Kulturizmas.net diskusijų forumas

ragas · 2013-02-20 14:36

bezabraz rašė:
kokie geriausi pratimai bico ilgiui?

Lario Skoto foto paziurek, ir turetu buti aisku wink

lukenz0 · 2013-02-21 18:07

sveiki, koki pratimai skirti augint ta raumeny kur parasyta fotkej Latissimus Dorsi? Dekui http://www.synergy-athletics.com/wp-con … muscle.jpg

pufiks · 2013-02-21 19:47

lukenz0 rašė:
sveiki, koki pratimai skirti augint ta raumeny kur parasyta fotkej Latissimus Dorsi? Dekui http://www.synergy-athletics.com/wp-con … muscle.jpg

Turbut prisitraukimai, stangos trauka prie pilvo..

lukenz0 · 2013-02-21 21:25

kiek kartu per sav max galima daryt pvz nugaros ar krutines pratimus? kas kelias dienas? smile

pufiks · 2013-02-21 22:38

lukenz0 rašė:
kiek kartu per sav max galima daryt pvz nugaros ar krutines pratimus? kas kelias dienas?

Manau daugiau 2k nepatartina

Stoudemire · 2013-02-24 01:11

Darau pratimus bicepsui su lenktuoju grifu tai kaip geriau isvis daryti ar ,kad butu sunku ta prasme kelti ar vidutiniskai? nei sunku labai nei lengva . Padarau po 10 kartu nezinau su kiek kg ar geriau daugiau uzsimest bet padaryt kokius 5 kartus

Paskutinį kartą taisė Stoudemire (2013-02-24 01:12)

bezabraz · 2013-02-24 09:41

daryk su tokiu svoriu kuri gali kontroliuoti ir teisingai atlikinet pratima. o seip po biski gali pratint raumeni prie didesniu svoriu.

Gytis · 2013-02-24 13:42

ka blogai darau? smile

Stoudemire · 2013-02-24 14:31

Kokius atsispaudimus daryti ta prasme kad didetu ranka tricepsas , bicepsas kad didesne darytusi

arnolldas · 2013-02-24 16:06

Nuo atsispaudimu bicepso nepadidinsi...

Goša · 2013-02-24 16:35

Stoudemire rašė:
Kokius atsispaudimus daryti ta prasme kad didetu ranka tricepsas , bicepsas kad didesne darytusi

O tai ka tau butinai turi dydis jo but ? Sportuok del saves, ne del matmenu, kad pasimaivyt ar dar kazka big_smile

giedriuvz · 2013-02-24 17:33

arnolldas rašė:
Nuo atsispaudimu bicepso nepadidinsi...

o nuo pritupimu imanoma? roll

uzsivedes · 2013-02-24 17:37

arnolldas rašė:
Nuo atsispaudimu bicepso nepadidinsi...

Bico ne, bet trica jo

filmas3 · 2013-02-25 19:08

nebereikia, galit trint. atsake.

Paskutinį kartą taisė filmas3 (2013-02-25 19:11)

san1t · 2013-02-25 22:34

http://youtu.be/5NtKiBuZzHk?t=6m30s , nuo ~ 6:32 min, Ten daro spaudima siaurai + pullover'i ? Cia skaitos krutinei ? neutral

Strazdas · 2013-02-27 21:22

Lyno trauka zemyn kaip atrodo.?

traskiz · 2013-03-01 22:13

.

Paskutinį kartą taisė traskiz (2019-09-05 14:17)

eslife · 2013-03-01 23:11

Nelabai gerai , pasidek po apacia po kelis blynus is vienos ir is kitos puses, kad nesileistu taip zemai stanga.

traskiz · 2013-03-02 10:22

.

Paskutinį kartą taisė traskiz (2019-09-05 14:18)

eslife · 2013-03-02 10:25

Geriau taip arba tada jau daryk taip jei nera galimybiu daryt normaliai :

Nuo 05:20~

Mantuks112 · 2013-03-02 13:30

Ka daryti jei sparnai ne vienodi?

Strazdas · 2013-03-02 13:33

Strazdas rašė:
Lyno trauka kaip atrodo.? nugarai cia kaskas panasaus i stangos trauka

Paskutinį kartą taisė Strazdas (2013-03-02 13:34)

Kano · 2013-03-02 14:04

gal galit kas numest video kur teisingai daromas tricui spaudimas siaurai, idomu kaip alkunes teisingai turi vaiksciot, nes vienuose video jos labai i sonus isejusios, o kitur visiskai prie kuno priglaustos kai stanga leidziama zemyn.. ?

lorenzo · 2013-03-02 14:04

Strazdas rašė:
Strazdas rašė:
Lyno trauka kaip atrodo.? nugarai cia kaskas panasaus i stangos trauka

apie horizontalia ar vertikalia kalbi?

traskiz · 2013-03-02 15:53

.

Paskutinį kartą taisė traskiz (2019-09-05 14:23)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3601 2013-02-20 14:36

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

bezabraz rašė:

#3602 2013-02-21 18:07

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3603 2013-02-21 19:47

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

lukenz0 rašė:

#3604 2013-02-21 21:25

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3605 2013-02-21 22:38

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

lukenz0 rašė:

#3606 2013-02-24 01:11

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3607 2013-02-24 09:41

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3608 2013-02-24 13:42

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3609 2013-02-24 14:31

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3610 2013-02-24 16:06

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3611 2013-02-24 16:35

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

Stoudemire rašė:

#3612 2013-02-24 17:33

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

arnolldas rašė:

#3613 2013-02-24 17:37

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

arnolldas rašė:

#3614 2013-02-25 19:08

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3615 2013-02-25 22:34

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3616 2013-02-27 21:22

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3617 2013-03-01 22:13

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3618 2013-03-01 23:11

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3619 2013-03-02 10:22

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3620 2013-03-02 10:25

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3621 2013-03-02 13:30

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3622 2013-03-02 13:33

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

Strazdas rašė:

#3623 2013-03-02 14:04

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3624 2013-03-02 14:04

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

Strazdas rašė:

Strazdas rašė:

#3625 2013-03-02 15:53

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika