Kulturizmas.net diskusijų forumas

eNrr · 2014-02-20 02:54

Ant pieno produktu gyventi nesinoretu, bet palyginus baltyma surinkt vienas pigiausiu variantu. Dar imetus puse scoopo vysninio whey is viso pasaka smile
Dabar dar pameginsiu su nutellos skonio proteinu, idomu kaip sueis..

whatever · 2014-02-20 03:05

eNrr rašė:
Ant pieno produktu gyventi nesinoretu, bet palyginus baltyma surinkt vienas pigiausiu variantu. Dar imetus puse scoopo vysninio whey is viso pasaka
Dabar dar pameginsiu su nutellos skonio proteinu, idomu kaip sueis..

As tai deciau nutella i proteina ir suzinociau koks tas skonis big_smile

eNrr · 2014-02-20 03:13

Kad tas brudas speju neissimaisytu gertuveje ir po to gramdyti nuo sieneliu reiketu. Bet jau matau, kad kita sezona bulkingas bus su tokiu dalyku bei blenderio pagalba big_smile

whatever · 2014-02-20 03:20

eNrr rašė:
Kad tas brudas speju neissimaisytu gertuveje ir po to gramdyti nuo sieneliu reiketu. Bet jau matau, kad kita sezona bulkingas bus su tokiu dalyku bei blenderio pagalba

Be blenderio tai niekaip.
Kitaa variantas - kabini saukstu nutella ir uzgeri proteinu big_smile

eNrr · 2014-02-20 03:29

Super skonis, kaip monte tu vaikisku jogurtu, jei teko ragaut. O del kabinimo saukstu, kaip tik tam riesutu sviesta turiu. Dar labai idomiai pastebejau, kad man asmeniskai gerai sueina riesutu sviestas su omletu (isplaki kiausinius ir realiai blyna issikepi). Kazkaip skoniai gerai sueina kartu ir neblogas mealas gaunasi jau, imant 6 L kiausus ir kokiu 50 g sviesto

sportininkas7 · 2014-02-20 05:47

utiutiu net seile tysta beskaitant big_smile

azuolyno bicas · 2014-02-20 07:01

I hate food big_smile

ramas · 2014-02-20 07:10

eNrr rašė:
Kad tas brudas speju neissimaisytu gertuveje ir po to gramdyti nuo sieneliu reiketu. Bet jau matau, kad kita sezona bulkingas bus su tokiu dalyku bei blenderio pagalba

Nutela uzpili karstu vandeniu,ismaisai,palauki kol atves kazkiek,perpili i shakeri,imeti proteino,ismaisai,dar palauku kol visiskai atves ir geri,bet cia toks biski zaidimas gaunasi,bet utiutiu.

athletic · 2014-02-20 08:07

azuolyno bicas rašė:
I hate food

big_smile rise and plain chicken

azuolyno bicas · 2014-02-20 08:37

Pykina, o jie su savo nutelom, tuoj pavemt reiks big_smile

uzsivedes · 2014-02-20 09:31

athletic rašė:
azuolyno bicas rašė:
I hate food
rise and plain chicken

Rice

athletic · 2014-02-20 15:46

big_smile ryte gi rašiau...... D

Powerbuilder · 2014-02-23 00:44

Siandienos prasitampymas

Rack pull 240x5,260x5,280x5,300x3,310x2
Prisitraukimai 6x
Hantelio trauka 3x40x10
Keli setai horizontalaus ir vertikalaus bloko

Stangos spaudimas siaurai 120x10,120x10,130x8,130x7
Skullcrushers 3x55x8
Tiesimas su virve 4x blood starvation

Dotas · 2014-02-23 09:29

eNrr rašė:
Jo, 0.5 riebumo, 65 centai berods uz 500 g pakeli, 8g/100g baltymo, brangesne yra 11g/100g

Kas cia per varske?

uzsivedes · 2014-02-23 10:41

Nu bet hujarint 500gr kad gaut 40gr baltymo as jau geriau kazeino shake imciau, nors turbut brangiau gaunasi

