Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#3901 2013-05-12 13:12

Re: Svorio metimas

Tai niekas nepades, ai pyp, būsiu storas big_smile

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#3902 2013-05-12 13:13

Re: Svorio metimas

zaliasss rašė:

susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar

O tai gal riebalų nusiurbimas padėtų?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3903 2013-05-12 13:13

Re: Svorio metimas

susidegink, tikrai pades wink

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#3904 2013-05-12 13:15

Re: Svorio metimas

Captain Anabolic rašė:

zaliasss rašė:

susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar

O tai gal riebalų nusiurbimas padėtų?

jei litu yra tai gali nusisiurbt

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#3905 2013-05-12 13:16

Re: Svorio metimas

Paliubomu, reik susidegint big_smile kas kartu?

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#3906 2013-05-12 14:35

Re: Svorio metimas

Captain Anabolic rašė:

Vyrai, padėkit!!!! Reik numest svorio, gal kokiu patarimu butu?

Numest svori

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#3907 2013-05-12 15:00

Re: Svorio metimas

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 16:28)

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#3908 2013-05-12 15:00

Re: Svorio metimas

DMSJ rašė:

Captain Anabolic rašė:

Vyrai, padėkit!!!! Reik numest svorio, gal kokiu patarimu butu?

Numest svori

l-karnitinas+Bcaa + daug kardio

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1795
Atsiliepimai: 6

#3909 2013-05-12 15:03

Re: Svorio metimas

zaliasss rašė:

susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar

faktas

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#3910 2013-05-12 15:05

Re: Svorio metimas

Wiliukazz rašė:

zaliasss rašė:

susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar

faktas

O ten daryt 2 po 12 ar kiek?

Neprisijungęs

 
Zuke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-01-18
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#3911 2013-05-13 22:04

Re: Svorio metimas

Captain Anabolic rašė:

Paliubomu, reik susidegint big_smile kas kartu?

turesiu tave nuvilt ,turesi tai daryt vienas. Beja argi nera pakankamai temu del svorio metimo ,riebalo deginimo klausimus? Dviracio juk neisrasi. Kaip sake nusiurbima daryk riebalu jei neturi kantrybes ir valios.!smile

Neprisijungęs

 
essens
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-17
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#3912 2013-05-17 18:34

Re: Svorio metimas

Sveiki,

Ugis - ~172
Svoris: 62 kg
Metu: 18.

Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.

Tai kaip cia yra?

Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.

Paskutinį kartą taisė essens (2013-05-17 18:44)

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 652
Atsiliepimai: 4

#3913 2013-05-17 20:09

Re: Svorio metimas

essens rašė:

Sveiki,

Ugis - ~172
Svoris: 62 kg

Metu: 18.

Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.

Tai kaip cia yra?

Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.

Nori mest svorį? smile

Neprisijungęs

 
essens
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-17
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#3914 2013-05-20 00:31

Re: Svorio metimas

Cost rašė:

essens rašė:

Sveiki,

Ugis - ~172
Svoris: 62 kg

Metu: 18.

Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.

Tai kaip cia yra?

Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.

Nori mest svorį? smile

taip, noriu presiuko ryskaus

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3915 2013-05-21 18:52

Re: Svorio metimas

Norėjau paklausti, kiek kcal yra avižinė košė virta ant pieno ?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3916 2013-05-21 19:08

Re: Svorio metimas

sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3917 2013-05-21 19:09

Re: Svorio metimas

zaliasss rašė:

sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi

tada istrauki sakni ir keli 6-tuoju laipsniu ir viska dalini is logoritmo pagrindu 25 big_smile kaip isvis toki klausima galima sugalvot big_smile

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-05-21 19:10)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3918 2013-05-21 19:17

Re: Svorio metimas

Sarun4kas rašė:

zaliasss rašė:

sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi

tada istrauki sakni ir keli 6-tuoju laipsniu ir viska dalini is logoritmo pagrindu 25 big_smile kaip isvis toki klausima galima sugalvot big_smile

tuo labiau nei avizines koses kiekio, nei pieno kiekio, riebumo
utiutiu burtininku daug cia, gal ka nors isburs big_smile

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2013-05-21 19:17)

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3919 2013-05-21 19:44

Re: Svorio metimas

tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno  ? big_smile taip pat norėjau paklausti kuo galima pakeisti tuną ?

Neprisijungęs

 
idijotaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 234
Atsiliepimai: 0

#3920 2013-05-21 19:49

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno  ? big_smile

Nu man labai įdomu, kaip tu tokią išvadą padarei....  Čia iš tavo klausimo tyčiojasi, kad nesąmonių klausi, o ne kad negalima.
Tuną gali keist mėsa, žuvimi ar dar bala žino kuo, kas turi baltymų.

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3921 2013-05-21 19:49

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno  ? big_smile taip pat norėjau paklausti kuo galima pakeisti tuną ?

Gali valgyt, tau reikia skaiciuot visa kcal kiek gauta per diena. Jei nekrenta svoris, mazini kcal smile Tuna gali keist kita zuvim, ar mesa, is bedos varske smile

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3922 2013-05-21 21:03

Re: Svorio metimas

aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#3923 2013-05-21 21:06

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png

baltymu labai mazai..

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3924 2013-05-21 21:18

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png

Jei tu nori tik mest svori ir tau nesvarbu raumenu mase ir t.t, tai gali laikytis sito planu, nes yra kaloriju minusas. Jei nori derint mityba su sportu ir tau svarbu raumenu mase, tai reikia keisti

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3925 2013-05-21 21:45

Re: Svorio metimas

O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net