Kulturizmas.net diskusijų forumas

Aizen rašė:

utiutiu, geri jūs. Matuoji,kad žiūrėtum ar paaaugai.  tai koks skirtumas? Bicą tai ten taip pat daugiau mažiau įtempi,o krūtinę įkvėpus išsipisinėt, tai išvis ką žinau. Vieną dieną įkvėpsi tiek,kad šūdai byrės, o kitą nuotaikos gal įkvėpt daugiau nebus. Gal pas kažką dychalkė su fiksatorium, tada sorry

+
ranką, blauzdas, šlaunis įtemptus, krūtinė, talija, šikna atpalaiduoti visad.

Ale jau tikrai
O sikna yra skirtumas kaip? Nemanau.
Nu tik svarbu kad pagaliukas rodytu 6,nes jei 12 rodys,tada dasimes keli cemai !!!

nu čia tiesiog taip yra, matmenys tikrai skirasi bent cemu įtempus ar ne, tiesiog nesamonė matuot yra krūtinę su įtemptais sparnais ir prikvėpta oro Jeigu pasakysit, kad nesiskiria, tai net toliau diskutuot neverta

ramli rašė:

Labai blogai? 4 priejimas jau kiek pavarges.

mano nuomone, jeigu rūpi, tai pakankamai ir gan drūtai

gerai lygtais

Nu jei gerai,tai po keliu savaiciu galiu bandyt vel normalesniu svoriu tupt. Nes dar bijau del kelio,nusiemus bintus penkta priejima tupiau su 85kg,tai vis dar jautesi kelio skausmas,nestipriai,bet tai rodo,kad nera isgijes.

ramli rašė:

Vysne rašė:

ramli rašė:

Labai blogai? 4 priejimas jau kiek pavarges.

biski paduses naparnikas na kas man i akis iskart krito, tai kad labai placiai stanga imi, imk kuo arciau peciu, pajausi kaip daug tvirciau visa nugara isitempia, ypac virsus, stanga tada labai smagiai ir tvirtai stovi, ko pasekoje ir tupiasi smagiau

Jo del stangos tai taip,jei atkreiptum demesi i stova pamatytum kad nedekingoje padetyje jis,arba placiai turiu imti arba isvis prie pat peciu. Paskutinis priejimas buvo siauru paeminu,tai taip idomiai,placiau kazkaip patogiau,o butu viduriukas abi rankas po 10 cm. i vidu.

nu man asmeniskai tai kuo siauriau tuo smagiau isvis pasiimi siaurai ir tada tiesiog save isspraudi po stanga.. ispradziu atrodys nesamone, bet su laiku pajausi koks pliusas, nors jei ne ant rezultato dirbi, tai nera dideles reiksmes

su ta salyga,kad salej visi dirba krutine kikviena diena,tai vakar stangos uzimtos buvo,tai vietoj pritupimu leg press padariau po koju tiesimu,svoriu nzn su kiek dariau tiesima,nes plyteles numeriais suzymetos,o dariau su 14 plyteliu.10-10-8-7
legpresa pradejau nuo 165+stakliu svoris zemai ir siauriau kojas,pabaigiau su 345+stakliu svoris auksciau ir truputi placiau kojas (salej kazkas burnot pradejo,kad svoriu neliko krutinei daryt )
koju lenkimas su 14 kaladeliu 12-10-8-7
DL tiesiom 10x100-8x120-7x120-6x140
blauzda
blauzda atsisedus.
snd reikia i vestuves varyt,bus sunku,nes kojos skauda nevaikiskai,senai jau toks jausmas buvo,o vakar is sales 500 metru iki namu ejau kokia 10 minuciu tikiu,kad legpresas groja savo

Gal koks keistas aparatas arba daro gyvates soki

lolardas rašė:

Gal koks keistas aparatas arba daro gyvates soki

nu ne,nesokineju ir siknos nekeliu nuo suoliuko.

Paryskejai gal ar to nesieki?

tik rankos kazkiek matosi, visa kita 0, peciu ner, trapecijos ner, papu irgi nera, ant pilvo vien riebalai. kiek tu laiko sportuoji?