Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas rašė:

Loading rašė:

tai pabuk menesi be angliu ir cia aprasyk ispudzius. aisku sportuok prie to pacio iprastai, negulek ant sofos

http://4.bp.blogspot.com/-kGiPwo4mW1A/U … cepted.png

pavėlavai, jau išbandyta

cukraus kuo maziau tuo geriau. baltymu mazokai atrodo, dasimesk bent iki 160-180g. o paskuj dieta laikui begant vistiek keisi, matysi tinka tau ji ar ne.

Mencerisgryzo rašė:

doctor rašė:

Niu zuikiai pasipykot tai dabar jau patarkit  pasiskaiciavau kcal:

Daily Intake Totals
Cals2171  Fat57 g  Cholesterol0 mg  Sodium2396 mg   Carbs255 g  Fiber26 g   Protein141 g  Sugars103 g.

Labai nustebau kad cukraus tiek daug. Reiktu mazinti ar cia normalu ?

Man tai cia  fato  daug, tokiu fato edimu  gerai  apeisi  zyrikais.   Procentaliai visiskas  hlamas  cia  o ne dieta.

procentaliai tu ir pats hlamas

Loading rašė:

Mencerisgryzo rašė:

doctor rašė:

Niu zuikiai pasipykot tai dabar jau patarkit  pasiskaiciavau kcal:

Daily Intake Totals
Cals2171  Fat57 g  Cholesterol0 mg  Sodium2396 mg   Carbs255 g  Fiber26 g   Protein141 g  Sugars103 g.

Labai nustebau kad cukraus tiek daug. Reiktu mazinti ar cia normalu ?

Man tai cia  fato  daug, tokiu fato edimu  gerai  apeisi  zyrikais.   Procentaliai visiskas  hlamas  cia  o ne dieta.

procentaliai tu ir pats hlamas

Matei kaip dabar atrodau? Liauperi 

Pas  mane  jau visas bardakas  sutvarkytas yra taip kad ninada  cia man lialia   kurmi

Mencerisgryzo rašė:

Loading rašė:

Mencerisgryzo rašė:

Man tai cia  fato  daug, tokiu fato edimu  gerai  apeisi  zyrikais.   Procentaliai visiskas  hlamas  cia  o ne dieta.

procentaliai tu ir pats hlamas

Matei kaip dabar atrodau? Liauperi 

Pas  mane  jau visas bardakas  sutvarkytas yra taip kad ninada  cia man lialia   kurmi

pasirodyk ir atsiprasysiu taves.

Mencerisgryzo rašė:

doctor rašė:

uzmirshau damesti vakare cazeina ir varskes poka dar per diena uzskirstyciau kas kaip. tai manau proteinu kaip ir gerai.  O kiek to FAT reikia?
kas dar blogai?
kas kas sake kad karbu daugiau ? neuztenka ?

Nu tai ziurek dabar pats  jei galva dar turi ant peciu ir mastyti moki = 2171 kkal.  = angliu 46.9%  baltymu 25.9%  ir riebalu 23,6 %  tai  kame  cia ta normali mytiba  atsakyk man?  Angliu su baltymais  nedaedei  o riebalo pervalgai  tai kaip manai i ka nuaugsi?  Yra toks posakis ka valgai taip ir atrodai.

lyg tai nuo riebalo rinkes ant pilvo dedasi
nezinau is kur menceri tu tokius burtus trauki nezinau...

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-02-13 19:06)

Mencerisgryzo rašė:

MrBurbulas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

Nu tai ziurek dabar pats  jei galva dar turi ant peciu ir mastyti moki = 2171 kkal.  = angliu 46.9%  baltymu 25.9%  ir riebalu 23,6 %  tai  kame  cia ta normali mytiba  atsakyk man?  Angliu su baltymais  nedaedei  o riebalo pervalgai  tai kaip manai i ka nuaugsi?  Yra toks posakis ka valgai taip ir atrodai.

lyg tai nuo riebalo rinkes ant pilvo dedasi
nezinau is kur menceri tu tokius burtus trauki nezinau...

Nuo ko  dedasi  riebalas  papasakok  as pasiklausysiu  protingo  MR burbulo

skaitei  kai tavo galingasis idealas serzas nubre sedejo ant KETO  dietos be  angliu . turetum zinot ka jis valge

Mencerisgryzo rašė:

MrBurbulas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

Nuo ko  dedasi  riebalas  papasakok  as pasiklausysiu  protingo  MR burbulo

skaitei  kai tavo galingasis idealas serzas nubre sedejo ant KETO  dietos be  angliu . turetum zinot ka jis valge

Prie ko cia tai? Pasakok tik nesikuklink  ereli

kaip tai prieko ?  pasiskaityk dar karta,jei nesupratai  kas tas  KETO .    Ir neriekia cia tu graziu epitetu

MrBurbulas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

MrBurbulas rašė:

skaitei  kai tavo galingasis idealas serzas nubre sedejo ant KETO  dietos be  angliu . turetum zinot ka jis valge

Prie ko cia tai? Pasakok tik nesikuklink  ereli

kaip tai prieko ?  pasiskaityk dar karta,jei nesupratai  kas tas  KETO .    Ir neriekia cia tu graziu epitetu

Tai nuo ko dedasi tas riebalas  ant pilvo  ar  tu  biski apsimeti ,kad  su klausa  ir  rega  tau hrenovai?

MrBurbulas rašė:

whatever rašė:

Mencerisgryzo, foto tavo formos yra?

jooo forma 
http://s49.radikal.ru/i125/1207/d0/691f25a3024b.jpg

wtf is that?

MrBurbulas rašė:

whatever rašė:

MrBurbulas rašė:

jooo forma 
http://s49.radikal.ru/i125/1207/d0/691f25a3024b.jpg

wtf is that?

dont ask me   bet jis patarineja  svorio metimo klausimais... tai nooori nenori keistai atrodo...

Nu tai kaip  ten  su tais  riebalais  ?  Viskas  jau  nebeklausti  daugiau liauperi ?

Mencerisgryzo rašė:

MrBurbulas rašė:

whatever rašė:

wtf is that?

dont ask me   bet jis patarineja  svorio metimo klausimais... tai nooori nenori keistai atrodo...

Nu tai kaip  ten  su tais  riebalais  ?  Viskas  jau  nebeklausti  daugiau liauperi ?

ijunk makufeli sukontaktuos kazkas...
tavo idealas serge nubre sedejo ant keto dietos , bet kazkaip mistiskai rinkiu neuzsiaugino....riiight ?