Kulturizmas.net diskusijų forumas

Aagnyte rašė:

MrBurbulas rašė:

simaxas rašė:

jei nera noro tai kam isvis sportuot, mest riebala? daznas valgymas greitina medziagu apykaita, kogero ir pats tai zinai.

daznas valgymas kelia insulina, kuris jei yra aukstas tikrai neprisideda prie riebalu metimo,  kogero ir pats tai zinai .

O del dazno valgymo, tai tad areiktu porcijas sumazinti dar labiau..nezinau ar tai pavyktu. Bet manau 4 kartu pakanka valgyti per diena. tik as priejau prie isvados, kad nors ir vaisiu ar darzoviu jei didelis kiekis - tai svoris nekrenta. LabaI svarbu kiekis

BUTENT svarbu kiekis!!!

Aagnyte rašė:

simaxas rašė:

Aagnyte rašė:

Nt nebegaisiu cia laiko, smegenim tavo reikai augti, primata stu ;0 o siaip tai jogurtu sir valgysiu, ne skiek zinau auga svori snuo bulku cukraus kepto maisto o ne nuo lieso naturalaus jogurto as ne blondien cia antra. ir prasidedu ne su moterim o su vyrais

truputi pataisysiu: svoris auga ne tik nuo maisto kilmes ar rusies ar kaloringumo, bet ir nuo jo kiekio. labai sekmingai galima priaugt nereikalingu kilogramu geriant ir liesa jogurta, jei gersi ne po stikline, o po litra.

zmones sekmingai laikosi dietos retkarciais valgydami bandeles, nes jaucia silpnybe saldiems miltiniams produktams. tik kieki reikia apriboti. MAZAS gabaliukas torto ar dvi NEDIDELES bandeles karta per savaite nera blogai, jei tik norisi. geriau save palepint retkarciais, nei kankintis ir neilgai trukus viska mesti nes ima stoga rauti..

Nu cia yra tiesos. Ir puikiai suprantu kad litras jogurto - tai kaloriju kruva ir naudos nelabai daug. As jogurto idedu i salotas vietoje grietines ir paklausiau patarimu - valgau jo daug maziau. Laimingi tie, kurie suvalgo bandele ir patenkina poreiki, o as jei pajauciu skanu skoni- BATAI. Kaip jums vyrams sekasi savaitgaliais atsisakyti alaus, uzkandziu ir vietoj to kad visi valgo geria , jus visgi issiverdat gabaliuka vistienos krutineles ir niekuo nepiknaudziaujat? as visiskai isbraukiau alkoholi, zymiai geriau figuros atzvilgiu..

pas mane seimoj nieks betko nevalgo ir negeria sportuojam ir sveikai maitinames visi. taip lengviau, viens kita palaikant. o pasilepint KARTAIS megstamu dalyku-nematau nieko blogo, tik dar kart pasikartosiu, tai turi buti ne taip jau ir daznai ir ne dideliais kiekiais!!!

samas rašė:

Aagnyte rašė:

Nt nebegaisiu cia laiko, smegenim tavo reikai augti, primata stu ;0 o siaip tai jogurtu sir valgysiu, ne skiek zinau auga svori snuo bulku cukraus kepto maisto o ne nuo lieso naturalaus jogurto as ne blondien cia antra. ir prasidedu ne su moterim o su vyrais

Tai ko kukcioji, kad gauni vyru atsakymus moteru temoj? Blondine siuo atveju perkeltine prasme pavartojau, o jei nesupratai tai tau net iki tokio primato kaip as dar toli grazu...Beje ka tu i tai jei mano pagrindinis maistas dazniausiai keptas buna ir as valgau bulkas ir bandeles, bet riebalas nesikaupia? Ir nesuprantu, jei sakei buvai numetus, tai turi zinot ka pakeitus vel priaugo.

atsere vyras gerai gal 

samas rašė:

MrBurbulas rašė:

atsere vyras gerai gal 

Buvo taip pradejo prasyt pagalbos, kad per 12dienu pries gimse numestu svori...gavo patarimu..numete...atejo gimse, uzbaliavojo, priliurlino alkoholio, kunas pasidziauge gaves toki pliupsni kaloriju supakavo riebalus ant sono...ir ka..mergaite vel verkia, nori vel numesti svori

ooo tai cai daug  taip daro   kazkodel beveik nenustebau )

MrBurbulas rašė:

samas rašė:

MrBurbulas rašė:

atsere vyras gerai gal 

Buvo taip pradejo prasyt pagalbos, kad per 12dienu pries gimse numestu svori...gavo patarimu..numete...atejo gimse, uzbaliavojo, priliurlino alkoholio, kunas pasidziauge gaves toki pliupsni kaloriju supakavo riebalus ant sono...ir ka..mergaite vel verkia, nori vel numesti svori

ooo tai cai daug  taip daro   kazkodel beveik nenustebau )

Idealus atsirado, eikit jus visi velniop, subesinot!!!!!!! slykstynes, besmegeniai, primatai. Atsakyt negalit nes patys nieko nezinot..Atsere, uzpliurlino????? eikit utiutiu , is kur pas jus tiek pykcio nesuprantu...