Powerbuilder · 2014-02-23 11:10

uzsivedes rašė:
Nu bet hujarint 500gr kad gaut 40gr baltymo as jau geriau kazeino shake imciau, nors turbut brangiau gaunasi

Gryno kazeino kg 40lt kainuoja smile 80% kazeinas. 40g = 2lt

Jeigu 65 centai kaina tos varskes, tai 2,24 i LT pavertus smile Vot ir nebrangiau big_smile

Powerbuilder · 2014-02-25 22:01

Squats ATG 180x6,3x200x5 + 1 klasikinis 250x1
FSQ ATG 3x100x10
Tiesimas 3x
Lenkimas 3x
Blauzda 5x

Building · 2014-02-25 22:15

Fsq kaip stanga laikai idomu

Powerbuilder · 2014-02-25 22:22

Rankos sukryziuotos smile

Building · 2014-02-25 23:15

Mane tai labai į priekį metą..

smekla · 2014-02-25 23:22

Building rašė:
Mane tai labai į priekį metą..

kelk alkunes auksciau

azuolyno bicas · 2014-02-25 23:33

Seniau kol kilnojau stangas tai kaip vysne laikiau dbr tai tik sukryziuotai iseina big_smile

Vysne · 2014-02-26 15:12

azuolyno bicas rašė:
Seniau kol kilnojau stangas tai kaip vysne laikiau dbr tai tik sukryziuotai iseina

tai per bicus ir dilbius db nebeeina taip laikyt big_smile .. as bicu del to ir nedarau db isvis.

Powerbuilder · 2014-02-26 23:21

Spaudimas 140x2,150x1,160x1,170x1,180x1 ir tada alkunes mane utiutiu pasiunte + 2x120x10
Spaudimas kampu 3x100x10
Plesimas kampu 3x26x10
Lynai is virsaus 4x

Hameris 3x28x10-8
Lenkta skote 3x40x10
Arnoldo lenkimas 3x16x10
Trosai is virsaus 2x
Dilbis 5x

Audrius · 2014-02-27 00:19

Senai jau skauda tas alkunes? Dek saldancius ledo kompresus po treniruociu ir laikyk po ~20-30 min

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1151 2014-02-20 02:54

Re: Powerbuilder logas

#1152 2014-02-20 03:05

Re: Powerbuilder logas

eNrr rašė:

#1153 2014-02-20 03:13

Re: Powerbuilder logas

#1154 2014-02-20 03:20

Re: Powerbuilder logas

eNrr rašė:

#1155 2014-02-20 03:29

Re: Powerbuilder logas

#1156 2014-02-20 05:47

Re: Powerbuilder logas

#1157 2014-02-20 07:01

Re: Powerbuilder logas

#1158 2014-02-20 07:10

Re: Powerbuilder logas

eNrr rašė:

#1159 2014-02-20 08:07

Re: Powerbuilder logas

azuolyno bicas rašė:

#1160 2014-02-20 08:37

Re: Powerbuilder logas

#1161 2014-02-20 09:31

Re: Powerbuilder logas

athletic rašė:

azuolyno bicas rašė:

#1162 2014-02-20 15:46

Re: Powerbuilder logas

#1163 2014-02-23 00:44

Re: Powerbuilder logas

#1164 2014-02-23 09:29

Re: Powerbuilder logas

eNrr rašė:

#1165 2014-02-23 10:41

Re: Powerbuilder logas

#1166 2014-02-23 11:10

Re: Powerbuilder logas

uzsivedes rašė:

#1167 2014-02-25 22:01

Re: Powerbuilder logas

#1168 2014-02-25 22:15

Re: Powerbuilder logas

#1169 2014-02-25 22:22

Re: Powerbuilder logas

#1170 2014-02-25 23:15

Re: Powerbuilder logas

#1171 2014-02-25 23:22

Re: Powerbuilder logas

Building rašė:

#1172 2014-02-25 23:33

Re: Powerbuilder logas

#1173 2014-02-26 15:12

Re: Powerbuilder logas

azuolyno bicas rašė:

#1174 2014-02-26 23:21

Re: Powerbuilder logas

#1175 2014-02-27 00:19

Re: Powerbuilder logas