Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#26 2012-07-14 00:54

Re: Stormtroop'erio kelias

laikas svariai auginti

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#27 2012-07-14 14:10

Re: Stormtroop'erio kelias

sakai itempes o ryskumo nerasta? smile paziurek jau kauliukai lenda ties trapecija smile uztenka cia jau mest nes tik kaulai teliks smile

Neprisijungęs

 
sauliukas1
Kalbus dalyvis
Vietovė: londonas
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#28 2012-07-14 15:03

Re: Stormtroop'erio kelias

susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#29 2012-07-14 23:10

Re: Stormtroop'erio kelias

sauliukas1 rašė:

susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti

kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot? yikes

Neprisijungęs

 
sauliukas1
Kalbus dalyvis
Vietovė: londonas
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#30 2012-07-14 23:25

Re: Stormtroop'erio kelias

Pelesis rašė:

sauliukas1 rašė:

susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti

kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot? yikes

susidaryk programa raumens auginimui, ir dieta daugiau suvartok baltymo maziau angliavandeniu pamatysi skirtuma po poros menesiu

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#31 2012-07-14 23:31

Re: Stormtroop'erio kelias

sauliukas1 rašė:

Pelesis rašė:

sauliukas1 rašė:

susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti

kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot? yikes

susidaryk programa raumens auginimui, ir dieta daugiau suvartok baltymo maziau angliavandeniu pamatysi skirtuma po poros menesiu

prisukus anglius bus slabo, kaip reiks kociot sunkioj raumens auginimo programoj?

Neprisijungęs

 
sauliukas1
Kalbus dalyvis
Vietovė: londonas
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#32 2012-07-14 23:36

Re: Stormtroop'erio kelias

taip bus sunku bet kunas ims energija ka turi kune taip tirps riebaalas ir kiek reiks raumuo pasiims, nesakau visada taip dirbti ziurek pagal pasikeitimus, vienas kartu saleje sportuoja tai is lasinuko per metus taip graziai raumenuka padare klausiau ka naudojo tai sake svariai su dieta

Neprisijungęs

 
sauliukas1
Kalbus dalyvis
Vietovė: londonas
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#33 2012-07-14 23:38

Re: Stormtroop'erio kelias

as nesuprantu ka tu dar nori mesti tau jau ir taip uztenka raumenuka pradek auginti

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#34 2012-07-15 11:16

Re: Stormtroop'erio kelias

kaip suprast is lasinio raumenis padare? smile  cia tipo naudodamas savo lasinius padejo dirbt su didesniais svoriais taip gerindamas raumens augima ar kaip?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#35 2012-07-15 12:12

Re: Stormtroop'erio kelias

sauliuk, tu ruosiesi i varzybas, bet toki brieda visur rasineji big_smile is riebalu ir raumenis? big_smile cia net su burtininko pagalba neimanoma big_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#36 2012-07-15 13:44

Re: Stormtroop'erio kelias

Loading rašė:

sauliuk, tu ruosiesi i varzybas, bet toki brieda visur rasineji big_smile is riebalu ir raumenis? big_smile cia net su burtininko pagalba neimanoma big_smile

na jam ymanoma,prie tokio mazo svorio tokius matmenis turi,nepyk,bet meluoji issirietes:mad:mad

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#37 2012-07-15 13:47

Re: Stormtroop'erio kelias

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#38 2012-07-15 13:49

Re: Stormtroop'erio kelias

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

na ymanomas sitas variantas jai tik pradeji sportuot,organizmas dar gerai reguoja y kruvius prisigamina visokio velnio ir degindamas riebala augina raumeny,bet,kad riebalas virstu raumeniu nesu girdejas:Dbig_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Markizas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-07-13
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#39 2012-07-15 13:50

Re: Stormtroop'erio kelias

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

Su sterais imanoma.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#40 2012-07-15 15:23

Re: Stormtroop'erio kelias

su sterais gal bet ir tai dvejociau. vienu zodziu nesamones jis pasake. jei organizmas ir naudos tauku atsargas tai tik glikogeno atstatymui, kiek jo isdeginai fizinio kruvio metu, bet tikrai neims tos energijos kad augintu raumenis.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#41 2012-07-15 15:35

Re: Stormtroop'erio kelias

Domejaus apie sita dalyka FAKTISKAI imanoma jeigu seniau sportavai rimtai ir grizai po pertraukos arba su AS pagalba

Neprisijungęs

 
stormtrooper
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 113
Atsiliepimai: 3

#42 2013-07-05 23:09

Re: Stormtroop'erio kelias

Įkelta nauja foto (pirmam poste). Koks čia galėtų būti bf? Raumenynas neryškus, nes papračiausiai dar per silpnai išlavintas?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#43 2013-07-05 23:16

Re: Stormtroop'erio kelias

Taip, bet ir bf ne pats zemiausias smile Mano nuomone, laikas paauginti, bet letai, svariai

Neprisijungęs

 
stiprus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-12-15
Žinutės: 97
Atsiliepimai: 0

#44 2013-07-06 03:03

Re: Stormtroop'erio kelias

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.

Paskutinį kartą taisė stiprus (2013-07-06 03:05)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#45 2013-07-06 09:37

Re: Stormtroop'erio kelias

Nu nesamone parasei,tu nori pasakyt kai sportuoji ta diena uzmeti 200 kcal ir augs raumuo?
Pieva.
Atsimink toki dalyka,kad tu sudegini tikrai ne 200 kcal per treniruote,o 1000 kcal. Nu aisku cia individualiai. Gal tu ir 200 tik sudegini,bet kitas ir virs 1000. Tai reiskia,kad tu visada kaloriju minuse.
Neveltui bulkinant lipam po daugiau nei 500 kcal i pliusa kasdien!

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-07-06 09:39)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#46 2013-07-06 12:00

Re: Stormtroop'erio kelias

stiprus rašė:

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.

dar vienas su savo teorijom big_smile

Paskutinį kartą taisė Kano (2013-07-06 12:00)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#47 2013-07-06 12:02

Re: Stormtroop'erio kelias

stiprus rašė:

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.

Leisk paklaust, kada raumuo auga, treniruotes metu ar kai ilsisi ? kai atsakysi i sita klausiam dar karta pamastyk kokia pieva cia parasei.

Neprisijungęs

 
stiprus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-12-15
Žinutės: 97
Atsiliepimai: 0

#48 2013-07-06 12:29

Re: Stormtroop'erio kelias

Kano rašė:

stiprus rašė:

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.

dar vienas su savo teorijom big_smile

jokiu cia teoriju nera as is praktikos sakau, sportuoju jau ilgai ir daug varijantu isbandes, galit bulkintis sau jei norit lasiniuoti vaikscioti ir tik pries vasara pasiryskint, o as geriau letai augsiu ir ryskus busiu

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#49 2013-07-06 12:30

Re: Stormtroop'erio kelias

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 17:29)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#50 2013-07-06 12:41

Re: Stormtroop'erio kelias

stiprus rašė:

Loading rašė:

paaiskink kaip taip imanoma big_smile kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.

paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.




Isikalkit jus viena karta i galva, tas be chemijos nevyksta.

end of discussion.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net