Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4626 2018-09-19 16:36

Re: Pirmas kursas: patarimai

BritainFirst rašė:

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Nu jo, fitnesui sunkiai su mityba

O tu kiausas is prigimties kudas esi ir be farmos nieko neuzmeti gero tai apie mityba cia ne tau bazarint. Tu tik dziut moki nevalgydamas norm

Ko pyksti, čia seną žinutę radęs 😂

Cia net pora sav nera tai zinutei. Pas tave laikas skrieja labai ane

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#4627 2018-09-19 16:51

Re: Pirmas kursas: patarimai

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

fitnesas rašė:


O tu kiausas is prigimties kudas esi ir be farmos nieko neuzmeti gero tai apie mityba cia ne tau bazarint. Tu tik dziut moki nevalgydamas norm

Ko pyksti, čia seną žinutę radęs 😂

Cia net pora sav nera tai zinutei. Pas tave laikas skrieja labai ane

Tu pabijotum į akis pasakyt utiutiu

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#4628 2018-09-19 16:52

Re: Pirmas kursas: patarimai

Juokauju aišku 😂 Treną gal kali fitnesai, kad pikčiūrna toks ?

Neprisijungęs

 
1nerijus1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-12-07
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#4629 2018-12-12 09:42

Re: Pirmas kursas: patarimai

Pirmas kursas ir noretusi is to isspausti maksimalu rezultata. Stazas salej jau nuo paauglystes laiku, rimciau, prisiziurint mityba gal kokie 4 metai. Amzius 28, ugis 190, svoris ~100, bf nezinau, preso konturai matosi, gal koks 15-17.
Atsimenu, kad kazkas forume buvo sakes, kad geriausiai, norint isspaust viska is farmos yra tiltuot. Kaip toks variantas?
1-8 sav test p 100 eod
1-7 sav npp 100 eod
Tada tiltas 8 sav test e ar test c 200 w ir tada vel cruise tik ilgo esterio.
12 sav test e 500 w ir su kazkuo pajungti dar. Gal deca? Ar kazkuo kitu?
Tikslas kokybiska mase. Neuzsip.isiu as tiek badytis? O gal geriau kaip tik pradet nuo ilgu esteriu ir po tilto pereit ant trumpu? Be abejo, bus daromi tyrimai, prijungtas hcg ir turima caber ir letro.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4755
Atsiliepimai: 32

#4630 2018-12-12 09:47

Re: Pirmas kursas: patarimai

1nerijus1 rašė:

Pirmas kursas ir noretusi is to isspausti maksimalu rezultata. Stazas salej jau nuo paauglystes laiku, rimciau, prisiziurint mityba gal kokie 4 metai. Amzius 28, ugis 190, svoris ~100, bf nezinau, preso konturai matosi, gal koks 15-17.
Atsimenu, kad kazkas forume buvo sakes, kad geriausiai, norint isspaust viska is farmos yra tiltuot. Kaip toks variantas?
1-8 sav test p 100 eod
1-7 sav npp 100 eod
Tada tiltas 8 sav test e ar test c 200 w ir tada vel cruise tik ilgo esterio.
12 sav test e 500 w ir su kazkuo pajungti dar. Gal deca? Ar kazkuo kitu?
Tikslas kokybiska mase. Neuzsip.isiu as tiek badytis? O gal geriau kaip tik pradet nuo ilgu esteriu ir po tilto pereit ant trumpu? Be abejo, bus daromi tyrimai, prijungtas hcg ir turima caber ir letro.

Jei plane tiltas, tai ir pradek nuo ilgo esterio testo ir vaziuok su juo iki pat galo kada jau nuspresi nulipineti, tik doze pakeisi tilto metu ir viskas.

Neprisijungęs

 
1nerijus1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-12-07
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#4631 2018-12-12 12:27

Re: Pirmas kursas: patarimai

Supratau. O ka geriau prijungti papildomai prie ilgo esterio testo? Tai tarkim nusprendziu kursuot su tiltu, sedziu ant test e 500 w, tarkim 12 sav, tuomet tiltas tiek pat laiko kiek kursas, ir vel kursas kol sugalvoju nulipti?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4755
Atsiliepimai: 32

#4632 2018-12-12 12:57

Re: Pirmas kursas: patarimai

1nerijus1 rašė:

Supratau. O ka geriau prijungti papildomai prie ilgo esterio testo? Tai tarkim nusprendziu kursuot su tiltu, sedziu ant test e 500 w, tarkim 12 sav, tuomet tiltas tiek pat laiko kiek kursas, ir vel kursas kol sugalvoju nulipti?

