Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

marta
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-07-01
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2007-07-01 15:12

Merginoms dėl papildų

Sveiki, Sportuoju 3 metai, 4-5 kartus per savaite , treniruotes trukme 1,5 val., labai priziuriu mityba. Svoris idealus, taciau noreciau pabandyti papildus gal suteikiancius daugiau enregijos, gal kas patartu kokiu papildu galeciau isigyti, taciau ne svoriui auginti.... o tonusui energijai palaikyti.
Aciu

Neprisijungęs

 
vinstrol
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-04-09
Žinutės: 336
Atsiliepimai: 0

#2 2007-07-01 17:50

Re: Merginoms dėl papildų

marta rašė:

Sveiki, Sportuoju 3 metai, 4-5 kartus per savaite , treniruotes trukme 1,5 val., labai priziuriu mityba. Svoris idealus, taciau noreciau pabandyti papildus gal suteikiancius daugiau enregijos, gal kas patartu kokiu papildu galeciau isigyti, taciau ne svoriui auginti.... o tonusui energijai palaikyti.
Aciu

tai butu papildai sukeliantys tonusa tipo energetikai kuriuose yra kofeino,guarabos ekstrakto,aisku visokie nox,bet jie turi kreatino.

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#3 2007-07-01 19:35

Re: Merginoms dėl papildų

vinstrol rašė:

marta rašė:

Sveiki, Sportuoju 3 metai, 4-5 kartus per savaite , treniruotes trukme 1,5 val., labai priziuriu mityba. Svoris idealus, taciau noreciau pabandyti papildus gal suteikiancius daugiau enregijos, gal kas patartu kokiu papildu galeciau isigyti, taciau ne svoriui auginti.... o tonusui energijai palaikyti.
Aciu

tai butu papildai sukeliantys tonusa tipo energetikai kuriuose yra kofeino,guarabos ekstrakto,aisku visokie nox,bet jie turi kreatino.

red bull becukris nieko big_smile

Neprisijungęs

 
Nekurilka
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-02-19
Žinutės: 147
Atsiliepimai: 0

#4 2007-07-05 10:42

Re: Merginoms dėl papildų

ar gi galima pries treneruote ar treneruotes metu Red Bulla gert? Sirdis neissoks? yikes

Neprisijungęs

 
Markeris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-04-18
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#5 2007-07-05 10:54

Re: Merginoms dėl papildų

skystas kreatinas kuris nekaupia vandens ir kg nepriaugsi manau neblogas variantas..

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#6 2007-07-05 19:34

Re: Merginoms dėl papildų

Nekurilka rašė:

ar gi galima pries treneruote ar treneruotes metu Red Bulla gert? Sirdis neissoks? yikes

del tavo sirdies nzn, man neisoka.. smile net ir nuo stipriau nei red bull smile

Neprisijungęs

 
vega
MELAGĖLĖ
Registravosi: 2007-08-01
Žinutės: 100
Atsiliepimai: 0

#7 2007-10-01 12:04

Re: Merginoms dėl papildų

dar yra labi geras dalykas is universalu Animal cut ten ale riebalu deginimui bet jo formule sudaryta taip kad ten yra visokiu efidrino aspirino ir kofeino priemaisu kurie veikia kaip gera efidrino doze pati isbandziau tai  igalva gerai dave kaip isprotejusi po gyma laksciau big_smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#8 2007-10-01 16:37

Re: Merginoms dėl papildų

vega rašė:

dar yra labi geras dalykas is universalu Animal cut ten ale riebalu deginimui bet jo formule sudaryta taip kad ten yra visokiu efidrino aspirino ir kofeino priemaisu kurie veikia kaip gera efidrino doze pati isbandziau tai  igalva gerai dave kaip isprotejusi po gyma laksciau big_smile

dabartiniame cut'se efedrino yra? ar anksciau buvo?

Neprisijungęs

 
vega
MELAGĖLĖ
Registravosi: 2007-08-01
Žinutės: 100
Atsiliepimai: 0

#9 2007-10-10 11:04

Re: Merginoms dėl papildų

nu tipo jis ten kzk kitaip vadinasi ir tikriausiai kzz kitaip perdirbtas bet isgerus ta visa paklei su tabletem tai m an tikrai reikejo arklius stabdyti kad nepersitreniruociau. man labia patiko

Neprisijungęs

 
vega
MELAGĖLĖ
Registravosi: 2007-08-01
Žinutės: 100
Atsiliepimai: 0

#10 2007-10-10 11:05

Re: Merginoms dėl papildų

tikviena beda kaip ir su grynu efidrinu: trys dienos ir reikia daryti pertrauka nes iskarto pripranti.

