Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Svorio metimas
- gabija@H
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-03-23
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#626 2015-03-24 22:46
Re: Svorio metimas
Volframas rašė:
gabija@H rašė:
Neskaiciuoju kiekvienos kalorijos, taciau nevalgau nesveiko maisto. Jau kuri laika nevartoju bulviu, baltos duonos ir visu tokiu dalyku. Valgau pagrinde vistiena ir salotas, jogurtus ir panasiai. Saldumynu nelabai megstu.
Ugis apie 1.70, svoris 78, amzius 21.
O pas daktaru nueit nelabai iseis, nes gyvenu ne LT. O ir siaip daktaras pasake, kad mano tieiog toks organizmas, linkes saugoti viska, todel iseities neturiu..Na čia pas daktarą reikia nueiti ir ne vien pas ginekologą, bet ir pas endokrinologą (jis galbūt patars kaip skydliaukę gyditi jei aplamai čia ir problema). Tie kontraceptikai "supiso" tavo endokrininę sistemą, dėl to ir suletėjo tavo medžiagų apykaita.
Pasiskaičiuok kalorijas su kuo mažesne paklaida ir pradėk laikytis rėžimo.
Na, del skydliaukes nieko nesake man, bet ir tyrimai jokie nedaryti. Tai man siulai kazkokios dietos laikytis? Ar tik skaiciuot kalorijas?
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#627 2015-03-24 22:49
Re: Svorio metimas
gabija@H rašė:
Volframas rašė:
gabija@H rašė:
Neskaiciuoju kiekvienos kalorijos, taciau nevalgau nesveiko maisto. Jau kuri laika nevartoju bulviu, baltos duonos ir visu tokiu dalyku. Valgau pagrinde vistiena ir salotas, jogurtus ir panasiai. Saldumynu nelabai megstu.
Ugis apie 1.70, svoris 78, amzius 21.
O pas daktaru nueit nelabai iseis, nes gyvenu ne LT. O ir siaip daktaras pasake, kad mano tieiog toks organizmas, linkes saugoti viska, todel iseities neturiu..Na čia pas daktarą reikia nueiti ir ne vien pas ginekologą, bet ir pas endokrinologą (jis galbūt patars kaip skydliaukę gyditi jei aplamai čia ir problema). Tie kontraceptikai "supiso" tavo endokrininę sistemą, dėl to ir suletėjo tavo medžiagų apykaita.
Pasiskaičiuok kalorijas su kuo mažesne paklaida ir pradėk laikytis rėžimo.Na, del skydliaukes nieko nesake man, bet ir tyrimai jokie nedaryti. Tai man siulai kazkokios dietos laikytis? Ar tik skaiciuot kalorijas?
Kalorijų skaičiavimas ir yra dieta. O nesakė, nes matyt pataikei, ant kokio šundaktario, tokių ypač UK labai daug.
Čia gali pasiskaičiuoti kalorijas: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Neprisijungęs
- gabija@H
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-03-23
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#628 2015-03-24 22:55
Re: Svorio metimas
Volframas rašė:
gabija@H rašė:
Volframas rašė:
Na čia pas daktarą reikia nueiti ir ne vien pas ginekologą, bet ir pas endokrinologą (jis galbūt patars kaip skydliaukę gyditi jei aplamai čia ir problema). Tie kontraceptikai "supiso" tavo endokrininę sistemą, dėl to ir suletėjo tavo medžiagų apykaita.
Pasiskaičiuok kalorijas su kuo mažesne paklaida ir pradėk laikytis rėžimo.Na, del skydliaukes nieko nesake man, bet ir tyrimai jokie nedaryti. Tai man siulai kazkokios dietos laikytis? Ar tik skaiciuot kalorijas?
Kalorijų skaičiavimas ir yra dieta. O nesakė, nes matyt pataikei, ant kokio šundaktario, tokių ypač UK labai daug.
