Kulturizmas.net diskusijų forumas

eNrr · 2016-10-24 22:09

Takelis 20min
Dviratis 10min

Ir pizdinu peskom namo

slopintuvas · 2016-10-24 22:45

Paskutinį kartą taisė slopintuvas (2016-10-24 22:46)

DuBro · 2016-10-24 22:50

matos kad iš anglų daugiau 6 niekad neturėjai, ir šiaip žiūriu baisiai nardai tam eNrr paskutiniu metu.

ATjr · 2016-10-24 23:15

Įkyrusis mažylis rašė:
matos kad iš anglų daugiau 6 niekad neturėjai, ir šiaip žiūriu baisiai nardai tam eNrr paskutiniu metu.

Tamsta, i bloody esi taip giliai sulindes, kad ne tau cia reikstis, kas kam...

DuBro · 2016-10-24 23:35

pasakiau kad geriausias powerlifteris forume, kas ir yra tiesa, kur cia nardymas?

eNrr · 2016-10-25 14:59

dviratis 25 min
takelis 25 min

I darbus ir vakare dar grisiu cardio

eNrr · 2016-10-25 21:47

Dviratis 15min
Takelis 25min

Reik namo parsliauzt, sian 0 carbu tai biski brainfog'as

DuBro · 2016-10-25 22:31

kaip egzai?

eNrr · 2016-10-25 22:34

Nera dar rezultatu, paciam lb smalsu

eNrr · 2016-10-26 11:52

One more shot from last week's workout with the coach @maartenfvos 10 more days to survive ⚔ #foxgymfam #fitnl #fitlt #fitdutchies #preplife #kulturizmas #delts #lateralraises #fitnesas #junior #back #pump #cardiolife #beasthetics #mirin #lean #enhancedathlete #adobegainz #shadowmaster #itsmorphintime #shoulders #barbrothers #lithuanian

A video posted by B Class Bodybuilder (@alphajonas) on Oct 26, 2016 at 1:51am PDT

Is penktadienio kadras

Staffordshire · 2016-10-26 11:59

gerai atrodai. vakar skaitinejau senesnes temas, kol buvai mazesnis buvai paprastesnis.

eNrr · 2016-10-26 12:02

Staffordshire rašė:
gerai atrodai. vakar skaitinejau senesnes temas, kol buvai mazesnis buvai paprastesnis.

Su stazu atejo daugiau ziniu ir suvokiau, kiek daug nesamoniu ir klaidingu patarimu zmones duoda. Tu ypac.

Staffordshire · 2016-10-26 12:03

eNrr rašė:
Staffordshire rašė:
gerai atrodai. vakar skaitinejau senesnes temas, kol buvai mazesnis buvai paprastesnis.
Su stazu atejo daugiau ziniu ir suvokiau, kiek daug nesamoniu ir klaidingu patarimu zmones duoda. Tu ypac.

tai pradek vel dalinti patarimus kaip anksciau. o su stazu kas atejo tai tik pasikelimas.

Staffordshire · 2016-10-26 12:05

jei as kur klystu, tai zmones dazniausiai pasako (ypac sitam forume), o vienpusio sutarimo nera tiek su treniruotem, tiek su mityba ir ypac su farma.

eNrr · 2016-10-26 12:06

Staffordshire rašė:
eNrr rašė:
Staffordshire rašė:
gerai atrodai. vakar skaitinejau senesnes temas, kol buvai mazesnis buvai paprastesnis.
Su stazu atejo daugiau ziniu ir suvokiau, kiek daug nesamoniu ir klaidingu patarimu zmones duoda. Tu ypac.
tai pradek vel dalinti patarimus kaip anksciau. o su stazu kas atejo tai tik pasikelimas.

Kaip astuonis metus sitam forume sededamas, tiek xemijos i save sukises ir taip atrodydamas, jau verciau patyletum. Forume tik trolinimu ir spaminimu uzsiimi, pridetines vertes jokios neduodi.

