Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#126 2012-07-03 10:36

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

Daug be kalbu

Daug?  nu as tada tyliu jeigu cia daug, tadar meskit farma vyrai pradekit naturaliai varyt big_smile

Tau ne tylet  ir nenurodinet reikia, pasimokint technikos kaip minimum ir tiek. big_smile

sharas26 rašė:

Ne  nereikia  iki galo ,nes drozia sanari ir dauguma jaucia skausma alkunese. Neirodinesiu, bet biomechanikos laikantis tikrai nereikia tiesti iki galo jei nenori alkuniu skaudanciu likusiam gvenimui.

Uzsidek tinkama svori ir niekas ten nedroz! smile

Olegai uzsidek pidisa koki ant skoto padaryk pora smile PILNU smile

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2012-07-03 10:36)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#127 2012-07-03 10:37

Re: Mencerio logas

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:


Daug?  nu as tada tyliu jeigu cia daug, tadar meskit farma vyrai pradekit naturaliai varyt big_smile

Tau ne tylet  ir nenurodinet reikia, pasimokint technikos kaip minimum ir tiek. big_smile

sharas26 rašė:

Ne  nereikia  iki galo ,nes drozia sanari ir dauguma jaucia skausma alkunese. Neirodinesiu, bet biomechanikos laikantis tikrai nereikia tiesti iki galo jei nenori alkuniu skaudanciu likusiam gvenimui.

Uzsidek tinkama svori ir niekas ten nedroz! smile

Olegai uzsidek pidisa koki ant skoto padaryk pora smile PILNU smile

Apie tinkama svori perskaitei?! Cia tau tinkamas svoris atrodo?

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#128 2012-07-03 10:38

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:


Daug?  nu as tada tyliu jeigu cia daug, tadar meskit farma vyrai pradekit naturaliai varyt big_smile

Tau ne tylet  ir nenurodinet reikia, pasimokint technikos kaip minimum ir tiek. big_smile

sharas26 rašė:

Ne  nereikia  iki galo ,nes drozia sanari ir dauguma jaucia skausma alkunese. Neirodinesiu, bet biomechanikos laikantis tikrai nereikia tiesti iki galo jei nenori alkuniu skaudanciu likusiam gvenimui.

Uzsidek tinkama svori ir niekas ten nedroz! smile

Tachnika  as moku nereikia cia lialia man , o jei tu darai pratimus visus su 5kg  tai sekmes  su idelaia technika.

Ka tu bll moki bica su tiek darydamas? lol As jau nei video nenoriu matyt, apsijuoktum cia ir tiek.

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#129 2012-07-03 10:41

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

Daug?  nu as tada tyliu jeigu cia daug, tadar meskit farma vyrai pradekit naturaliai varyt big_smile

Tau ne tylet  ir nenurodinet reikia, pasimokint technikos kaip minimum ir tiek. big_smile


Uzsidek tinkama svori ir niekas ten nedroz! smile

Olegai uzsidek pidisa koki ant skoto padaryk pora smile PILNU smile

Apie tinkama svori perskaitei?! Cia tau tinkamas svoris atrodo?

na jei tavo darbinis 20kg tai joa big_smile kai 20buvo tai as ir pilnus darydavau, kuo toliau ejo tuo daugiau per alkunes pradeda skaudet smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#130 2012-07-03 10:42

Re: Mencerio logas

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:


Olegai uzsidek pidisa koki ant skoto padaryk pora smile PILNU smile

Apie tinkama svori perskaitei?! Cia tau tinkamas svoris atrodo?

na jei tavo darbinis 20kg tai joa big_smile kai 20buvo tai as ir pilnus darydavau, kuo toliau ejo tuo daugiau per alkunes pradeda skaudet smile

Tai su kiek darai scote? su 50? alah

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#131 2012-07-03 10:44

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:


Apie tinkama svori perskaitei?! Cia tau tinkamas svoris atrodo?

na jei tavo darbinis 20kg tai joa big_smile kai 20buvo tai as ir pilnus darydavau, kuo toliau ejo tuo daugiau per alkunes pradeda skaudet smile

Tai su kiek darai scote? su 50? alah

42.5 x9 beveik pilni smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#132 2012-07-03 10:45

Re: Mencerio logas

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:


na jei tavo darbinis 20kg tai joa big_smile kai 20buvo tai as ir pilnus darydavau, kuo toliau ejo tuo daugiau per alkunes pradeda skaudet smile