Čia gali pasiskaičiuoti kalorijas: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Aciu uz nuoroda Ne UK as tvarkiaus, o LT ir privaciai Kauno Klinikose, ne per jokius seimos daktarus. Bet, kiek matau, ir LT ne ka geresne situacija
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4169
- Atsiliepimai: 37
#629 2015-03-25 08:29
Re: Svorio metimas
gabija@H rašė:
Volframas rašė:
gabija@H rašė:
Na, del skydliaukes nieko nesake man, bet ir tyrimai jokie nedaryti. Tai man siulai kazkokios dietos laikytis? Ar tik skaiciuot kalorijas?Kalorijų skaičiavimas ir yra dieta. O nesakė, nes matyt pataikei, ant kokio šundaktario, tokių ypač UK labai daug.
Čia gali pasiskaičiuoti kalorijas: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htmAciu uz nuoroda
Ne UK as tvarkiaus, o LT ir privaciai Kauno Klinikose, ne per jokius seimos daktarus. Bet, kiek matau, ir LT ne ka geresne situacija
Mano draugei irgi labai sunkiai svoris krenta zemyn, nors ir kcal skaiciuojam, bet toks keistas organizmas kad utiutiu. Padarem tyrimus visus, nes galvojau, kad ten bus bedu, bet visiskai sveika, visi tyrimai tobuli.
O tau patarimas, susiskaiciuoji kcal, pradedi sportuot + kardio ijungi minimum 3k i sav ir ziuri po sav ka rodo svarstykles.
Prisijungęs
- gabija@H
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-03-23
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#630 2015-03-25 21:28
Re: Svorio metimas
bender rašė:
gabija@H rašė:
Volframas rašė:
Kalorijų skaičiavimas ir yra dieta. O nesakė, nes matyt pataikei, ant kokio šundaktario, tokių ypač UK labai daug.
Čia gali pasiskaičiuoti kalorijas: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htmAciu uz nuoroda
Ne UK as tvarkiaus, o LT ir privaciai Kauno Klinikose, ne per jokius seimos daktarus. Bet, kiek matau, ir LT ne ka geresne situacija
Mano draugei irgi labai sunkiai svoris krenta zemyn, nors ir kcal skaiciuojam, bet toks keistas organizmas kad utiutiu. Padarem tyrimus visus, nes galvojau, kad ten bus bedu, bet visiskai sveika, visi tyrimai tobuli.
O tau patarimas, susiskaiciuoji kcal, pradedi sportuot + kardio ijungi minimum 3k i sav ir ziuri po sav ka rodo svarstykles.
Butinai. Aciu uz patarimus
Neprisijungęs
- erikamerika83
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-17
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#631 2015-05-17 19:41
Re: Svorio metimas
Intensyvus sportas ir clean eating duos rezultatus svorio metime,cia viena is intensyvaus sportavimo routine: kiti klausimai mielai prasom!
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#632 2021-04-18 10:09
Re: Svorio metimas
Sveiki.
Mergina 160cm, 69kg, 25metai
Sportuoja metus laiko, baziniai pratimai, cardio.
Turi labai daug riebalo arba vandens labai prikaupus. Rankos, pilvas, kojos, uzpakalis visur labai matosi ir negraziai atrodo.
Buvo 65kg isbande low carb dieta, nepadejo, keto dieta bande svoris liko tas pats 65kg nesikeite nei apimtys.
Buvo depresijoje isbande DNP menesi laiko, pradejo nuo 200mg baige su 600mg. Visiskai 0 emociju, liko 65kg ir nepasikeite joks vaizdas.
Perejo ant low carb dietos, 120baltymu, 90 angliu, 60 riebalu, apie 1500kcal priaugo iki 69kg...
I tualeta tustintis eina 2-3kart per sav ne dazniau.
Gal duosit patarimu kokiu, nes tuoj vasara, o mergina visiskai nesikeicia nors ir 3men atsisakius cukraus sedejo ant keto kad tik pagrazetu....
Bukit zmones, jei tikrai turit vertingu patarimu pasidalinkit.
Aciu
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4169
- Atsiliepimai: 37
#633 2021-04-18 10:32
Re: Svorio metimas
Skydliauke veikia normalei?
Prisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2204
- Atsiliepimai: 6
#634 2021-04-18 12:02
Re: Svorio metimas
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
sutinku, reik skydliaukę pažiūrėt.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#635 2021-04-18 12:28
Re: Svorio metimas
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
Vaikystej turejo problemu dabar nezino. Uz 6sav grys i Lietuva pasitikrins. Tai jei su skydliauke problemos, jau niekas nepades sumazinti svorio?
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1920
- Atsiliepimai: 0
#636 2021-04-18 12:37
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
Vaikystej turejo problemu dabar nezino. Uz 6sav grys i Lietuva pasitikrins. Tai jei su skydliauke problemos, jau niekas nepades sumazinti svorio?
Kaip su miegu? Skundziasi?
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#637 2021-04-18 12:43
Re: Svorio metimas
Su miegu viskas gerai, ismiega.
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1681
- Atsiliepimai: 6
#638 2021-04-18 12:44
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
Vaikystej turejo problemu dabar nezino. Uz 6sav grys i Lietuva pasitikrins. Tai jei su skydliauke problemos, jau niekas nepades sumazinti svorio?
Reikia išsiaiškinti iš pradžių, normaliai identifikuoti bėdas nenoriu aklai nieko sakyti, patarinėti kitiems žmonėms
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1920
- Atsiliepimai: 0
#639 2021-04-18 12:48
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
Su miegu viskas gerai, ismiega.
Cukriniu diabetu neserga?
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#640 2021-04-18 12:49
Re: Svorio metimas
enox rašė:
deafas rašė:
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
Vaikystej turejo problemu dabar nezino. Uz 6sav grys i Lietuva pasitikrins. Tai jei su skydliauke problemos, jau niekas nepades sumazinti svorio?
Reikia išsiaiškinti iš pradžių, normaliai identifikuoti bėdas
nenoriu aklai nieko sakyti, patarinėti kitiems žmonėms
Ar taip ar taip tirsis, bet butu vistiek gerai zinoti kazkokios naudingos info kuri daugiau ar maziau padetu gerinti rezultatus...
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#641 2021-04-18 12:50
Re: Svorio metimas
invisibble rašė:
deafas rašė:
Su miegu viskas gerai, ismiega.
Cukriniu diabetu neserga?
Nea, bet pamirsau parasyti, kad yra epileptike.... ir vartoja nuo epilepsijos vaistus.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4169
- Atsiliepimai: 37
#642 2021-04-18 14:10
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
bender rašė:
Skydliauke veikia normalei?
Vaikystej turejo problemu dabar nezino. Uz 6sav grys i Lietuva pasitikrins. Tai jei su skydliauke problemos, jau niekas nepades sumazinti svorio?
Kai issitirs bus aisku. O sumazinti aisku gales, jei turi bedu su skydliauke bus israsyti vaistai kurie aptvarkys situacija.
Prisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#643 2021-04-20 09:07
Re: Svorio metimas
Dar norejau prideti. Paziurejau jos foto kai ji tik pradejo sportuoti atrode geriau, bet po skyrybu su draugu, jos apimtys kardinaliai padidejo lasiniais (arba vandeniu, nes apimtys ryskiai padidejo) , rankos, kojos, pilvas, kaklas, net veidas. Jai stresine epilepsija, ar tikrai didele tikimybe, kad butent po skyrybu streso metu jai butent skydliauke parejo? Aisku jau 6 men kaip tai tesiasi ir apimtys ir svoris nekinta nors buvo kaip minejau ant keto...
Paskutinį kartą taisė deafas (2021-04-20 09:08)
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2204
- Atsiliepimai: 6
#644 2021-04-20 09:33
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
Dar norejau prideti. Paziurejau jos foto kai ji tik pradejo sportuoti atrode geriau, bet po skyrybu su draugu, jos apimtys kardinaliai padidejo lasiniais (arba vandeniu, nes apimtys ryskiai padidejo) , rankos, kojos, pilvas, kaklas, net veidas. Jai stresine epilepsija, ar tikrai didele tikimybe, kad butent po skyrybu streso metu jai butent skydliauke parejo? Aisku jau 6 men kaip tai tesiasi ir apimtys ir svoris nekinta nors buvo kaip minejau ant keto...
