Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 457 458 459 460 461 … 514

Prisijungti arba Registruotis

Omni
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-22
Žinutės: 602
Atsiliepimai: 3

#11451 2015-02-04 12:15

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

melatoninas + valerijonas + antihistaminai.
Atjungs greitai ir ilgam.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#11452 2015-02-04 12:16

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lapesnape rašė:

gal kas zinot koki stipru papilda, miegui? kad atjungtu greit big_smile

melatoninas

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11453 2015-02-04 12:17

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Omni rašė:

melatoninas + valerijonas + antihistaminai.
Atjungs greitai ir ilgam.

nu man ilgam nereikia big_smile esme kad isnaudoti miega maximaliai, nes sunkiai uzmiegu

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#11454 2015-02-04 12:17

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lapesnape rašė:

Omni rašė:

melatoninas + valerijonas + antihistaminai.
Atjungs greitai ir ilgam.

nu man ilgam nereikia big_smile esme kad isnaudoti miega maximaliai, nes sunkiai uzmiegu

o PWO negeri vakarais?

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11455 2015-02-04 12:17

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

emexas rašė:

lapesnape rašė:

gal kas zinot koki stipru papilda, miegui? kad atjungtu greit big_smile

melatoninas

nu sita gal ir reiktu ismeginti

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11456 2015-02-04 12:18

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

emexas rašė:

lapesnape rašė:

Omni rašė:

melatoninas + valerijonas + antihistaminai.
Atjungs greitai ir ilgam.

nu man ilgam nereikia big_smile esme kad isnaudoti miega maximaliai, nes sunkiai uzmiegu

o PWO negeri vakarais?

pries miega geriu magni cinga zuvu taukus ir arginina

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#11457 2015-02-04 12:19

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lapesnape rašė:

emexas rašė:

lapesnape rašė:


nu man ilgam nereikia big_smile esme kad isnaudoti miega maximaliai, nes sunkiai uzmiegu

o PWO negeri vakarais?

pries miega geriu magni cinga zuvu taukus ir arginina

kalbu apie energetikus smile

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11458 2015-02-04 12:20

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ne, energetiku negeriu, tik kofeina pries treniruote, bet nuo tada pradejo rankos drebeti. Tada nustoju ji gerti ir vel norma

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#11459 2015-02-04 12:32

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

aisku. tie visi migdantys neturetu buti ilgalaikis sprendimas, bet kuriam laikui pagelbes. is melatonino siulyciau pasiimti valdipert melatonine special, jame greito ir leto poveikio melatoninas sudetas, veikia stabiliau.

Paskutinį kartą taisė emexas (2015-02-04 12:33)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#11460 2015-02-04 12:32

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lapesnape rašė:

emexas rašė:

lapesnape rašė:

gal kas zinot koki stipru papilda, miegui? kad atjungtu greit big_smile

melatoninas

nu sita gal ir reiktu ismeginti

Raw Powders Phenibut

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11461 2015-02-04 12:34

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

dekui xebra, bandysim

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 4087
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#11462 2015-02-04 14:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

gal cia tiesiog pirmas pozymis  overtrain?  bandyk mazint kruvius

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11463 2015-02-04 14:10

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

variantas irgi overtrain, plius miego mazai

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11464 2015-02-04 14:26

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lapesnape rašė:

gal kas zinot koki stipru papilda, miegui? kad atjungtu greit big_smile

padeda melatonino papildai. Šitas tikrai http://www.onsalesupplements.com/produc … 0-tablets.

Taip pat padeda pora alaus prieš miegą.

Ir aišku vaistai - diazepamas, benzodiazepinai, xanax ir kt.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-02-04 14:26)

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11465 2015-02-04 14:32

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

siaip isgerti pries miega truputi tikrai zinau kad veiksminga smile nu esme noriu maksimaliai ta laika isnaudoti miego, nes buna tai nakti atsikeli, tai uzmiegi sunkiai. Meginsiu melatonina, kai kurie sako silpnokai suveikia, bet pameginti manau verta.

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11466 2015-02-04 14:48

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

svarbiausia nesiparint, kad neužmiegi. įėjus į režimą, pastoviai einant miegot laiku, organizmas viską sutvarkys savaime. Aš turiu nusipirkęs VALERODAX vaistinej, reik isgert 2 tab. 1 valandą pries miegą, nuostabiai veikia.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-02-04 14:52)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#11467 2015-02-04 14:49

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Ne pas visus iseina i rezima ieiti, darbai, stresas ir dar simtai aplinkybiu wink

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11468 2015-02-04 14:51

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

eslife rašė:

Ne pas visus iseina i rezima ieiti, darbai, stresas ir dar simtai aplinkybiu wink

pas mane ir stresas. tiesiog pratini organizmą, kad miegot darbo dienom eini X valandą ir po to  organizmas jau už tave imsis darbo.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-02-04 14:51)

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11469 2015-02-04 14:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Wiliukazz rašė:

svarbiausia nesiparint, kad neužmiegi. įėjus į režimą, pastoviai einant miegot laiku, organizmas viską sutvarkys savaime. Aš turiu nusipirkęs VALERODAX vaistinej, reik isgert 2 tab. pries miegą, nuostabiai veikia.

jauciasi poilsio skirtumas jauciu akivaizdus kai miegi kaip uzmustas

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#11470 2015-02-04 14:53

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Wiliukazz rašė:

eslife rašė:

Ne pas visus iseina i rezima ieiti, darbai, stresas ir dar simtai aplinkybiu wink

pas mane ir stresas. tiesiog pratini organizmą, kad miegot darbo dienom eini X valandą ir po to  organizmas jau už tave imsis darbo.

Kiek laiko mėginu taip padaryti, niekaip organizmas neprisitaiko, kelis mėnesius net savaitgaliais guliausi į lovą 22h kaip ir darbo dieną, bet vis tiek užmigti greit nepavyksta.

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 764
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#11471 2015-02-04 14:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Submission rašė:

Wiliukazz rašė:

eslife rašė:

Ne pas visus iseina i rezima ieiti, darbai, stresas ir dar simtai aplinkybiu wink

pas mane ir stresas. tiesiog pratini organizmą, kad miegot darbo dienom eini X valandą ir po to  organizmas jau už tave imsis darbo.

Kiek laiko mėginu taip padaryti, niekaip organizmas neprisitaiko, kelis mėnesius net savaitgaliais guliausi į lovą 22h kaip ir darbo dieną, bet vis tiek užmigti greit nepavyksta.

va va man tas pats, tik as ne pora menesiu, o metus hmm

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11472 2015-02-04 15:06

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Atminkit, kad užmigimas yra iki pusės valandos. Vieniems gali būti 2 min. kitiems 25 ir tai bus normalu.

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#11473 2015-02-04 15:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Nu as jei neuzmiegu per 10-15min tai jau ir nebeuzmigsiu smile.. Arba uzmigsi ubet viduri nakties

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11474 2015-02-04 15:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

čia esu gerą straipsniuką išsaugojęs. šiais laikais delfi rašo šūda, bet šitas geras. http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos- … d=63565110

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2239
Atsiliepimai: 7

#11475 2015-02-04 15:09

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

eslife rašė:

Nu as jei neuzmiegu per 10-15min tai jau ir nebeuzmigsiu smile.. Arba uzmigsi ubet viduri nakties

nueik pas gydytoja, išrašys lexotonil kursa, pavartosi 2-3 savaitezs ir viskąs susitvarkys.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 457 458 459 460 461 … 514

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net