Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5026 2020-01-15 12:41

Re: Pirmas kursas: patarimai

valdas4x4 rašė:

Naujokas1991 rašė:

valdas4x4 rašė:


Kiek tau metu pradzioj ? wink

28m

Testo tyrimo anksciau niekad nesi daresis ?

Ne. Cia buvo pirmas kartas.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4448
Atsiliepimai: 30

#5027 2020-01-15 12:59

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

valdas4x4 rašė:

Naujokas1991 rašė:


28m

Testo tyrimo anksciau niekad nesi daresis ?

Ne. Cia buvo pirmas kartas.

Kaip mityba atrodo? koks pacio svoris? Koks gyvenimo budas?

Neprisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5028 2020-01-15 13:13

Re: Pirmas kursas: patarimai

bender rašė:

Naujokas1991 rašė:

valdas4x4 rašė:


Testo tyrimo anksciau niekad nesi daresis ?

Ne. Cia buvo pirmas kartas.

Kaip mityba atrodo? koks pacio svoris? Koks gyvenimo budas?

Ugis  1.69m svoris 77 kg. Pries pora metu susirupinau kai svoris buvo pakiles iki 84. pradejau sportuot, sveikai maitintis tai per kokius 8 men numeciau apie 15 kg. Po vasaros su mityba buvau apsileides dabar jau stengiuosi labiau prisiziureti sveikesni maista valgyti, gaminu pats, nerukau, alkoholio retai isgeriu.Sportavau lapkriti. Gruodi apsileidau sale, nuo siu metu vel pradejau sportuot. Darbas pamainomis po 12h. Dienines naktines. Daznai truksta miego, tenka issibudinti su kava.

Neprisijungęs

 
intuziastas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-07-02
Žinutės: 601
Atsiliepimai: 2

#5029 2020-01-15 14:03

Re: Pirmas kursas: patarimai

Sunkus darbas ir netikes ritmas miego todel ir prg blogas,bet as dar nei vieno neesu mate pas ka ji butu normose...
Tavo testas isties labai zemas,ir prl greiciausiai atitinka realybe nes 2 val pries tyrima tai dar nera blogai. Na -+50 skirtumas koks butu.
Tavo atveju paklausyciau Bender patarimo,kad reiktu issitirti kodel toks testas zemas.
Cia manau clomifeno terapija reikalinga pirmai,o ne kursa sukti. Nors jei esi vedes ir turi vaiku ir neplanuoji ju daugiau,tai as asmeniskai sokciau and Balst & Cruise

Neprisijungęs

 
Makintoss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 381
Atsiliepimai: 0

#5030 2020-01-15 14:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

bender rašė:

Naujokas1991 rašė:


Ne. Cia buvo pirmas kartas.

Kaip mityba atrodo? koks pacio svoris? Koks gyvenimo budas?

Ugis  1.69m svoris 77 kg. Pries pora metu susirupinau kai svoris buvo pakiles iki 84. pradejau sportuot, sveikai maitintis tai per kokius 8 men numeciau apie 15 kg. Po vasaros su mityba buvau apsileides dabar jau stengiuosi labiau prisiziureti sveikesni maista valgyti, gaminu pats, nerukau, alkoholio retai isgeriu.Sportavau lapkriti. Gruodi apsileidau sale, nuo siu metu vel pradejau sportuot. Darbas pamainomis po 12h. Dienines naktines. Daznai truksta miego, tenka issibudinti su kava.

Kaip reikalai su libido prie tokio testo noro yra?desra gera veikia?nes su tokiu testu nekazka savijauta ir kiti reikalai turetu but...

Neprisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5031 2020-01-15 14:26

Re: Pirmas kursas: patarimai

Aciu  uz info.Na galvoju dar karta pasidarysiu test prg ir prl tyrimus, palyginsiu ar kas pasikeite bus po normalaus poilsio.Jei ne, tada reikes aiskintis toliau.

Neprisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5032 2020-01-15 14:49

Re: Pirmas kursas: patarimai

Makintoss rašė:

Naujokas1991 rašė:

bender rašė:


Kaip mityba atrodo? koks pacio svoris? Koks gyvenimo budas?

Ugis  1.69m svoris 77 kg. Pries pora metu susirupinau kai svoris buvo pakiles iki 84. pradejau sportuot, sveikai maitintis tai per kokius 8 men numeciau apie 15 kg. Po vasaros su mityba buvau apsileides dabar jau stengiuosi labiau prisiziureti sveikesni maista valgyti, gaminu pats, nerukau, alkoholio retai isgeriu.Sportavau lapkriti. Gruodi apsileidau sale, nuo siu metu vel pradejau sportuot. Darbas pamainomis po 12h. Dienines naktines. Daznai truksta miego, tenka issibudinti su kava.

Kaip reikalai su libido prie tokio testo noro yra?desra gera veikia?nes su tokiu testu nekazka savijauta ir kiti reikalai turetu but...

Del libido problemu nera, bet anksciau budavo geriau. Del savijautos kaip ir sakiau miego trūkumas ir nuovargis, kartais  buna crashai kad energijos isvis nebutu.

Neprisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1686
Atsiliepimai: 33

#5033 2020-01-15 23:42

Re: Pirmas kursas: patarimai

Makintoss rašė:

Naujokas1991 rašė:

bender rašė:


Kaip mityba atrodo? koks pacio svoris? Koks gyvenimo budas?

Ugis  1.69m svoris 77 kg. Pries pora metu susirupinau kai svoris buvo pakiles iki 84. pradejau sportuot, sveikai maitintis tai per kokius 8 men numeciau apie 15 kg. Po vasaros su mityba buvau apsileides dabar jau stengiuosi labiau prisiziureti sveikesni maista valgyti, gaminu pats, nerukau, alkoholio retai isgeriu.Sportavau lapkriti. Gruodi apsileidau sale, nuo siu metu vel pradejau sportuot. Darbas pamainomis po 12h. Dienines naktines. Daznai truksta miego, tenka issibudinti su kava.

Kaip reikalai su libido prie tokio testo noro yra?desra gera veikia?nes su tokiu testu nekazka savijauta ir kiti reikalai turetu but...

Kitiem jau ir be kursu buna toks testas, gyvena normaliai ir nieko, libido geras wink

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4448
Atsiliepimai: 30

#5034 2020-01-16 07:15

Re: Pirmas kursas: patarimai

valdas4x4 rašė:

Makintoss rašė:

Naujokas1991 rašė:


Ugis  1.69m svoris 77 kg. Pries pora metu susirupinau kai svoris buvo pakiles iki 84. pradejau sportuot, sveikai maitintis tai per kokius 8 men numeciau apie 15 kg. Po vasaros su mityba buvau apsileides dabar jau stengiuosi labiau prisiziureti sveikesni maista valgyti, gaminu pats, nerukau, alkoholio retai isgeriu.Sportavau lapkriti. Gruodi apsileidau sale, nuo siu metu vel pradejau sportuot. Darbas pamainomis po 12h. Dienines naktines. Daznai truksta miego, tenka issibudinti su kava.

Kaip reikalai su libido prie tokio testo noro yra?desra gera veikia?nes su tokiu testu nekazka savijauta ir kiti reikalai turetu but...

Kitiem jau ir be kursu buna toks testas, gyvena normaliai ir nieko, libido geras wink

Kai ilga laika gyveni prie tiek pvz, pripranti ir atrodo kad ir viskas normalei, kol nepajauti kas tikrai yra normalei:)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 0

#5035 2020-01-16 16:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

Reikejo testa darytis 7-8 ryto tada auksciausias buna,o 12h naturalu,kad mazesnis gerokai.Jeigu 20h isvis butum dares,tai isvis gal tik 6-7 mol butu,nes tada pats zemiausias.Vat jeigu 7-8 ryto pas tave toks testas,tada tikrai kazkas negerai,nors ir LH,FSH pas tave gerokai geresni uz mano,tai daugiau testo turetum tureti.

Prisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5036 2020-01-16 17:20

Re: Pirmas kursas: patarimai

invisibble rašė:

Reikejo testa darytis 7-8 ryto tada auksciausias buna,o 12h naturalu,kad mazesnis gerokai.Jeigu 20h isvis butum dares,tai isvis gal tik 6-7 mol butu,nes tada pats zemiausias.Vat jeigu 7-8 ryto pas tave toks testas,tada tikrai kazkas negerai,nors ir LH,FSH pas tave gerokai geresni uz mano,tai daugiau testo turetum tureti.

Dariausi ne 12h, o nevalgiau pries tyrimus apie 12h. Tyrimai daryti apie 9-10h. Tik po darbo gal gerai nepailsejes,nelabai issimiegojes tas irgi turbut savo dave. Kita sav reiks dar karta pasidaryt, ziuresiu kaip skirsis.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 0

#5037 2020-01-16 17:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

invisibble rašė:

Reikejo testa darytis 7-8 ryto tada auksciausias buna,o 12h naturalu,kad mazesnis gerokai.Jeigu 20h isvis butum dares,tai isvis gal tik 6-7 mol butu,nes tada pats zemiausias.Vat jeigu 7-8 ryto pas tave toks testas,tada tikrai kazkas negerai,nors ir LH,FSH pas tave gerokai geresni uz mano,tai daugiau testo turetum tureti.

Dariausi ne 12h, o nevalgiau pries tyrimus apie 12h. Tyrimai daryti apie 9-10h. Tik po darbo gal gerai nepailsejes,nelabai issimiegojes tas irgi turbut savo dave. Kita sav reiks dar karta pasidaryt, ziuresiu kaip skirsis.

Nedaryk kita sav,o pasidaryk uz men pakeites mityba,susireguliaves mityba,itraukes vitamina D

Prisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1686
Atsiliepimai: 33

#5038 2020-01-16 19:27

Re: Pirmas kursas: patarimai

invisibble rašė:

Naujokas1991 rašė:

invisibble rašė:

Reikejo testa darytis 7-8 ryto tada auksciausias buna,o 12h naturalu,kad mazesnis gerokai.Jeigu 20h isvis butum dares,tai isvis gal tik 6-7 mol butu,nes tada pats zemiausias.Vat jeigu 7-8 ryto pas tave toks testas,tada tikrai kazkas negerai,nors ir LH,FSH pas tave gerokai geresni uz mano,tai daugiau testo turetum tureti.

Dariausi ne 12h, o nevalgiau pries tyrimus apie 12h. Tyrimai daryti apie 9-10h. Tik po darbo gal gerai nepailsejes,nelabai issimiegojes tas irgi turbut savo dave. Kita sav reiks dar karta pasidaryt, ziuresiu kaip skirsis.

Nedaryk kita sav,o pasidaryk uz men pakeites mityba,susireguliaves mityba,itraukes vitamina D

Nepades ta mityba, ar vitaminas D , pakils kelis mol max ir tiek

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 0

#5039 2020-01-17 07:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

valdas4x4 rašė:

invisibble rašė:

Naujokas1991 rašė:


Dariausi ne 12h, o nevalgiau pries tyrimus apie 12h. Tyrimai daryti apie 9-10h. Tik po darbo gal gerai nepailsejes,nelabai issimiegojes tas irgi turbut savo dave. Kita sav reiks dar karta pasidaryt, ziuresiu kaip skirsis.

