Kulturizmas.net diskusijų forumas

whatever rašė:

Trauka viena ranka


https://www.instagram.com/p/BGcCEKBMMYT … barbellgym

BloodyZero rašė:

whatever rašė:

Trauka viena ranka


https://www.instagram.com/p/BGcCEKBMMYT … barbellgym

Kiek yra? Kiek daugiausiai lupes viena ranka? Kiek max be lempkiu/strapsu? utiutiu lupi daznai be ju, tai gripas geras turi but sitam

Cia 170. Nu is esmes cia pirmas kartas buvo. Nes siaip tik budavo, kad stanga pasistatau i vieta viena ranka 110 ar 130. Bet niekad nebuvau normaliai bandes kelt.
Cia uzsidejau straps'sa, nes traukos stanga paemiau - vidury nera aplamai nieko ten. Lygus vamzdis

Gumas su kuom skaiciuoji virsui kokia apkrova? As pats realiai tas lagaminams svert(kabliu, elektronines) pasiemes turiu. Nes realiai labai skiriasi tos apkrovos kaip kabini ir pan.

Beja, kalbant apie platforma pacia traukoms. I ka kabini gumas? Ar jau tent turit pasidare nuo dugno gablius specialiai joms? Nes utiutiu bandau pas save salej kazkaip traukoms primontuot ir bbs. Hanteliu normaliu nera, kad kabint. Su girem neiseina. Bbs krc gaunasi. Nebent vps po kojom kabint.

whatever rašė:

BloodyZero rašė:

Gumas su kuom skaiciuoji virsui kokia apkrova? As pats realiai tas lagaminams svert(kabliu, elektronines) pasiemes turiu. Nes realiai labai skiriasi tos apkrovos kaip kabini ir pan.

Beja, kalbant apie platforma pacia traukoms. I ka kabini gumas? Ar jau tent turit pasidare nuo dugno gablius specialiai joms? Nes utiutiu bandau pas save salej kazkaip traukoms primontuot ir bbs. Hanteliu normaliu nera, kad kabint. Su girem neiseina. Bbs krc gaunasi. Nebent vps po kojom kabint.

Su elektroninem svarstyklem matau. Po treniruotes is karto. Nekeiciant gumu padeties. Su lagaminams svert tom, tai priklauso kaip matuosi. Dauguma apsipisa, nes koja primyne guma laiko.

Padare man draugelis frame'a su kabliais. Pabraiziau kokio reikia ir padare. Bet kas tokia padaryt gali. Tik po to reikia gerai pritvirtint prie zemes ji reikia.

Rudeniop reiks paplanuot susiveikt tokia platforma salei butinai...

Super salutinis poveikis

nei 1 neorod

whatever rašė:

Viena is savaitgalio trauku.

Vakar tik pastebejau, kad buvo virs 220 cia.
https://www.facebook.com/animalbarbell.g...182318293/
Cia bbz kiek buvo paskutiniam priejime, bet nesiajute svoris utiutiu Smile

https://www.facebook.com/vaidasviper/vid...337259811/
Cia lock out'e 270

https://www.facebook.com/vaidasviper/vid...217281423/
Sitas axujenas. Jeigu kas turit kur taip viska susideliot, tai vyniokit daznai.
Vakar patikrinom gymas sitas, tai ant lockout'o dave 80kg.

https://www.facebook.com/vaidasviper/vid...403943271/

Bybovai linkai sumesti, patvarkyk biski. Ziurovai vaizdu nori.

https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 337259811/


https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 217281423/


https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 403943271/

whatever rašė:

Kas presa megsta daryt - nesvaistykit laiko su atsilenkimas.
Sitas variantas vienas is geriausiu:

https://scontent.cdninstagram.com/t50.2 … 3616_n.mp4

oo tu b.le, rimti dedes i svecius atvaziavo

Senai aišku kad atsilenkimai suddas šitas atrodo neblogai

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2016-11-03 23:25)

Dopamine rašė:

ople, geras sitas, reiks pabandyt. Manau butu galima dar labiau pasunkint:

-stovint ant vienos kojos.
-Stovint ant nestabilaus pavirsiaus
-pakelus koja i sona
-paliest su keliu alkune/priesinga alkune
-isometriniai laikymai paejus siek tiek i prieki

Beleka cia gali prisigalvot Bet cia jau per daug hardcore turetu but. Pirma reikia buti kietam ant to pagrindinio

Nestumk, žmogus neseniai dar išmestas buvo..

biski diduma konstantinovs...

Pradedu viskas is naujo.