Kulturizmas.net diskusijų forumas

setonas · 2014-03-14 21:00

Burn rašė:
Sweiki wisi.taj wa nežinau kaip reikia stengtis kačelintis,kaip sunkiai kelti svorius,nes kažkaip kaip padarau pratima ir buna taip kad galėjau iškelti daugiau kartu ir taip wisada?

Taip imk didesni svori kad neiskeltum ir negalvotum kad galejai daugiau

Burn · 2014-03-14 21:03

Bet taj nebus taip kad kito priejimo nebeis wisai padaryti,jei imsiu didesni swori?

oink · 2014-03-14 21:08

Gal ir bus, bet nors nauda didesne

setonas · 2014-03-14 21:09

Tai pasiziurek toki svori kad paskutini vos padarytum, jug niekas kitas nemato tik tu pats.1 priejima imi mazesni paskui didini kol paskutini vos padarai

Burn · 2014-03-14 21:12

Ar tik wien baziniuose pratimuose didinti?

setonas · 2014-03-14 21:23

Visuose didini kur gali didinti nesvarbu bazinis ar ne svarbu raumuo soko gautu

Burn · 2014-03-14 21:33

Aj nu aišku tadar

Burn · 2014-03-16 21:21

Sweik dar karta.ar per kiekwiena treniruote turi užsipompuoti raumenys?

athletic · 2014-03-16 21:22

na jo:D

Burn · 2014-03-16 21:29

Taj man neužsipompuoja,taj ka ne taip darau?

delocker · 2014-03-17 01:59

Burn rašė:
Taj man neužsipompuoja,taj ka ne taip darau?

pries trenirke su desnia padirbk

delocker · 2014-03-17 01:59

Burn rašė:
Taj man neužsipompuoja,taj ka ne taip darau?

pries trenirke su desne padirbk

Paskutinį kartą taisė delocker (2014-03-17 01:59)

Burn · 2014-03-17 07:37

Ta prasme?

Žilvinas. · 2014-03-17 07:43

Jeigu masei dirbi - pumpas turi but, o jei nera, matomai dirbi per dideliu svoriu ir kencia technika, ko pasekoje neuzpompini raumens. Pabandyk sumazint svorius. ir pries trefke gera apsilima padaryk

Burn · 2014-03-17 10:04

Gerai.

asd123321 · 2014-03-17 21:41

asd123321 rašė:
Sveiki , noriu namuose skersinio , kad nugara gera turet , bicepsus su prisitraukimais , zodziu noriu daznai daryti juos..Bet ar bute , kur aukstis kabariu 2,5 m imanoma tai?Nes taip mazdaug isivaizdavau , tai jei iki smakro mazdaug trauktis , tai jau galva siektu man atrodo lubas beveik....
https://www.google.lt/search?q=skersini … B600%3B600 ?
Man 16 metu .

Volframas · 2014-03-17 21:44

asd123321 rašė:
asd123321 rašė:
Sveiki , noriu namuose skersinio , kad nugara gera turet , bicepsus su prisitraukimais , zodziu noriu daznai daryti juos..Bet ar bute , kur aukstis kabariu 2,5 m imanoma tai?Nes taip mazdaug isivaizdavau , tai jei iki smakro mazdaug trauktis , tai jau galva siektu man atrodo lubas beveik....
https://www.google.lt/search?q=skersini … B600%3B600 ?
Man 16 metu .

Kojas sulenk ir tiek.

asd123321 · 2014-03-17 22:00

Volframas rašė:
asd123321 rašė:
asd123321 rašė:
Sveiki , noriu namuose skersinio , kad nugara gera turet , bicepsus su prisitraukimais , zodziu noriu daznai daryti juos..Bet ar bute , kur aukstis kabariu 2,5 m imanoma tai?Nes taip mazdaug isivaizdavau , tai jei iki smakro mazdaug trauktis , tai jau galva siektu man atrodo lubas beveik....
https://www.google.lt/search?q=skersini … B600%3B600 ?
Man 16 metu .
Kojas sulenk ir tiek.

Tai sakot iseis, jei 2.5 m aukstis?Apsimoka?As lankau dar treniruokliu sale ir boksa , ten skersiniai yra , bet man norisi papildomai daznai namie daryt , kad padaryciau , nes dabar nelabai ka gero padaru su prisitraukimais....Saleje trys kartai , su lengva programa...Ateity jei su boksu gerai butu - atsisakyciau sales..