Ka tik nori, priklausomai nuo tikslu. Principe jo tilto metu numeti testa ir leidi organizmui pailset, susitvarkai kraujo rodiklius, kepenu ir visus kitus rodiklius ir gali blastint vel. Nebutinai 12sav. Kuo ilgesnis ir sunkesnis kursas organizmui tuo ilgiau reiks poilsio atsistatyti jam.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4633 2018-12-12 13:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

bender rašė:

1nerijus1 rašė:

Supratau. O ka geriau prijungti papildomai prie ilgo esterio testo? Tai tarkim nusprendziu kursuot su tiltu, sedziu ant test e 500 w, tarkim 12 sav, tuomet tiltas tiek pat laiko kiek kursas, ir vel kursas kol sugalvoju nulipti?

Ka tik nori, priklausomai nuo tikslu. Principe jo tilto metu numeti testa ir leidi organizmui pailset, susitvarkai kraujo rodiklius, kepenu ir visus kitus rodiklius ir gali blastint vel. Nebutinai 12sav. Kuo ilgesnis ir sunkesnis kursas organizmui tuo ilgiau reiks poilsio atsistatyti jam.

Jo del to utiutiu as sakau dabar daug kam - nedalyvaujat varzybose ar nesiekiat tame karjeros,nedarot pinigu is to. Nafik tie stiprus kursai. Juolab kai sauni su tiktais,tai ramiai sau palengva su easy prepais varai ir nesuki galvos m. Sveikata pasiziuri,nesdauzai rodikliu ir viskas ciki smile

P.s. del npp puikus pasirinkimas. Kaip ir sake sauni testa ilgo esterio ir vaziuoja jis visalaika tik dozes keiciasi blasto ir tilto. Nors pas mane visada tiek blast tiek tiltas db su 250mg test d ir viskas. 1ml i sav saunu ir nesuku galvos. Sveikatos sumetimais jibat ta testa geriau jau npp pakelti jei testa smile nu cia mano nuomone,as taip darau,bet kiekvienam savo smile

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-12-12 13:24)

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5870
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 36

#4634 2018-12-12 14:08

Re: Pirmas kursas: patarimai

fitnesas rašė:

bender rašė:

1nerijus1 rašė:

Supratau. O ka geriau prijungti papildomai prie ilgo esterio testo? Tai tarkim nusprendziu kursuot su tiltu, sedziu ant test e 500 w, tarkim 12 sav, tuomet tiltas tiek pat laiko kiek kursas, ir vel kursas kol sugalvoju nulipti?

Ka tik nori, priklausomai nuo tikslu. Principe jo tilto metu numeti testa ir leidi organizmui pailset, susitvarkai kraujo rodiklius, kepenu ir visus kitus rodiklius ir gali blastint vel. Nebutinai 12sav. Kuo ilgesnis ir sunkesnis kursas organizmui tuo ilgiau reiks poilsio atsistatyti jam.

Jo del to utiutiu as sakau dabar daug kam - nedalyvaujat varzybose ar nesiekiat tame karjeros,nedarot pinigu is to. Nafik tie stiprus kursai. Juolab kai sauni su tiktais,tai ramiai sau palengva su easy prepais varai ir nesuki galvos m. Sveikata pasiziuri,nesdauzai rodikliu ir viskas ciki smile

P.s. del npp puikus pasirinkimas. Kaip ir sake sauni testa ilgo esterio ir vaziuoja jis visalaika tik dozes keiciasi blasto ir tilto. Nors pas mane visada tiek blast tiek tiltas db su 250mg test d ir viskas. 1ml i sav saunu ir nesuku galvos. Sveikatos sumetimais jibat ta testa geriau jau npp pakelti jei testa smile nu cia mano nuomone,as taip darau,bet kiekvienam savo smile

As ir uz zemesni testa

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4635 2018-12-12 14:12

Re: Pirmas kursas: patarimai

Garmus,tau jau i remonta laikas stoti smile

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4636 2018-12-12 14:14

Re: Pirmas kursas: patarimai

1nerijus1 rašė:

Pirmas kursas ir noretusi is to isspausti maksimalu rezultata. Stazas salej jau nuo paauglystes laiku, rimciau, prisiziurint mityba gal kokie 4 metai. Amzius 28, ugis 190, svoris ~100, bf nezinau, preso konturai matosi, gal koks 15-17.
Atsimenu, kad kazkas forume buvo sakes, kad geriausiai, norint isspaust viska is farmos yra tiltuot. Kaip toks variantas?
1-8 sav test p 100 eod
1-7 sav npp 100 eod
Tada tiltas 8 sav test e ar test c 200 w ir tada vel cruise tik ilgo esterio.
12 sav test e 500 w ir su kazkuo pajungti dar. Gal deca? Ar kazkuo kitu?
Tikslas kokybiska mase. Neuzsip.isiu as tiek badytis? O gal geriau kaip tik pradet nuo ilgu esteriu ir po tilto pereit ant trumpu? Be abejo, bus daromi tyrimai, prijungtas hcg ir turima caber ir letro.

