Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#1 2013-03-21 21:22

Aloyzo foto

Sveiki forumo lankytojai

Apimtis:
Amžius: 1993.09.14
Ūgis:         177-178cm

   startas         2013.01.01         2013.03.29         2014.01.01            2014.03.26                                              
Svoris:          91kg                       80kg                      85kg                      -                  
Krūtinė:        98cm                      99cm                    115cm                   113cm     
Talija:           93cm                      83cm                     90cm                     86cm          
Ranka:        39cm                      37cm                     41cm                    42cm   
Dilbis          -                               -                              30cm                     33cm
Šlaunis:      58cm                      55cm                     61cm                     64.5cm       
Blauzda:     39cm                      38cm                     40cm                     42cm
         

26/05/2013

http://imageshack.us/a/img827/7752/dsc09111l.jpg

02/06/2013

http://imageshack.us/a/img844/4073/51797103.png

07/06/2013

http://imageshack.us/a/img801/3162/97172058066878863953620.jpg

25/01/2014

http://www.imageupload.co.uk/images/2014/01/25/DSC00054yEFS.jpg

02/02/2014



26/03/2014

http://www.imageupload.co.uk/images/2014/03/26/DSC0028.jpg

28/03/2014

Paskutinį kartą taisė Aloyzas (2015-11-29 19:45)

Neprisijungęs

 
martelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-28
Žinutės: 594
Atsiliepimai: 3

#2 2013-03-21 21:27

Re: Aloyzo foto

Aloyzas rašė:

Sveiki forumo lankytojai, noreciau ir as prisistatiti nors dar nieko ipatingo nepasiekiau. Taciau noreciau isklausiti jusu patarimus,. Per galva gal niekas neduos. Sportuoju mazdaug puse metu. mazdaug 2 menesiai kaip esu suderines mytiba, ir normaliai ryskinuosi.
Amžius: 19
Ūgis: 177
Svoris: 80kg
Apimtys
Krūtinė: 98
Bicas: 39
Pilvas: 85
http://img845.imageshack.us/img845/1926 … magemp.png
Pirma nuotrauka darita 2012 pabaigoje. 90kg. Taciau toks mazdaug buvau dar visa menesi. antra nuotrauka darita 2013 03 2.

Ateities planai riskinti pilvo presa, didinti krutines apimtis ir sparnus.

Beto atleiskite uz klaidas, esu berastis big_smile .

Matosi mad

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#3 2013-03-21 21:45

Re: Aloyzo foto

Visai neblogai sakyciau

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#4 2013-03-21 21:55

Re: Aloyzo foto

Aloyzas rašė:

Sveiki forumo lankytojai, noreciau ir as prisistatiti nors dar nieko ipatingo nepasiekiau. Taciau noreciau isklausiti jusu patarimus,. Per galva gal niekas neduos. Sportuoju mazdaug puse metu. mazdaug 2 menesiai kaip esu suderines mytiba, ir normaliai ryskinuosi.
Amžius: 19
Ūgis: 177
Svoris: 80kg
Apimtys
Krūtinė: 98
Bicas: 39
Pilvas: 85
http://img845.imageshack.us/img845/1926 … magemp.png
Pirma nuotrauka darita 2012 pabaigoje. 90kg. Taciau toks mazdaug buvau dar visa menesi. antra nuotrauka darita 2013 03 2.

Ateities planai riskinti pilvo presa, didinti krutines apimtis ir sparnus.

Beto atleiskite uz klaidas, esu berastis big_smile .

Aisku saunu, kad pradejai sportuot, bet per krutine tik 98, reiskia nugaros isvis netreniruoji..

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#5 2013-03-21 21:58

Re: Aloyzo foto

tai gal jis matuoja taip susmukes kaip nuotraukoj wink O kiek jau ten pas ji turetu buti biski pasportavus, prie jo ugio ir matuojant nepastyrus?