Loading rašė:

tu tik nesusprok prie pc besededama is pykcio

Beprasmis forumas, retas kuris pataria, vien varymas kazkoks..Siaubas, as pakraupusi. Prie pc neilgai liko sedei, treniruote man , numesiu savo 3 kg ir be jusu pakalbos

HRS rašė:

Aagnyte rašė:

MrBurbulas rašė:

ooo tai cai daug  taip daro   kazkodel beveik nenustebau )

Idealus atsirado, eikit jus visi velniop, subesinot!!!!!!! slykstynes, besmegeniai, primatai. Atsakyt negalit nes patys nieko nezinot..Atsere, uzpliurlino????? eikit utiutiu , is kur pas jus tiek pykcio nesuprantu...

tu paprasciausiai neatrasinek i tokias zinutes-suprask,kiek vaiku prie to pc sedi...

Tikrai? na as maniau kad tai rimtas forumas...Isivaizdavayu vyrus suaugusius uz kito ekrano..

Aagnyte rašė:

MrBurbulas rašė:

simaxas rašė:

jei nera noro tai kam isvis sportuot, mest riebala? daznas valgymas greitina medziagu apykaita, kogero ir pats tai zinai.

daznas valgymas kelia insulina, kuris jei yra aukstas tikrai neprisideda prie riebalu metimo,  kogero ir pats tai zinai .

O del dazno valgymo, tai tad areiktu porcijas sumazinti dar labiau..nezinau ar tai pavyktu. Bet manau 4 kartu pakanka valgyti per diena. tik as priejau prie isvados, kad nors ir vaisiu ar darzoviu jei didelis kiekis - tai svoris nekrenta. LabaI svarbu kiekis

Aagnyte rašė:

MrBurbulas rašė:

samas rašė:

Buvo taip pradejo prasyt pagalbos, kad per 12dienu pries gimse numestu svori...gavo patarimu..numete...atejo gimse, uzbaliavojo, priliurlino alkoholio, kunas pasidziauge gaves toki pliupsni kaloriju supakavo riebalus ant sono...ir ka..mergaite vel verkia, nori vel numesti svori

ooo tai cai daug  taip daro   kazkodel beveik nenustebau )

Idealus atsirado, eikit jus visi velniop, subesinot!!!!!!! slykstynes, besmegeniai, primatai. Atsakyt negalit nes patys nieko nezinot..Atsere, uzpliurlino????? eikit utiutiu , is kur pas jus tiek pykcio nesuprantu...

Ko tu kreipi demesi? Ramiau, cia tikrai pilna laido ereliu, tiesiog ignoruok. Daznai tokie zmones turi daug vidiniu problemu, todel issilieja kaip gali

Importinis rašė:

Aagnyte rašė:

MrBurbulas rašė:

ooo tai cai daug  taip daro   kazkodel beveik nenustebau )

Idealus atsirado, eikit jus visi velniop, subesinot!!!!!!! slykstynes, besmegeniai, primatai. Atsakyt negalit nes patys nieko nezinot..Atsere, uzpliurlino????? eikit utiutiu , is kur pas jus tiek pykcio nesuprantu...

Ko tu kreipi demesi? Ramiau, cia tikrai pilna laido ereliu, tiesiog ignoruok. Daznai tokie zmones turi daug vidiniu problemu, todel issilieja kaip gali

Nei cia kas nervinasi, nei cia kas keikia...vienintelis zmogus kuris turi vidiniu problemu ir ardosi tai tik ji Ka sakyti zmogui kai  klausia kaip numesti 3kg, kai pati sugebejo(pagal jos pasakyma) numesti tuos 3kg ir vel priaugti per viena menesi? O paklausus ka pakeite mityboj, kad vel staiga priaugo atsakymas: tokiam ugiui svori sunku islaikyti

bet panele irgi rimta zmogus pajuokavo dėl pakilusio svorio tai iskart ispludo visus cia esancius nuo noro svori numest gal jau nervai truputi pakrike o jei i tema tai patarimu mazai kas cia duot gali, kiekvienas savo kuna turi pazint, mazai kas baige kokia specialybe, kurioje aiskinama apie tinkama mityba ir kiekvieno zmogaus individualuma