Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 170 171 172 173 174 … 357

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#4276 2014-08-11 10:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Beach boy workout

1. BP 10x20 5x50-80 5x3x110
2. Incline hant 4x8x38kg
3. Blokas kryzmai 3x12x30kg 20x15kg
4. Prisitraukimai ant ziedu 4x6x+15kg
5. S1 V-pulldown 3x12x40
S2 lat pullover trosas 3x12x50
6. Guzciojimai stanga uz nugaros 3x10x80 is priekio 2x12x100
7. Bicas ez 4x8x65kg
8. Bicai bloke 4x15x15kg
9. Kettlebell swings 4x25x20kg
10. Plankai 30s x20kg-30kg-30kg

Bico svoris tai naaa.. Be cheatinimu darai? Kiek bitke?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#4277 2014-08-11 11:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

Anksčiau stipresnis buvai.

Pries cutinima iki 120 dalipes buvau, bet 5x5 nepaejo pilnai. Dabar taip po biski is kcal deficito lipu ir vel low rep susigrazinsiu jegas x)

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1867
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#4278 2014-08-11 12:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Enrike ko nepasifotkini?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#4279 2014-08-11 12:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

tu mane gasdini, bet ryt galesiu imest viena, kad tau ramiau butu

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1867
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#4280 2014-08-11 12:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

tu mane gasdini, bet ryt galesiu imest viena, kad tau ramiau butu

http://31.media.tumblr.com/c10abce51ec31e3577803750326778dd/tumblr_mzfkifhVEx1qdlh1io1_250.gif

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#4281 2014-08-12 09:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Peciai+tricas

1. Karinis 10x20 5x40-60 5x3x70kg
2. Upright row hant 4x10x26kg
3. Mostai nonstop 12x5-6-7-8-9-8-6-5kg
4. Rear delt tri-set 3x3x10x6kg
5. Trosas lenkta 3x12x80kg
6. Trosas tiesi atvirksciu 3x12x40
7. Virve 3x12x40kg
8. Dips 8x0-20-40-40-20-0 ir nubegau su trosu kickback 1xmax x5kg
9. Roll-out'ai 3xmax

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#4282 2014-08-12 09:48

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pusseho prasymu
http://i.imgur.com/H6WUdF5.jpg

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#4283 2014-08-12 10:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

trapecija tokia didoka atrodo, siaurina peciu linija, o taip tai liuks visai nykstys

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1867
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#4284 2014-08-12 10:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eik tu utiutiu....
desit/desit nykstys

Paskutinį kartą taisė pusseh (2014-08-12 10:07)

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4285 2014-08-12 10:20

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4286 2014-08-12 10:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#4287 2014-08-12 11:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

HULK big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4288 2014-08-12 11:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

o tai ka tu pakeli su savo didele trapecija? big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4289 2014-08-12 11:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

o tai ka tu pakeli su savo didele trapecija? big_smile

Nu i tave, tai cia lygiuotis bet kam sunkus, gigantas!

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4290 2014-08-12 11:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

aciu

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4291 2014-08-12 12:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

Kam cia plestis? Vistiek shudu diskusija gausis big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4292 2014-08-12 12:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Artyi rašė:

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Tai afigienaj kad trapecija didele, bent jau matos, kad vyras sportuoja ir jegos turi.

cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

Kam cia plestis? Vistiek shudu diskusija gausis big_smile

tai joa big_smile nes utiutiu ta trapa neapsprendzia jegos paramentru mano nuomone big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#4293 2014-08-12 12:15

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Pelesis rašė:


cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

Kam cia plestis? Vistiek shudu diskusija gausis big_smile

tai joa big_smile nes utiutiu ta trapa neapsprendzia jegos paramentru mano nuomone big_smile

bet privalumas, nes gali pasidet stanga pritupkem ant jos

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1867
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#4294 2014-08-12 12:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Enrike nustok utiutiu prota kad tu naturalus, pavydziu as tau juodai, baltai, vaivorykstiniai.. trapecija parodo vyriskuma. Kaip kitaip atpazinsi dideli bica su maike? aisku ispradziu ziuri i pecius veida, trapecija jei issokus suprasi kad geriau fucking dont mess with him(mano nuomone dilbiai, blauzdos ir trapecija)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#4295 2014-08-12 12:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

pusseh rašė:

Enrike nustok utiutiu prota kad tu naturalus, pavydziu as tau juodai, baltai, vaivorykstiniai.. trapecija parodo vyriskuma. Kaip kitaip atpazinsi dideli bica su maike? aisku ispradziu ziuri i pecius veida, trapecija jei issokus suprasi kad geriau fucking dont mess with him(mano nuomone dilbiai, blauzdos ir trapecija)

Pažiūrėk į discipliną ir pats nepisk proto, kad tu "naturalus" wink

Paskutinį kartą taisė athletic (2014-08-12 12:36)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#4296 2014-08-12 12:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

smile)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Neprisijungęs

 
pusseh
Išmestas
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1867
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#4297 2014-08-12 12:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

bet bet jis geria alu ir no gains lost..

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4298 2014-08-12 12:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Pelesis rašė:


cia kazkoks naujadaras pagal trapa sprest jega? big_smile

Kam cia plestis? Vistiek shudu diskusija gausis big_smile

tai joa big_smile nes utiutiu ta trapa neapsprendzia jegos paramentru mano nuomone big_smile

Nu nezinau ne vieno, kuris su levais trapais, galetu traukt normalu svori smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4299 2014-08-12 12:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Artyi rašė:

Pelesis rašė:

Artyi rašė:


Kam cia plestis? Vistiek shudu diskusija gausis big_smile

tai joa big_smile nes utiutiu ta trapa neapsprendzia jegos paramentru mano nuomone big_smile

Nu nezinau ne vieno, kuris su levais trapais, galetu traukt normalu svori smile

kas yra normalus svoris?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4300 2014-08-12 12:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

niekam neidomu kiek tu trauki! jega matuojama kiek gali paspaust.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 170 171 172 173 174 … 357

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net