O kam reik tas konsultuojasi su manim ir bendrauja. Neplanuoju rasyti i kiekviena tema, kur tu tersi arba visi blevyzgavoja ir galiausiai informacija uzkrenta ir niekam nebepasiekiama.

fitnesas · 2016-10-26 12:07

eNrr rašė:
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BMBSLyaDKWL/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">One more shot from last week's workout with the coach @maartenfvos 10 more days to survive ⚔ #foxgymfam #fitnl #fitlt #fitdutchies #preplife #kulturizmas #delts #lateralraises #fitnesas #junior #back #pump #cardiolife #beasthetics #mirin #lean #enhancedathlete #adobegainz #shadowmaster #itsmorphintime #shoulders #barbrothers #lithuanian</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A video posted by B Class Bodybuilder (@alphajonas) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-10-26T08:51:07+00:00">Oct 26, 2016 at 1:51am PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>

Is penktadienio kadras

#enhancedathlete lol

eNrr · 2016-10-26 15:49

Back & bi's
Dviratis 15min
1. DL 4x10x100
2. Wide pulldown 10x57 2x10x47
3. Machine rows 3x15x20
4. S1 Hypers 4x20
S2 Seated db curls 3x10x14kg
5. Hammer one arm cable curls 3x10x8.75
6. Ez skotas 3x10x30kg
Takelis 30min

Dode · 2016-10-26 19:39

eNrr rašė:
Staffordshire rašė:
eNrr rašė:

Su stazu atejo daugiau ziniu ir suvokiau, kiek daug nesamoniu ir klaidingu patarimu zmones duoda. Tu ypac.
tai pradek vel dalinti patarimus kaip anksciau. o su stazu kas atejo tai tik pasikelimas.
Kaip astuonis metus sitam forume sededamas, tiek xemijos i save sukises ir taip atrodydamas, jau verciau patyletum. Forume tik trolinimu ir spaminimu uzsiimi, pridetines vertes jokios neduodi.

O kam reik tas konsultuojasi su manim ir bendrauja. Neplanuoju rasyti i kiekviena tema, kur tu tersi arba visi blevyzgavoja ir galiausiai informacija uzkrenta ir niekam nebepasiekiama.

100% su tavim sutinku! Vienintelis dalykas del ko cia dar pasiziuriu, tai del tavo logo big_smile

eNrr · 2016-10-26 21:20

Takelis 45min

DuBro · 2016-10-26 22:27

ka dabar padaryt vargsui staffui kad jo genai kukareku? ir net nesakyk kad genai tik atmazas, genai labai svarbu.

eNrr · 2016-10-26 22:51

DuBro rašė:
ka dabar padaryt vargsui staffui kad jo genai xujovi? ir net nesakyk kad genai tik atmazas, genai labai svarbu.

Genai ciuju uz ji kotletus valgo ir dietos nemoka laikytis big_smile

Staffordshire · 2016-10-26 23:02

Kulturizme prasimusti tai kaip laimeti loterija. man didesnis bicas nenupirks namo ir nepamaitins vaiku smile esu patenkintas tuo ka turiu ir nekompleksuoju. be to kartais gerai gauti kritikos biski uzmotyvuoja.

fitnesas · 2016-10-26 23:09

eNrr rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
ka dabar padaryt vargsui staffui kad jo genai kukareku? ir net nesakyk kad genai tik atmazas, genai labai svarbu.
Genai ciuju uz ji kotletus valgo ir dietos nemoka laikytis

As #1 ant sito. Genai lyg ir neblogi,manau. O krc toks megejas nesamones valgyt ir taip nemoku dietos laikytis.. kaip stafas krc ir as, atseit patenkintas ir neapsikraunu, bet taip noriu six packa pamatyt, o nesugebu to padaryt lol is kur pas jus tiek valios man nesuprast..

Dopamine · 2016-10-27 00:58

reik pradet nuo iprociu keitimo big_smile pvz, pirma mityboj pakeist kotletus... i low fat zuvi ar vistiena

eNrr · 2016-10-27 09:39

Fasted cardio sian

Takelis 30 min
Machine crunches 3x20
Machine pasisukimai 2x20 kiekvienai
Takelis 15 min

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8001 2016-10-24 22:09

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8002 2016-10-24 22:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8003 2016-10-24 22:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8004 2016-10-24 23:15

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Įkyrusis mažylis rašė:

#8005 2016-10-24 23:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8006 2016-10-25 14:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8007 2016-10-25 21:47

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8008 2016-10-25 22:31

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8009 2016-10-25 22:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8010 2016-10-26 11:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8011 2016-10-26 11:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8012 2016-10-26 12:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Staffordshire rašė:

#8013 2016-10-26 12:03

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Staffordshire rašė:

#8014 2016-10-26 12:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8015 2016-10-26 12:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Staffordshire rašė:

eNrr rašė:

Staffordshire rašė:

#8016 2016-10-26 12:07

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#8017 2016-10-26 15:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8018 2016-10-26 19:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Staffordshire rašė:

eNrr rašė:

#8019 2016-10-26 21:20

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8020 2016-10-26 22:27

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8021 2016-10-26 22:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

DuBro rašė:

#8022 2016-10-26 23:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8023 2016-10-26 23:09

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#8024 2016-10-27 00:58

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8025 2016-10-27 09:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2