Neprisijungęs

 
extremasss
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-28
Žinutės: 61
Atsiliepimai: 0

#11 2007-10-10 17:54

Re: Merginoms dėl papildų

Vega prie ko pripranti? ir kaip tai pasireiskia?

Paskutinį kartą taisė extremasss (2007-10-10 17:55)

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#12 2007-10-10 22:29

Re: Merginoms dėl papildų

vega rašė:

nu tipo jis ten kzk kitaip vadinasi ir tikriausiai kzz kitaip perdirbtas bet isgerus ta visa paklei su tabletem tai m an tikrai reikejo arklius stabdyti kad nepersitreniruociau. man labia patiko

Na LT papildu pardose, tai kazin ar yra su efedra to cuts'o.. uzdrausti pas mus papildai su efedra , efedrinu.. tas pats efedrinas nelegalus.. 
as pries tris metus cuts'a vartojau.. pirma pasiruosima.. na, nuo jo jautesi ranku drebulys.. per trevke uzpykindavo.. del efektyvumo, tai sunku ka pasakyt, pas mane dieta buvo griezta, su 0 carbu.. tai ar su ar be, tas svoris krito valandom...

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#13 2007-10-10 22:31

Re: Merginoms dėl papildų

extremasss rašė:

Vega prie ko pripranti? ir kaip tai pasireiskia?

putos is burnos, akys raudonos kaip pas buliu, ir pastovus kartojimas ''efeeeedriiino.. eeefeeedriiiino" big_smile big_smile big_smile

manau dozike nusistacius, negresia pripratimas..

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2007-10-10 22:40)

Neprisijungęs

 
extremasss
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-28
Žinutės: 61
Atsiliepimai: 0

#14 2007-10-10 22:39

Re: Merginoms dėl papildų

smaikstuole.  bebe

Paskutinį kartą taisė extremasss (2007-10-10 22:39)

Neprisijungęs

 
saule
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-26
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#15 2007-12-08 23:45

Re: Merginoms dėl papildų

L-karnitinas - tai natūrali, į B grupės vitaminus panaši veiklioji medžiaga, kuri yra svarbi energijos gamybos procese ir riebalų metabolizme. Tai aminorūgščių junginys, reikalingas raumenims, širdžiai, kepenims, inkstams, galvos smegenims, imuninei sistemai.



L-karnitinas yra sintetinamas žmogaus organizme (kepenyse ir inkstuose), tačiau dėl įvairių priežasčių jo gali pasigaminti nepakankamai, pvz. augančiame organizme, vegetarams ar nepakankamai besimaitinantiems, daug sportuojantiems ar intensyviai dirbantiems žmonėms. Taip pat L-karnitino daugiau reikia esant stresui, ilgalaikei įtampai, vartojant daug riebalų. O kad raumenys išlaikytų tonusą, tai L-karnitino turi gauti pastoviai. Taip pat L-karnitinas yra svarbi maistinė medžiaga, kuri aprūpina energija širdį. Jis taip pat susilpnina laisvųjų radikalų susidarymą.

Pagrindinė L-karnitino metabolizmo funkcija yra riebalų oksidacijos stimuliavimas, todėl riebalai yra sudeginami ir neleidžiama jiems kauptis. Dėl to neatsiranda viršsvorio. Jis taip pat yra raumenų energijos šaltinis. Taigi, L- karnitinas yra geras maisto papildas, kuris degina riebalus, suteikia energijos raumenims ir neleidžia kauptis riebalams.



L-karnitino panaudojimo sritys:

    * Lieknėjimas. Jis puikiai tinka norintiems kontroliuoti kūno svorį. Aišku, vartojant vien L-karnitiną, svoris nesumažės, reikia taip pat mažinti suvartojamų kalorijų skaičių ir derinti tai su fizine veikla. L-karnitinas tik paspartina maisto riebalų deginimą ir sumažina alkio pojūtį.
    * Sportas. Jis pagerina kraujo apytaką ir raumenų aprūpinimą deguonimi. Po intensyvaus fizinio krūvio padeda greičiau atsigauti organizmui, skatina baltymų sintezę, raumenų masės formavimąsi.
    * Nėštumas. Dėl padidėjusio L-karnitino poreikio jo reikia vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Stiprus jo kiekip sumažėjimas pastebimas jau 12- tą nėštumo savaitę.
    * Vegetarizmas. Kadangi vegetarai nevalgo raudonos mėsos, kurioje yra daugiausia L-karnitino, todėl jiems pasireiškia jo trūkumas, todėl reikia vartoti papildomai.
    * Cukrinis diabetas. Sergančiųjų diabetu dažnai yra per didelis kraujo lipidų kiekis, L-karnitinas sumažina jų kiekį. Taip pat sergančiųjų širdžiai tenka didelis krūvis, todėl būtinas papildomas L-karnitino vartojimas.
    * Senyvas amžius. Su laiku mažėja organizmo sugebėjimas pasigaminti L-karnitino, nes riebių medžiagų apykaita yra lėtesnė, sumažėja baltymų raumenyse. Taip pat pagyvenę žmonės mažiau valgo, sumažėjęs jų apetitas, todėl sumažėja ir L-karnitino kiekis organizme.
    * Jį turėtų vartoti ir tie, kurie nori tausoti savo sveikatą. Papildomai vartojant L-karnitino, galima sulaukti teigiamo poveikio sveikatai ir fizinei būklei.



