Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr rašė:

Desti rašė:

Sveiki,
Sveiki,
Siuo metu esu Olandijoje dirbu ir kartu sportuoju. Dirbu nuo 6 ryto iki 5-6 vakaro, tai reiktu kazko , kas grizus po darbo mane pastatytu ant koju energinkai treniruotei. Galvoju apie jack3d(parekomenduokit koki skoni, kad butu kuo paprastesnis, naturalesnis), nes jame pagrindas dma, o gal ka turit parekomenduot geriau?

Aminkes radau grynas ir nebranges :
http://www.body-supplies.nl/aminozuren_ … r_540.html
Taip pat yra xtendui akcija, bet jame tik 7 gramai BCAA, ka jus manot?
http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren- … king-actie

Toliau man dar reikia caseino, nes cia varskes nera, tai nakti be baltymu lieku. Beda ta, kad niekad neesu pirkes caseino, tai jai galit perekomenduokit ka(kaip jau sakiau, skonis man nelabai svarbu, svarbu kainos/kokybes santykis). Pasiziurekit butent is situ puslapiu(linkai tiesiogiai i caseino poskyrius jau:
http://www.body-supplies.nl/eiwitten-caseine-eiwit_97/
http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey
http://www.sports-nutrition.nl/Eiwitten-p-1-c-256.html

Apie vitaminus, tai galvoju situos:
http://www.body-supplies.nl/gezondheid_ … k_425.html

Ir dar, uzmaciau cia tokias geras akcijas sitiems noxas, akcijos tikrai vilioja nusipirkti, nes tekainuoja kelis eurus, bet jai is ju  mazai naudos, tai neverti bus ir tu keliu. Tai jai kas bandet ar turit atsiliepimu, tai pakomentuokit:
http://www.bodyenfitshop.nl/no-suppleme … re-workout
http://www.bodyenfitshop.nl/pre-workout … re-workout
http://www.bodyenfitshop.nl/pre-workout … /neurocore
http://www.bodyenfitshop.nl/creatine-pr … erformance



Lauksiu jusu rekomendaciju ir patarimu

Pirmos ir paskutinių 5 nuorodų neatidaro

Sutvarkiau, sorry uz klaidingus linkus.

Paskutinį kartą taisė Desti (2012-07-12 21:26)

aminkes Rx Gold "BCAA" labai geras variantas. 10-yje gramu produkto - 9gr bcaa. o ir skonis tikrai geras citrininis.
Ir siap visai apsimoka pirkt. 50lt pas dealerius. nusiperki 2pakuotes, sumoki 15lt daugiau (nej pirkdamas 500gr grynu bcaa), gauni 540gr bcaa, bet + gera skoni. intra work out labai gerai pagurksnot:)

jei jau skonui jautrus esant, tai galima koki xtend pamaisyti su grynomis BCAA.. pvz 1 ant 1 santykiu.. ir skonis lieka puikus, ir kaina maza

emexas rašė:

jei jau skonui jautrus esant, tai galima koki xtend pamaisyti su grynomis BCAA.. pvz 1 ant 1 santykiu.. ir skonis lieka puikus, ir kaina maza

Ir verte pagereja, BCAA tikrai visa galva naudingiau uz Glutamina, kurio yra nemazha dalis Xtende tam kad jo savikaina sumahzint, tik nevisi ir tai pastebi, zinau ne viena kelis metus gerianti Xtenda ir galvojanti jog gauna 1.3kg BCAA jame

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-07-12 22:16)

Desti rašė:

tai apie tuos pre-workout nieko neesat girdeja?
as neesu jautrus skoniui, tiesiog man jis visiskai nerupi, prates prie grynu.
Opti-man kazkodel antra kart pirkti manes netraukia. As gerdavau jo 2 trefkes diena, 1 netrefkes. Gal permazai?
Dar karta pasikartosiu del caseino, jog jai Olandijoj butu varskes, tikrai jo nepirkciau, o dabar man iki puikios mitybos truksta tik leto pasisavanimo baltymo nakciai.
Galvoju tarp situ:
http://www.body-supplies.nl/eiwitten-ca … g_493.html
http://www.bodyenfitshop.nl/micellar-ca … perfection

Abejoju, kad reikia nakčiai lėto pasisavinimo, surink 2g ant kg ir pakaks, o optimen blogai gėrei manau, reikėjo 3 į dieną varyt ryte.

ATjr rašė:

Desti rašė:

tai apie tuos pre-workout nieko neesat girdeja?
as neesu jautrus skoniui, tiesiog man jis visiskai nerupi, prates prie grynu.
Opti-man kazkodel antra kart pirkti manes netraukia. As gerdavau jo 2 trefkes diena, 1 netrefkes. Gal permazai?
Dar karta pasikartosiu del caseino, jog jai Olandijoj butu varskes, tikrai jo nepirkciau, o dabar man iki puikios mitybos truksta tik leto pasisavanimo baltymo nakciai.
Galvoju tarp situ:
http://www.body-supplies.nl/eiwitten-ca … g_493.html
http://www.bodyenfitshop.nl/micellar-ca … perfection

Abejoju, kad reikia nakčiai lėto pasisavinimo, surink 2g ant kg ir pakaks, o optimen blogai gėrei manau, reikėjo 3 į dieną varyt ryte.

negeriau padalint 3x per diena - pusryciai, pietus, vakariene

Pyragaitis_TT rašė:

