Kulturizmas.net diskusijų forumas

na aisku jai viena grupe y diena padaryt tai dar suparntama

Loading rašė:

besiryskinant man trenke su svoriai uztrunka iki 35min. raumenu grupei max 15 priejimu. viskas supersetais. splitas 5 dienu. masei 60-70minuciu. nesiilsetum po 10min tarp priejimu nebutum toks riebus.

shut up bit** riebus nebuciau jai man nebutu 16 ir stazas nebutu tik 2metai+. Tai cia viskas suprantama tu eini y gyma kad reikia ir kaskoki bb darai kad greciau iseit o ir noras mano nebuti skinny bi*** ir be jegos

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-05-31 15:45)

IlikeThisSport2 rašė:

Loading rašė:

besiryskinant man trenke su svoriai uztrunka iki 35min. raumenu grupei max 15 priejimu. viskas supersetais. splitas 5 dienu. masei 60-70minuciu. nesiilsetum po 10min tarp priejimu nebutum toks riebus.

shut up bit** riebus nebuciau jai man nebutu 16 ir stazas nebutu tik 2metai+. Tai cia viskas suprantama tu eini y gyma kad reikia ir kaskoki bb darai kad greciau iseit o ir noras mano nebuti skinny bi*** ir be jegos

tu nesiuntinek cia visu, esi riebus kaip parsiukas, pilvas toks kaip pas mane tik ugis 20cm vos ne zemesnis, ir dar dristi gincytis? del jegos nieko nesakysiu, nes pas tave jos yra ir pakankamai, bet riebumo tikrai netruksta.noresi normalaus pilvo, pamesi 10kg kaip nieko. galiu ir as toj salej dvi h prabut saleje, kelsiu didesnius svorius nei db, bet speju teslesiu greit.

Loading rašė:

kliedi tu visiskai. normali trenke masei ir yra apie valanda, o ne dar spet padrocint utiutiu tarp priejimu. kitas reikalas kai eina bazes jegai. o jei tu masei sportuodamas uztrunki dvi valandas tai laikas kazka keist.

kas dvi valandas uztrunka is kur istraukei? +cia nugarai isimtis eina beveik 2h su presu ir blauzda kaip zyzz minejo. Taip 1h sutinku nera mazai cia ir pats kai papu diena su trapecija ir presu padarau tai uztrunku tiek. O cia geriau nekalbam ka man keist reiktu ir pns, nevienas is jusu tiek neprogresuotumet nereik myzt tik pasneket mokat ir tiek o rezultatu 0. + wopperi talija mano 88cm vakare, tai ryte gal apie 85-86cm belieka bus 80cm ir man gerai bus

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-05-31 15:53)

Loading rašė:

apie progresus tai gal nepradek nes cia vel gausis belenkas...  pas tave viskas labai greit vyksta. talija tik neseniai buvo 91-92 cm (cia anam forume rasei) o dabar jau tik 85-86cm. idomiai. na tiek to, nesigilinu, sekmes sporte

jo daug faktu nesutampa, net nebebandau gilintis.jis kazkada snekejo kaip zbs kaimuke, o uz savaites jis jau norvegijoje...nors as jau is ankstesniu kalbu buvau suprates, kad grizo..su duomenimis taip pat.92 talija, db jau 85, tai jis auga ar ryskinas siuo metu

Loading rašė:

numete 7cm nuo mazolio per pora savaiciu, bet jegos rezai ir rankos apimtis pakilo. suprask kaip nori

sulauks 30 metu, arba pasakys arba ne

as norvegijoj sedziu, kaskoks veikejas del kaimuko paklause, tai as ten grystu kiekviena vasara ko dar nesuprast? o talija buvo 91-92cm taip pries menesi su virs ir tai vakare visada matavausi. Tai patirpo realiai 3-4cm cia daug? svoris taip pat siektiek pakrito ~93 sveriu. U mad?

fanis rašė:

as tai taip ir nesuprantu kiek jam metu D

16 jau kaskada kiek pamenu klausei

duglas rašė:

Puse neskaiciau, bet jus nelyginkit naturalus budami su chimiku ;D kitokios trefkes gi.

atvarysi sakei y norge, kartu pagyvensi pas mane paziuresi kiek chemijos valgau ir pns ismintingasis

IlikeThisSport2 rašė:

duglas rašė:

Puse neskaiciau, bet jus nelyginkit naturalus budami su chimiku ;D kitokios trefkes gi.

atvarysi sakei y norge, kartu pagyvensi pas mane paziuresi kiek chemijos valgau ir pns ismintingasis

Kartu pagyvent siulai ? ;D Dar gal vienam kambary gyvensim ? Jau maniau suaugai, bet vis neprisipazisti ;D tiek to, tik sakau Loading, wopper, nelyginkit naturalo ir chimiko.

duglas rašė:

fanis rašė:

metanis rašė:

Ka planuoji ten, dirbt gal? Mokslas nemokamas, kur gyvensi? Idomu kiek pragyvenimas ten kainuoja menesiui.

darbo butinai ieskosiuos , nes darba radus lengva issilaikyt ir dar atsidet iseina , jeigu nuomuojant buta su kazkuo studentiskai ar kambari nuomuojant su maistu tai turetu uztekt ~2000lt zmogui i men  su maistu ir t,t , kainos maisto dideles , o kitka drabuziai buitine technika  kaip ir pas mus kainuoja

Turbut geras, rimtas univieras, kad priima tik atestata nusiunciant ) o kaip tu darba susirasi kalbos nemokedamas ? Ten net valytoju dirbant reikalauja jos.

Gal norgej ne danijoj taip. Draugas mokesi, be problemu susirado darbeli.

duglas rašė:

fanis rašė:

metanis rašė:

Ka planuoji ten, dirbt gal? Mokslas nemokamas, kur gyvensi? Idomu kiek pragyvenimas ten kainuoja menesiui.

darbo butinai ieskosiuos , nes darba radus lengva issilaikyt ir dar atsidet iseina , jeigu nuomuojant buta su kazkuo studentiskai ar kambari nuomuojant su maistu tai turetu uztekt ~2000lt zmogui i men  su maistu ir t,t , kainos maisto dideles , o kitka drabuziai buitine technika  kaip ir pas mus kainuoja

Turbut geras, rimtas univieras, kad priima tik atestata nusiunciant ) o kaip tu darba susirasi kalbos nemokedamas ? Ten net valytoju dirbant reikalauja jos.

univeras manau kad geriau vistiek negu lt , nors ne delto vaziuoju i uzsieni , noriu taip pagyvent uzsieni padirbt ir tuo paciu pasimokyt , anglu patobulint , o del darbu tai cia zinai verkia vieni kad darbu nera danijoj , kiti nuvaziave per savaite dvi sugeba darba susirast kalbos nemokedami , visi saukia kad levai darbo nerasi be kalbos , bet is danijoj dirbanciu visu lietuviu kalba moka gal ~15% tai zinai

Paskutinį kartą taisė 159159 (2012-05-31 19:49)