Tai su kiek darai scote? su 50? alah

42.5 x9 beveik pilni smile

Noreciau matyt kas per scotas ir kas per beveik pilni. Kiek tada su stanga atsistojes? Menceri jauciu dedi i vieta drasiai? lol alah

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#133 2012-07-03 10:50

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

Daug?  nu as tada tyliu jeigu cia daug, tadar meskit farma vyrai pradekit naturaliai varyt big_smile

Tau ne tylet  ir nenurodinet reikia, pasimokint technikos kaip minimum ir tiek. big_smile


Uzsidek tinkama svori ir niekas ten nedroz! smile

Tachnika  as moku nereikia cia lialia man , o jei tu darai pratimus visus su 5kg  tai sekmes  su idelaia technika.

Ka tu bll moki bica su tiek darydamas? lol As jau nei video nenoriu matyt, apsijuoktum cia ir tiek.

Tai juokis  kas neleidzia ,man utiutiu. nieko irodineti nesiruosiu kelnok toliau savo 5kg kloune big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#134 2012-07-03 10:54

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:


Tachnika  as moku nereikia cia lialia man , o jei tu darai pratimus visus su 5kg  tai sekmes  su idelaia technika.

Ka tu bll moki bica su tiek darydamas? lol As jau nei video nenoriu matyt, apsijuoktum cia ir tiek.

Tai juokis  kas neleidzia ,man utiutiu. nieko irodineti nesiruosiu kelnok toliau savo 5kg kloune big_smile

Kelis menesiu eini i sale ir klounais cia svaidaisi? lol alah

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#135 2012-07-03 10:56

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:


Ka tu bll moki bica su tiek darydamas? lol As jau nei video nenoriu matyt, apsijuoktum cia ir tiek.

Tai juokis  kas neleidzia ,man utiutiu. nieko irodineti nesiruosiu kelnok toliau savo 5kg kloune big_smile

Kelis menesiu eini i sale ir klounais cia svaidaisi? lol alah

O tu kalbi dalykus kuriuos turi zinoti su tokia patirtim ,bet deja klounas ir likai  eiles tik rasyti salej ir ismokai alah

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#136 2012-07-03 10:58

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:

olegaskimanas rašė:


Tai su kiek darai scote? su 50? alah

42.5 x9 beveik pilni smile

Noreciau matyt kas per scotas ir kas per beveik pilni. Kiek tada su stanga atsistojes? Menceri jauciu dedi i vieta drasiai? lol alah

Nu va dar sako  45 su stanga atsistojus daug big_smile Pirmoj fazej treniruociu as su 55kg dariau bica  dabar dar tik isivaziuoju big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#137 2012-07-03 10:59

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:


Tai juokis  kas neleidzia ,man utiutiu. nieko irodineti nesiruosiu kelnok toliau savo 5kg kloune big_smile

Kelis menesiu eini i sale ir klounais cia svaidaisi? lol alah

O tu kalbi dalykus kuriuos turi zinoti su tokia patirtim ,bet deja klounas ir likai  eiles tik rasyti salej ir ismokai alah

Turiu zinot, kad keli menesiai grybavimu stanginej ir turi su 50kg mojuot kaip minim? big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#138 2012-07-03 11:00

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:


42.5 x9 beveik pilni smile

Noreciau matyt kas per scotas ir kas per beveik pilni. Kiek tada su stanga atsistojes? Menceri jauciu dedi i vieta drasiai? lol alah

Nu va dar sako  45 su stanga atsistojus daug big_smile Pirmoj fazej treniruociu as su 55kg dariau bica  dabar dar tik isivaziuoju big_smile

Padaryk sau paslauga, nesiurodink toliau! big_smile alah

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#139 2012-07-03 11:03

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:


Noreciau matyt kas per scotas ir kas per beveik pilni. Kiek tada su stanga atsistojes? Menceri jauciu dedi i vieta drasiai? lol alah

Nu va dar sako  45 su stanga atsistojus daug big_smile Pirmoj fazej treniruociu as su 55kg dariau bica  dabar dar tik isivaziuoju big_smile

Padaryk sau paslauga, nesiurodink toliau! big_smile alah

As turiu tiksla ir ji siekti man sekasi gerai,kad tau pavydas zopa griauzia  man dzin daryk toliau bica atsistojes su 10kg o skote su 5kg big_smile Ir  butinai toliau eiles rasyk  ,nes salej daugiau tau veikti nera ka big_smile

