Kulturizmas.net diskusijų forumas

Renkuosi iš dvieju mineralu -vitaminu kompleksu, kaip manot kuris geriau Animal pak ar Orange triad ?

fcksein rašė:

cia truputi toks durnas klausimas (esu naujokas). galima suderinti kreatino + gainerio vartojima? tarkim pries treniruote isgeriu kreatino, po treniruotes gaineri.

jokių problemų taip ir daryk, viskas ok

OO7 rašė:

Sveiki, gal ka galit pasiulyt streso mazinimui? Kad maziau nervuociausi del visokiu dalyku, lengviau atsipalaiduociau, neimciau viska taip i galva. Del streso labai kencia apetitas, todel tampa sunku siekti rezultatu sporte.

Gaba gali bandyti del geresnio miego, nes itariu sunku gerai issimiegoti stresuojant, gali Noopepta pabandyti geresniai smegenu veiklai, kartu gal kazkiek streso sumazes, toliau L Theanino papildas tinka tam...as realiai imdavau paprastu tableciu su valerijanke ir dar keliom zolem is vaistines, man padedavo ypac pries miega, o jei yra nerimas, tai ir diena gali imti jas...

iparado rašė:

OO7 rašė:

Sveiki, gal ka galit pasiulyt streso mazinimui? Kad maziau nervuociausi del visokiu dalyku, lengviau atsipalaiduociau, neimciau viska taip i galva. Del streso labai kencia apetitas, todel tampa sunku siekti rezultatu sporte.

Gaba gali bandyti del geresnio miego, nes itariu sunku gerai issimiegoti stresuojant, gali Noopepta pabandyti geresniai smegenu veiklai, kartu gal kazkiek streso sumazes, toliau L Theanino papildas tinka tam...as realiai imdavau paprastu tableciu su valerijanke ir dar keliom zolem is vaistines, man padedavo ypac pries miega, o jei yra nerimas, tai ir diena gali imti jas...

phenibut

Melatoninas, Phenibut , 5-htp

Sveiki, esu naujokas šiame sporte, sportuoju trumpą laiką, bet dabar užsibrėžiau tikslą sportuoti ant masės, nes dabar sveriu 83kg, o ūgis 193 kažkur... Stengiuosi valgyt kuo daugiau ir sveiko maisto, gal galėtumėte pasiūlyti kokių papildų kurie padėtų auginti masę. Skaičiau, kad nuo gainerio, proteino gerai auga, bet gal dar prie jų ką nors prijungti galima?

Na uzmigus su miegu problemu nera, kaip tik labai ilgai galiu miegot, sunku atsikelt. Tiesiog taip diena visada itampa kazkokia jauciasi, visokios mintys negeros ir panasiai, anksciau alkoholis padedavo atsipalaiduot, bet dabar jau virs metu nei laso, tai sunku nerimo ir panasiai atsikratyt. Pasiskaiciau, tai tas phenibut gal ir pagelbetu, bet nustojus ji vartot nebutu dar blogiau nei dabar?

OO7 rašė:

Sveiki, gal ka galit pasiulyt streso mazinimui? Kad maziau nervuociausi del visokiu dalyku, lengviau atsipalaiduociau, neimciau viska taip i galva. Del streso labai kencia apetitas, todel tampa sunku siekti rezultatu sporte.

galva tvarkyk visu pirma reikia..

o kol nesutvarkyta, pagerk vitamino C minimum 1g per diena, kortizoli apmazins kazkiek, kuris testa numusa

atsipalaidavimui ir nusiraminimui kaip kolegos minejo phenibut yra veiksmingas reikalas, bet vartoti reikia gerai apgalvotai ir saikingai, 2-3 kart per savaite

emexas rašė:

OO7 rašė:

Sveiki, gal ka galit pasiulyt streso mazinimui? Kad maziau nervuociausi del visokiu dalyku, lengviau atsipalaiduociau, neimciau viska taip i galva. Del streso labai kencia apetitas, todel tampa sunku siekti rezultatu sporte.

galva tvarkyk visu pirma reikia..

o kol nesutvarkyta, pagerk vitamino C minimum 1g per diena, kortizoli apmazins kazkiek, kuris testa numusa

atsipalaidavimui ir nusiraminimui kaip kolegos minejo phenibut yra veiksmingas reikalas, bet vartoti reikia gerai apgalvotai ir saikingai, 2-3 kart per savaite

Kad reikia, tai reikia, toks jau esu, kad per daug del visko pergyvenu ir pan. Cia tokiu turiu, kur pagrindas vitaminas C, tai jei 4 tokias isgerciau per diena, tai kitu vitaminu nebutu per daug? Ir geriau per karta ar dalim?

OO7 rašė:

Na uzmigus su miegu problemu nera, kaip tik labai ilgai galiu miegot, sunku atsikelt. Tiesiog taip diena visada itampa kazkokia jauciasi, visokios mintys negeros ir panasiai, anksciau alkoholis padedavo atsipalaiduot, bet dabar jau virs metu nei laso, tai sunku nerimo ir panasiai atsikratyt. Pasiskaiciau, tai tas phenibut gal ir pagelbetu, bet nustojus ji vartot nebutu dar blogiau nei dabar?

Papildai bet kokiu atveju nepasalins priezasties, tik apramins pasekmes kuriam laikui...

Wiliukazz rašė:

OO7 rašė:

Na uzmigus su miegu problemu nera, kaip tik labai ilgai galiu miegot, sunku atsikelt. Tiesiog taip diena visada itampa kazkokia jauciasi, visokios mintys negeros ir panasiai, anksciau alkoholis padedavo atsipalaiduot, bet dabar jau virs metu nei laso, tai sunku nerimo ir panasiai atsikratyt. Pasiskaiciau, tai tas phenibut gal ir pagelbetu, bet nustojus ji vartot nebutu dar blogiau nei dabar?

Nueik pas šeimos gydytoją, žinos ką daryt. Pagersi kursą vaistukų ir praeis.

Nėra tas fenibutas nekaltas dalykas, o ir savigyda blogai, o ir forume čia patarimų neklausyk, tam yra specialistai.

Sėkmės.

jo jo ateina zmones su slepom nulinkusiom nuo antidepresantu ir visokiu raminanciu
bobos verkia kad antidepresantai sugadino visus hormonus ir t.t.
pazystama dirbo vaistineje, tai sako baisu... zmones drebantys ateina tu vaistuku.
receptai vaikams raminanciuju ir t.t.

zodziu sitoj vietoj ypac atsargiai reiketu

faktas kad nera gerai itampa, nerimas ir t.t.
bet ka noriu pasakyt, kad musu ,,specialistai'' labai neatsakingai pasodina ant vaistu, kurie pridaro dar daugiau problemu
todel reikia ATSARGIAI
turbut reiktu nueiti siuo atveju ne pas viena ir aklai tiketi, arba pas koki pazystama ...