Sweiki, noriu is jusu greitos pagalbos, ruosiuosi pirkti maisto papildu ir pradeti sportuoti, bet neapsisprendziu ka, nes pasirinkimas labai didelis. Zadu pirkti aisku kreatino pradziai, poto geriau rinktis anglevandeninius ar baltyminius papildus, mano mase labai maza, kazkada esu suvalges gainfast deze, efektas 3 kg, bet poto karto mase nekilo, metanolio pora dezuciu suvalges buvau bet jegos pokycio nepajutau, poto dar sustanono ir dukabolo( ar kazkaip kitaip vadinasi net neatsimenu) ampoles leidausi bet efekto nepajutau. buvau nusipirkes anglevandeniu paka 5kg efekto didelio nepajutau. Pamaniau kad viska pradesiu vel is naujo, tik pirma pasikonsultaves. snd kreatinas.lt pardei buvau siule bcaa aminorugsties uz 80lt, vertas demesio ar kazko geriau galite pasiulyti ir gal kur pigiau butu gauti pvz. internetu butu saunu i 400lt apytiksliai sutilpti.

miršti?

suvalgei gain fast dėžę, ir kaip skonis??

pradėk nuo sveikos ir subalansuotos mitybos, kai suprasi sistemą, kam reikalingi papildai, tada grįžk čia

Netikiu kad cia rimtai raso.

ATjr rašė:

Pyragaitis_TT rašė:

Sweiki, noriu is jusu greitos pagalbos, ruosiuosi pirkti maisto papildu ir pradeti sportuoti, bet neapsisprendziu ka, nes pasirinkimas labai didelis. Zadu pirkti aisku kreatino pradziai, poto geriau rinktis anglevandeninius ar baltyminius papildus, mano mase labai maza, kazkada esu suvalges gainfast deze, efektas 3 kg, bet poto karto mase nekilo, metanolio pora dezuciu suvalges buvau bet jegos pokycio nepajutau, poto dar sustanono ir dukabolo( ar kazkaip kitaip vadinasi net neatsimenu) ampoles leidausi bet efekto nepajutau. buvau nusipirkes anglevandeniu paka 5kg efekto didelio nepajutau. Pamaniau kad viska pradesiu vel is naujo, tik pirma pasikonsultaves. snd kreatinas.lt pardei buvau siule bcaa aminorugsties uz 80lt, vertas demesio ar kazko geriau galite pasiulyti ir gal kur pigiau butu gauti pvz. internetu butu saunu i 400lt apytiksliai sutilpti.

miršti?

suvalgei gain fast dėžę, ir kaip skonis??

pradėk nuo sveikos ir subalansuotos mitybos, kai suprasi sistemą, kam reikalingi papildai, tada grįžk čia

Pyragaitis_TT rašė:

Sweiki, noriu is jusu greitos pagalbos, ruosiuosi pirkti maisto papildu ir pradeti sportuoti, bet neapsisprendziu ka, nes pasirinkimas labai didelis. Zadu pirkti aisku kreatino pradziai, poto geriau rinktis anglevandeninius ar baltyminius papildus, mano mase labai maza, kazkada esu suvalges gainfast deze, efektas 3 kg, bet poto karto mase nekilo, metanolio pora dezuciu suvalges buvau bet jegos pokycio nepajutau, poto dar sustanono ir dukabolo( ar kazkaip kitaip vadinasi net neatsimenu) ampoles leidausi bet efekto nepajutau. buvau nusipirkes anglevandeniu paka 5kg efekto didelio nepajutau. Pamaniau kad viska pradesiu vel is naujo, tik pirma pasikonsultaves. snd kreatinas.lt pardei buvau siule bcaa aminorugsties uz 80lt, vertas demesio ar kazko geriau galite pasiulyti ir gal kur pigiau butu gauti pvz. internetu butu saunu i 400lt apytiksliai sutilpti.

nice

Buvai ant kurso ir jokios naudos, idomu kieno "ziniom" vadovavais... Pirma vieta augant ir apskritai sportuojant - mityba. Skaiciuok, sverk maista ir surink reikiamus kiekius kcla,angl,balt,rieb. Tada ziurek i savo treniruotes. Kokia programa darai, ar programa yra teisinga, ar pakankamai paiilsi ar teisingai atlieki pratimus ir t.t. O jau tada tik i papildus. Ir paciam paciam gale galbut i chemija. O tu varai is kito galo.. PAPILDAI ir chemija (kaip jau pastebejai) stebuklu nedaro, bet mitybos ir normaliu treniruociu. Taigi, skaityk skaityk ir dar kart skaityk. SEKMES

lexusrx rašė:

Varguteliau. Tikrai siulyciau pasiskaitinet kas yra kas, nes siuo metu ar Kosminio Laivo "Shutle" varikli atsuktuvo ir plaktuko pagalba bandytum perinkti ,ar mitybos/papildu vartojimas yra suderintas , vos ne tam paciam lygyje esi...

cia man skirta???? ka turi glavoj?

olegaskimanas rašė:

Netikiu kad cia rimtai raso.

man irgi rodos kad cia bajeris, kazkas pasip!zdavot sumane. netikiu kad buna ba!vonu iki tokio lygio..

Luksexas rašė:

Gal galit patart koky gera papilda nes seip visas stambokas esu tik rankos labai lieknos,tad noriu bsk ant ranku uzsivaryt.

Sportuok, valgyk vertinga maista
o papildu nebuna rankom, kojom, ar nugarai