žmogau, nu čia ne gydytojai, reik tyrimus darytis.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#645 2021-04-20 10:16
Re: Svorio metimas
Suprantu. Tyrimai bus.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2832
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#646 2021-04-21 18:52
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
Dar norejau prideti. Paziurejau jos foto kai ji tik pradejo sportuoti atrode geriau, bet po skyrybu su draugu, jos apimtys kardinaliai padidejo lasiniais (arba vandeniu, nes apimtys ryskiai padidejo) , rankos, kojos, pilvas, kaklas, net veidas. Jai stresine epilepsija, ar tikrai didele tikimybe, kad butent po skyrybu streso metu jai butent skydliauke parejo? Aisku jau 6 men kaip tai tesiasi ir apimtys ir svoris nekinta nors buvo kaip minejau ant keto...
Nu tu jau įvardinai kame beda, jai stresine epilepsija, kas reiškia aukštą kortizolį. O tai reiškia riebalo augimą. Skydliauke cia gali buti ir nepriciom
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#647 2021-04-21 19:35
Re: Svorio metimas
Rytoj darysis skydiaukes testa. Speju ir as, kad ji cia ne priciom. Bet po testo bus aisku.
Ji nuo vaikystes eina i svori, paauglystej buvo lb stora, poto susitvarke kazkiek, dabar pradejo sportuot, sveikai valgyt, ir geriau atrode pradejus sportuot nei kad po metu sporto. Del to Isbande keto, net and DNP su protu aisku lipo, bet svoris tik pakilo o apimtys riebalu padidejo. Pamirsau paminet kad metus laiko ant periodinio badavimo buvo, kai pradejo iprasta mityba, iskart 2-3kg pirma sav uzejo.
P.s. lb per sedmenis jauciasi, kad lb negraziai apdribes daug riebalu, nors sedmenis 2x i sav treniruodavo
Paskutinį kartą taisė deafas (2021-04-21 19:38)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2832
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#648 2021-04-21 20:19
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
Rytoj darysis skydiaukes testa. Speju ir as, kad ji cia ne priciom. Bet po testo bus aisku.
Ji nuo vaikystes eina i svori, paauglystej buvo lb stora, poto susitvarke kazkiek, dabar pradejo sportuot, sveikai valgyt, ir geriau atrode pradejus sportuot nei kad po metu sporto. Del to Isbande keto, net and DNP su protu aisku lipo, bet svoris tik pakilo o apimtys riebalu padidejo. Pamirsau paminet kad metus laiko ant periodinio badavimo buvo, kai pradejo iprasta mityba, iskart 2-3kg pirma sav uzejo.
P.s. lb per sedmenis jauciasi, kad lb negraziai apdribes daug riebalu, nors sedmenis 2x i sav treniruodavo
Stresine epilepsija, periodinis badavimas, keto, visi trys kelia kortizoli, tai kaip tau riebalai neaugs?
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#649 2021-04-21 21:47
Re: Svorio metimas
Nu tai ji nebe keto, ir ne periodiniam badavime ir dbr su daugiau svorio. Bet cia tas kortizolis irgi teorija... miega ji tai gerai. O kortizolis ir cia kirstu lb, netik per svori.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4169
- Atsiliepimai: 37
#650 2021-04-21 22:52
Re: Svorio metimas
deafas rašė:
Nu tai ji nebe keto, ir ne periodiniam badavime ir dbr su daugiau svorio. Bet cia tas kortizolis irgi teorija... miega ji tai gerai. O kortizolis ir cia kirstu lb, netik per svori.
Pasodarys skydliauke. Bet tada reiktu paziuret ir mityba, gal sugadinus savo medziagu apykaita pastoviai dietose budama, treniruotes ar normalios ir ne nesamoniu prirasyta kokiu begale:)
Prisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Svorio metimas