Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gintarai, klysti.
WPC - whey protein concentrate
MPC - milk protein concentrate

Nei vienas nera is ju greito pasisavinimo. Po treniruotes reikia gerti izoliata, o cia nei vienas, nei kitas toks nera.

Paskutinį kartą taisė AkcjaAtrakcja (2012-04-23 21:12)

Kazin kiek tu gerianciu po treniruotes gryna izoliata gal wpc keliais procentais ir leciau isisavinamas, jei tai kam nors labai aktualu, bet kaina skiriasi keliasdesimt procentu Nereikia  mistifikuot to izoliato, tai tik dar karta per "duršliką" perleistas koncentratas, su keliais procentais pamazintu riebalu ir angliavandeniu kiekiu Beje nemazai straipsniu rekomenduoja  isrugu proteina gerti su siek tiek kazeino

AkcjaAtrakcja rašė:

Gintarai, klysti.
WPC - whey protein concentrate
MPC - milk protein concentrate

Nei vienas nera is ju greito pasisavinimo. Po treniruotes reikia gerti izoliata, o cia nei vienas, nei kitas toks nera.

Gal kolega turi Tyrimu rezultatu, kuris is proteinu per kiek laiko pasisavina wpc, wpi, wp hydrolizate ?

Paskutinį kartą taisė Valdas (2012-04-24 17:26)

AkcjaAtrakcja rašė:

Valdas rašė:

AkcjaAtrakcja rašė:

Gintarai, klysti.
WPC - whey protein concentrate
MPC - milk protein concentrate

Nei vienas nera is ju greito pasisavinimo. Po treniruotes reikia gerti izoliata, o cia nei vienas, nei kitas toks nera.

Gal kolega turi Tyrimu rezultatu, kuris is proteinu per kiek laiko pasisavina wpc, wpi, wp hydrolizate ?

Labai gaila, bet neturiu. Nemanau, kad reikia pradet skaiciuot minutes kas per kiek laiko pasisavinama.
Kazeinas, koncentratas, ir izoliatas. Reikia zinot kuom jie skiriasi, ir manau to uztenka. O daugiau smulkmenu zinodamas tikrai didesnio bico neuzauginsi

tai svarbu tik pavadinima zinot, o kuo realiai skiriasi tai jau nesvarbu? ir kodel negalima wpc po trefkes?

AkcjaAtrakcja rašė:

Ar tu skaitai ka as rasau?
As nesakiau, kad negalima wpc. Tiesiog buvo pasakyta, kad wpc reikia gerti po treniruotes. As pasakiau kad izoliatas yra tinkamesnis tam dalykui. MPC irgi gali gerti po treniruotes, tau nuo to blogiau nebus.  Toks jausmas, kad tu neskaitai ka as rasau.
Juokingiausia, buvo pasakyta, kad wpc reikia gerti po treniruotes. As pasakiau kad izoliata. Ir tu mane uzsipuolei su klausimu kodel negalima wpc po treniruotes gert. As juk taip nesakiau. Lygiai tas pats, jei as taves paklausciau, o kodel negalima gerti mpc po treniruotes, nors tu nesakei to, tiesiog isrinkai geresni varianta is dviej, o as isrinkau geresni varianta is triju. Tiek ziniu
Prie ko cia zinot pavadinima? As juk aiskiai esu parases, kad reikia zinoti, kuom skiriasi sios trys baltymu rusis, o ne pavadinimus zinot. Come on, amigo!

tu nustumei tiek wpc, tiek mpc kaip netinkamus po  trefkes, todel ir klausiu kodel pagal tave wpc netinka. pagal tokia pacia logika galima prikist ir 4-ta proteina kuris dar greitesnio isisavinimo, tada jau ir izoliatas butu kaip ir netinkamas.
taip iseina kad tas pats po trefkes ar wpc ar mpc, vistiek skirtumo nebus? juk isisavinimo greitis skirias zenkliai, wpc puikiai tinka po trefkes ir nieko cia juokingo nematau

Boozeri. Nepyk del offtopico:)
Donatai, nesakiau kad netinka wpc, dar karta kartoju. O kalbedamas apie izoliata, turiu galvoje jau visas greiciausiai isisavinamu baltymu formas, nes perkant brandinius greiciausiai isisavinamus baltymus atskirai izoliatas ir hydroizoliatas praktiskai nera sutinkamas, juos visada deda i viena produkta.
RYTOJ BOOZER APLANKYS KAUNA !!!

Paskutinį kartą taisė AkcjaAtrakcja (2012-04-24 22:16)

Akcija: "Baltymai ir amino rugstys visai nebrangus"

Scitec 100% Whey isolate 2 kg + Ostrovit Whey Isolate (90 % baltymu) 750 g - 175 Lt

VPX Syngex 5 lb + WPC-80 1 kg - 152 Lt

PVL Mutant Whey 5 lb + WPC-80 1 kg - 149 Lt

ActivLab EAA Xtra 500 g + Ostrovit L-Leucine 200 g - 89 Lt

VPX Power Shock 378 g + Ostrovit L-Glutamine 300 g - 105 Lt

hydrowhey taipogi pasizymi aukstu glikeminiu indeksu

Puikus svarbiausiu sportuojantiems esminiu amino rugsciu kompleksas nenusileidziantis BCAA (10 gramu servinge ~ 8 gramai astuoniu esminiu amino rugsciu)

500 g - 70 Lt
2X500 g -130 Lt

truck1 rašė:

Labai jau sunku tave pagaut visalaik...

Keleta patarimu tiems kam sunku pagaut jei ilgai nesulaukiate i sms atsakymo, vadinasi esu uz vairo, susirinkime ar dar bet kur, taigi pabandykite paskambinti, bus paprasciau nei susirasineti 20 zinuciu Savaitgaliais kiek galiu tiek dirbu, bet kartais ir as megstu pailseti, ar kur nors isvaziuoti, prasom nepykti Ir dar draugiskas patarimas, paprasciau butu nuspirkti kokius 3 kg wpc per viena karta, negu kas 2 savaites po 1 kg, taip sutaupytumem kiekvieno brangu laika, bei aisku kelis litukus

Rytoj kelione pro Panevezi, Radviliski!

haha50 rašė:

boozer rašė:

Rytoj kelione pro Panevezi, Radviliski!

Sveikas, esu is Panevezio ir noreciau nusipirkt wpc 80 2kg, bcaa grynu 500g ir dar vitaminu kokiu gal pasiulytum geriausiu/pigiausiu ?

Atsakiau AZ