Puslapiai: 1 … 39 40 41 42 43 … 67
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Powerbuilder logas
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1001 2014-01-13 19:12
Re: Powerbuilder logas
Inj tikrai nereikia gramo saut
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1002 2014-01-13 19:18
Re: Powerbuilder logas
jutas rašė:
lorenzo rašė:
jutas rašė:
Jeigu turi kas i Belarusus vaziuoja arba pats netoli buni tai ten vaistinese kokiu tik nori injekciniu vitaminu uz centus.o kiekis i Lietuva ivezamas vistiek kazkiek ribojamas?
kiek vezesi nei vienam problemu nekilo. aisku jeigu ten planuoji autobusiuka koki pravezt tai turbut teks doleriu ant sienos susimoket kolegai pareigunui.
O gal daugmaz kainas zinai?
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#1003 2014-01-13 19:26
Re: Powerbuilder logas
5 pakuotės vaistų seniau būdavo max be recepto, o su 10. ant sienos čia
Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-01-13 19:26)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1004 2014-01-13 19:29
Re: Powerbuilder logas
Su varzybom tai durnai, nes ant ugio svorio reikia dar 10-20kg, nes toj kategorijoj daugelis neauksti bet panasaus svorio ir rezai delto didesni
Bet as tai siulyciau kokiom nors pasiruost ir varyt, paziuret ar isvis patiks varzybos, nes buna kam utiutiu. Man pvz narkata bent pora dienu paskui po ju taip ramu, nirvana
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#1005 2014-01-13 19:30
Re: Powerbuilder logas
lolardas rašė:
Su varzybom tai durnai, nes ant ugio svorio reikia dar 10-20kg, nes toj kategorijoj daugelis neauksti bet panasaus svorio ir rezai delto didesni
Bet as tai siulyciau kokiom nors pasiruost ir varyt, paziuret ar isvis patiks varzybos, nes buna kam utiutiu. Man pvz narkata bent pora dienu paskui po ju taip ramu, nirvana
biski off topic, bet kaip ten tau su skafandru sekas?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1006 2014-01-13 19:31
Re: Powerbuilder logas
Kaip Vysne minejo, reikes pasidairyt kas kaimynysteje vyksta is galiunu, ten pasibandyt noreciau
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#1007 2014-01-13 19:31
Re: Powerbuilder logas
to pačio klaust norėjau. įtariu ir tas bus tuoj narkata
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1008 2014-01-14 21:26
Re: Powerbuilder logas
Neurorubin ir VIT c leidziamas i trasa, tikiuosi apetita pagerins
Siandienine:
Spaudimas 160x5,160x5,160x4,160x3+1,170x1+1
Spaudimas kampu 4x110x8-7
Trosais is virsaus 4x
Spaudimas su uzlaikymais 3x100x15
Prisitraukimai su virve (grip + biceps) 4x
Hameris 4x32x6
Reverse bb curl 4x
Fingertip hold i tarpus tarp priejimu
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1009 2014-01-14 22:03
Re: Powerbuilder logas
spaudimas su uzlaikymais, tai cia su pauze apacioj ?
neurorubinas ne receptinis kartais? cia b vitaminas jei ne klystu ane? nors aisku jo paskirtis kita. raudonas toks?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1010 2014-01-14 23:00
Re: Powerbuilder logas
Jo, padedi stanga ant krutines, sekunde-dvi palaikai ir spaudi
Neurorubinas tas pats
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#1011 2014-01-14 23:01
Re: Powerbuilder logas
Duok zinot ar pades pramust maista paciam aktualu
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1012 2014-01-14 23:11
Re: Powerbuilder logas
P0werman rašė:
Jo, padedi stanga ant krutines, sekunde-dvi palaikai ir spaudi
Neurorubinas tas pats
o ka reiskia padedi stanga ant krutines ? taprasme prilieti stanga prie krutines, ir laikai toj pozicijoj ? nes 100kg "padejus" tai spaust turetu neblogai.
p.s skaudus slikstyne
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#1013 2014-01-15 00:55
Re: Powerbuilder logas
Pripratimo reikalas, kaip ir tupiant ant peciu laikyt i mesa ileist reikia, ne priliest
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1014 2014-01-15 01:04
Re: Powerbuilder logas
Tai koks tolkas is to pasidejimo? As visa laika spaudima su uzlaikymais isivaizduoju, ir darau, laikau prilietes prie krutines, o ne pasidejes ant saves.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1015 2014-01-15 01:13
Re: Powerbuilder logas
Loading rašė:
Tai koks tolkas is to pasidejimo? As visa laika spaudima su uzlaikymais isivaizduoju, ir darau, laikau prilietes prie krutines, o ne pasidejes ant saves.
