Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2012-10-29 16:12

17Metu (Sporto 1metai)

http://s7.postimage.org/cxfu522vb/391992_442615475789446_642664014_n.jpg
Sveiki,butu idomu suzinot,kaip jums atrodo kai tokiu metu kunas,ir kaip galima labiau tas kojas pastorint,nes kiek sportavau man jos mazai pastorejo.

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#2 2012-10-29 16:15

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Sveikas,
Matai - valgyt reikia big_smile

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3 2012-10-29 16:16

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Tai ,kad valgau big_smile ,vistiek ,kai pradejau sportuot sveriau 65kg ,o dabar 77kg

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#4 2012-10-29 16:19

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Nu tai žiūrėk ką valgai ir valgyk daugiau. big_smile

Daug valgyk, daryk daug bazės ir viskas bus gerai. wink

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#5 2012-10-29 16:24

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Tau tik 17 metu ir tik metus sportuoji, valgyk, neapleisk sporto ir uzaugs tos kojos..

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#6 2012-10-29 16:28

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

O geriau daryt 4x8 ar gal geriau butu 10-12? smile

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#7 2012-10-29 16:29

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Ir dar idomu butu kokiu pratimu pasiulytumet apatiniai preso daliai,nes riebalu yra ir nelabai as ju noriu big_smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#8 2012-10-29 16:37

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

auginant mase pakartojimu skaicius turetu buti mazesnis.

Riebalai nedingsta darant preso pratimus, viskas daroma su mityba.

Neprisijungęs

 
emixal
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-09-27
Žinutės: 112
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#9 2012-10-29 16:54

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau smile
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugau big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#10 2012-10-29 17:33

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

emixal rašė:

Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau smile
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugau big_smile

tik kazi kiek raumens is tu 5kg big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#11 2012-10-29 17:36

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Pelesis rašė:

emixal rašė:

Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau smile
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugau big_smile

tik kazi kiek raumens is tu 5kg big_smile

Nera nei 0,5kg big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#12 2012-10-29 17:42

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

mano statymas būtų 100g

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#13 2012-10-29 18:01

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

normaliai atrodai, kaip normalus zmogus kuris nesportuoja, o seip tai viskas gerai

Paskutinį kartą taisė pampersas (2012-10-29 18:09)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#14 2012-10-29 20:00

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Per metus tik 12kg??
Bet viskas kaba.... Rimtai tarsi pasportaves kokiu 3men

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#15 2012-10-29 20:02

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Toks vaizdas, kad tavo torso'as ziuri tiesiai man i siela

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#16 2012-10-30 00:16

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Kojas megink pritupimais pramust .serijos butu 4x12,3x20 ir vienas is geriausiu  variantu (bent man) 5-6x10-12.

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2012-10-30 00:18)

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#17 2012-10-30 10:46

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#18 2012-10-30 10:54

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Visų antra - nekelk ft, jei iškart teisinies

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#19 2012-10-30 12:04

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Tomas458 rašė:

Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.

As irgi be trenerio sportuoju, ir sale irgi nekokia, ir per 8men 18kg, ir cia budamas ne 17 o 16.smile

Neprisijungęs

 
niekadejas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-26
Žinutės: 1106
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 8

#20 2012-10-30 16:09

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

athletic rašė:

Tomas458 rašė:

Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.

As irgi be trenerio sportuoju, ir sale irgi nekokia, ir per 8men 18kg, ir cia budamas ne 17 o 16.smile

Alaus gerk daug su kebabais, uzsimesi dar daugiau smile

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#21 2012-10-30 16:14

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Nu man dar 16,bet uz 2sav 17 tai cia nera skirtumo jau.

Neprisijungęs

 
Simba
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-08-08
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#22 2012-10-30 16:24

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Bet kažkaip silpnokai per 1metus. Susiderinęs mitybą? Vartoji papildus? smile

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#23 2012-10-30 16:27

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Nesusiderines,Vartojau masei ultra mass 4500 ir kreatina creatine chews universal ,o dabar jau nebevartoju.Gal del to ,kad tik pagal 2programas dariau nepakeiciau,nes nelabai zinojau ten ,kad kas 2-3men keist reik.

Neprisijungęs

 
Tomas458
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-29
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#24 2012-10-30 16:29

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

As va kaip seniau atrodziau ir dabar cia pries 1men mazdaug
http://s15.postimage.org/wx0g4u79z/206291_447839408600386_1738652470_n.jpg

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#25 2012-10-30 16:29

Re: 17Metu (Sporto 1metai)

Tomas458 rašė:

Nesusiderines,Vartojau masei ultra mass 4500 ir kreatina creatine chews universal ,o dabar jau nebevartoju.Gal del to ,kad tik pagal 2programas dariau nepakeiciau,nes nelabai zinojau ten ,kad kas 2-3men keist reik.

O gal delto, kad nedavalgei?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net