Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2801 2012-02-16 12:47

Re: Svorio metimas

SeveloTeam rašė:

MrBurbulas rašė:

wycka2010 rašė:

jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.

o tai ryziu trapuciai - nelygu  batonui?

Issiplauk tu galva tokiais klausimais alah lol

daug utiutiuų nučiulpei ? išvis nematau naudingų tavo postų. vien  shudo malimas.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2802 2012-02-16 12:52

Re: Svorio metimas

wycka2010 rašė:

Kaip gali buti blogai jei cia ryziu traputis, jokio cukraus ir mieliu, juk yra ir su moliugo seklomis, gausi ir skaidulu.

aš kita prasme,  ryžių traputis gi daromas iš baltų ryžių ir perdirbtas  xz kiek ir kaip. kaip sakant GI aukštas.

Neprisijungęs

 
wycka2010
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-12-12
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 0

#2803 2012-02-16 12:57

Re: Svorio metimas

Trapučiuose daug vitaminų (B1, B2, B, A, E), mikroelementų (geležies, magnio, kalio, kalcio, cinko) bei ląstelienos. Grūdai naudojami nesmulkinti ir negludinti. Be konservantų, dažiklių, cukraus, tad ir be cholesterolio. Mažas riebalų kiekis. Išpūstų grūdų trapučiai gaminami pagal išskirtinę technologiją, nekepant. Ryžių trapučiai pašalina iš organizmo toksinus ir šlakus, stiprina nervų sistemą, gerina odos būklę ir veido spalvą. Tai puikus duonos pakaitalas, be to, išeitis besilaikantiems dietos, sergantiems cukriniu diabetu.
Daugiau nera ka pasakyti.

Neprisijungęs

 
wycka2010
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-12-12
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 0

#2804 2012-02-16 13:01

Re: Svorio metimas

?uess rašė:

Jei kalba apie ryziu trapucius, tai nerealus karameliniai, tik LT kzkp nemaciau. Jau zymiai geriau negu visokie saldainia. O paprasti nemanau, kad kzks blogai. Tikrai ne batonas smile

Stai energine verte karameliniu ryziu trapuciu: Tas cukrus man nepatinka. Beja ir moketi uz 140 gr. 8.95 LT apsurdas.

Energetinė vertė, kJ/kcal
1718KJ/46Kcal
Baltymai, g 5.9
Angliavandeniai, g 87.6
Angliavandeniai, iš kurių cukrus, g 25.7
Riebalai, g 2.9
Riebalai, iš kurių sočiosios riebalų rūgštys, g 0.7
Skaidulos, g 2.7
Natris, mg 0.19

Neprisijungęs

 
SeveloTeam
Išmestas
Registravosi: 2011-07-05
Žinutės: 1039
Atsiliepimai: 6

#2805 2012-02-16 13:12

Re: Svorio metimas

MrBurbulas rašė:

SeveloTeam rašė:

MrBurbulas rašė:


o tai ryziu trapuciai - nelygu  batonui?

Issiplauk tu galva tokiais klausimais alah lol

daug utiutiuų nučiulpei ? išvis nematau naudingų tavo postų. vien  shudo malimas.

pajibat man ka tu matai ir ka manai apie mane, gruschike

Neprisijungęs

 
PRINCAS
Poetas
Vietovė: Renaissance
Registravosi: 2011-02-21
Žinutės: 134
Atsiliepimai: 1

#2806 2012-02-16 13:18

Re: Svorio metimas

Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2807 2012-02-16 13:19

Re: Svorio metimas

PRINCAS rašė:

Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))

nykstys big_smile

Neprisijungęs

 
SeveloTeam
Išmestas
Registravosi: 2011-07-05
Žinutės: 1039
Atsiliepimai: 6

#2808 2012-02-16 13:23

Re: Svorio metimas

PRINCAS rašė:

Ta,ir manom...kad vaikstai susikuprines:))....SEVELI,sviesto lygintojiau:)))))))