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#6 2013-03-21 21:59

Re: Aloyzo foto

Kano rašė:

Aloyzas rašė:

Sveiki forumo lankytojai, noreciau ir as prisistatiti nors dar nieko ipatingo nepasiekiau. Taciau noreciau isklausiti jusu patarimus,. Per galva gal niekas neduos. Sportuoju mazdaug puse metu. mazdaug 2 menesiai kaip esu suderines mytiba, ir normaliai ryskinuosi.
Amžius: 19
Ūgis: 177
Svoris: 80kg
Apimtys
Krūtinė: 98
Bicas: 39
Pilvas: 85
http://img845.imageshack.us/img845/1926 … magemp.png
Pirma nuotrauka darita 2012 pabaigoje. 90kg. Taciau toks mazdaug buvau dar visa menesi. antra nuotrauka darita 2013 03 2.

Ateities planai riskinti pilvo presa, didinti krutines apimtis ir sparnus.

Beto atleiskite uz klaidas, esu berastis big_smile .

Aisku saunu, kad pradejai sportuot, bet per krutine tik 98, reiskia nugaros isvis netreniruoji..

Treniruoju, tiesiog rezultatu labai nesimato. Sparnus papildomai du kartus per savaite daridavau. Tiesiog gal genai tokie arba kazka blogai darau,.

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 570
Atsiliepimai: 1

#7 2013-03-21 22:01

Re: Aloyzo foto

netreniruok du kartus per savaitę vienos grupės, pertreniruosi ir visai neaugs big_smile

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#8 2013-03-21 22:04

Re: Aloyzo foto

FactoryGYMas rašė:

netreniruok du kartus per savaitę vienos grupės, pertreniruosi ir visai neaugs big_smile

Dariau tai tik todel nes neproporcingai labai jauciuosi big_smile . Kunas didelis, o krutine maza.  Manau prisitraukimai ant turniko turetu padeti. Nes i sale nebera galimibes lankitis,. Ir ateinancius du menesius jos nebus, Viska reikes namu saligomis dariti .

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 996
Atsiliepimai: 2

#9 2013-03-21 22:07

Re: Aloyzo foto

Jau kad beraštis tai beraštis, stenkis gražiau rašyt, nes skaityt šlykštu.
O ryškint neskubėk, suspėsi.
Sekmės wink

Paskutinį kartą taisė dovjan (2013-03-21 22:08)

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#10 2013-03-21 22:11

Re: Aloyzo foto

dovjan rašė:

Jau kad beraštis tai beraštis, stenkis gražiau rašyt, nes skaityt šlykštu.
O ryškint neskubėk, suspėsi.
Sekmės wink

Pasistenksiu. Dėl rašybos nieko negaliu padaryti, tiesiog jau taip gaunasi.
Nežinau, kažkaip mastau pasistatiti gražu pagrindą. O tada auginti liesą raumenų masę.

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#11 2013-03-21 22:12

Re: Aloyzo foto

Bet siaip mokykla lankai tu?

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 570
Atsiliepimai: 1

#12 2013-03-21 22:13

Re: Aloyzo foto

Aloyzas rašė:

FactoryGYMas rašė:

netreniruok du kartus per savaitę vienos grupės, pertreniruosi ir visai neaugs big_smile

Dariau tai tik todel nes neproporcingai labai jauciuosi big_smile . Kunas didelis, o krutine maza.  Manau prisitraukimai ant turniko turetu padeti. Nes i sale nebera galimibes lankitis,. Ir ateinancius du menesius jos nebus, Viska reikes namu saligomis dariti .

prisitraukimus  darant dirba nugara ir bicepsas, daryk atsispaudimus, tai ir tricas ir krūtinė dirbs

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#13 2013-03-21 22:13

Re: Aloyzo foto

Robšė rašė:

tai gal jis matuoja taip susmukes kaip nuotraukoj wink O kiek jau ten pas ji turetu buti biski pasportavus, prie jo ugio ir matuojant nepastyrus?

nu sakyciau kokie 105 bent jau..

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#14 2013-03-21 22:14

Re: Aloyzo foto

uzsivedes rašė:

Bet siaip mokykla lankai tu?

Aš ja baigiau. Ir kaip matai nelabai kaip man ten sekėsi big_smile .

