Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 55 56 57 58

Prisijungti arba Registruotis

grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1401 2016-01-23 15:45

Re: L2 mankštos žurnalas

Jegai tipo varai sq?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1402 2016-01-23 15:47

Re: L2 mankštos žurnalas

yra tokia mintis

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1403 2016-01-23 15:47

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

apsilims

tupkes 5x5x140 (su bintais)
spaudimas 5x4x80

tempimai
dusas
pizdelinimas, proteskes seikas, bcaa

namo

cia tik situos darei pratimus ar kaip as tik rasai tuos kuriose svori seki?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1404 2016-01-23 15:48

Re: L2 mankštos žurnalas

5 reps ne tik jegai, bet gerai ir hypertrofija vysto smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1405 2016-01-23 15:48

Re: L2 mankštos žurnalas

Nebestebink big_smile nebudavai is tu jegistu kiek pamenu, sakydavai jog tik pumpuot utiutiu tas svoris, o dabar svoris svarbu pasidare ogo

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1406 2016-01-23 15:49

Re: L2 mankštos žurnalas

ArnoldasWFF rašė:

Pelesis rašė:

apsilims

tupkes 5x5x140 (su bintais)
spaudimas 5x4x80

tempimai
dusas
pizdelinimas, proteskes seikas, bcaa

namo

cia tik situos darei pratimus ar kaip as tik rasai tuos kuriose svori seki?

tik tuos ir tedarem ta kart

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1407 2016-01-23 15:52

Re: L2 mankštos žurnalas

reikejo pritupkem isaut ta 5x5 su 140kg ir poto 5x20 su kokiu 60kg ,butu tikrai kojoms pakake:D

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1408 2016-01-23 16:13

Re: L2 mankštos žurnalas

grifas00000 rašė:

Nebestebink big_smile nebudavai is tu jegistu kiek pamenu, sakydavai jog tik pumpuot utiutiu tas svoris, o dabar svoris svarbu pasidare ogo

niekada nieko nesakydavau, o jei ka tavo ziniai jau kokie puse metu sportuoju mazesniais repsais. smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1409 2016-01-23 18:21

Re: L2 mankštos žurnalas

A tu utiutiu atsipisi nuo manes viena syk big_smile ne tau skirta zinute isvis

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1410 2016-02-11 09:19

Re: L2 mankštos žurnalas

YOLO

apsilimas

Tupkes 5*40 60 100 3*140 1*150 160 170 180 (su lakierkom ir bintais)
S1 tiesimas 4*max
S2 lenkimas 4*max

padrocinimas peciam

YOLO

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#1411 2016-02-11 09:25

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

YOLO

apsilimas

Tupkes 5*40 60 100 3*140 1*150 160 170 [b]180 [/b](su lakierkom ir bintais)
S1 tiesimas 4*max
S2 lenkimas 4*max

padrocinimas peciam

YOLO

pics or didn't happen

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1412 2016-02-11 11:46

Re: L2 mankštos žurnalas

tai cia siaip parasiau, kad tema jau nusmukus tope buvo... as net i sale nevaikstau hmm

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1413 2016-02-13 14:03

Re: L2 mankštos žurnalas

S1 vertikali bloko trauka i papus 5x10x50
S2 horizontali bloko trauka 5x10x60
S1 mirusiuju trauka 4x10x80
S2 labs ryts vakare 4x10x40
Fermerio pasivalkiojimo estafete 10x sales ilgis x120
Tricke bloke 4x8x40
Lygegretes 20 16 12 12
Tricke bloke po viena ranka delnu i virsu 3x max

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1414 2016-02-13 14:25

Re: L2 mankštos žurnalas

ryskini,kad supersetais varai ? big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1415 2016-02-13 14:34

Re: L2 mankštos žurnalas

Valgau i pliusa vadinas i mase varau koks dar ryskinimas big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1416 2016-02-17 21:22