Paskutinį kartą taisė asd123321 (2014-03-17 22:01)

MN · 2014-03-19 21:35

Norint apskaiciuoti kiek kcal sudeginu begdamas, galima pasikliauti daugmaz cia esancia info http://www.kalorijos.lt/kaloriju-eikvoj … rto-sakose ?

svartcas · 2014-03-19 22:48

MN rašė:
Norint apskaiciuoti kiek kcal sudeginu begdamas, galima pasikliauti daugmaz cia esancia info http://www.kalorijos.lt/kaloriju-eikvoj … rto-sakose ?

Manau kad gan tiksliai, tik abejociau ar amzius nesudaro jokio skyrtumo bet gi niekas neskaiciuoja 100% tikslumu smile

svartcas · 2014-03-19 22:55

asd123321 rašė:
Volframas rašė:
asd123321 rašė:

Kojas sulenk ir tiek.
Tai sakot iseis, jei 2.5 m aukstis?Apsimoka?As lankau dar treniruokliu sale ir boksa , ten skersiniai yra , bet man norisi papildomai daznai namie daryt , kad padaryciau , nes dabar nelabai ka gero padaru su prisitraukimais....Saleje trys kartai , su lengva programa...Ateity jei su boksu gerai butu - atsisakyciau sales..

Iseis

Stepas · 2014-03-23 20:13

Sveiki, neseniai pradėjau sportuoti. Pirmą mėnesį įvairius pratimus darydavau (tai ką sugalvodavau). Dabar kai jau kūnas apsiprato kažkiek norėčiau jau pradėti nuo kažkokios programos. Tad norėjau pasiteirauti ar verta susidaryti programa pas trenerį sporto klube? Ar pačiam bandyti kažką kombinuoti?

athletic · 2014-03-23 20:39

Stepas rašė:
Sveiki, neseniai pradėjau sportuoti. Pirmą mėnesį įvairius pratimus darydavau (tai ką sugalvodavau). Dabar kai jau kūnas apsiprato kažkiek norėčiau jau pradėti nuo kažkokios programos. Tad norėjau pasiteirauti ar verta susidaryti programa pas trenerį sporto klube? Ar pačiam bandyti kažką kombinuoti?

Is forumo pasiimk ir viskas, yra pavizdziu daug.

Burn · 2014-03-28 19:22

Sweiki.taj va aš sportuodamas visaj nesuprakaituoju ir net neužsipompuoja raumenys,taj kas netaip?

Jawainis · 2014-03-28 19:34

Burn rašė:
Sweiki.taj va aš sportuodamas visaj nesuprakaituoju ir net neužsipompuoja raumenys,taj kas netaip?

Reiškias nesportuoji

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5401 2014-03-14 21:00

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Burn rašė:

#5402 2014-03-14 21:03

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5403 2014-03-14 21:08

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5404 2014-03-14 21:09

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5405 2014-03-14 21:12

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5406 2014-03-14 21:23

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5407 2014-03-14 21:33

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5408 2014-03-16 21:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5409 2014-03-16 21:22

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5410 2014-03-16 21:29

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5411 2014-03-17 01:59

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Burn rašė:

#5412 2014-03-17 01:59

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Burn rašė:

#5413 2014-03-17 07:37

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5414 2014-03-17 07:43

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5415 2014-03-17 10:04

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5416 2014-03-17 21:41

Re: Bendro pobūdžio pagalba

asd123321 rašė:

#5417 2014-03-17 21:44

Re: Bendro pobūdžio pagalba

asd123321 rašė:

asd123321 rašė:

#5418 2014-03-17 22:00

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Volframas rašė:

asd123321 rašė:

asd123321 rašė:

#5419 2014-03-19 21:35

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5420 2014-03-19 22:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

MN rašė:

#5421 2014-03-19 22:55

Re: Bendro pobūdžio pagalba

asd123321 rašė:

Volframas rašė:

asd123321 rašė:

#5422 2014-03-23 20:13

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5423 2014-03-23 20:39

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Stepas rašė:

#5424 2014-03-28 19:22

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#5425 2014-03-28 19:34

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Burn rašė: