Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

DuffMan
Naujas dalyvis
Vietovė: Jiniškis
Registravosi: 2011-02-11
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#5926 2011-06-24 18:31

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki ka manot apie sita maisto papilda lieknejant USN Xedra-Cut XT??

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#5927 2011-06-25 10:11

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

gedemas rašė:

GediminasJ rašė:

na jis minejo, kad valgo ir taip daug ir daugiau nebeides i burna ne sjau per daug... Kazkur minejau jau, kad valgyti riekia kokybiska ir derinta maisto, o ne kas papuola i rankas...

tada tegul valgo dar daugiau, nesamone kad neymanoma,  kiek jis ten sveria gal 60 tai 2000 koloriju nera kas suvalgyt o jei ir daugiau tai nematau problemos, tegul prideda dar viena valgy savo mityboj arba po truputy didint dozes ir laikui begant suvalgys daugiau nei pats galejo pamanyt smile

Faktas, ziurejau kaio coleman valgo pusrycius... 12 kiausiniu baltymu su suriu issikepa, sumazio su berods 250g manu kose.... gaunasi is ties daug, manau net per 2 kartus neiveikciau as big_smile

Neprisijungęs

 
Rimvis
Išmestas
Registravosi: 2008-01-06
Žinutės: 176
Atsiliepimai: 0

#5928 2011-06-25 10:33

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Tiek "vaistu" ir hormonu butum pavartojąs kiek Coleman'as tai butu nesunku big_smile

GediminasJ rašė:

gedemas rašė:

GediminasJ rašė:

na jis minejo, kad valgo ir taip daug ir daugiau nebeides i burna ne sjau per daug... Kazkur minejau jau, kad valgyti riekia kokybiska ir derinta maisto, o ne kas papuola i rankas...

tada tegul valgo dar daugiau, nesamone kad neymanoma,  kiek jis ten sveria gal 60 tai 2000 koloriju nera kas suvalgyt o jei ir daugiau tai nematau problemos, tegul prideda dar viena valgy savo mityboj arba po truputy didint dozes ir laikui begant suvalgys daugiau nei pats galejo pamanyt smile

Faktas, ziurejau kaio coleman valgo pusrycius... 12 kiausiniu baltymu su suriu issikepa, sumazio su berods 250g manu kose.... gaunasi is ties daug, manau net per 2 kartus neiveikciau as big_smile

Neprisijungęs

 
SP88
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#5929 2011-06-25 12:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki, noriu užsisakyti batonėlių. Galvoju kurie man labiau tiktų, siekiant priaugti masės ir raumenų? Pakolkas esu nusižiūrėjęs į vieną iš šių „Muscle Protein Bar“ arba „Excelent Protein Bar“. Bėja geriausiai prieš treniruote ar po?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#5930 2011-06-25 13:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

big_smile kuo tuoliau tuo geriau
Batonėliai tau neužaugins raumenų, į sudėti reikia žiūrėt ne į pavadinimą

Neprisijungęs

 
SP88
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#5931 2011-06-25 13:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

tai aš ir i sudeti žiuriu, pagal tai kad butu daugiau baltymu ir koloriju, ir mažai cukraus ir riebalu. tai tie 2 atrodo normaliai subalansuoti, tai koki patartumet pirkti? o kad neužaugins tai žinau, bet manau galima juos papildomai valgyti neperdozavus jo?

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#5932 2011-06-25 13:09

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

SP88 rašė:

Sveiki, noriu užsisakyti batonėlių. Galvoju kurie man labiau tiktų, siekiant priaugti masės ir raumenų? Pakolkas esu nusižiūrėjęs į vieną iš šių „Muscle Protein Bar“ arba „Excelent Protein Bar“. Bėja geriausiai prieš treniruote ar po?

Jeigu vartojant pries ar po, yra daug pigesniu ir geresniu variantu. Jeigu nera tinkamos mitybos, is tu batoneliu bus nulis naudos. Pirk proteina, susiderines mityba

Neprisijungęs

 
SP88
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#5933 2011-06-25 13:12

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

AndrewM rašė:

SP88 rašė:

Sveiki, noriu užsisakyti batonėlių. Galvoju kurie man labiau tiktų, siekiant priaugti masės ir raumenų? Pakolkas esu nusižiūrėjęs į vieną iš šių „Muscle Protein Bar“ arba „Excelent Protein Bar“. Bėja geriausiai prieš treniruote ar po?

Jeigu vartojant pries ar po, yra daug pigesniu ir geresniu variantu. Jeigu nera tinkamos mitybos, is tu batoneliu bus nulis naudos. Pirk proteina, susiderines mityba

atrodo pigesniu neradau (gal teks paieskoti), o jei ir radau juose mažai baltymu ir kaloriju, o proteina 15-iolikos dar naudot anksti, m?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#5934 2011-06-25 13:13

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

nereikia to proteino tau 15 metų
Mityba susiderink kiek 150gr baltymo nesugebėsi surinkt iš maisto?

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#5935 2011-06-25 13:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

SP88 rašė:

AndrewM rašė:

SP88 rašė:

Sveiki, noriu užsisakyti batonėlių. Galvoju kurie man labiau tiktų, siekiant priaugti masės ir raumenų? Pakolkas esu nusižiūrėjęs į vieną iš šių „Muscle Protein Bar“ arba „Excelent Protein Bar“. Bėja geriausiai prieš treniruote ar po?

Jeigu vartojant pries ar po, yra daug pigesniu ir geresniu variantu. Jeigu nera tinkamos mitybos, is tu batoneliu bus nulis naudos. Pirk proteina, susiderines mityba

atrodo pigesniu neradau (gal teks paieskoti), o jei ir radau juose mažai baltymu ir kaloriju, o proteina 15-iolikos dar naudot anksti, m?

Proteinas = paprasciausi baltymai. Jeigu nereik proteino, nereik ir batoneliu. Pirma susiderink mityba, papildu paimt spesi. Bet zinok jie nedaro stebuklu

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#5936 2011-06-25 13:58

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

kokį patartumėt gaineri pasiimt mases auginimui pries/po treniruotes?

Paskutinį kartą taisė filmas3 (2011-06-25 13:59)

Neprisijungęs

 
Jigis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-31
Žinutės: 328
Atsiliepimai: 0

#5937 2011-06-25 14:49

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

filmas3 rašė:

kokį patartumėt gaineri pasiimt mases auginimui pries/po treniruotes?

Parašyk kiek suvartoji per dieną kcal, baltymų, angliavandenių, koks ūgis/svoris. tada gal ir bus galima pradėti svarstyti šį klausimą..

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#5938 2011-06-25 15:06

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Jigis rašė:

filmas3 rašė:

kokį patartumėt gaineri pasiimt mases auginimui pries/po treniruotes?

Parašyk kiek suvartoji per dieną kcal, baltymų, angliavandenių, koks ūgis/svoris. tada gal ir bus galima pradėti svarstyti šį klausimą..

Ugis 170cm gal kokie
Svoris 57kg

o dėl suvartojimo neskaičiuoju kcal ir kitko, kaiptik galvoju susireguliuoti mitybą ir pradėti gerti gaineri, todel ir klausiu koks man tiktų

Paskutinį kartą taisė filmas3 (2011-06-25 15:06)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#5939 2011-06-25 15:09

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

tai gal susireguliuok mityba ir gaineri pamirsk iki tol kol sversi koki 80kg
nesugebesi kiba pustrečio tūkst. kcal suvalgyt?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#5940 2011-06-25 15:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

as kartais nelabai suprantu kam tas gaineris reikalingas,juk taip parasta anglis surinkt ir juolab kalorijas:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
apolonas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-26
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#5941 2011-06-26 01:53

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Ka manote apie hyper mass 5000?

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#5942 2011-06-26 10:09

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

apolonas rašė:

Ka manote apie hyper mass 5000?

Kiek tau metu? Koks ugis? Koks svoris? Kokia mityba?
--------------------
Sunkesniems nei vidutinio svorio atletams gali prireikti apie 5000 kalorijų kasdien norint palaikyti raumenų masę bei aukštus rezultatus. Todėl siekiant viršyti esamą raumenų lygį, prireiks kur kas rimtesnės maistinių medžiagų pagalbos. HyperMass 5000

P.S. Tau jau reikia tiek kaloriju?smile

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2011-06-26 10:11)

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#5943 2011-06-26 13:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

o tai proteina ar gaineri geriau pasiimt 15-kiolikos but?

