Kulturizmas.net diskusijų forumas

uzsivedes · 2013-09-03 12:29

40 tai cia grifas ir po 10 is galo?

eNrr · 2013-09-03 17:36

Krutine/tricas/peciai

Stepperis 10 min + rotatoriai 3x20x4 kg
1. BP 20x20 6x45-65 3x6x85 3x85 1x95 2x100+1 PB
2. Incline BP 8x20 4x8x50 pagaliau patogus suolas su stanga, tai jauciasi nuo pat pirmo priejimo, ir iseina nuleisti iki pat krutines normaliai
3. Plesimas hor 2x10x12kg
4. Suvedimai su trosais 2x12x5
5. Dips 6x0-10-15-15-15kg
6. Virve trosas 4x12x9,5+drop (Pakulskio patarimais per viena interviu dvi virves surisineju nuo siol)
7. Mostai 4x12x6kg
8. Mostai po ranka trosas 2x12x2,5
9. Abwheel 3xmax
10. Plankai 3x45s

Dviracio dar neisigijes, tai kasdien po kelias valandas pravaikstau big_smile Vos ne kaip cardio galima sakyt

Loading · 2013-09-03 18:54

primink kurioj saly tu?

eNrr · 2013-09-03 18:59

Olandija. Del ko cia?

Loading · 2013-09-03 19:01

siaip idomu, pamenu blaskeisi po europa ieskodamas kur studint big_smile

Loading · 2013-09-03 19:01

man tai atrodo, kad as zinau del ko tu pasirinkai butent Olandija big_smile

eNrr · 2013-09-03 19:02

big_smile
Priesais langus coffee shop, reik pasidomet kokia tvarka ten

Loading · 2013-09-03 19:05

tu tik ziurek, neapleisk sales big_smile

eNrr · 2013-09-03 19:06

Neapleisiu, siemet zadu plesytis kaip tik galima, nes salygos tam idealios smile

kernkraft · 2013-09-03 19:27

eNrr rašė:

Priesais langus coffee shop, reik pasidomet kokia tvarka ten

apetitu nesiskusi:D

uzsivedes · 2013-09-03 19:29

Olandija ne salis smile

pile · 2013-09-03 19:32

bongeli pries paskaitas smile smile

kernkraft · 2013-09-03 19:41

uzsivedes rašė:
Olandija ne salis

o kas?

Gimine · 2013-09-03 19:44

Nyderlandu regionas, cia kaip Zemaitija Lietuvoje.

eNrr · 2013-09-03 20:12

Idomus poziuris pas jus big_smile

ramas · 2013-09-04 09:00

nu gi taip yra. holland county ir yra,vakaru nyderlandai. lygiai taip pat kaip lietuvoje-zemaitija/pajuris smile

uzsivedes · 2013-09-04 10:01

eNrr rašė:
Idomus poziuris pas jus

Kuom?

eNrr · 2013-09-04 10:52

Nyderlanduose mokausi. Dabar laimingi? big_smile
Bele prisipist

uzsivedes · 2013-09-04 10:57

saunuolis smile prisipisimas dave rezultatu.

eNrr · 2013-09-04 11:04

Realiai pats tik vakar suzinojau skirtuma is vietiniu smile

Tarp kitko, coffee shopai tik su ju pasu galimi, bet yra begale budu apeiti. big_smile

uzsivedes · 2013-09-04 11:05

paprasyt bomzo, kad nupirktu? smile

Loading · 2013-09-04 11:06

tik paziurekit, ka pirma jis issiaiskino... big_smile

eNrr · 2013-09-04 11:08

uzsivedes rašė:
paprasyt bomzo, kad nupirktu?

Vietiniu ten pilna, kurie aplink trinasi ir viliasi pagelbeti big_smile

Artyi · 2013-09-04 11:21

Tai esminiai dalykai fuxui: sportas ir ganja big_smile

uzsivedes · 2013-09-04 12:32

Nu nzn ilgai dar guminis buni po geros, tai su sportu sunkiai, nebent is vakaro ir kita diena off smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2251 2013-09-03 12:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2252 2013-09-03 17:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2253 2013-09-03 18:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2254 2013-09-03 18:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2255 2013-09-03 19:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2256 2013-09-03 19:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2257 2013-09-03 19:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2258 2013-09-03 19:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2259 2013-09-03 19:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2260 2013-09-03 19:27

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#2261 2013-09-03 19:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2262 2013-09-03 19:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2263 2013-09-03 19:41

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

#2264 2013-09-03 19:44

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2265 2013-09-03 20:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2266 2013-09-04 09:00

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2267 2013-09-04 10:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#2268 2013-09-04 10:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2269 2013-09-04 10:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2270 2013-09-04 11:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2271 2013-09-04 11:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2272 2013-09-04 11:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2273 2013-09-04 11:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

#2274 2013-09-04 11:21

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#2275 2013-09-04 12:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2