Nedaryk kita sav,o pasidaryk uz men pakeites mityba,susireguliaves mityba,itraukes vitamina D

Nepades ta mityba, ar vitaminas D , pakils kelis mol max ir tiek

Bet tinkamas miego rezimas manau kazkiek padetu.Siaip pagal savo nuomone pasakyciau,kad geriausias miego rezimas 22-6h.Jo laikosi profesionalus sportinkai,kariai,policininkai,gaisrininkai,taip pat ir vaikai,jeigu tevai gerai aukleja. O dabar daugelis su tv,pc,telefais naudojasi,eina nakti kokia 24h miegot,o kelias kokia 6.30-7 h.O savaitgaliais kelias kokia 10-11h,nes bando atsigriebti,kad per darbo dienas mazai miegojo

Prisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5040 2020-01-23 16:40

Re: Pirmas kursas: patarimai

Sveiki, pries sav dariausi tyrimus buvo:
PRL 559.11mlU/l norma 72.66-407.4           PGN  0.67 nmol/l  norma 0.318-0.636           test    10.67 nmol/l  norma  5.72-26.14

Siandien antra karta pasidariau:   PRL 354.90 mlU/l norma 72.66-407.4            PGN  0.41 nmol/l  norma 0.318-0.636            test  15.65 nmol/l  norma  5.72-26.14. (abu tyrimai daryti apie 9-10 h)

Cia tik siek tiek pakeiciau miego režima ,praejo savaite. Kokios  test ir prl ribos turetu buti pries kursa kad nebutu problemu?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4448
Atsiliepimai: 30

#5041 2020-01-23 16:42

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

Sveiki, pries sav dariausi tyrimus buvo:
PRL 559.11mlU/l norma 72.66-407.4           PGN  0.67 nmol/l  norma 0.318-0.636           test    10.67 nmol/l  norma  5.72-26.14

Siandien antra karta pasidariau:   PRL 354.90 mlU/l norma 72.66-407.4            PGN  0.41 nmol/l  norma 0.318-0.636            test  15.65 nmol/l  norma  5.72-26.14. (abu tyrimai daryti apie 9-10 h)

Cia tik siek tiek pakeiciau miego režima ,praejo savaite. Kokios  test ir prl ribos turetu buti pries kursa kad nebutu problemu?

Prl pas tave normalei. O testas, kiek metu tau?

Neprisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5042 2020-01-23 16:54

Re: Pirmas kursas: patarimai

bender rašė:

Naujokas1991 rašė:

Sveiki, pries sav dariausi tyrimus buvo:
PRL 559.11mlU/l norma 72.66-407.4           PGN  0.67 nmol/l  norma 0.318-0.636           test    10.67 nmol/l  norma  5.72-26.14

Siandien antra karta pasidariau:   PRL 354.90 mlU/l norma 72.66-407.4            PGN  0.41 nmol/l  norma 0.318-0.636            test  15.65 nmol/l  norma  5.72-26.14. (abu tyrimai daryti apie 9-10 h)

Cia tik siek tiek pakeiciau miego režima ,praejo savaite. Kokios  test ir prl ribos turetu buti pries kursa kad nebutu problemu?

Prl pas tave normalei. O testas, kiek metu tau?

28m. Cia praeitos sav  ir siandienos tyrimai.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 0

#5043 2020-01-23 17:43

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

bender rašė:

Naujokas1991 rašė:

Sveiki, pries sav dariausi tyrimus buvo:
PRL 559.11mlU/l norma 72.66-407.4           PGN  0.67 nmol/l  norma 0.318-0.636           test    10.67 nmol/l  norma  5.72-26.14

Siandien antra karta pasidariau:   PRL 354.90 mlU/l norma 72.66-407.4            PGN  0.41 nmol/l  norma 0.318-0.636            test  15.65 nmol/l  norma  5.72-26.14. (abu tyrimai daryti apie 9-10 h)

Cia tik siek tiek pakeiciau miego režima ,praejo savaite. Kokios  test ir prl ribos turetu buti pries kursa kad nebutu problemu?

Prl pas tave normalei. O testas, kiek metu tau?

