Kulturizmas.net diskusijų forumas

na sprendziant is tavo avataro tu tikrai ne skeletas, ir man vistiek i klausyma per du postus neatsakiai, taip gaunasi.. "jai tu gyncijiesi su idiotu, pagalvok, gal jis mano daras tapati" tad laukiu galbut kazkas kitas patars.

kalbedamas apie spartu koju augima turejau omenyje kad ju apimtis greitai dideja, kas man labai nepatinka, dzinsai apsitempe ir tt.. tai klausiu ka ir kaip daryti kad jos butu geriau ryskenes negu didesnes, nes galbut kojom geriau daryti kitokias serijas ir priejimus nei rankom..

?uess rašė:

Menceris rašė:

leo_messi rašė:

o 75cm tau jau etalonas? niesiekiu as apimciu, kiekvienas einam savo keliu, as nenoriu stambiu koju, gal taip aiskiau bus dbr? klausymas neskambejo taip: mano kojos pasieke 75cm, padekit. paskaityk dar karta klausyma, poto komentuok peace

Prie ko cia  tas etalonas pasakiau kaip pvz. O kad  nusisnekejai toliau klausdamas ,kaip daryti kojas  kad  jos neaugtu  manau  jau pats  supratai Man kojos  irgi nepatinka kai  kiausius  trina ,bet  manau  tau tokios  negresia ,nes  tau  jos  tikrai  taip neuzaugs cia  ne  baliona  pusti  atsisedus, kad  greitai pripusti galetum,bet anyway kiekvienam  savo norai, vienas  nori sumazinti  raumenu  grupe kitas nori treniruoti taip, kad ji neaugtu man  kartais  atrodo jusu norai  tupoki svelniai tariant ,kaip  kokiu  bobu anoreksikiu ziuri  i veidrodi  ir  sako  jopekmat  kokia  as stora o  ten  jau senai skeletas.

O gal cia del kiausiu dydzio, o ne koju?

A  tai jei kojos  dideles  ir kiausu nespaudzia  reiskia s jie maziukai

?uess rašė:

Menceris rašė:

?uess rašė:

O gal cia del kiausiu dydzio, o ne koju?

A  tai jei kojos  dideles  ir kiausu nespaudzia  reiskia s jie maziukai

Arba taip, arba lb kietai vaiksto

Gerai paliekam  gal tuos  pakabukus  ramybej  ir patarkim tam  nelaimeliui  kur  kojos  puciasi

?uess rašė:

Bet kas cia per klausimai uzejo? Visiem raumenys per daug puciasi

Nezinau ,cia  jau man  anomalija   O autoriui  klausimo   tai , daryk  ryskinimo pakartojimus ir  ziurek koks poveikis  tavo  kojom. Kokia slaunu apimtis?

Menceris rašė:

?uess rašė:

Bet kas cia per klausimai uzejo? Visiem raumenys per daug puciasi

Nezinau ,cia  jau man  anomalija   O autoriui  klausimo   tai , daryk  ryskinimo pakartojimus ir  ziurek koks poveikis  tavo  kojom. Kokia slaunu apimtis?

ooo pagaliau i ta puse, bet vistiek normaliai negali iki galo paskaityti ko klausiu ) tai ir klausiau, kokie pakartojimai kojom butu atliekamas ryskinimas, kaip ir kitom raumenu grupem, ar daugiau? ar maziau ?

lolardas rašė:

vienas jau čia buvo, įmetė skeleto fotkę, sako sparnai per dideli

as nesuprantu, jus viska pagal save islankstote ir patys susikurete nebutus dalykus
parasiau aiskiai: ar koju pratimus darant auga kitos grupes greiciau ar cia mitas? ir kokius pratimus ir serijas daryti kad kojos neaugtu? nedidetu?
tai iskarto kalba apie 75cm, ir kad as kaip kulturistas jau turbut turiu kojas su kuriomis nepaeinu.. utiutiu atvirai sakau jus mano akimis.. paprasiau paprasto patarimo ir aiskai pasakiau, kad nenoriu jog didetu kojos, nes nepatinka kada apsitempia dzinsai ir pan. man graziau lieknas ryskus kunas, o ne jusu tie kolemanai ar cutleriai.. tiesiog atbaidote zmones is forumo taip atsakinedami, o dar kai ne pas kazka avataras su jo foto kur lasiniai ant liemenio platesni uz pecius.. isvis tyliu.. sporto meistras matai..

lolardas rašė:

tai bėk iš to forumo, išsitrink

o gal pamegink i klausyma atsakyti? ar cia visi tik bereikalingus postus moka rasyti?

Robšė rašė:

na cia kaip ir kulturizmo forumas, tai normalu, kad kalbama apie tai, kaip treniruotis ir maitintis, kad raumenys butent augtu.
gal pabandyk nevalgyt ir netreniruot, tai tikrai manau neturetu dideti kojos ar dar kasnors.

na del valgio manau neitu atsisakyti viena ar kito valgio kazkurio, tiesiog mano pamastymas butu ju nedaryti visai, nes ir per krepsini padirba, ir begiojant ir dvirati minant bet jai kiti raumenys kazkiek greiciau augtu (kaip minejau nezinau tai mitas ar tiesa) tuomet ryzciausi ir tas kojas siektiek daugiau treniruoti

Robšė rašė:

o ar kiti raumenys greiciau augtu, tai cia jau niekas nepasakys, gal kaip kam, nepamatuosi gi, kaip auga su ir kaip augtu be. Be to, jei ir augtu greiciau, tai klausimas, kaip tas kojas tada treniruot, kad tas efektas butu, kogero dvirati pamint ar tiesimus padaryt nepakaktu. manau per giliai cia bandai kapstyt ir problemu prisigalvoji...
netreniruok tai tikrai ir neaugs, zmones treniruodami vargsta su apimciu didinimu, nebent lasiniai pareina, o tu cia gasdinies lygioj vietoj, kad neperaugtum...

Isviso, kai tik panasius klausimus ir minciu vingius cia pamatau, taip ir stovi pries akis "peraugusio" jaunuolio vaizdas

tikrai esu kudokas, bet manau sutiksi su manimi, kad kiekvienas sieke savo tikslo savrbiausia manau yra siekti ir dometis..
aciu tau Robse, nes va tavo pamokslas paprotino ir sugebejai dviem postais viska puikiai paaiskinti. +

katasirdis rašė:

sveiki . turiu klausime del pratimo virsutinei trapecijai. geriau daryt paprastai guzciojimus peciais aukstyn zemyn , ar sukti pecius ten maciau kiti kazkaip daro ? ar vienoda nauda is ju?

Isduosiu paslapti tau maza , jei  nugara  tavo  nebus stora tos  trapecijos  ten  matysi  labai  maza  dali ,labiausiai trapecija paveikti gali darant mirties trauka  trapecija  dideja storejant nugarai.

katasirdis rašė:

as neklausiu del storio nugaros , as klausiu apie pati pratima ar jie vienodai ta raumeni veikia ar kazkuris geriau

Kuris geriau veikia atsakiau ,jei jos ten  nera, daryk  kokius  nori  pratimus  tolko jokio nebus.

Menceris rašė:

katasirdis rašė:

as neklausiu del storio nugaros , as klausiu apie pati pratima ar jie vienodai ta raumeni veikia ar kazkuris geriau

Kuris geriau veikia atsakiau ,jei jos ten  nera, daryk  kokius  nori  pratimus  tolko jokio nebus.

as mirties traukos nedarau, nugara ir trapecija pas mane matosi viskas ok, as klausiu is tu pratimu kuriuos parasiau kuri geriau daryt ar nera skirtumo