karnitinas1Preparatas gali būti vartojamas ilgą laiką (nuo kelių mėnesių iki metų), nes nesukelia nepageidaujamų poveikių. Jo perteklius pašalinamas su šlapimu

L-karnitino rekomenduojama vartoti po 300-1000mg per dieną. Dėl didesnio jo poreikio (sportininkams, nėščioms, vegetarams, norintiems atsikratyti viršsvorio) galima vartoti ir daugiau. Nepatartina vartoti vakare, nes gali būti sunkiau užmigti, todėl, kad L-karnitinas pasižymi poveikiu, didinančiu žmogaus aktyvumą.

Vaikams irgi galima vartoti papildomai L-karnitino. Tiems, kurie valgo vegetarišką maistą, turi antsvorio, yra neaktyvūs, serga cukriniu diabetu, turi augimo sutrikimų, pasireiškia dažnos infekcijos papildomas L-karnitino vartojimas turi teigiamą poveikį. Tačiau, jeigu vaikas yra sveikas, maitinasi subalansuotai, tai jam nebūtinas papildomas L-karnitino vartojimas.



Kai trūksta L-karnitino, tai pasireiškia šie požymiai:

    * nuovargis ar išsekimas;
    * sumažėjęs fizinis aktyvumas;
    * riebalų kaupimasis audiniuose, susilpnėjusi riebalų apykaita.



Įdomu! Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad vartojant L-karnitino per dieną 1-4 g, po 3-6 mėnesių gali teigiamai pakisti spermos koncentracija, jos kiekis ir kokybė.

Neprisijungęs

 
darlia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-23
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#16 2007-12-10 15:35

Re: Merginoms dėl papildų

sveika. patarčiau pabandyti iš herbalife. pati tris mėnesius buvau svorio metyimo programoje, o dabar tiesiog energijai palaikyti geriu maisto pakaitalą su visomis reikalingomis amino  rūgštimis ir tonizuojančią arbatą wink

Neprisijungęs

 
saule
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-26
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#17 2007-12-10 16:59

Re: Merginoms dėl papildų

darlia rašė:

sveika. patarčiau pabandyti iš herbalife. pati tris mėnesius buvau svorio metyimo programoje, o dabar tiesiog energijai palaikyti geriu maisto pakaitalą su visomis reikalingomis amino  rūgštimis ir tonizuojančią arbatą wink

Sveika. Daug teko girdeti, apie tuos "herbalife", taciau tikrai as pati ju niekada nevartojau ir nevartosiu, taip pat ir kitiems patarciau!!! Yra tam specializuotos parduotuves, vaistines, kuriose pirkau ir pirksiu visokius papildus. Ir tai, visu pirmiausia pasitarus su tais zmonemis, kurie nusimano!!!

Paskutinį kartą taisė saule (2007-12-10 17:00)

Neprisijungęs

 
darlia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-23
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#18 2007-12-13 22:35

Re: Merginoms dėl papildų

kiek žmonių tiek nuomonių...tiesiog, jei žmogus nebuvo informuojamas ir konsultuojamas visą programos laikotarpį, tai ir rezultatai gaunami skirtingi. pvz. ne visa per rankas platinama kosmetika yra bloga-priklauso nuo konsultanto; apie tam tikrus papildus ir aš turiu savo nuomonę, bet kitiems jos tikrai neperšu ir t.t.

Neprisijungęs

 
Women
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-25
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#19 2007-12-14 23:10

Re: Merginoms dėl papildų

Geriau 2 men l-carnitina su vit.C skistaji,tai siok toks poveikis buvo,dabar kai pradejau Carni Tech gert tai ogogo mane veza,prakaitas upeliais teka,nors ir sportuoju tuo paciu tempu ir geriu tik 2 valg.saukstelius. Geras dalikelis tas Carni tech

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#20 2007-12-15 11:15

Re: Merginoms dėl papildų

Ingrida H2O rašė:

vega rašė:

dar yra labi geras dalykas is universalu Animal cut ten ale riebalu deginimui bet jo formule sudaryta taip kad ten yra visokiu efidrino aspirino ir kofeino priemaisu kurie veikia kaip gera efidrino doze pati isbandziau tai  igalva gerai dave kaip isprotejusi po gyma laksciau big_smile

dabartiniame cut'se efedrino yra? ar anksciau buvo?

Narkomanes smile tongue

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#21 2007-12-16 17:33

Re: Merginoms dėl papildų

Alibras rašė:

Ingrida H2O rašė:

vega rašė:

dar yra labi geras dalykas is universalu Animal cut ten ale riebalu deginimui bet jo formule sudaryta taip kad ten yra visokiu efidrino aspirino ir kofeino priemaisu kurie veikia kaip gera efidrino doze pati isbandziau tai  igalva gerai dave kaip isprotejusi po gyma laksciau big_smile

dabartiniame cut'se efedrino yra? ar anksciau buvo?

Narkomanes smile tongue

ooooo.. neutral

Neprisijungęs

 
gurga
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-01-02
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#22 2008-02-05 13:53

Re: Merginoms dėl papildų

Ingrida H2O rašė:

Nekurilka rašė:

ar gi galima pries treneruote ar treneruotes metu Red Bulla gert? Sirdis neissoks? yikes

del tavo sirdies nzn, man neisoka.. smile net ir nuo stipriau nei red bull smile

as tai kai nemiegojus pavarau Red Bull'io pries treniruote, tai baisiai rankos pradeda drebet, o po geros treniruotes is viso maskatuojasi - paciai juokas ima..

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#23 2008-02-05 15:43

Re: Merginoms dėl papildų

gurga rašė:

Ingrida H2O rašė:

Nekurilka rašė:

ar gi galima pries treneruote ar treneruotes metu Red Bulla gert? Sirdis neissoks? yikes

del tavo sirdies nzn, man neisoka.. smile net ir nuo stipriau nei red bull smile

as tai kai nemiegojus pavarau Red Bull'io pries treniruote, tai baisiai rankos pradeda drebet, o po geros treniruotes is viso maskatuojasi - paciai juokas ima..

na tai dar tas irgi priduoda, nes nemiga man, tai as isvis isejus tokia bunu big_smile bet ir nuo poros puodeliu stiprios kavos tas pats buna, drebulys..

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#24 2008-02-12 11:01

Re: Merginoms dėl papildų

Ingrida H2O rašė:

gurga rašė:

Ingrida H2O rašė:


del tavo sirdies nzn, man neisoka.. smile net ir nuo stipriau nei red bull smile

as tai kai nemiegojus pavarau Red Bull'io pries treniruote, tai baisiai rankos pradeda drebet, o po geros treniruotes is viso maskatuojasi - paciai juokas ima..

na tai dar tas irgi priduoda, nes nemiga man, tai as isvis isejus tokia bunu big_smile bet ir nuo poros puodeliu stiprios kavos tas pats buna, drebulys..

mano draugas Airijoj dirbo po 15val i diena, tai pastoviai redbuli varydavo po 4-5 per vakara..pries darba ir darbo metu..dvi savaites normaliai ejo, po to pradejo nemiga kankint..ir dar kelias savaites laiko po to kai mete, negaledavo normaliai miegot naktimis..
tai va jums ir rdebuliai wink
..o siaip as visada pries treniruote ikalu irgi del energijos smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#25 2008-02-12 14:36

Re: Merginoms dėl papildų

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

gurga rašė:


as tai kai nemiegojus pavarau Red Bull'io pries treniruote, tai baisiai rankos pradeda drebet, o po geros treniruotes is viso maskatuojasi - paciai juokas ima..

na tai dar tas irgi priduoda, nes nemiga man, tai as isvis isejus tokia bunu big_smile bet ir nuo poros puodeliu stiprios kavos tas pats buna, drebulys..

mano draugas Airijoj dirbo po 15val i diena, tai pastoviai redbuli varydavo po 4-5 per vakara..pries darba ir darbo metu..dvi savaites normaliai ejo, po to pradejo nemiga kankint..ir dar kelias savaites laiko po to kai mete, negaledavo normaliai miegot naktimis..
tai va jums ir rdebuliai wink
..o siaip as visada pries treniruote ikalu irgi del energijos smile

na, tai tame Redbull'e, sudetis : Taurinas, B grupes vitaminai, kofeinas, na ir t.t.. stimuliuojntys ingridientai.. tai manau piknaudziaujant kava irgi pasireikstu nemiga ir visa kita..
o as pries trevke irgi isgeriu ar tais kavos, kartais Eca'os ar siaip kokia tablietka big_smile kad energijos priduotu..o kartais issvis nieko negeriu, nes ir taip pakanka batareiku smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net