Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7051 2016-03-24 16:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

po to ejo ryziu 80 gramu ir beveik visas ananasas

dbr suvalgiau 8 trapucius su nutela

bus matyt kas toliau

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7052 2016-03-24 18:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

10 rugsciu juosteliu (viena juostele 10g = 37kcal)

uzsisakineju burgeri su bulvytem

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7053 2016-03-24 19:03

Re: eNrr kelionė į SSJ2

pavydziu ziauriai :d

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7054 2016-03-24 19:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pats sau pavydziu, tik biski vanduo visas bega i raumenis, dehidratacija ryski jauciasi nes ejo 8-8-8 litrai ir siandien 1 big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7055 2016-03-24 20:21

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ai tai litras dar norma , va kai para negeri ir rukai tada pajauti kai burna dziovina :d

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7056 2016-03-24 20:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pas mane praeita karta buvo:
8-8-6-1.5-1-0.5 ir varzybu diena kol ant scenos nelipau nei laso

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7057 2016-03-24 22:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ryziu 100 g ir zuvies 200 g

Pries miega 10 juosteliu saldainiu

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#7058 2016-03-25 02:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

8 litrai gryno H2O?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7059 2016-03-25 05:26

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Katukas rašė:

8 litrai gryno H2O?

zalia arbata dar galimas variantas

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#7060 2016-03-25 06:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tiek isgerus maistas telpa?big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7061 2016-03-25 07:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tom trim dienom 0 carbu tai telpa patikek big_smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#7062 2016-03-25 08:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Tom trim dienom 0 carbu tai telpa patikek big_smile

suprantama tada big_smile
o klausyk, aisku tau ne tas dabar galvoj, tikslas kitas, bet kaip manai, labai jega pakritusi butu, jei kaip seniau bazej iki zemu pakartojimu eitum?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7063 2016-03-25 08:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

https://instagram.com/p/BDXdXuUilsR/

Manau menesio-dvieju reikalas butu grizt ant tu baziu

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7064 2016-03-27 11:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Zodziu jeigu kamnors idomu, siandien i varzes neisiu, nes kazkoks nesusipratimas ivyko su uzsienieciais ir NBBF. Pagal ideja viskas buvo okei, bet doku iki galo nesutvarke kazkokie dalbajobai del svenciu laikotarpio, tai likau su bb rankoj. Bent eurus uz registracijas grazino. Biski pamojna, bet esme tame kad planuose buvo anos JBC varzybos, kuriose paemiau 2 trofejus, o sitos tik kaip bonusas iskrito kad po ju iskarto varyti. Suparino bsk nes teko dar viena 'peak' savaite pragyventi bet toks gyvenimas. Pradesiu nuo antradienio offseason ir planuose galbut lapkricio varzybos smile

Stengiuosi islikti pozityvus, ypac zinant kad forma geresne pavyko islauzti nei anose varzybose, nu bet yra kaip yra.

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#7065 2016-03-27 11:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Zodziu jeigu kamnors idomu, siandien i varzes neisiu, nes kazkoks nesusipratimas ivyko su uzsienieciais ir NBBF. Pagal ideja viskas buvo okei, bet doku iki galo nesutvarke kazkokie dalbajobai del svenciu laikotarpio, tai likau su bb rankoj. Bent eurus uz registracijas grazino. Biski pamojna, bet esme tame kad planuose buvo anos JBC varzybos, kuriose paemiau 2 trofejus, o sitos tik kaip bonusas iskrito kad po ju iskarto varyti. Suparino bsk nes teko dar viena 'peak' savaite pragyventi bet toks gyvenimas. Pradesiu nuo antradienio offseason ir planuose galbut lapkricio varzybos smile

Stengiuosi islikti pozityvus, ypac zinant kad forma geresne pavyko islauzti nei anose varzybose, nu bet yra kaip yra.

Cia tave viena "atšilino" is varzybu ar dar kam nepasiseke?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7066 2016-03-27 12:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ne man vienam. Ciuvakas kuris juniorus laimejo anam konkurse (as po jo antras likau) irgi liko su bybiu rankoj. Tai idomiai cia gavosi

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7067 2016-03-27 12:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#7068 2016-03-27 13:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Ne man vienam. Ciuvakas kuris juniorus laimejo anam konkurse (as po jo antras likau) irgi liko su bybiu rankoj. Tai idomiai cia gavosi

konkurencijos gal kazkas bijo big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#7069 2016-03-27 14:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

bet is kitos puses,organizatoriai turetu noret,kad ant scenos nebutu visokiu stuburu,o ateitu ir geresniu.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7070 2016-03-27 14:31

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ramas rašė:

bet is kitos puses,organizatoriai turetu noret,kad ant scenos nebutu visokiu stuburu,o ateitu ir geresniu.

Nezinia kas cia buvo bet emocijos pas visus ivairios, treneris vapse on rage

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#7071 2016-03-27 14:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nu biski bbs kai taip. Gerai,kad cia sekancios varzybos po rimto pasiruosimo,nes ciuju nuzudyt juos galetu,jei ruosiesi belekiek laiko ir pyst kaip su plaktuku per galva gauni...

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7072 2016-03-29 17:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Let the offseason begin
1. BP 20x15 10x45-75 6x100 10x3x120
2. Incline hammer 6x50 3x6x45
3. Incline dumbbell fly + press 8x20-22.5-25-25 (fly negative, press positive)
4. DB floorpress 5x5x35
5. Incline ez skullcrusher 10x30-35-40-40
6. 1 arm db extension 2x10x10 2x10x12.5
7. Rope pushdowns 4x15x25
8. S1 seated calves 3x10x50
S2 cable crunches 3x10x50
9. S1 lying calf machine
3x15x100+dropcity
S2 leg raises 3x15
Cardio 20min

4700 kcal

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#7073 2016-03-29 17:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ant vasarytes i mase??

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7074 2016-03-29 17:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ot ne px?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#7075 2016-03-29 18:07

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Toki ryskuma pasiekus dabar i mase sokt ant vasaros..nu okey. Man tai utiutiu va, nebuvau toks ryskus, tik nenoriu snukis kad apkiauletu big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net