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#5944 2011-06-26 13:20

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

tai gal susireguliuok mityba ir gaineri pamirsk iki tol kol sversi koki 80kg
nesugebesi kiba pustrečio tūkst. kcal suvalgyt?
Cia bardo zodziai jeigu tu ju nematei.

Neimk nieko tavo dar svoris toks, kad surinkti kcal yra labai lengva. Nereik tau papildu, valgyk normaliai.. smile Tie papildai stebuklu tau neatnes wink

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2011-06-26 13:24)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#5945 2011-06-26 13:48

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

filmas3 rašė:

o tai proteina ar gaineri geriau pasiimt 15-kiolikos but?

Vištienos ir ryžių pasiimk

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#5946 2011-06-26 14:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

aš pamenu kai dar nesportuodamas gain fasto susiveikiau, 12m gal buvo lol tai va tokius tie papildai ir traukia kaip magnetai big_smile

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#5947 2011-06-26 15:38

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

159159 rašė:

aš pamenu kai dar nesportuodamas gain fasto susiveikiau, 12m gal buvo lol tai va tokius tie papildai ir traukia kaip magnetai big_smile

Ne tu 1.. Pries 3-4 metus uz 200lt nuejau massive whey gainer nusipirkau banke.. Mitybos 0, tad ir baigus banke rezultatu- 0.

Paskutinį kartą taisė duglas (2011-06-26 15:39)

Neprisijungęs

 
Turbin
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-02-02
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 0

#5948 2011-06-26 15:49

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

o aš 15os savo pirmą muscle juice pasiimiau kiek ten 4.8kg, nu valgiau irgi daug, tai 5kg kai nieka : D tai va jei reik jum iš kūdo patapt pilnesniu pasiimkt Muscle Juice 160~lt 5kg beveik ir parduotuvėj čia, nu nebent pabrango, 1000 kalorijų/250gr, 55gr baltymų ir net 162g anglių, nors ir cukrus ten vienas galima sakyt, bet skonis pakenčiamas,  ypač šokoladinis ir bananinis skanus : D sausainių ir braškių nelabai ;/ tai tiek.

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#5949 2011-06-26 15:53

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Turbin rašė:

o aš 15os savo pirmą muscle juice pasiimiau kiek ten 4.8kg, nu valgiau irgi daug, tai 5kg kai nieka : D tai va jei reik jum iš kūdo patapt pilnesniu pasiimkt Muscle Juice 160~lt 5kg beveik ir parduotuvėj čia, nu nebent pabrango, 1000 kalorijų/250gr, 55gr baltymų ir net 162g anglių, nors ir cukrus ten vienas galima sakyt, bet skonis pakenčiamas,  ypač šokoladinis ir bananinis skanus : D sausainių ir braškių nelabai ;/ tai tiek.

tai geriau maisto daugiau suvalgyt ar pirkt brangu cukru? su geru skoniu? pats pamastyk...

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#5950 2011-06-26 15:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

gedemas rašė:

Turbin rašė:

o aš 15os savo pirmą muscle juice pasiimiau kiek ten 4.8kg, nu valgiau irgi daug, tai 5kg kai nieka : D tai va jei reik jum iš kūdo patapt pilnesniu pasiimkt Muscle Juice 160~lt 5kg beveik ir parduotuvėj čia, nu nebent pabrango, 1000 kalorijų/250gr, 55gr baltymų ir net 162g anglių, nors ir cukrus ten vienas galima sakyt, bet skonis pakenčiamas,  ypač šokoladinis ir bananinis skanus : D sausainių ir braškių nelabai ;/ tai tiek.

tai geriau maisto daugiau suvalgyt ar pirkt brangu cukru? su geru skoniu? pats pamastyk...

nes nevisiems pradzioj daeina,kad maistas svarbiause tai tikis stebuklu is papildu,aisku neisimtis ir as buvau:Dbig_smilebig_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net