O ka man daryti taves nepaklausiu sorry big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#140 2012-07-03 11:04

Re: Mencerio logas

darydavau skote pilnus ir jokiu skausmu nejutau,.as tik uz pilnos amplitudes daryma nykstys

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#141 2012-07-03 11:05

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

sharas26 rašė:


Nu va dar sako  45 su stanga atsistojus daug big_smile Pirmoj fazej treniruociu as su 55kg dariau bica  dabar dar tik isivaziuoju big_smile

Padaryk sau paslauga, nesiurodink toliau! big_smile alah

As turiu tiksla ir ji siekti man sekasi gerai,kad tau pavydas zopa griauzia  man dzin daryk toliau bica atsistojes su 10kg o skote su 5kg big_smile Ir  butinai toliau eiles rasyk  ,nes salej daugiau tau veikti nera ka big_smile

O ka man daryti taves nepaklausiu sorry big_smile

Tiksla rankas turet didesnes ir tuoj stipresnes uz kojas? big_smile alah

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#142 2012-07-03 11:06

Re: Mencerio logas

wopper rašė:

darydavau skote pilnus ir jokiu skausmu nejutau,.as tik uz pilnos amplitudes daryma nykstys

Nemoki sportuot! lol

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#143 2012-07-03 11:09

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

wopper rašė:

darydavau skote pilnus ir jokiu skausmu nejutau,.as tik uz pilnos amplitudes daryma nykstys

Nemoki sportuot! lol

alkuniu skausmu lol tau su suvokimu bedu yra lol

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#144 2012-07-03 11:12

Re: Mencerio logas

jei yra auginama mase o ne jega tai nereikia vaikytis skaiciu. kuo daugiau galesi uzsimesti tikrai nereiskia kad bus didesnis bicas smile man asmeniskai skoto suolas kazkokia nesamone, nebent kampa pakeitus kad is zemiau eitu traukti tai dar tada smagiai pasidaro

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#145 2012-07-03 11:13

Re: Mencerio logas

wopper rašė:

olegaskimanas rašė:

wopper rašė:

darydavau skote pilnus ir jokiu skausmu nejutau,.as tik uz pilnos amplitudes daryma nykstys

Nemoki sportuot! lol

alkuniu skausmu lol tau su suvokimu bedu yra lol

O tau su sarkazmu? big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#146 2012-07-03 11:15

Re: Mencerio logas

olegaskimanas rašė:

wopper rašė:

olegaskimanas rašė:


Nemoki sportuot! lol

alkuniu skausmu lol tau su suvokimu bedu yra lol

O tau su sarkazmu? big_smile

yra bedu su situ visada man smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#147 2012-07-03 11:17

Re: Mencerio logas

sharas26 rašė:

olegaskimanas rašė:

Puma9ANX rašė:


42.5 x9 beveik pilni smile

Noreciau matyt kas per scotas ir kas per beveik pilni. Kiek tada su stanga atsistojes? Menceri jauciu dedi i vieta drasiai? lol alah

Nu va dar sako  45 su stanga atsistojus daug big_smile Pirmoj fazej treniruociu as su 55kg dariau bica  dabar dar tik isivaziuoju big_smile

Tai tavo vedlys, nu tas Aleksandr Pasko, savo video klipe su daugiau nedaro. Varai pagal ji, tai nusprendei kad jau toks geras kaip jis esi? lol

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#148 2012-07-03 11:19

Re: Mencerio logas

nekibkit prie jo to svorio :)esu mates kaip su 80kg daro 3x6 , tai visa technikos esme kad uzsimetinejo, nuleidinejo dar puse grybo big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#149 2012-07-03 11:22

Re: Mencerio logas

tai yra tos treniruotes kai grynai ant negative dirbi. padeda pakelti o pats letai nuleidi pvz. nezinau man tai nelabai patinka tokios tren. gal gerai kas ant jegos varo kad su svoriu apsiprasti

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#150 2012-07-03 11:42

Re: Mencerio logas

Staffordshire rašė:

tai yra tos treniruotes kai grynai ant negative dirbi. padeda pakelti o pats letai nuleidi pvz. nezinau man tai nelabai patinka tokios tren. gal gerai kas ant jegos varo kad su svoriu apsiprasti

Ant jegos varant, tikrai nereiketu koncentruotis ties tokiu pratimu kaip bicas, tam yra kiti pratimai. Pas ta tai cia viskas atvirksciai.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net