kada video bus? esery
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#1016 2014-01-15 01:13
Re: Powerbuilder logas
Loading rašė:
Tai koks tolkas is to pasidejimo? As visa laika spaudima su uzlaikymais isivaizduoju, ir darau, laikau prilietes prie krutines, o ne pasidejes ant saves.
tai gerai darai
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#1017 2014-01-15 01:19
Re: Powerbuilder logas
Loading rašė:
Tai koks tolkas is to pasidejimo? As visa laika spaudima su uzlaikymais isivaizduoju, ir darau, laikau prilietes prie krutines, o ne pasidejes ant saves.
Ka zn, linksmiau kyla, kai siek tiek prispaudi, sanariai geriau reaguoja, nei kad ant papo plauko laikant
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#1018 2014-01-15 01:26
Re: Powerbuilder logas
bet į mėsą įleist nereikėtų.. kaip ir nuo kaladžių spaudžiant..
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#1019 2014-01-15 01:36
Re: Powerbuilder logas
159159 rašė:
bet į mėsą įleist nereikėtų.. kaip ir nuo kaladžių spaudžiant..
nu gal cia per stipriai skamba ;D norejau pasakyt, kad nereikia laikyt "kabancios" stangos, kuri vos liecia, pajaust turi, kad guli ji kur reikia
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#1020 2014-01-15 01:44
Re: Powerbuilder logas
MONX rašė:
159159 rašė:
bet į mėsą įleist nereikėtų.. kaip ir nuo kaladžių spaudžiant..
nu gal cia per stipriai skamba ;D norejau pasakyt, kad nereikia laikyt "kabancios" stangos, kuri vos liecia, pajaust turi, kad guli ji kur reikia
tai ant kokių maksimumų ar sunkesnių spaudimų nu gal jo bet kalades jeigu darysi tai stenkis kad vos vos liestų, ant tricų žodžiu laikyt tą štangą, gal ir klystu aš bet taip visada darau
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1021 2014-01-15 21:51
Re: Powerbuilder logas
Siandienine
Mirties trauka 220x5,240x4,260x2,270x1
Prisitraukimai 5x
Plate row 4x100x10
Lynas is virsaus 3x
Spaudimas siaurai 3x100x12
Tiesimas uz galvos 3x20x10
Tiesimas bloke 3x
Neprisijungęs
- Katinas7
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda-Sweden
- Registravosi: 2013-07-02
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#1022 2014-01-16 02:18
Re: Powerbuilder logas
Kaip stiprini gniauztus traukai ar apvinioji papildomai?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1023 2014-01-16 09:16
Re: Powerbuilder logas
Vynioju nuo 220 jau, mixed grip treniruotese nenaudoju. O pati grip, tai daug kas stiprina - Plate row, Rope chin ups, farmers walk, blynu laikymais pirstu galais ir t.t.
Neprisijungęs
- IronFreak
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2013-09-29
- Žinutės: 1060
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#1024 2014-01-16 19:09
Re: Powerbuilder logas
P0werman rašė:
Neurorubin ir VIT c leidziamas i trasa, tikiuosi apetita pagerins
Siandienine:
Spaudimas 160x5,160x5,160x4,160x3+1,170x1+1
Spaudimas kampu 4x110x8-7
Trosais is virsaus 4x
Spaudimas su uzlaikymais 3x100x15
Prisitraukimai su virve (grip + biceps) 4x
Hameris 4x32x6
Reverse bb curl 4x
Fingertip hold i tarpus tarp priejimu
Gali placiau kokia esme sito pratimo su daug pakartojimu ir uzlaikymu?
Laikai stanga, ar guli ji ant krutines nuleidus?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#1025 2014-01-16 21:01
Re: Powerbuilder logas
IronFreak rašė:
P0werman rašė:
Neurorubin ir VIT c leidziamas i trasa, tikiuosi apetita pagerins
Siandienine:
Spaudimas 160x5,160x5,160x4,160x3+1,170x1+1
Spaudimas kampu 4x110x8-7
Trosais is virsaus 4x
Spaudimas su uzlaikymais 3x100x15
Prisitraukimai su virve (grip + biceps) 4x
Hameris 4x32x6
Reverse bb curl 4x
Fingertip hold i tarpus tarp priejimuGali placiau kokia esme sito pratimo su daug pakartojimu ir uzlaikymu?
Laikai stanga, ar guli ji ant krutines nuleidus?
Sprogstama jega paguldai porai sekundziu ir spaudi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 39 40 41 42 43 … 67
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Powerbuilder logas