Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 … 138
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Nenugalimas gryzta i sporta
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#251 2013-01-13 15:57
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Jei progresas yra programa gera
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#252 2013-01-13 15:58
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nenugalimas rašė:
Jei progresas yra programa gera
Įdomu, ką vadini progresu Nežinau, ką čia bandai išradinėt su ta programa, bet ok, daryk kaip nori
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#253 2013-01-13 16:01
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-21 12:41)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#254 2013-01-13 16:02
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
tu tik kardio nepamirsk ir viskas bus ok. o progreso as cia nematau jokio isvis. kaip tupei su 50 taip ir tupi. dar cia tu sakei po pertraukos grizai ane?
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#255 2013-01-13 16:05
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Nu tai paaiskinkit kas blogai? Perdaug pratimu? Negeri pratimai? Truksta kazko? Kardio nepamirsiu, nebijok
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#256 2013-01-13 16:06
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
ATjr rašė:
nenugalimas rašė:
Jei progresas yra programa gera
Įdomu, ką vadini progresu
Nežinau, ką čia bandai išradinėt su ta programa, bet ok, daryk kaip nori
Progresas kai kyla jega ir bicas, jei konkreciau tai iki 42cm
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#257 2013-01-13 16:07
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nu nera ten ka taisyt. visiskas kakutis ta programa. nugarai stangos ir hantelio trauka. kojom pritupimai ir daugiau nieko. rankom kruvis tris kart didesnis nei kojom.
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#258 2013-01-13 16:09
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Nu jei pas mane butu axuiena sale, tai imesciau dar koki legpresa, ir nugarai galeciau damest daugiau pratimu, bet dabar sukuosi is to kas yra.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#259 2013-01-13 16:10
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-21 12:41)
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#260 2013-01-13 16:12
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Artyi rašė:
nenugalimas rašė:
Nu jei pas mane butu axuiena sale, tai imesciau dar koki legpresa, ir nugarai galeciau damest daugiau pratimu, bet dabar sukuosi is to kas yra.
Stangos yra?
Stangos, hanteliai, suoliukai, begtakis, ir kt. treniruokliu nera.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#261 2013-01-13 16:14
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-21 12:40)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#262 2013-01-13 16:15
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Artyi rašė:
nenugalimas rašė:
Artyi rašė:
Stangos yra?Stangos, hanteliai, suoliukai, begtakis, ir kt. treniruokliu nera.
Tai kokios bedos?
Mirties trauka, stangos trauka i pilva, hantelio trauka prie sono, prisitraukimai!!!
Pritupimai, itupsai, tiesiu koju trauka, pritupimai is priekio, itupsai nuo suoliuko
Ir nedrozk tu tu ranku.
kodel?
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#263 2013-01-13 16:16
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-21 12:40)
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#264 2013-01-13 16:18
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Artyi rašė:
nenugalimas rašė:
Artyi rašė:
Stangos yra?Stangos, hanteliai, suoliukai, begtakis, ir kt. treniruokliu nera.
Tai kokios bedos?
Mirties trauka, stangos trauka i pilva, hantelio trauka prie sono, prisitraukimai!!!
Pritupimai, itupsai, tiesiu koju trauka, pritupimai is priekio, itupsai nuo suoliuko
Ir nedrozk tu tu ranku.
Mirties trauka tai veliau itrauksiu butinai, stangos trauka, hantelio trauka, prisitraukimus darau.
Itupstus seniau darydavau, bet nelabai man jie... pritupimus is prieko reiks pamegint. Dekui uz patarimus
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#265 2013-01-13 16:18
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
dabar darau 3bicui 3 tricui
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#266 2013-01-13 16:19
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
kur cardio
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#267 2013-01-13 16:22
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
kardio laisvom antradieni, ketvirtadieni, sestadieni
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#268 2013-01-13 17:17
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
+ pries kiekviena trenke tai gaunasi cardio everyday
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#269 2013-01-13 17:49
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nu i utiutiu
cia susidegint nori ? ar seip kam tiek daug ?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#270 2013-01-13 17:53
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nenugalimas rašė:
ATjr rašė:
nenugalimas rašė:
Jei progresas yra programa gera
Įdomu, ką vadini progresu
Nežinau, ką čia bandai išradinėt su ta programa, bet ok, daryk kaip nori
Progresas kai kyla jega ir bicas, jei konkreciau tai iki 42cm
![]()
Bicui ir pritupimam ta pati naudoji?
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#271 2013-01-13 18:01
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
Nusiraminkit, nedarysiu dabar pusvalandi pries trenke kardio kokias 7-10min bus ir laisvom dienom 35-40min. Bet cia tik pabandymui, jei nepatiks toks variantas grysiu prie seno.
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#272 2013-01-13 18:03
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
whatever rašė:
nenugalimas rašė:
ATjr rašė:
Įdomu, ką vadini progresuNežinau, ką čia bandai išradinėt su ta programa, bet ok, daryk kaip nori
Progresas kai kyla jega ir bicas, jei konkreciau tai iki 42cm
![]()
Bicui ir pritupimam ta pati naudoji?
Ta prasme svori ta pati? Nu kolkas dar ne
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#273 2013-01-13 18:14
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nenugalimas rašė:
whatever rašė:
nenugalimas rašė:
Progresas kai kyla jega ir bicas, jei konkreciau tai iki 42cm![]()
Bicui ir pritupimam ta pati naudoji?
Ta prasme svori ta pati?
Nu kolkas dar ne
Nu su 50 tupi sake gi :-) Ranka 42. Turi kelt 50. Nebent 42 is tikro yra 39 :-)
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3797
- Atsiliepimai: 13
#274 2013-01-13 18:18
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
whatever rašė:
nenugalimas rašė:
whatever rašė:
Bicui ir pritupimam ta pati naudoji?Ta prasme svori ta pati?
Nu kolkas dar ne
Nu su 50 tupi sake gi :-) Ranka 42. Turi kelt 50. Nebent 42 is tikro yra 39 :-)
Nu ana trenke patupiau su 87 kazkada 93 bandziau irgi ejo, bicam ~40 uztenka, bicas dabar 41 cia zadu pasiekt artimiausiu metu 42
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#275 2013-01-13 18:28
Re: Nenugalimas gryzta i sporta
nenugalimas rašė:
whatever rašė:
nenugalimas rašė:
Ta prasme svori ta pati?Nu kolkas dar ne
Nu su 50 tupi sake gi :-) Ranka 42. Turi kelt 50. Nebent 42 is tikro yra 39 :-)
Nu ana trenke patupiau su 87
kazkada 93 bandziau irgi ejo, bicam ~40 uztenka, bicas dabar 41 cia zadu pasiekt artimiausiu metu 42
87-93 viena karta ar 8-12 pakartojimu?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 … 138
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Nenugalimas gryzta i sporta