Kulturizmas.net diskusijų forumas

Domantas · 2012-10-02 14:07

Staffordshire rašė:
nesimato kaip jo veidas tamposi bedarant su tuo 15kg hanteliu.. ir dar i laikrodi ziuri seka laika

Pysk pendeli priejas big_smile arba zuvies duok.

uzsivedes · 2012-10-02 14:11

pas mane i sale ateidavo diedas apie 50-60 metu su 7-8 metu sunum. pisdavo man prota kaip jis keliasi nakti ir valgo varske, nors as jo nieko neklausdavau, nu megejas pasneket.
baisiausia budavo, kai liepdavo savo sunui spaust stanga su tusciu grifu, o pabaigai - DEGINIMA presui daryt ...

Domantas · 2012-10-02 14:18

uzsivedes rašė:
pas mane i sale ateidavo diedas apie 50-60 metu su 7-8 metu sunum. pisdavo man prota kaip jis keliasi nakti ir valgo varske, nors as jo nieko neklausdavau, nu megejas pasneket.
baisiausia budavo, kai liepdavo savo sunui spaust stanga su tusciu grifu, o pabaigai - DEGINIMA presui daryt ...

reikia ir jam pendelio big_smile

lorenzo · 2012-10-02 14:20

Staffordshire rašė:
nesimato kaip jo veidas tamposi bedarant su tuo 15kg hanteliu.. ir dar i laikrodi ziuri seka laika

o draugams darbe giriasi, kad sportuot vaiksto..

uzsivedes · 2012-10-02 15:02

lorenzo rašė:
Staffordshire rašė:
nesimato kaip jo veidas tamposi bedarant su tuo 15kg hanteliu.. ir dar i laikrodi ziuri seka laika
o draugams darbe giriasi, kad sportuot vaiksto..

nemanau, kad tiki kas nors net jei ir giriasi smile

zaliasss · 2012-10-02 15:04

Staffordshire rašė:
va kokie pas mane salej.....

alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah alah

lorenzo · 2012-10-02 15:56

uzsivedes rašė:
lorenzo rašė:
Staffordshire rašė:
nesimato kaip jo veidas tamposi bedarant su tuo 15kg hanteliu.. ir dar i laikrodi ziuri seka laika
o draugams darbe giriasi, kad sportuot vaiksto..
nemanau, kad tiki kas nors net jei ir giriasi

klausimas ar jis pats tuo tiki, nes jei taip, tai jau psixologines problemos ar kaip pavadint big_smile

uzsivedes · 2012-10-02 15:57

eilinis psichas man atrodo ten, pilna ju visur, net nepastebim aplinkui kartais

Pelesis · 2012-10-02 16:08

uzsivedes rašė:
eilinis psichas man atrodo ten, pilna ju visur, net nepastebim aplinkui kartais

as pastebiu big_smile

kenis · 2012-10-02 16:31

O rmt nėra jis koks invalidas?
Nes jei iš invalido žvengt, tai.. big_smile

Lucaslt · 2012-10-02 16:51

Staffordshire rašė:
jis ta diena dare atsisedes ant lygaus suoliuko hanteliu spaudima daryti as jam sakau gal tu kampa pasistatyk su nugara atsiremsi gal but geriau. jis sako gerai. ir toliau dare kaip dares. tai nufilmavau sita jo pratima. dar kada prie progos jy reiks pafilmuoti nes viska daro kaip perpistas.

Nufilimuok smile

Domantas · 2012-10-02 16:54

kenis rašė:
O rmt nėra jis koks invalidas?
Nes jei iš invalido žvengt, tai..

Baisiai čia pasakei :DDDDDDDDDDDDD

uzsivedes · 2012-10-02 16:56

jeigu labai juokinga, tai galima juoktis big_smile

Lucaslt · 2012-10-02 17:14

uzsivedes rašė:
jeigu labai juokinga, tai galima juoktis

cia man vakar biski kitaip buvo, ant krutines darau darau, plesime dariau, o po plesimo reikia daryt pratempima ant peck deck ar ka nors panasaus treniruoklio, nu pas mus tai toks panasus i peck deck, tai treneris parode kaip daryt, uzsimest ant didelio svorio kad neiskeltum, ir daryt ta pratima tik pradzia, kad nejudetu rankenos, kad krutines raumenys tik isitemptu, tai tokia mociute priejo sako ziurek uzsimesk maziau svorio nes nepadarai dar persitempsi, prajuokino ;d

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-10-02 17:15)

uzsivedes · 2012-10-02 17:23

lol

Pelesis · 2012-10-10 21:24

Apsilimas 10min

Pritupimai su laisva stanga 12*60kg 10*80kg 8*100kg 6x*120kg 6x125kg (kojos peciu ploty)
Leg pres 12*100 10*140 10*160 8*180 6*200 (kojos placiai)
Blauzda atsisedus su 40kg ant keliu 3*20
Koju tiesimas atsisedus 3*12 po 5plyteles (letai nuleidziant)
Blauzda stovint su 20kg 3xmax (pedos 3 pozicijom)

Mostai istiestom rankom i sonus 4*10
Mostai i prieki su ganteliais 4*10
Gantelio kelimas i virsu gulint ant suolo sonu 3*10
Gugciojimas su stanga 3*10

Presas

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2012-10-10 21:25)

Sarunas84 · 2012-10-10 22:22

wow 35KG per 7 menesiuis cia ispudingi skaiciai! Saunuolis gerai padirbeta sekmes sporte

Pelesis · 2012-10-10 22:25

Sarunas84 rašė:
wow 35KG per 7 menesiuis cia ispudingi skaiciai! Saunuolis gerai padirbeta sekmes sporte

dekui nykstys

MBQuart · 2012-10-11 07:25

Sporto nebuvo, mitybos nera, nieko neveikiant -35kg, pasaka.