Re: L2 mankštos žurnalas

Tupkes 20*20 10*40 60 8*100 5*130 4*5*150 (bintai), 20*100
itupstai nuo pakilos 4*10(kanopai)*po 14 hant
Nusilenkimai tiesiom kojom 4*8*60
Tiesimas dropsetas 10*60 8*50 6*40 30 20 10
Lenkimas 4*10*30

ratukas presui 4*10

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1417 2016-06-22 21:18

Re: L2 mankštos žurnalas

Mirties trukciojimai 8x40 60 80 1x100 110 120 130 140 150 160 170(su sniurgaliais) 180 ( virpulustinis su sniurgaliais)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1418 2016-06-22 22:29

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

Mirties trukciojimai 8x40 60 80 1x100 110 120 130 140 150 160 170(su sniurgaliais) 180 ( virpulustinis su sniurgaliais)

+Steroidai, pamirsai 😂

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1419 2016-06-22 22:39

Re: L2 mankštos žurnalas

Eik tu steroijde, tu pazek kitu logus... 4reps +200 traukineja kas antras... Cia vapse geda berasyt kazka naturalam sad

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1420 2016-06-22 22:49

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

Eik tu steroijde, tu pazek kitu logus... 4reps +200 traukineja kas antras... Cia vapse geda berasyt kazka naturalam sad

kai noresi pradeti normaliai sportuot parasyk  big_smile nebejausi gedos:D

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1421 2016-06-22 22:51

Re: L2 mankštos žurnalas

Arnoldas rašė:

Pelesis rašė:

Eik tu steroijde, tu pazek kitu logus... 4reps +200 traukineja kas antras... Cia vapse geda berasyt kazka naturalam sad

kai noresi pradeti normaliai sportuot parasyk  big_smile nebejausi gedos:D

Turi geros pruchos? big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1422 2016-06-22 22:56

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

Arnoldas rašė:

Pelesis rašė:

Eik tu steroijde, tu pazek kitu logus... 4reps +200 traukineja kas antras... Cia vapse geda berasyt kazka naturalam sad

kai noresi pradeti normaliai sportuot parasyk  big_smile nebejausi gedos:D

Turi geros pruchos? big_smile

kaip bloodis pasakytu bcaaeskiu geru big_smile
juokauju aisku big_smile

Paskutinį kartą taisė Arnoldas (2016-06-22 22:57)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1423 2016-06-23 11:39

Re: L2 mankštos žurnalas

Arnoldas rašė:

Pelesis rašė:

Arnoldas rašė:


kai noresi pradeti normaliai sportuot parasyk  big_smile nebejausi gedos:D

Turi geros pruchos? big_smile

kaip bloodis pasakytu bcaaeskiu geru big_smile
juokauju aisku big_smile

kazkuria diena salej priritinau visko ka dave big_smile toki mixa soviau kreatino kazkokio, bcaa kazkokiu ir pwo kazkoki big_smile po trenkes proteino kazkokio su blynais kazkokiais big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1424 2016-06-23 11:52

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

Arnoldas rašė:

Pelesis rašė:


Turi geros pruchos? big_smile

kaip bloodis pasakytu bcaaeskiu geru big_smile
juokauju aisku big_smile

kazkuria diena salej priritinau visko ka dave big_smile toki mixa soviau kreatino kazkokio, bcaa kazkokiu ir pwo kazkoki big_smile po trenkes proteino kazkokio su blynais kazkokiais big_smile

pas manes eina db pwo visad dvigubas , arginino ir kretino po 5 gram+ dasimetu tai neblogai :d

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1425 2016-08-08 22:49

Re: L2 mankštos žurnalas

Pzdckai kacialinaus... Krc po savaitgalinio baidariu plaukimo zygio (plaukem dvi dienas), nedamiegojimo palapinej ir kitu linksmybiu, utiutiu kai dauziau rekordus sian. ...

Super turbo plazma A R tupkes 5x8x135 (aisku su bintais nes visi kieti stuburai juos dedas)
Itupstai su hant (vnt svoris) 5x8(vienai kanopai)x20 utiutiu baaaam dar vienas A R
Koju tiesimas pakaitom su lenkimu kiek ein.... pyyyst vel rekorda lupasinau...

Nu ziauriai gera trenke
dar ten kazka dariau bet rekordu nebuvo tai chuinia...
bet trys rekordai utiutiu, gal treneris per baidariu zygi ko pripyle bbz...
+dar trapecija traumuota...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 55 56 57 58

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net