Kanopini, cia is susijaudinimo taip raidziu nebesurenki? lol

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2809 2012-02-16 13:30

Re: Svorio metimas

wycka2010 rašė:

Trapučiuose daug vitaminų (B1, B2, B, A, E), mikroelementų (geležies, magnio, kalio, kalcio, cinko) bei ląstelienos. Grūdai naudojami nesmulkinti ir negludinti. Be konservantų, dažiklių, cukraus, tad ir be cholesterolio. Mažas riebalų kiekis. Išpūstų grūdų trapučiai gaminami pagal išskirtinę technologiją, nekepant. Ryžių trapučiai pašalina iš organizmo toksinus ir šlakus, stiprina nervų sistemą, gerina odos būklę ir veido spalvą. Tai puikus duonos pakaitalas, be to, išeitis besilaikantiems dietos, sergantiems cukriniu diabetu.
Daugiau nera ka pasakyti.

gryn toks  populistinis straipsniukas..... neutral

Neprisijungęs

 
wycka2010
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-12-12
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 0

#2810 2012-02-16 13:54

Re: Svorio metimas

Didesne dalis tiesos smile O visada viskas aprasyta graziai, kitaip niekas nepirktu smile

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#2811 2012-02-16 18:02

Re: Svorio metimas

wycka2010 rašė:

?uess rašė:

Jei kalba apie ryziu trapucius, tai nerealus karameliniai, tik LT kzkp nemaciau. Jau zymiai geriau negu visokie saldainia. O paprasti nemanau, kad kzks blogai. Tikrai ne batonas smile

Stai energine verte karameliniu ryziu trapuciu: Tas cukrus man nepatinka. Beja ir moketi uz 140 gr. 8.95 LT apsurdas.

Energetinė vertė, kJ/kcal
1718KJ/46Kcal
Baltymai, g 5.9
Angliavandeniai, g 87.6
Angliavandeniai, iš kurių cukrus, g 25.7
Riebalai, g 2.9
Riebalai, iš kurių sočiosios riebalų rūgštys, g 0.7
Skaidulos, g 2.7
Natris, mg 0.19

Del kainos tai jo, nors as esu juos pirkes tik uzsienyje, tai ten nebuvo taip brangu. Be to jie lengvi tai tas 100 g gan daug, aisku negerai, bet vietoj visokiu sokoladu, sausainiu ir pan tai geriau.

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2812 2012-02-16 18:50

Re: Svorio metimas

noriu viena klausima paklaust, kaip man suzinoti namino pieno energetine verte (kcal, anglv, baltym, riebal) ? nes as jo gaunu is mociutes.
ir pwz kaip namines varskes suzinot energetine verte?? nes papigei gaunu is kaimynes.

Neprisijungęs

 
tasva
Naujas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2011-01-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2813 2012-02-17 07:25

Re: Svorio metimas

Sveiki.
  Norėčiau išgirsti daugiau už mane nusimanančiųjų nuomonę. Truputį pasikeitė planai ir nuo šiol teks sportuoti ryte 8val. ir dabar nežinau ar pusryčius geriau pavalgyt prieš sportuojant, ar geriau eiti tuščiu skrandžiu tik išgėrus papildus ir pusryčiauti po visko? Ir ar tiek kardio, tiek paprastai treniruotei tas pats taikoma?

Pirmasis valgymas: Apelsinų sultys, žalia arbata, 2 baltymai ir 1 visas kiaušinis.
Papildai: omega3, chromas, HCA, Acetyl L-karnitinas.

Paskutinį kartą taisė tasva (2012-02-17 07:26)

Neprisijungęs

 
Jonukas89
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-16
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#2814 2012-02-17 09:01

Re: Svorio metimas

Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2815 2012-02-17 11:27

Re: Svorio metimas

Jonukas89 rašė:

Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk big_smile

o tu bent bandes kad sneki ?

