Kulturizmas.net diskusijų forumas

nenugalimas · 2013-01-13 18:30

whatever rašė:
nenugalimas rašė:
whatever rašė:

Nu su 50 tupi sake gi :-) Ranka 42. Turi kelt 50. Nebent 42 is tikro yra 39 :-)
Nu ana trenke patupiau su 87 kazkada 93 bandziau irgi ejo, bicam ~40 uztenka, bicas dabar 41 cia zadu pasiekt artimiausiu metu 42
87-93 viena karta ar 8-12 pakartojimu?

87-8kartai 93-6 kartai ir normalus iki pat galo leidziantis.

whatever · 2013-01-13 18:41

nenugalimas rašė:
whatever rašė:
nenugalimas rašė:

Nu ana trenke patupiau su 87 kazkada 93 bandziau irgi ejo, bicam ~40 uztenka, bicas dabar 41 cia zadu pasiekt artimiausiu metu 42
87-93 viena karta ar 8-12 pakartojimu?
87-8kartai 93-6 kartai ir normalus iki pat galo leidziantis.

Dek 100.
+kas per svoriai ten pas jus? 87, 93...

nenugalimas · 2013-01-13 18:46

whatever rašė:
nenugalimas rašė:
whatever rašė:

87-93 viena karta ar 8-12 pakartojimu?
87-8kartai 93-6 kartai ir normalus iki pat galo leidziantis.
Dek 100.
+kas per svoriai ten pas jus? 87, 93...

Bus ir 100 bet dar nedabar, svroiai ne is parduotuves, pagal uzsakyma daryti.

whatever · 2013-01-13 18:48

nenugalimas rašė:
whatever rašė:
nenugalimas rašė:

87-8kartai 93-6 kartai ir normalus iki pat galo leidziantis.
Dek 100.
+kas per svoriai ten pas jus? 87, 93...
Bus ir 100 bet dar nedabar, svroiai ne is parduotuves, pagal uzsakyma daryti.

big_smile

nenugalimas · 2013-01-13 18:49

Kas? normalus tie svoriai.

gazgolder · 2013-01-13 19:37

nu pravalas tavo sitas zurnalas konkretus:D gal pradek daryt 1h cardio pries treniruote big_smile

Paskutinį kartą taisė gazgolder (2013-01-13 19:38)

nenugalimas · 2013-01-13 19:42

gazgolder rašė:
nu pravalas tavo sitas zurnalas konkretus:D gal pradek daryt 1h cardio pries treniruote

kiek noresiu tiek ir darysiu fuckyou

Strazdas · 2013-01-13 19:50

Jo treniruotes,ką nori ta daro

whatever · 2013-01-13 19:53

Afigienas logas ir jis pats afigienas smile

nenugalimas · 2013-01-13 19:57

Logas kaip logas, gal siektiek skiriasi tuo, kad daugiau kardio demesi skyriau, bet jau rasiau kam as tai darau, dabar jau bus maziau kardio pries treniruote.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-01-13 19:58)

whatever · 2013-01-13 20:01

Galvojau, kad tau 15-16... Pasirodo, kad zymiai daugiau.

nenugalimas · 2013-01-13 20:03

Ok, blogai galvojai.

ATjr · 2013-01-13 20:07

whatever rašė:
Galvojau, kad tau 15-16... Pasirodo, kad zymiai daugiau.

anie tai išvis žodžio kaip kardio reikšmės nesupranta big_smile ateina į salę, tipo prasuka rankas ir gulasi krūtinės daryt tai nežinau, gal geriau ilgas kardio nei pasismaukymas tas

whatever · 2013-01-13 20:11

nenugalimas rašė:
Ok, blogai galvojai.

Pasidaryk isvadas geriau :-)

nenugalimas · 2013-01-13 20:17

whatever rašė:
nenugalimas rašė:
Ok, blogai galvojai.
Pasidaryk isvadas geriau :-)

As isvadas seniai pasidares, jei netingetum paskaityt gal ir pats suprastum wink Jau sakiau, jei nereiktu kardio as jos nedaryciau. Jei kazkas del programos, tai dar cia negalutinis variantas, tik siaip sumeciau, dar patvarkysiu.

MrBurbulas · 2013-01-13 20:31

tai del ko tu ta cardio darai ?

nenugalimas · 2013-01-13 20:48

MrBurbulas rašė:
tai del ko tu ta cardio darai ?

Sustiprint sirdi.

MrBurbulas · 2013-01-13 20:50

2x week sirdies stiprinimui PAKANKA pilnai..

nenugalimas · 2013-01-13 20:56

Cia labai idividualus dalykas, kaikam gal ir karto per savaite gali uztekt.

MrBurbulas · 2013-01-13 20:56

o tai tau su sirdim kazkas blogai ar kas ?

nenugalimas · 2013-01-13 21:00

Mano sirdis netreniruota, neparengta kruviam, galima taip pasakyt. Jegos yra ,galima dar kelt, bet jau paduses buni belenkaip pulsas irgi pievas rodo, nu cia taip daugiau pradzioj buvo, dabar viskas juda link to, kad jau apsipranta prie kruvio.

Artyi · 2013-01-13 21:22

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-21 12:40)

nenugalimas · 2013-01-13 21:37

Artyi rašė:
Kokiem kurviam? Tupt su 90kg?
Nejuokink...
Ka tas pulsas, tau 60 metu kad parinies?
Nusiramink bicas.

Jobani vrot. Tave ir su 50kg "nuzudyciau" big_smile

Ink · 2013-01-13 21:39

Tu geriau pabandyk intensyviai treniruotis, 30-60sec poilsis, nereikes jokiu cardio daryti...

MrBurbulas · 2013-01-13 21:49

nenugalimas rašė:
Artyi rašė:
Kokiem kurviam? Tupt su 90kg?
Nejuokink...
Ka tas pulsas, tau 60 metu kad parinies?
Nusiramink bicas.
Jobani vrot. Tave ir su 50kg "nuzudyciau"

kaip nuzudytum ?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#276 2013-01-13 18:30

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

whatever rašė:

#277 2013-01-13 18:41

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

#278 2013-01-13 18:46

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

whatever rašė:

#279 2013-01-13 18:48

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

#280 2013-01-13 18:49

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#281 2013-01-13 19:37

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#282 2013-01-13 19:42

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

gazgolder rašė:

#283 2013-01-13 19:50

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#284 2013-01-13 19:53

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#285 2013-01-13 19:57

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#286 2013-01-13 20:01

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#287 2013-01-13 20:03

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#288 2013-01-13 20:07

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

whatever rašė:

#289 2013-01-13 20:11

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

#290 2013-01-13 20:17

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

#291 2013-01-13 20:31

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#292 2013-01-13 20:48

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

MrBurbulas rašė:

#293 2013-01-13 20:50

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#294 2013-01-13 20:56

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#295 2013-01-13 20:56

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#296 2013-01-13 21:00

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#297 2013-01-13 21:22

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#298 2013-01-13 21:37

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Artyi rašė:

#299 2013-01-13 21:39

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

#300 2013-01-13 21:49

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

Artyi rašė: