Kulturizmas.net diskusijų forumas

geras man tai kaiptik atvirksciai, kampu kai darau, kuo kuo placiau paimu - tuo geriau krutine jauciasi (bet kai jau persistengiu su platumu, tai riesai biski kencia), o kuo siauriau, tuo labiau per pecius pi-sa, gal kazkaip hibridiskai darau bet rankos ilgos tai tas irgi turi itakos manau nemenkai

Paskutinį kartą taisė smekla (2014-03-09 19:52)

smekla rašė:

geras man tai kaiptik atvirksciai, kampu kai darau, kuo kuo placiau paimu - tuo geriau krutine jauciasi, o kuo siauriau, tuo labiau per pecius pi-sa, gal kazkaip hibridiskai darau bet rankos ilgos tai tas irgi turi itakos manau nemenkai

Ka tu cia parasei ir i kuri posta sita replika buvo?

antibiotic971 rašė:

pafilmuot sakai,kad is cipelino issijuoksi kuri uzkroviau per pora metu
nu apsirengsiu pufaika ir paprasysiu ,idesiu patarsi gal

tas ir taip aisku.

smekla rašė:

whatever rašė:

smekla rašė:

geras man tai kaiptik atvirksciai, kampu kai darau, kuo kuo placiau paimu - tuo geriau krutine jauciasi, o kuo siauriau, tuo labiau per pecius pi-sa, gal kazkaip hibridiskai darau bet rankos ilgos tai tas irgi turi itakos manau nemenkai

Ka tu cia parasei ir i kuri posta sita replika buvo?

cia nei replika nei nereplika, zyzas sake, kad jam kampu spaudziant placiau paemus, pecius labai kabina, o as sakau, kad man - atvirksciai placiau paimu - geriau krutine jauciu, siaurau - peciam nekazka. aisku gal ta "placiai" "siaurai" "siauriau" skirtingai suprantam

Ant lygaus as ir placiau geriau jauciu, bet kampu tai niekaip placiia imi net nenuleidziu iki papu stagos...

smekla rašė:

zyzz rašė:

smekla rašė:

cia nei replika nei nereplika, zyzas sake, kad jam kampu spaudziant placiau paemus, pecius labai kabina, o as sakau, kad man - atvirksciai placiau paimu - geriau krutine jauciu, siaurau - peciam nekazka. aisku gal ta "placiai" "siaurai" "siauriau" skirtingai suprantam

Ant lygaus as ir placiau geriau jauciu, bet kampu tai niekaip placiia imi net nenuleidziu iki papu stagos...

nu va, o man visiskai atvirksciai, viska ka darau siauriau, gaunu smugi I peccius, nors isbandziau visas imanomas alkuniu padeties variacijas, stangos leidimo vieta, Ir kruva tempimo pratimu

Trica darydamas jauti pecius labai?

smekla rašė:

zyzz rašė:

smekla rašė:

cia nei replika nei nereplika, zyzas sake, kad jam kampu spaudziant placiau paemus, pecius labai kabina, o as sakau, kad man - atvirksciai placiau paimu - geriau krutine jauciu, siaurau - peciam nekazka. aisku gal ta "placiai" "siaurai" "siauriau" skirtingai suprantam

Ant lygaus as ir placiau geriau jauciu, bet kampu tai niekaip placiia imi net nenuleidziu iki papu stagos...

nu va, o man visiskai atvirksciai, viska ka darau siauriau, gaunu smugi I peccius, nors isbandziau visas imanomas alkuniu padeties variacijas, stangos leidimo vieta, Ir kruva tempimo pratimu

Susitarkit pirma kas tau placiai yra ir kas tau placiai yra

smekla rašė:

zyzz rašė:

smekla rašė:

nu va, o man visiskai atvirksciai, viska ka darau siauriau, gaunu smugi I peccius, nors isbandziau visas imanomas alkuniu padeties variacijas, stangos leidimo vieta, Ir kruva tempimo pratimu

Trica darydamas jauti pecius labai?

tai spaudima siaurai isvis pamirses.. nors tas mano siaurai budavo koks 30cm tarpas tarp riesu, bet vistiek gili koma budavo spaudziant

Tai man persasi tik viena mintis kad tu darydamas ne alkunes glaudi o kaip tik laikai kuo labiau i salis, nu nezinau ar supratai esme darant trica reikia kuo labiau glaust alkunes prie pilvo, o jei atvirskciai darai jam laikai issukes tai jo petys labai apsikrauna, nu cia mano pamastymas, whateris manau geriau pasakys kaip cia kas

athletic rašė:

Manau, ner reikalo spaust suglaudus riesus. As isvis siaurai spaudziant, imu tokiu gripu, gal keliais cm siauriau nei peciai. Ir tricas dirba labai gerai, bet pas mane gaunasi judesys tarsi lenki ir tuo paciu metu spaudi stanga

as ir manau, kad ner reikalo imu tiek siaurai, kad nieko nelauzytu nei riesu nei ko

athletic rašė:

Manau, ner reikalo spaust suglaudus riesus. As isvis siaurai spaudziant, imu tokiu gripu, gal keliais cm siauriau nei peciai. Ir tricas dirba labai gerai, bet pas mane gaunasi judesys tarsi lenki ir tuo paciu metu spaudi stanga

O tai kas cia sake kad reik imt siaurai?

zyzz rašė:

Keinas rašė:

athletic rašė:

Manau, ner reikalo spaust suglaudus riesus. As isvis siaurai spaudziant, imu tokiu gripu, gal keliais cm siauriau nei peciai. Ir tricas dirba labai gerai, bet pas mane gaunasi judesys tarsi lenki ir tuo paciu metu spaudi stanga

as ir manau, kad ner reikalo imu tiek siaurai, kad nieko nelauzytu nei riesu nei ko

Gal whater nesupyks, https://www.facebook.com/photo.php?v=79 … mp;theater va as kokiu platuku imu, galiu keliais cm imt placiau bet tada bent biski pakrypsta stanga ir nemalonus jausmas riesuose, as isvis nesuprantu kiti kaip pasima siaurai kad ten na.xui riesai atrodo persisuks i kita puse

va gal geriau bosas - wha... pakomentuos apie ta siknos pakelima? nes manau daugumai buna paskutiniuose pakelimuose taip

Paskutinį kartą taisė Kolibris (2014-03-09 21:13)

zyzz rašė:

Keinas rašė:

athletic rašė:

Manau, ner reikalo spaust suglaudus riesus. As isvis siaurai spaudziant, imu tokiu gripu, gal keliais cm siauriau nei peciai. Ir tricas dirba labai gerai, bet pas mane gaunasi judesys tarsi lenki ir tuo paciu metu spaudi stanga

as ir manau, kad ner reikalo imu tiek siaurai, kad nieko nelauzytu nei riesu nei ko

Gal whater nesupyks, https://www.facebook.com/photo.php?v=79 … mp;theater va as kokiu platuku imu, galiu keliais cm imt placiau bet tada bent biski pakrypsta stanga ir nemalonus jausmas riesuose, as isvis nesuprantu kiti kaip pasima siaurai kad ten na.xui riesai atrodo persisuks i kita puse

as taip krutinesi spaudziu
alkunes cia i isore iseje. Pabandyk visiskai prie torso leist alkunes, stanga i pacia krutines apacia arba pilvo virsu (priklausomai nuo ranku ilgio) . Pajausi kada peciai neisijungineja.

zyzz rašė:

whatever rašė:

zyzz rašė:

Gal whater nesupyks, https://www.facebook.com/photo.php?v=79 … mp;theater va as kokiu platuku imu, galiu keliais cm imt placiau bet tada bent biski pakrypsta stanga ir nemalonus jausmas riesuose, as isvis nesuprantu kiti kaip pasima siaurai kad ten na.xui riesai atrodo persisuks i kita puse

as taip krutinesi spaudziu
alkunes cia i isore iseje. Pabandyk visiskai prie torso leist alkunes, stanga i pacia krutines apacia arba pilvo virsu (priklausomai nuo ranku ilgio) . Pajausi kada peciai neisijungineja.

Nu tarkim krutine siektiek placiau darau nei sitam video https://www.facebook.com/photo.php?v=77 … mp;theater cia dariau smite kai buvo petys parejas...
O del trico tai as cia tam video dar zemiau nei ant papu apacios leidziu stanga,

jo, zemiau leidai, bet as tik sakau, kad pakeitus alkuniu padeti reikes tau pasireguliuot i kur leist.

whatever rašė:

wopper rašė:

whatever rašė:

Tai nesislepk ir nauja imesk foto

as jau netoli metu sales nemates,sustorejes,gal nereik tu nauju foto

Tai eik i sale. Metus sedejai ar kas?

eisiu jau greitu metu.ten pati pradzia buvo del finansiniu reikalu metimas to sporto,poto menesis gal koks geda grizt pries treneri ir pati save,poto gavau trauma krepsini bezaidziant,3 menesius apskritai net krepsinio nezaidziau,darbas,namai,mazai judesio, +6 kg ir pagal pilva faktas,kad ne vanduo na db jau menesis kaip krepsini zaidziu,tai ir i sale gristi planuoju neuzilgo.
zyzz- kas del bagazo to mano,tai daug su savo treneriu bendraudavom,issiklausinedavau visko apie pratimu atlikimo technikas,sitame forume perskaites visas matyt pradinuku temas,kurias butina mano galva perskaityt..sunkiausia man su mityba budavo.arba angliu padaugindavau arba permazai duodavau,o jei rasdavau,kas tuo metu man gerai tai rezimo neislaikydavau.baltymus kasdien kiek priklauso surinkdavau,bet va kitu medziagu kaip papuola..na zodziu pries metant sportus geriau atrodziau nei sitoj nuotraukoje,89kg buvo,ne 83 ar 82kg kaip nuotraukoj,bet vistiek 0 ir save dar prie zaliu laikau