Neprisijungęs

 
Jonukas89
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-16
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#2816 2012-02-17 12:31

Re: Svorio metimas

MrBurbulas rašė:

Jonukas89 rašė:

Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk big_smile

o tu bent bandes kad sneki ?

Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2817 2012-02-17 17:54

Re: Svorio metimas

Jonukas89 rašė:

MrBurbulas rašė:

Jonukas89 rašė:

Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk big_smile

o tu bent bandes kad sneki ?

Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.

vo vo vo . jau pradedi  ir skirt i savokas.. apie ka ir kalba eina.  ir nebutinai priryt reikia daug kad butu gera  trenke. per nakti tikrai  neprarandi visu jegu kaip tau atrodo smile

Neprisijungęs

 
dddarka
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#2818 2012-02-17 19:25

Re: Svorio metimas

Sveiki norėjau paklausti gal ką žinot apie: Proactol Plius nes forumu nerandu apie ši produktą nors rašo kad pirma vieta dešimtuke iš riebalų degintoju.
Aš asmeniškai nusipirkau pabandyti: Clenburexin II.(ką manot apie ši papildą ką teko girdėti atsiliepimų ar koks butu veiksmingesnis )

Neprisijungęs

 
Dedis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2011-11-20
Žinutės: 55
Atsiliepimai: 0

#2819 2012-02-21 18:48

Re: Svorio metimas

Pvz; per diena surenku 2200kcal is maisto,padarau kardio,sudeginu ~500kcal,tai vadinasi,kad per diena gaunu 1700kcal? ar kaip suprasti tas sudegintas kalorijas?

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2820 2012-02-21 19:59

Re: Svorio metimas

pvz: as surenku per diena 1500-2000 kcal. bet angliavandeniu daugiau negu baltymu, tai man vistiek turi kristi svoris?? (neml kcal kiekis per diena 2500)

Neprisijungęs

 
nematomas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-03-06
Žinutės: 117
Atsiliepimai: 0

#2821 2012-02-21 22:18

Re: Svorio metimas

wycka2010 rašė:

jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.

O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#2822 2012-02-22 08:06

Re: Svorio metimas

nematomas rašė:

wycka2010 rašė:

jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.

O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?

Na pasukos, tai ne baltymai smile
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#2823 2012-02-22 08:27

Re: Svorio metimas

Jonukas89 rašė:

MrBurbulas rašė:

Jonukas89 rašė:

Be sansu tik atsikeles ryte sportuot.. pavalgyk normaliai ir tada sauk big_smile

o tu bent bandes kad sneki ?

Sportavimas sportavimui nelygus , jeigu nueis i sale cardio padarys ar ten pasismaukys su hanteliukais tada jo , o efektyvios trenkes nepadarys tikrai , gali bet ko paklaust.

Kiekviena ryta be pusryciu padarau galinga treniruote, didinu svorius.

Neprisijungęs

 
nematomas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-03-06
Žinutės: 117
Atsiliepimai: 0

#2824 2012-02-22 15:41

Re: Svorio metimas

kenis rašė:

nematomas rašė:

wycka2010 rašė:

jei naktinis maistas tai tik 0.5 procento riebumo varske, gali ir pasuku isgerti jei patinka. Jei nenori valgyti duonos vietoj batono tada pirk ryziu ar kitu grudu trapucius.

O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?

Na pasukos, tai ne baltymai smile
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.

Nu dabar svori reikia mesti , tai nelabai kepta manau tinka,..

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#2825 2012-02-22 17:49

Re: Svorio metimas

nematomas rašė:

kenis rašė:

nematomas rašė:


O varske galima pasukomis pakeisti ? Kiek reiketu tada isgerti mazdaug, jeigu 100 gr varskes valgai ?

Na pasukos, tai ne baltymai smile
O kuo varškė netinka? Varškės pakepą kepkis ar varškėčių ir nereiks vienos varškės ėst.

Nu dabar svori reikia mesti , tai nelabai kepta manau tinka,..

lol O ką kepta varškė tau padaris?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net