Puslapiai: 1 … 111 112 113 114 115 … 192
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2801 2012-02-16 12:47
Re: Svorio metimas
SeveloTeam rašė:
MrBurbulas rašė:
wycka2010 rašė:
jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.
o tai ryziu trapuciai - nelygu batonui?
Issiplauk tu galva tokiais klausimais
daug utiutiuų nučiulpei ? išvis nematau naudingų tavo postų. vien shudo malimas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2802 2012-02-16 12:52
Re: Svorio metimas
wycka2010 rašė:
Kaip gali buti blogai jei cia ryziu traputis, jokio cukraus ir mieliu, juk yra ir su moliugo seklomis, gausi ir skaidulu.
aš kita prasme, ryžių traputis gi daromas iš baltų ryžių ir perdirbtas xz kiek ir kaip. kaip sakant GI aukštas.
Neprisijungęs
- wycka2010
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-12
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 0
#2803 2012-02-16 12:57
Re: Svorio metimas
Trapučiuose daug vitaminų (B1, B2, B, A, E), mikroelementų (geležies, magnio, kalio, kalcio, cinko) bei ląstelienos. Grūdai naudojami nesmulkinti ir negludinti. Be konservantų, dažiklių, cukraus, tad ir be cholesterolio. Mažas riebalų kiekis. Išpūstų grūdų trapučiai gaminami pagal išskirtinę technologiją, nekepant. Ryžių trapučiai pašalina iš organizmo toksinus ir šlakus, stiprina nervų sistemą, gerina odos būklę ir veido spalvą. Tai puikus duonos pakaitalas, be to, išeitis besilaikantiems dietos, sergantiems cukriniu diabetu.
Daugiau nera ka pasakyti.
Neprisijungęs
- wycka2010
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-12
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 0
#2804 2012-02-16 13:01
Re: Svorio metimas
?uess rašė:
Jei kalba apie ryziu trapucius, tai nerealus karameliniai, tik LT kzkp nemaciau. Jau zymiai geriau negu visokie saldainia. O paprasti nemanau, kad kzks blogai. Tikrai ne batonas
Stai energine verte karameliniu ryziu trapuciu: Tas cukrus man nepatinka. Beja ir moketi uz 140 gr. 8.95 LT apsurdas.
Energetinė vertė, kJ/kcal
1718KJ/46Kcal
Baltymai, g 5.9
Angliavandeniai, g 87.6
Angliavandeniai, iš kurių cukrus, g 25.7
Riebalai, g 2.9
Riebalai, iš kurių sočiosios riebalų rūgštys, g 0.7
Skaidulos, g 2.7
Natris, mg 0.19
Neprisijungęs
- SeveloTeam
- Išmestas
- Registravosi: 2011-07-05
- Žinutės: 1039
- Atsiliepimai: 6
#2805 2012-02-16 13:12
Re: Svorio metimas
MrBurbulas rašė:
SeveloTeam rašė:
MrBurbulas rašė:
o tai ryziu trapuciai - nelygu batonui?Issiplauk tu galva tokiais klausimais
daug utiutiuų nučiulpei ? išvis nematau naudingų tavo postų. vien shudo malimas.
pajibat man ka tu matai ir ka manai apie mane, gruschike
Neprisijungęs
- PRINCAS
- Poetas
- Vietovė: Renaissance
- Registravosi: 2011-02-21
- Žinutės: 134
- Atsiliepimai: 1
#2806 2012-02-16 13:18
Re: Svorio metimas
Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2807 2012-02-16 13:19
Re: Svorio metimas
PRINCAS rašė:
Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))
Neprisijungęs
- SeveloTeam
- Išmestas
- Registravosi: 2011-07-05
- Žinutės: 1039
- Atsiliepimai: 6
#2808 2012-02-16 13:23
Re: Svorio metimas
PRINCAS rašė:
Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))
Kanopini, cia is susijaudinimo taip raidziu nebesurenki?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2809 2012-02-16 13:30
Re: Svorio metimas
wycka2010 rašė:
Trapučiuose daug vitaminų (B1, B2, B, A, E), mikroelementų (geležies, magnio, kalio, kalcio, cinko) bei ląstelienos. Grūdai naudojami nesmulkinti ir negludinti. Be konservantų, dažiklių, cukraus, tad ir be cholesterolio. Mažas riebalų kiekis. Išpūstų grūdų trapučiai gaminami pagal išskirtinę technologiją, nekepant. Ryžių trapučiai pašalina iš organizmo toksinus ir šlakus, stiprina nervų sistemą, gerina odos būklę ir veido spalvą. Tai puikus duonos pakaitalas, be to, išeitis besilaikantiems dietos, sergantiems cukriniu diabetu.
Daugiau nera ka pasakyti.
gryn toks populistinis straipsniukas.....
Neprisijungęs
- wycka2010
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-12
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 0
#2810 2012-02-16 13:54
Re: Svorio metimas
Didesne dalis tiesos O visada viskas aprasyta graziai, kitaip niekas nepirktu
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#2811 2012-02-16 18:02
Re: Svorio metimas
wycka2010 rašė:
?uess rašė:
Jei kalba apie ryziu trapucius, tai nerealus karameliniai, tik LT kzkp nemaciau. Jau zymiai geriau negu visokie saldainia. O paprasti nemanau, kad kzks blogai. Tikrai ne batonas
Stai energine verte karameliniu ryziu trapuciu: Tas cukrus man nepatinka. Beja ir moketi uz 140 gr. 8.95 LT apsurdas.