Kodel tiltas nuo 9sav,pats taip pasiplanavai?
Jei tilta darai,kodel npp tik 7 sav??

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5870
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 36

#4637 2018-12-12 14:25

Re: Pirmas kursas: patarimai

bakas rašė:

Garmus,tau jau i remonta laikas stoti smile

😀 yra tiesos

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4638 2018-12-12 14:45

Re: Pirmas kursas: patarimai

Garmus rašė:

bakas rašė:

Garmus,tau jau i remonta laikas stoti smile

😀 yra tiesos

Jei ne nueisi pats i remonta,tada kazkas isvez smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4639 2018-12-12 14:50

Re: Pirmas kursas: patarimai

bakas rašė:

Garmus rašė:

bakas rašė:

Garmus,tau jau i remonta laikas stoti smile

😀 yra tiesos

Jei ne nueisi pats i remonta,tada kazkas isvez smile

Kodel? Negasdink zmogaus big_smile o kas jam yra? big_smile

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4640 2018-12-12 14:53

Re: Pirmas kursas: patarimai

fitnesas rašė:

bakas rašė:

Garmus rašė:


😀 yra tiesos

Jei ne nueisi pats i remonta,tada kazkas isvez smile

Kodel? Negasdink zmogaus big_smile o kas jam yra? big_smile

Tragedija mano akims ziurint.
p.s
     Garmus nepyk ,kad online rasau,gal tokiu budu susiprotesi,kad laikas pasakyt stop...

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4641 2018-12-12 15:11

Re: Pirmas kursas: patarimai

Tai visi cia savi sakyk ka padare big_smile ad as foruma irgi paskaitau bet nemaciau kur cia kas. Trenas eu alko maisomas? big_smile tai cia garmus etikete big_smile

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4642 2018-12-12 15:16

Re: Pirmas kursas: patarimai

Jeigu trumpai,jei taip ir toliau,tai trenas+alko+sniurai,liks paskutinis malonumas gyvenime smile neaisku tik kiek ilgai ir sis malonumas tesis smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4643 2018-12-12 15:20

Re: Pirmas kursas: patarimai

Nu jei sakytu deca + alko + ratai tai dar sakyciau utiutiu jaunas
Bet trenas + alko + sniurai tai cia sirdies zudym combo visiskas. Koksas su alko negalima nes toxiskas sirdziai nezmoniskai,gaminasi ta chuinia kokaetilenas kuris sirdziai nesveikai toksiskas...milziniska zala daro.cia dar pridejus trena tai isvis problemu but gali rimtu. Tik winio garmus truksta,pabandyk gal nesustos sirdis 😂

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5870
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 36

#4644 2018-12-12 15:20

Re: Pirmas kursas: patarimai

Trena tik karta soviau tai nesiskaito

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4645 2018-12-12 15:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

Garmus baik atmazkiu ieskot,stok i remonta...

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4646 2018-12-12 15:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

Bet jei nori atsipalaiduot su svaigalais tai arba niuxink arba gerk. Arba jei negali nekombinuot tai imk mdma tada koki,koksas ant sirdies scar tissue palieka,kraujagysliu sieneles kietina,kakutis jis yra. O jo prucha yra neipatinga. Viena karta prr menesi iztenka pauostyt kad ateity bedu su sirdim butu

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1312
Atsiliepimai: 4

#4647 2018-12-12 15:24

Re: Pirmas kursas: patarimai

As sakyciau arba AS arba kiti malonumai,kas isvertus gautusi kaifas arba kaifas big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8700
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#4648 2018-12-12 15:27

Re: Pirmas kursas: patarimai

bakas rašė:

As sakyciau arba AS arba kiti malonumai,kas isvertus gautusi kaifas arba kaifas big_smile

Tiesa tiesa big_smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4755
Atsiliepimai: 32

#4649 2018-12-12 15:27

Re: Pirmas kursas: patarimai

bakas rašė:

As sakyciau arba AS arba kiti malonumai,kas isvertus gautusi kaifas arba kaifas big_smile

Ant blasto ramus pabutu, o per tilta galetu atsipalaiduoti su tuo alko:)
Bet kaip cia skamba, tai zyzz lifestyle gyvena. Live fast die young:))

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5870
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 36

#4650 2018-12-12 15:27

Re: Pirmas kursas: patarimai

Sniura isaunu 3kart i metus nedaugiau,tai faktas kad arba tas arba tas sutinku

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net