Pelesis · 2012-10-11 08:30

MBQuart rašė:
Sporto nebuvo, mitybos nera, nieko neveikiant -35kg, pasaka.

is ko sprendi kad nieko neveikiant nukrito svoris? big_smile

Pelesis · 2012-10-12 21:03

Apsilimas

Prisitraukimai 8 7 6 4
Lyno trauka uz nugaros placiai paemus 10x8pl 10x9pl 8x10pl 6x12pl
Gantelio trauka pasilenkus 10x18 10x20 10x22 10x24
Lyno trauka atsiklaupus viena ranka (nzn kaip vadinas) 3x10 po3pl (lengvai)
M-trauka 10x50 10x60 10x80 10x90 15x50

stangos spaudimas siaurai 8x50 8x50 8x60
lygegretes 12 10+15kg 8+22.5kg 6+30kg
lyno trauka siaurai paemus delnai i apacia 3x10 po 4pl

ATjr · 2012-10-12 21:22

Pelesis rašė:
Apsilimas

Prisitraukimai 8 7 6 4
Lyno trauka uz nugaros placiai paemus 10x8pl 10x9pl 8x10pl 6x12pl
Gantelio trauka pasilenkus 10x18 10x20 10x22 10x24
Lyno trauka atsiklaupus viena ranka (nzn kaip vadinas) 3x10 po3pl (lengvai)
M-trauka 10x50 10x60 10x80 10x90 15x50

stangos spaudimas siaurai 8x50 8x50 8x60
lygegretes 12 10+15kg 8+22.5kg 6+30kg
lyno trauka siaurai paemus delnai i apacia 3x10 po 4pl

į nuotraukas logą vedi?

Pelesis · 2012-10-12 21:25

nu cia ne kiek logas savaites reikalus susirasysiu ir tik po kiek laiko pasiziuresiu kas vyksta smile nzn ar verta man normalu loga del tokio poreikio kurt big_smile

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2012-10-12 21:26)

ATjr · 2012-10-12 21:27

Pelesis rašė:
nu cia ne kiek logas savaites reikalus susirasysiu ir tik po kiek laiko pasiziuresiu kas vyksta nzn ar verta man normalu loga del tokio poreikio kurt

Kurk, kurk wink Nepakenks, po to matysi, kas kaip vyksta smile Gal kiti ką pakomentuos

Pelesis · 2012-10-26 21:04

imetu savo nugaros fotke i pirma lapa big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2012-10-02 14:07

Re: Griztu i jaunyste

Staffordshire rašė:

#102 2012-10-02 14:11

Re: Griztu i jaunyste

#103 2012-10-02 14:18

Re: Griztu i jaunyste

uzsivedes rašė:

#104 2012-10-02 14:20

Re: Griztu i jaunyste

Staffordshire rašė:

#105 2012-10-02 15:02

Re: Griztu i jaunyste

lorenzo rašė:

Staffordshire rašė:

#106 2012-10-02 15:04

Re: Griztu i jaunyste

Staffordshire rašė:

#107 2012-10-02 15:56

Re: Griztu i jaunyste

uzsivedes rašė:

lorenzo rašė:

Staffordshire rašė:

#108 2012-10-02 15:57

Re: Griztu i jaunyste

#109 2012-10-02 16:08

Re: Griztu i jaunyste

uzsivedes rašė:

#110 2012-10-02 16:31

Re: Griztu i jaunyste

#111 2012-10-02 16:51

Re: Griztu i jaunyste

Staffordshire rašė:

#112 2012-10-02 16:54

Re: Griztu i jaunyste

kenis rašė:

#113 2012-10-02 16:56

Re: Griztu i jaunyste

#114 2012-10-02 17:14

Re: Griztu i jaunyste

uzsivedes rašė:

#115 2012-10-02 17:23

Re: Griztu i jaunyste

#116 2012-10-10 21:24

Re: Griztu i jaunyste

#117 2012-10-10 22:22

Re: Griztu i jaunyste

#118 2012-10-10 22:25

Re: Griztu i jaunyste

Sarunas84 rašė:

#119 2012-10-11 07:25

Re: Griztu i jaunyste

#120 2012-10-11 08:30

Re: Griztu i jaunyste

MBQuart rašė:

#121 2012-10-12 21:03

Re: Griztu i jaunyste

#122 2012-10-12 21:22

Re: Griztu i jaunyste

Pelesis rašė:

#123 2012-10-12 21:25

Re: Griztu i jaunyste

#124 2012-10-12 21:27

Re: Griztu i jaunyste

Pelesis rašė:

#125 2012-10-26 21:04

Re: Griztu i jaunyste