Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#3451 2012-10-30 15:52

Re: Svorio metimas

pasigamini namuose normalaus maisto(mesa, kruopos, darzoves) ir nesiesi i darba.

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#3452 2012-10-30 15:53

Re: Svorio metimas

Lietuvių kalbos gramatikos knygą.

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#3453 2012-10-30 15:53

Re: Svorio metimas

Kykas rašė:

Lietuvių kalbos gramatikos knygą.

Jau kad as belekaip rasau cia suprantama dar , nes nedaug lt gyvenu . Sita tai vos vos perskaiciau ir antro karto big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#3454 2012-10-30 15:56

Re: Svorio metimas

O kas yra?
Jei būčiau parašęs "lietuvių kalbos gramatikos vadovėlį"  aiškiau būtų?

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#3455 2012-10-30 15:57

Re: Svorio metimas

edaxxx3 rašė:

sveiki, man reike jusu patarimo, noriu biksy mamazinti swory bet nedaug, seip mazdaug zn, bet nzn ka y darba detis, darbas fizinis ir trunka apie 8 wal, ir reike uzwalgyt kazka, bet sumustinei s viems msti nenoriu, tai patarkit ka paprasto ysidet kad vuciau sotus ir kristu sworis ?;]

Apie sita as turejau omeny smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#3456 2012-10-30 15:57

Re: Svorio metimas

kykai, man rods, ne apie tave čia big_smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#3457 2012-10-30 15:58

Re: Svorio metimas

ne tave Kykai turejo omeny smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#3458 2012-10-30 16:01

Re: Svorio metimas

mmwiss rašė:

edaxxx3 rašė:

sveiki, man reike jusu patarimo, noriu biksy mamazinti swory bet nedaug, seip mazdaug zn, bet nzn ka y darba detis, darbas fizinis ir trunka apie 8 wal, ir reike uzwalgyt kazka, bet sumustinei s viems msti nenoriu, tai patarkit ka paprasto ysidet kad vuciau sotus ir kristu sworis ?;]

Apie sita as turejau omeny smile

viista,tunas,lasisa,hekas,kiausiniai,salia ju garnyras,kad uzsikimshtum , tai ryzhiai saldz,bulves,grikiai,darzoves butinai , gl , bet pastebejau as atejas i foruma meciau svory , tu dar meti nu bbz ka cia utiutiu metus laiko reik mest as , 30kg pameciau per ta laika, o cia dar meti kazka tu

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#3459 2012-10-30 16:01

Re: Svorio metimas

Bėda žmonėms kartais su rašyba.
Aš gana atlaidžiai į tai žiūriu. Būna gi Visagine, Švenčionių rajone ar Vilniui gyvena...
Bet kartais...

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3460 2012-10-30 16:02

Re: Svorio metimas

blm ne apie lietuviu kalba tema cia, neturiu laiko taisyt ir panasei, man reik patarimu apie maista o ne apie gramatika, pom man ta gramatika,

bet nevisada galiu pasidaryt namuose, kartais reike kaska greit pasimt  nes nebuna laiko

Paskutinį kartą taisė edaxxx3 (2012-10-30 16:02)

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3461 2012-10-30 16:05

Re: Svorio metimas

Ailan rašė:

mmwiss rašė:

edaxxx3 rašė:

sveiki, man reike jusu patarimo, noriu biksy mamazinti swory bet nedaug, seip mazdaug zn, bet nzn ka y darba detis, darbas fizinis ir trunka apie 8 wal, ir reike uzwalgyt kazka, bet sumustinei s viems msti nenoriu, tai patarkit ka paprasto ysidet kad vuciau sotus ir kristu sworis ?;]

Apie sita as turejau omeny smile

viista,tunas,lasisa,hekas,kiausiniai,salia ju garnyras,kad uzsikimshtum , tai ryzhiai saldz,bulves,grikiai,darzoves butinai , gl , bet pastebejau as atejas i foruma meciau svory , tu dar meti nu bbz ka cia utiutiu metus laiko reik mest as , 30kg pameciau per ta laika, o cia dar meti kazka tu

as per tris men numeciau apie 12kg, paskui jau nebesirupinau ta mityba nes atejo vasara, darbai ir panasei, nebuwo laiko, ir pradzioj kol nrml mityba pasidariau uztruko nemazai laiko. ir per vasara viska pamirsau, nelb pamenu ka kada reik valgyt ;\

Paskutinį kartą taisė edaxxx3 (2012-10-30 16:05)

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3462 2012-10-30 16:15

Re: Svorio metimas

a galit nenukrypt nuo temos, patarkit ka geriause butu pasimt y darba, kalbu apie greitai paruosema maista ar net uzkandy, vistienos ar da kokiu nlb buna laiko darytis.

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#3463 2012-10-30 16:18

Re: Svorio metimas

edaxxx3 rašė:

a galit nenukrypt nuo temos, patarkit ka geriause butu pasimt y darba, kalbu apie greitai paruosema maista ar net uzkandy, vistienos ar da kokiu nlb buna laiko darytis.

TUNO SKARBONKE IR MAKARONU iSiVIRK , kiausinius isivirk ... nu , pizda kaip gali nebut 15min pasikept vistienai.. smile TAGI utiutiu DEL SAVES NE DEL KITU CIA smile KUO VALGYSI GERESNY MAISTA TUO TAU GERIAU ir manau verta paaukoti ta pusvalandi vakaro ,ir nepadrocint vakare , o pasidaryt valgyt..

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#3464 2012-10-30 16:21

Re: Svorio metimas

edaxxx3 rašė:

a galit nenukrypt nuo temos, patarkit ka geriause butu pasimt y darba, kalbu apie greitai paruosema maista ar net uzkandy, vistienos ar da kokiu nlb buna laiko darytis.

Kopustos pasiimk
tau sako ka pasiimt , tu nera laiko dar kasko , sitam sportui reikia ir laiko , ir noro , bus noras rasi to laiko apdaryt is vakaro .
Varshkes gali pasiimt , ryziu/kveciu trapuciu , obuoly , kokteili nors ir namu galybos gali , cia tik noro reikia ..

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2012-10-30 16:21)

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3465 2012-10-30 16:26

Re: Svorio metimas

na rytojui ysimeciau vistienos kepsniu (nes buvo snd pagamine) raugintu kopustu ir ryziu paploteliu, o tuno kasdien nepripirsksiu, o negeriau vietoj makaronu butu ryzei ar kokie grikei?

Paskutinį kartą taisė edaxxx3 (2012-10-30 16:26)

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#3466 2012-10-30 16:28

Re: Svorio metimas

edaxxx3 rašė:

Ailan rašė:

mmwiss rašė:


Apie sita as turejau omeny smile

viista,tunas,lasisa,hekas,kiausiniai,salia ju garnyras,kad uzsikimshtum , tai ryzhiai saldz,bulves,grikiai,darzoves butinai , gl , bet pastebejau as atejas i foruma meciau svory , tu dar meti nu bbz ka cia utiutiu metus laiko reik mest as , 30kg pameciau per ta laika, o cia dar meti kazka tu

as per tris men numeciau apie 12kg, paskui jau nebesirupinau ta mityba nes atejo vasara, darbai ir panasei, nebuwo laiko, ir pradzioj kol nrml mityba pasidariau uztruko nemazai laiko. ir per vasara viska pamirsau, nelb pamenu ka kada reik valgyt ;\

Jei atmintis slubuoja (per 3men pamirst tai ka stengeisi ir kuom gyvenai hmm ) tai naudok sena gera buda - uzrasu knygute.

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#3467 2012-10-30 16:32

Re: Svorio metimas

Ir tu galvoji ans paskui perskaitys ką parašė big_smile

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3468 2012-10-30 16:32

Re: Svorio metimas

samas rašė:

edaxxx3 rašė:

Ailan rašė:


viista,tunas,lasisa,hekas,kiausiniai,salia ju garnyras,kad uzsikimshtum , tai ryzhiai saldz,bulves,grikiai,darzoves butinai , gl , bet pastebejau as atejas i foruma meciau svory , tu dar meti nu bbz ka cia utiutiu metus laiko reik mest as , 30kg pameciau per ta laika, o cia dar meti kazka tu

as per tris men numeciau apie 12kg, paskui jau nebesirupinau ta mityba nes atejo vasara, darbai ir panasei, nebuwo laiko, ir pradzioj kol nrml mityba pasidariau uztruko nemazai laiko. ir per vasara viska pamirsau, nelb pamenu ka kada reik valgyt ;\

Jei atmintis slubuoja (per 3men pamirst tai ka stengeisi ir kuom gyvenai hmm ) tai naudok sena gera buda - uzrasu knygute.

netiek kad pamirsau bet lb viskas susipainiojo, o uzrasai kazkur dingo

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#3469 2012-10-30 16:45

Re: Svorio metimas

edaxxx3 rašė:

na rytojui ysimeciau vistienos kepsniu (nes buvo snd pagamine) raugintu kopustu ir ryziu paploteliu, o tuno kasdien nepripirsksiu, o negeriau vietoj makaronu butu ryzei ar kokie grikei?

Man idomu kas kasdien pirkineja. As kai perku tai pvz 20 tuno imu ir nereikia lakstyt kasdien. Didele investicija gaunas bet laiko sutaupai ant lakstymo, o jei dar koka akcija pagauni tai is vis gerai. Ir nesuprantu kas per problema pasidaryti maista. Grizti is darbo, prisigamini kitai dienai maisto ir eini ilsetis. Na jei mama maista gamina tai problema turi ir butu laikas pamastyti apie savarankiska maisto gamyba.

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3732
Atsiliepimai: 15

#3470 2012-10-30 17:56

Re: Svorio metimas

samas rašė:

edaxxx3 rašė:

na rytojui ysimeciau vistienos kepsniu (nes buvo snd pagamine) raugintu kopustu ir ryziu paploteliu, o tuno kasdien nepripirsksiu, o negeriau vietoj makaronu butu ryzei ar kokie grikei?