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#15 2013-03-21 22:16

Re: Aloyzo foto

FactoryGYMas rašė:

Aloyzas rašė:

FactoryGYMas rašė:

netreniruok du kartus per savaitę vienos grupės, pertreniruosi ir visai neaugs big_smile

Dariau tai tik todel nes neproporcingai labai jauciuosi big_smile . Kunas didelis, o krutine maza.  Manau prisitraukimai ant turniko turetu padeti. Nes i sale nebera galimibes lankitis,. Ir ateinancius du menesius jos nebus, Viska reikes namu saligomis dariti .

prisitraukimus  darant dirba nugara ir bicepsas, daryk atsispaudimus, tai ir tricas ir krūtinė dirbs

mastau šituos daryti tris kartus per savaite, turetu padeti.

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#16 2013-03-21 22:18

Re: Aloyzo foto

Kano rašė:

Robšė rašė:

tai gal jis matuoja taip susmukes kaip nuotraukoj wink O kiek jau ten pas ji turetu buti biski pasportavus, prie jo ugio ir matuojant nepastyrus?

nu sakyciau kokie 105 bent jau..

Aš nelabai išmanau ties kuria vieta reiktu tiksliai matuoti. Ties krutinės apačia tikrai 98. Ties pažastimis 104

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 570
Atsiliepimai: 1

#17 2013-03-21 22:20

Re: Aloyzo foto

jeigu yra galimybė užsimesk ką nors ant nugaros, kad sunkiau būtų, ir daryk lėtai, kad tik 10-12 padarytum ir ne ant kelių o normalius daryk, nes ant kelių daro tik mergaitės

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#18 2013-03-21 22:22

Re: Aloyzo foto

FactoryGYMas rašė:

jeigu yra galimybė užsimesk ką nors ant nugaros, kad sunkiau būtų, ir daryk lėtai, kad tik 10-12 padarytum ir ne ant kelių o normalius daryk, nes ant kelių daro tik mergaitės

Dėkui už patarimus. Kaipnors turetu prasimušti ant augimo.

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#19 2013-03-21 22:27

Re: Aloyzo foto

Aloyzas rašė:

Kano rašė:

Robšė rašė:

tai gal jis matuoja taip susmukes kaip nuotraukoj wink O kiek jau ten pas ji turetu buti biski pasportavus, prie jo ugio ir matuojant nepastyrus?

nu sakyciau kokie 105 bent jau..

Aš nelabai išmanau ties kuria vieta reiktu tiksliai matuoti. Ties krutinės apačia tikrai 98. Ties pažastimis 104

Ties placiausia vieta reikia matuoti, nu va 104 jau kitas reikalas.

Neprisijungęs

 
Aloyzas
Balerūnas Maxas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2012-12-29
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#20 2013-03-21 22:31

Re: Aloyzo foto

Kano rašė:

Aloyzas rašė:

Kano rašė:


nu sakyciau kokie 105 bent jau..

Aš nelabai išmanau ties kuria vieta reiktu tiksliai matuoti. Ties krutinės apačia tikrai 98. Ties pažastimis 104

Ties placiausia vieta reikia matuoti, nu va 104 jau kitas reikalas.

Vistiek nekaip atrodo smile. Sumažinus apimtis ties talija besiryskinant jau bus šioks toks vaizdas.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#21 2013-03-21 22:33

Re: Aloyzo foto

lituanistu utiutiu kad padave

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#22 2013-03-21 22:38

Re: Aloyzo foto

O tavo kiek apimtis per krutine?

Neprisijungęs

 
Hooper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#23 2013-03-21 23:06

Re: Aloyzo foto

karstas bicas 39???

Neprisijungęs

 
world
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-23
Žinutės: 660
Atsiliepimai: 1

#24 2013-03-21 23:42

Re: Aloyzo foto

ir atjaunejai 5 metais per 3 menesius big_smile

Neprisijungęs

 
kukuruziuz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 104
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#25 2013-03-21 23:56

Re: Aloyzo foto

FactoryGYMas rašė:

netreniruok du kartus per savaitę vienos grupės, pertreniruosi ir visai neaugs big_smile

Tik nereikia pradet malt shudo apie persitreniravima, kad pasiekt ta persitreniravimo riba tai oj kiek art reikia... didesne problema kai neduodat pakankamai kruvio.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net