Kulturizmas.net diskusijų forumas

stacksonracksracksonstack · 2016-10-21 17:46

Nu utiutiu big_smile nenormali forma, ispi.sciau #nohomo

Paskutinį kartą taisė stacksonracksracksonstack (2016-10-21 17:47)

uk · 2016-10-21 22:57

eNrr rašė:
SIandien su treneriu grudaka ir pecius prasukom, po to pozavimas ir 60 min dviratis. Nuotrauka is ryto atsikelus:

http://i.imgur.com/UEU78gJ.png

Po to ikelsiu pora videosu is trenkes.

Nesveikai! 10 balu

eNrr · 2016-10-21 23:27

Dviratis 45min

slopintuvas · 2016-10-21 23:30

eNrr rašė:
SIandien su treneriu grudaka ir pecius prasukom, po to pozavimas ir 60 min dviratis. Nuotrauka is ryto atsikelus:

http://i.imgur.com/UEU78gJ.png

Po to ikelsiu pora videosu is trenkes.

gal jau laikas atsinaujint avatara?

zenklas123 · 2016-10-22 09:03

Ne varzybu periodu augi pagal high carbs ar low carbs/high fats?

eNrr · 2016-10-22 09:56

High carbs. Pas mane bulkinimo seasonai eina po 5000-6000 kcal.

Ir off zinoma nuo visu turbinu.

eNrr · 2016-10-22 12:53

#6
Jau kurwa mistu po biski big_smile
Dviratis 30min
1. Skwataj 3x20-80-110 5x3x130
2. Didliftaj 3x60-100-140 5x3x160
3. Leg raises 3xmax
4. Cable crunches 3x15
Dviratis 15min
Takelis 15min

ramas · 2016-10-22 14:11

Juliau,kodėl tiek mažai pakartojimu?

stacksonracksracksonstack · 2016-10-22 14:23

nes jis slabakas yra

fitnesas · 2016-10-22 14:36

Juk rase,kad mirtis ateina

eNrr · 2016-10-22 14:50

ramas rašė:
Juliau,kodėl tiek mažai pakartojimu?

Na, gal del to, kad sesios treniruotes i savaite, ir cia antra treniruote nugarai ir krutinei. Ir cardio 14 valandu i savaite. Na ir dadekime kad angliavandeniu beveik 0.

Bet siaip tai poxui, slabakas as ir tinginys

Aizen · 2016-10-22 15:14

eNrr rašė:
ramas rašė:
Juliau,kodėl tiek mažai pakartojimu?
Na, gal del to, kad sesios treniruotes i savaite, ir cia antra treniruote nugarai ir krutinei. Ir cardio 14 valandu i savaite. Na ir dadekime kad angliavandeniu beveik 0.

Bet siaip tai utiutiu, slabakas as ir tinginys

Atrodai kaip viena didelė erekcija. #nohomo (P.S. Čia komplimentas, baisiai gerai varai,nežūk )

eNrr · 2016-10-22 17:46

Takelis 30 min
Dviratis 10 min

Nuo siol uz kiekviena rusiska posta mano temoj ispejimas

Building · 2016-10-22 18:02

liux forma, laukiam galutinio rezultato smile

eNrr · 2016-10-23 00:04

A moment from an intense chest workout with coach @maartenfvos at the @foxgymfam #chest #pump #striations #shredded #cables #fitnl #fitlt #fitdutchies #kulturizmas #junior #mirin #beasthetics #itsmorphintime #pandapandapanda #adobegainz #shadowmaster #fitnesas #depletedaf #foxgymfam #chestbrah #chestday

A video posted by B Class Bodybuilder (@alphajonas) on Oct 22, 2016 at 1:57pm PDT

eNrr · 2016-10-23 13:50

Dvi savaites iki varzybu

Audrius · 2016-10-23 13:53

Kokia mamos nuomone apie sita tavo hobi? Nes pamenu seniau kazka buvai sakes, kad stumia ar skaito sita foruma...?

