tokiu kunu rodytis saleje smile va kaip jau atrodisiou truputi geriau tada eisiu smile

utiutiu mastymas lol

labai daug kas taip masto istikruju

Tai liurbiai. As pamenu 15-os pirma karta izengiau i sale, 57kg sveriau tuo metu prie 182. Buvo nedrasu siek tiek, bet ir tai tik pacioj pradzioj. Tegul smauk.os namie su hanteliukais jeigu taip.

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#47 2011-10-15 13:36

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

AndreeE rašė:

wopper rašė:

AndreeE rašė:

na tai cia tik pradzia kokius 4men varysiu su tuo ka turiu na gal po kokio 1-2men padarysiu turnika ir lygiagretes namie smile o taip jeigu rezultatai bus po ziemos pirksiu stanga ir suoleli smile arbba eisiu i sporto sale smile

iskart eik, o tai poto ir israsines gumos kramtymo ciklo treneruotes tau cia big_smile

zinai nesinori dbr su tokiu kunu rodytis saleje smile va kaip jau atrodisiou truputi geriau tada eisiu smile

sporto salėje gali rodytis su bet kokiu kūnu, ar tu labai liesas ar tu labai storas, nes iškart gauni + iš kitų žmonių esančių salėje už tai, kad pas tave atsirado noras sportuoti ir siekti pagerinti savo formą, ar tai būtų masės siekimas ar svorio metimas, jei tu darai su menkais svoriais pradžioje tai taipogi nieko nereiškia, nežiūrėk į kitų svorius, tau nesvarbu, su kiek jie daro, svarbu su kiek tau reik daryti, kad taisyklingai ir švariai viską atliktum, nebijok klausti kitų, labiau pasportavusių žmonių, trenerio, kad pažiūrėtų ar teisingai darai, ar gali kažką patarti, tik vienintelis dalykas ko nereikia daryti, tai apgaudinėti savęs, nebandyk pavaidinti prieš kitus mėgindamas panaudoti didesnį svorį, su kuriuo nesugebi taisyklingai atlikti, o daryk su tiek, kiek tau yra gana.. tai tiek.. sėkmės..

Paskutinį kartą taisė LarisVaris (2011-10-15 13:37)

Neprisijungęs

 
Svaigalas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-06-13
Žinutės: 369
Atsiliepimai: 2

#48 2011-10-15 13:36

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

Pffff, taigi salesi ir taip dauguma buna naujokai tiek pat sveriantys. Retas atvejis sutikt rimtai sportuojanti, o turinciu "toki kuna" kasdienybe... Dar plius tu per tuos puse metu kol namie sportuosi 99%, kad nieko ir nepriaugsi. Jei tik turi galimybe eit i sale - eik.

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#49 2011-10-15 16:07

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

na jei labai noreciau tai galeciau eit i sale smile bet ziema greit tai uzsip*siu trys dienas i savaite varynet i sale, nes ji randas 33km nuo manes .o po ziemos tai tikrai jau galvosiu kazka apie sale smile

Neprisijungęs

 
AndreeE
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-05-15
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#50 2011-10-18 15:46

Re: AndreeE treniruočių logas>>>>>>>

iskylo toks klausimas masei rinkti geriau splitas arba fullbody?? smile)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 … 6

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net