Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1617
Atsiliepimai: 7

#3926 2013-05-21 21:50

Re: Svorio metimas

kad tu minuse esi koki dar mest lasiaka big_smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#3927 2013-05-21 21:51

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?

pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3928 2013-05-21 21:59

Re: Svorio metimas

Kano rašė:

Naujokelis10 rašė:

O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?

pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.

tada gaunu
Kal:2175.8
anglia:197.89
baltymai: 190.17
riebal:70.53

dabar galvoju kartais nera blogai jog tiek anglies gaunasi ? toliau galvoju o gal per daug kalorijų, nes dauguma iki 2000 daro nesuprantu big_smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#3929 2013-05-21 22:05

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

Kano rašė:

Naujokelis10 rašė:

O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?

pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.

tada gaunu
Kal:2175.8
anglia:197.89
baltymai: 190.17
riebal:70.53

dabar galvoju kartais nera blogai jog tiek anglies gaunasi ? toliau galvoju o gal per daug kalorijų, nes dauguma iki 2000 daro nesuprantu big_smile

nesvarbu ką dauguma daro, tu šiaip pabandyk dabar šitiap ir stebėk kaip svoris krenta, jei -1kg per sav tai liux, o jei ne tada keisi kažką

Neprisijungęs

 
Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3930 2013-05-21 22:08

Re: Svorio metimas

O gal reikia kažkokių dar miltelių užsipirkti ? ar dar kokių vitaminų ?

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1617
Atsiliepimai: 7

#3931 2013-05-21 22:09

Re: Svorio metimas

Naujokelis10 rašė:

O gal reikia kažkokių dar miltelių užsipirkti ? ar dar kokių vitaminų ?

Smegenu, bet ju nenusipirksi. Kam tu klausineji visus tuos dalykus jei esi zalias? Tau vistiek visko neisaiskins. Skilti teisinga pasirinkai, dabar imk ir skaityk visas temas, nekvarsines cia visiem smegenu. Paklausei vieno, o eini iki alkunes....

Neprisijungęs

 
Megeja
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-22
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#3932 2013-05-22 02:12

Re: Svorio metimas

Kaip Matau vyram taipat sunku susitvarkyti su svorio auginimu o mum moterim su svorio metimu ir jo palaikymu smile bet Manau viskam reik laiko, as mergaite visai neseniai pradejus sportuoti mazdaug pries puse metu smile bet formas spejau pataisyti ir Kai uzsivedi tai nera galo smile kaip ir jum vyram kuo draugiau mases kuo riskesniu ir didesniu raumenu, o ka daryt Tom mergaitem kurios paveldejo visus vyriskus raumenis Tricepsus, pecius , nugara raumeninga, kojas bei rankas kaip mum but lieknesnem, zinau raumens nenumesi, bet stangrinti raumens neapsimoka Kai jis ir taip riskus ....

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#3933 2013-05-22 07:18

Re: Svorio metimas

Megeja rašė:

Kaip Matau vyram taipat sunku susitvarkyti su svorio auginimu o mum moterim su svorio metimu ir jo palaikymu smile bet Manau viskam reik laiko, as mergaite visai neseniai pradejus sportuoti mazdaug pries puse metu smile bet formas spejau pataisyti ir Kai uzsivedi tai nera galo smile kaip ir jum vyram kuo draugiau mases kuo riskesniu ir didesniu raumenu, o ka daryt Tom mergaitem kurios paveldejo visus vyriskus raumenis Tricepsus, pecius , nugara raumeninga, kojas bei rankas kaip mum but lieknesnem, zinau raumens nenumesi, bet stangrinti raumens neapsimoka Kai jis ir taip riskus ....

Cia kartas nuo karto uzklysta "raumeningu", bet pasirodo kad vis tas sposininkas veidrodis kaltas. big_smile

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1617
Atsiliepimai: 7

#3934 2013-05-22 07:22

Re: Svorio metimas

Nuotrauka ikelk ivertinsim smile

Neprisijungęs

 
giedloote
Naujas dalyvis
Vietovė: sporto sale
Registravosi: 2013-05-22
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3935 2013-05-22 10:34

Re: Svorio metimas

kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D

Neprisijungęs

 
AkcjaAtrakcja
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-13
Žinutės: 496
Atsiliepimai: 12

#3936 2013-05-22 10:42

Re: Svorio metimas

giedloote rašė:

kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D

1. Reik turet six paka jej neturi reikia sportuoti
2.Numesti riebala suderinus mityba

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3937 2013-05-22 11:06

Re: Svorio metimas

giedloote rašė:

kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D

pasidaryk bf <12 ir matysis six pack'as

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#3938 2013-05-22 11:21

Re: Svorio metimas

giedloote rašė:

kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D

Ji turi visi, tik nelygu koks pas ka kailio storis. big_smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1795
Atsiliepimai: 6

#3939 2013-05-22 11:25

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3940 2013-05-22 12:38

Re: Svorio metimas

Wiliukazz rašė:

http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg

xuj.nia cia, toki ir as turiu

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#3941 2013-05-22 12:51

Re: Svorio metimas

Sarun4kas rašė:

Wiliukazz rašė:

http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg

xuj.nia cia, toki ir as turiu

Katra turi?

Neprisijungęs

 
Zuke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-01-18
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#3942 2013-05-22 12:59

Re: Svorio metimas

Wiliukazz rašė:

http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg

nieko ipatingo.

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3943 2013-05-22 14:16

Re: Svorio metimas

ATjr rašė:

Sarun4kas rašė:

Wiliukazz rašė:

http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg

xuj.nia cia, toki ir as turiu

Katra turi?

nu is tos pirmos fotkes, kur vienas senis stovi ;D

Neprisijungęs

 
FatBurner
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-31
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3944 2013-06-01 14:33

Re: Svorio metimas

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#3945 2013-06-01 14:51

Re: Svorio metimas

FatBurner rašė:

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-06-01 14:52)

Neprisijungęs

 
FatBurner
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-31
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3946 2013-06-01 16:59

Re: Svorio metimas

Sarun4kas rašė:

FatBurner rašė:

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3947 2013-06-01 18:36

Re: Svorio metimas

FatBurner rašė:

Sarun4kas rašė:

FatBurner rašė:

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg

nera to preso pas tave, nes prie tokio ugio svorio jis turetu buti jau islindes...

Neprisijungęs

 
FatBurner
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-31
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3948 2013-06-01 18:39

Re: Svorio metimas

zaliasss rašė:

FatBurner rašė:

Sarun4kas rašė:


Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg

nera to preso pas tave, nes prie tokio ugio svorio jis turetu buti jau islindes...

Man riebala reikia numesti pirma...

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#3949 2013-06-01 18:40

Re: Svorio metimas

pirma sportuoti pradek.... iskur bus tie raumnys jei nesportuoji... + turbut valgai kas po ranka

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2932
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#3950 2013-06-01 18:40

Re: Svorio metimas

raumenis pradek augint, uzsimesi kokius 15kg tai galesi ir ryskintis tuomet.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net