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-23 13:55)

eNrr · 2016-10-23 13:56

Katukas rašė:
Kokia mamos nuomone apie sita tavo hobi? Nes pamenu seniau kazka buvai sakes, kad stumia ar skaito sita foruma...?

Gyvenime mama neskaicius sito forumo ir nestumus ant sito hobio. Kazka cia veli ir labai smarkiai.

Ninja edit:

Kol as sveikas (o tyrimus daromes kas puse metu pilnus) ir laimingas, ji irgi laiminga.

stacksonracksracksonstack · 2016-10-23 13:57

nuleidau 6 kartus

BritainFirst · 2016-10-23 14:02

Labai retai kada mamom patinka kulturistai. Visom patinka stambus su pilvais vyrai, manau nuo senu laiku toks mastymas islikes.

Audrius · 2016-10-23 14:33

eNrr rašė:
Katukas rašė:
Kokia mamos nuomone apie sita tavo hobi? Nes pamenu seniau kazka buvai sakes, kad stumia ar skaito sita foruma...?
Gyvenime mama neskaicius sito forumo ir nestumus ant sito hobio. Kazka cia veli ir labai smarkiai.

Ninja edit:

Kol as sveikas (o tyrimus daromes kas puse metu pilnus) ir laimingas, ji irgi laiminga.

Nu tipo klausiau ar turi palaikyma is mamos del viso sito... Dabar jau aisku.

DuBro · 2016-10-23 15:12

eNrr rašė:
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.3333333333% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BL4SGDHj4H7/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">A moment from an intense chest workout with coach @maartenfvos at the @foxgymfam #chest #pump #striations #shredded #cables #fitnl #fitlt #fitdutchies #kulturizmas #junior #mirin #beasthetics #itsmorphintime #pandapandapanda #adobegainz #shadowmaster #fitnesas #depletedaf #foxgymfam #chestbrah #chestday</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A video posted by B Class Bodybuilder (@alphajonas) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-10-22T20:57:10+00:00">Oct 22, 2016 at 1:57pm PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>

sick. atrodo siaip kaip is kokio video geimo pradzioi grynai 😂😂

eNrr · 2016-10-23 17:48

Peskom iki gymo
Dviratis 50min
Takelis 40min
Dviratis 10min
Peskom iki pardes ir namo

Giwenimas taj kance xdd

eNrr · 2016-10-24 11:19

Chest & tri's
Dviratis 20min
1. BP 4x10x100 peciai isdziuve bbd baisu net plesyt juos
2. Incline flyes 3x15x22.5
3. Pec deck 3x10x8pl
4. HS flat press 4x10x70
5. Rope pushdowns 3x15x40
6. Incline db skullcrushers 3x10x15kg
7. HS machine extensions 3x15x20
Takelis 40 min
Pozavimas

stacksonracksracksonstack · 2016-10-24 13:32

Kad ir koks dvasios ubagas butum, bet forma tai ziauriai gera, bbd, potencialus bicas

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#7976 2016-10-21 17:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7977 2016-10-21 22:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#7978 2016-10-21 23:27

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7979 2016-10-21 23:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#7980 2016-10-22 09:03

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7981 2016-10-22 09:56

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7982 2016-10-22 12:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7983 2016-10-22 14:11

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7984 2016-10-22 14:23

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7985 2016-10-22 14:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7986 2016-10-22 14:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ramas rašė:

#7987 2016-10-22 15:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

ramas rašė:

#7988 2016-10-22 17:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7989 2016-10-22 18:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7990 2016-10-23 00:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7991 2016-10-23 13:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7992 2016-10-23 13:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7993 2016-10-23 13:56

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Katukas rašė:

#7994 2016-10-23 13:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7995 2016-10-23 14:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7996 2016-10-23 14:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Katukas rašė:

#7997 2016-10-23 15:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#7998 2016-10-23 17:48

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#7999 2016-10-24 11:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8000 2016-10-24 13:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2