28m. Cia praeitos sav  ir siandienos tyrimai.

butum dares testa 7-8 ryto,butu dar buve daugiau

Prisijungęs

 
Makintoss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 381
Atsiliepimai: 0

#5044 2020-01-23 20:50

Re: Pirmas kursas: patarimai

Je po savaiteis 5 daugia rodo tik nuo miego rezimo normaliai pakilo.ilgiau palaikyk miego rezima vitaminu ikalk cinko 50mg ed.valgyk twarkingiau gal dar pakils.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 0

#5045 2020-01-23 21:43

Re: Pirmas kursas: patarimai

Makintoss rašė:

Je po savaiteis 5 daugia rodo tik nuo miego rezimo normaliai pakilo.ilgiau palaikyk miego rezima vitaminu ikalk cinko 50mg ed.valgyk twarkingiau gal dar pakils.

bet matai turi reiskias kazkoki rysi progesteronas ir testosteronas. Sumazejo jo progesteronas ir testas isaugo i virsu. O maniau ne toks ir reiksmingas hormonas.

Prisijungęs

 
Targetas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2017-01-25
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#5046 2020-01-23 22:31

Re: Pirmas kursas: patarimai

invisibble rašė:

Makintoss rašė:

Je po savaiteis 5 daugia rodo tik nuo miego rezimo normaliai pakilo.ilgiau palaikyk miego rezima vitaminu ikalk cinko 50mg ed.valgyk twarkingiau gal dar pakils.

bet matai turi reiskias kazkoki rysi progesteronas ir testosteronas. Sumazejo jo progesteronas ir testas isaugo i virsu. O maniau ne toks ir reiksmingas hormonas.

Kaip tai nereikšmingas? Rašai , kad rašyt ar kaip? Prg=pervargimas, pervargimas = low testas.

Neprisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5047 2020-01-24 12:16

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kaip toks pirmas kursas? Test e nuo 300mg iki 500mg i sav. 12 sav + arimidex eod. Ar prie viso sito reiktų dar kazka pridėt?

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5342
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 31

#5048 2020-01-24 12:29

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

Kaip toks pirmas kursas? Test e nuo 300mg iki 500mg i sav. 12 sav + arimidex eod. Ar prie viso sito reiktų dar kazka pridėt?

Daug kas sakys pirmam kartui ok as jungciau npp jei tireciau protinga zmogu kuris priziuretu su visais aromasin caber hcg pct

Prisijungęs

 
Naujokas1991
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-01-15
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#5049 2020-01-24 12:35

Re: Pirmas kursas: patarimai

Garmus rašė:

Naujokas1991 rašė:

Kaip toks pirmas kursas? Test e nuo 300mg iki 500mg i sav. 12 sav + arimidex eod. Ar prie viso sito reiktų dar kazka pridėt?

Daug kas sakys pirmam kartui ok as jungciau npp jei tireciau protinga zmogu kuris priziuretu su visais aromasin caber hcg pct

Norejau dar paklaust del hcg. Vieni sako, kad kurso metu jo nereikia, o ji naudoti tik kai PCT darai, o kiti sako, kad per kursa naudoja. Kaip is tikro? Jei per kursa tai cia nebus kaip pinigų švaistymas?

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5342
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 31

#5050 2020-01-24 12:41

Re: Pirmas kursas: patarimai

Naujokas1991 rašė:

Garmus rašė:

Naujokas1991 rašė:

Kaip toks pirmas kursas? Test e nuo 300mg iki 500mg i sav. 12 sav + arimidex eod. Ar prie viso sito reiktų dar kazka pridėt?

Daug kas sakys pirmam kartui ok as jungciau npp jei tireciau protinga zmogu kuris priziuretu su visais aromasin caber hcg pct

Norejau dar paklaust del hcg. Vieni sako, kad kurso metu jo nereikia, o ji naudoti tik kai PCT darai, o kiti sako, kad per kursa naudoja. Kaip is tikro? Jei per kursa tai cia nebus kaip pinigų švaistymas?

Kurso gale pasaudyt pries pct,per pct netinka cia yra sintetinis lh kaip testas saudomas sintetinis testas

Prisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net