Man idomu kas kasdien pirkineja. As kai perku tai pvz 20 tuno imu ir nereikia lakstyt kasdien. Didele investicija gaunas bet laiko sutaupai ant lakstymo, o jei dar koka akcija pagauni tai is vis gerai. Ir nesuprantu kas per problema pasidaryti maista. Grizti is darbo, prisigamini kitai dienai maisto ir eini ilsetis. Na jei mama maista gamina tai problema turi ir butu laikas pamastyti apie savarankiska maisto gamyba.

taip! beto tunas gi konservuotas, galioja 3 metus, galima ir is anksto uzsipirkt nemazai, nesuges

Neprisijungęs

 
p0wer
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-11-12
Žinutės: 54
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3471 2012-10-30 22:41

Re: Svorio metimas

lorenzo rašė:

samas rašė:

edaxxx3 rašė:

na rytojui ysimeciau vistienos kepsniu (nes buvo snd pagamine) raugintu kopustu ir ryziu paploteliu, o tuno kasdien nepripirsksiu, o negeriau vietoj makaronu butu ryzei ar kokie grikei?

Man idomu kas kasdien pirkineja. As kai perku tai pvz 20 tuno imu ir nereikia lakstyt kasdien. Didele investicija gaunas bet laiko sutaupai ant lakstymo, o jei dar koka akcija pagauni tai is vis gerai. Ir nesuprantu kas per problema pasidaryti maista. Grizti is darbo, prisigamini kitai dienai maisto ir eini ilsetis. Na jei mama maista gamina tai problema turi ir butu laikas pamastyti apie savarankiska maisto gamyba.

taip! beto tunas gi konservuotas, galioja 3 metus, galima ir is anksto uzsipirkt nemazai, nesuges

Venkite jus ta "tuna", arba bent sumazinkite ju vartojima, bent zinot kas ten per velniai sumalti? big_smile Na bet jei jus pries sveika,naudinga maista, tai sueis big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#3472 2012-10-30 22:48

Re: Svorio metimas

p0wer rašė:

lorenzo rašė:

samas rašė:


Man idomu kas kasdien pirkineja. As kai perku tai pvz 20 tuno imu ir nereikia lakstyt kasdien. Didele investicija gaunas bet laiko sutaupai ant lakstymo, o jei dar koka akcija pagauni tai is vis gerai. Ir nesuprantu kas per problema pasidaryti maista. Grizti is darbo, prisigamini kitai dienai maisto ir eini ilsetis. Na jei mama maista gamina tai problema turi ir butu laikas pamastyti apie savarankiska maisto gamyba.

taip! beto tunas gi konservuotas, galioja 3 metus, galima ir is anksto uzsipirkt nemazai, nesuges

Venkite jus ta "tuna", arba bent sumazinkite ju vartojima, bent zinot kas ten per velniai sumalti? big_smile Na bet jei jus pries sveika,naudinga maista, tai sueis big_smile

todėl gabalais ir reik pirkt, o ne smulkintą wink

Neprisijungęs

 
KRISTIS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-11-08
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#3473 2012-11-09 00:03

Re: Svorio metimas

Sveiki ,noriu atsikratyti tų papildomų kilogramų(visą gyvenimą jų turiu nemažai) , svoris 110kg , ūgis 180 , amžius 21, vyras. Net neįsivaizduoju nuo ko pradėti ir kaip visą tai pradėti daryti . Būtų gerai susilaukti bent elementariausių patarimu ar svorio metimo pradžiamokslio. Iš anksto dėkoju

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#3474 2012-11-09 00:19

Re: Svorio metimas

KRISTIS rašė:

Sveiki ,noriu atsikratyti tų papildomų kilogramų(visą gyvenimą jų turiu nemažai) , svoris 110kg , ūgis 180 , amžius 21, vyras. Net neįsivaizduoju nuo ko pradėti ir kaip visą tai pradėti daryti . Būtų gerai susilaukti bent elementariausių patarimu ar svorio metimo pradžiamokslio. Iš anksto dėkoju

Reik pradet nuo dietos ir sporto. Skaityk skaityk ir dar kart skaityt apie mityba, nes jinai yra labai individuali. Daug reikalingos inf rasi sitam forume smile

Neprisijungęs

 
arnulfas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-10-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3475 2012-11-09 23:13

Re: Svorio metimas

Nuo dietos nemanau kad reikia pradet, geriausia butu pradet skaiciuot kalorijas kiek tau reikia ir kiek suvartoji pagal tai ziurekis kad maziau naudot. Lengviausias dalykas butu. Ismesk saldumynus visus is dienos meniu  ir svoris letai bet prades tvarkytis. gal ir nelengva bus pradzioj bet priprasi ir bus gerai. O tada jau kai mityba susitvarkysi priprasi prie to jei jau greitesniu rezultatu noresi ieskokis dietu. Aisku nepamirsk sporto. Labai gerai butu vakare valanda pabegiot po darbo, mokslu. Daugiau naudokis paieska kas labiau tave domina, jei jau nerasi tada kreipkis konkretesniu klausimu

Paskutinį kartą taisė arnulfas (2012-11-09 23:14)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net