Energetinė vertė, kJ/kcal
1718KJ/46Kcal
Baltymai, g 5.9
Angliavandeniai, g 87.6
Angliavandeniai, iš kurių cukrus, g 25.7
Riebalai, g 2.9
Riebalai, iš kurių sočiosios riebalų rūgštys, g 0.7
Skaidulos, g 2.7
Natris, mg 0.19
Del kainos tai jo, nors as esu juos pirkes tik uzsienyje, tai ten nebuvo taip brangu. Be to jie lengvi tai tas 100 g gan daug, aisku negerai, bet vietoj visokiu sokoladu, sausainiu ir pan tai geriau.
Neprisijungęs
- edaxxx3
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-11-25
- Žinutės: 147
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2812 2012-02-16 18:50
Re: Svorio metimas
noriu viena klausima paklaust, kaip man suzinoti namino pieno energetine verte (kcal, anglv, baltym, riebal) ? nes as jo gaunu is mociutes.
ir pwz kaip namines varskes suzinot energetine verte?? nes papigei gaunu is kaimynes.
Neprisijungęs
- tasva
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2011-01-23
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#2813 2012-02-17 07:25
Re: Svorio metimas
Sveiki.
Norėčiau išgirsti daugiau už mane nusimanančiųjų nuomonę. Truputį pasikeitė planai ir nuo šiol teks sportuoti ryte 8val. ir dabar nežinau ar pusryčius geriau pavalgyt prieš sportuojant, ar geriau eiti tuščiu skrandžiu tik išgėrus papildus ir pusryčiauti po visko? Ir ar tiek kardio, tiek paprastai treniruotei tas pats taikoma?
Pirmasis valgymas: Apelsinų sultys, žalia arbata, 2 baltymai ir 1 visas kiaušinis.
Papildai: omega3, chromas, HCA, Acetyl L-karnitinas.
Paskutinį kartą taisė tasva (2012-02-17 07:26)
Neprisijungęs
- Jonukas89
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-16
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#2814 2012-02-17 09:01
Re: Svorio metimas
Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2815 2012-02-17 11:27
Re: Svorio metimas
Jonukas89 rašė:
Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk
o tu bent bandes kad sneki ?
Neprisijungęs
- Jonukas89
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-16
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#2816 2012-02-17 12:31
Re: Svorio metimas
MrBurbulas rašė:
Jonukas89 rašė:
Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk
o tu bent bandes kad sneki ?
Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2817 2012-02-17 17:54
Re: Svorio metimas
Jonukas89 rašė:
MrBurbulas rašė:
Jonukas89 rašė:
Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk
o tu bent bandes kad sneki ?
Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.
vo vo vo . jau pradedi ir skirt i savokas.. apie ka ir kalba eina. ir nebutinai priryt reikia daug kad butu gera trenke. per nakti tikrai neprarandi visu jegu kaip tau atrodo
Neprisijungęs
- dddarka
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#2818 2012-02-17 19:25
Re: Svorio metimas
Sveiki norėjau paklausti gal ką žinot apie: Proactol Plius nes forumu nerandu apie ši produktą nors rašo kad pirma vieta dešimtuke iš riebalų degintoju.
Aš asmeniškai nusipirkau pabandyti: Clenburexin II.(ką manot apie ši papildą ką teko girdėti atsiliepimų ar koks butu veiksmingesnis )
Neprisijungęs
- Dedis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2011-11-20
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#2819 2012-02-21 18:48
Re: Svorio metimas
Pvz; per diena surenku 2200kcal is maisto,padarau kardio,sudeginu ~500kcal,tai vadinasi,kad per diena gaunu 1700kcal? ar kaip suprasti tas sudegintas kalorijas?
Neprisijungęs
- edaxxx3
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-11-25
- Žinutės: 147
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2820 2012-02-21 19:59
Re: Svorio metimas
pvz: as surenku per diena 1500-2000 kcal. bet angliavandeniu daugiau negu baltymu, tai man vistiek turi kristi svoris?? (neml kcal kiekis per diena 2500)
Neprisijungęs
- nematomas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-06
- Žinutės: 117
- Atsiliepimai: 0
#2821 2012-02-21 22:18
Re: Svorio metimas
wycka2010 rašė:
jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.
O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#2822 2012-02-22 08:06
Re: Svorio metimas
nematomas rašė:
wycka2010 rašė:
jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.
O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?
Na pasukos, tai ne baltymai
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2823 2012-02-22 08:27
Re: Svorio metimas
Jonukas89 rašė:
MrBurbulas rašė:
Jonukas89 rašė:
Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk
o tu bent bandes kad sneki ?
Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.
Kiekviena ryta be pusryciu padarau galinga treniruote, didinu svorius.
Neprisijungęs
- nematomas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-06
- Žinutės: 117
- Atsiliepimai: 0
#2824 2012-02-22 15:41
Re: Svorio metimas
kenis rašė:
nematomas rašė:
wycka2010 rašė:
jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.
O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?
Na pasukos, tai ne baltymai
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.
Nu dabar svori reikia mesti , tai nelabai kepta manau tinka,..
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#2825 2012-02-22 17:49
Re: Svorio metimas
nematomas rašė:
kenis rašė:
nematomas rašė:
O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?Na pasukos, tai ne baltymai
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.Nu dabar svori reikia mesti , tai nelabai kepta manau tinka,..
O ką kepta varškė tau padaris?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 111 112 113 114 115 … 192
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas