Kulturizmas.net diskusijų forumas

Human · 2013-09-14 14:30

Na su 20kg bent.

ramas · 2013-09-14 14:35

Kazko mes nesusikalbam smile plesima darau su 12,5 ir 15,spaudimas eina beveik 3x daugiau. Man 15 per akis plesimui ,beto jei daryciau su daugiau tai butu problema su technika wink
Tai tu plesima darai 20kg daugiau nei spaudima,ar plesima darai su 20?

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-09-14 14:36)

Human · 2013-09-15 09:20

Plesima stengiuosi daryti su 25kg, jei blogai jauciuos 20kg, bet as darau 9 pakartojimus dazniausiai. Spaudimas 8-10 pakartojimu 25-35kg priklausomai nuo savijautos.

uzsivedes · 2013-09-15 09:32

Plesimas reiskias 100proc blogai.

Human · 2013-09-15 09:34

Nes? big_smile Argumentai prasom

Pelesis · 2013-09-15 09:39

Human rašė:
Nes? Argumentai prasom

nes plesima darai su tokiu pat svoriu kaip spaudima, tai pas tave ten vadinas greiciausiai plesimspaudis big_smile padarytum teisingai ta plesima su tokiu svoriu tai tikrai suprastum kad nusiplesei galunes, nespetu ne spoteris suziuret

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2013-09-15 09:43)

Human · 2013-09-15 09:42

Ka tu cia sneki, aiskinu. Jei man normali diena tai 25 plesimas ir 35 spaudimas. Jei bloga 20 plesimas, 25-30 spaudimas. Ko cia nesuprast, pagal savijauta pasiziuriu koki kg paimt.

Pelesis · 2013-09-15 09:44

Human rašė:
Ka tu cia sneki, aiskinu. Jei man normali diena tai 25 plesimas ir 35 spaudimas. Jei bloga 20 plesimas, 25-30 spaudimas. Ko cia nesuprast, pagal savijauta pasiziuriu koki kg paimt.

na gausi imest video wink nes cia ir rimti geri dedes su tiek nepleso kiek maciau wink

Human · 2013-09-15 09:57

:d

lolardas · 2013-09-15 10:28

Nu jis rimtesnis uz rimtus wink

Human · 2013-09-15 12:24

lolardas nereikia cia sarkazmo, papizdielint kiekvienas mokam. Gal ir ne taip kazka darau, bet pasakau su kiek, esant progai reiks paprasyt kieno nors kad nufilmuotu nezinau cia kaip seniau moke taip ir darau big_smile O toks sarkazmas ir visi tokie ale pasustrielinimai cia ziuriu forume iprasta kas antram Juokinga bei vaikiska tad manes nejaudina.

kenis · 2013-09-15 12:37

Human, tai čia tas, kuriam viskas po.xui? T.y. ramlis?

Human · 2013-09-15 12:41

kenis nesupratau klausimo big_smile

Kano · 2013-09-15 13:58

va yra plesimas ir galiu garantuot taip tu tikrai nedarai.

Human · 2013-09-15 14:09

As turbut ne taip giliai nuleidziu arba cia ant to video taip man atrodo kad cia tikrai giliai.

Pelesis · 2013-09-15 14:29

ir turbut rankas labiau sulenki

whatever · 2013-09-15 14:54

Kano rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=eozdVDA78K0

va yra plesimas ir galiu garantuot taip tu tikrai nedarai.

Nu tas gaidunas tik su tokiais gaidiskais hanteliukais ir gali taip daryt kaip, kad cia daro smile

Human · 2013-09-15 15:13

Pelesis rašė:
ir turbut rankas labiau sulenki

Velnias zino bandau visad fiksuotas palaikyt.

Kano · 2013-09-15 17:01

whatever rašė:
Kano rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=eozdVDA78K0

va yra plesimas ir galiu garantuot taip tu tikrai nedarai.
Nu tas gaidunas tik su tokiais gaidiskais hanteliukais ir gali taip daryt kaip, kad cia daro

nu tas gaidunas cia ne prie ko, tieisog pirma jo video ismete, o pratimas atliekamas taip kaip turi but.

whatever · 2013-09-15 17:05

Kano rašė:
whatever rašė:
Kano rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=eozdVDA78K0

va yra plesimas ir galiu garantuot taip tu tikrai nedarai.
Nu tas gaidunas tik su tokiais gaidiskais hanteliukais ir gali taip daryt kaip, kad cia daro
nu tas gaidunas cia ne prie ko, tieisog pirma jo video ismete, o pratimas atliekamas taip kaip turi but.

...,nes tu taip lygiai darai ir tau nuo sito pratimo bile kokia krutine uzaugo? big_smile

athletic · 2013-09-15 17:06

whatever rašė:
Kano rašė:
whatever rašė:

Nu tas gaidunas tik su tokiais gaidiskais hanteliukais ir gali taip daryt kaip, kad cia daro
nu tas gaidunas cia ne prie ko, tieisog pirma jo video ismete, o pratimas atliekamas taip kaip turi but.
...,nes tu taip lygiai darai ir tau nuo sito pratimo bile kokia krutine uzaugo?

Tai numesk tada video kaip reikia, ką? smile

Pelesis · 2013-09-15 17:09

Kano · 2013-09-15 17:13

whatever rašė:
Kano rašė:
whatever rašė:

Nu tas gaidunas tik su tokiais gaidiskais hanteliukais ir gali taip daryt kaip, kad cia daro
nu tas gaidunas cia ne prie ko, tieisog pirma jo video ismete, o pratimas atliekamas taip kaip turi but.
...,nes tu taip lygiai darai ir tau nuo sito pratimo bile kokia krutine uzaugo?

big_smile kaip visada su isvadom pro sali.. taip as taip darau, krutine kolkas bile kokia neuzaugo. Griztant prie esmes, cia yra plesimas. ar tu su tuo nesutinki? ar tau atrodo normalu plesima daryt su 25kg kai ant kampo spaudi su 35 ? ar eilini karta utiutiu nori ? smile

zaliasss · 2013-09-15 18:40

Pelesis rašė:
http://www.reactiongifs.com/wp-content/ … qfkt17.gif

tu tai turbut popkornais tik ir gyvas big_smile

Pelesis · 2013-09-15 18:42

zaliasss rašė:
Pelesis rašė:
http://www.reactiongifs.com/wp-content/ … qfkt17.gif
tu tai turbut popkornais tik ir gyvas

jo, cia tokiu serialu priziuret galima, pats zinai big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#976 2013-09-14 14:30

Re: apsileidimo progresas

#977 2013-09-14 14:35

Re: apsileidimo progresas

#978 2013-09-15 09:20

Re: apsileidimo progresas

#979 2013-09-15 09:32

Re: apsileidimo progresas

#980 2013-09-15 09:34

Re: apsileidimo progresas

#981 2013-09-15 09:39

Re: apsileidimo progresas

Human rašė:

#982 2013-09-15 09:42

Re: apsileidimo progresas

#983 2013-09-15 09:44

Re: apsileidimo progresas

Human rašė:

#984 2013-09-15 09:57

Re: apsileidimo progresas

#985 2013-09-15 10:28

Re: apsileidimo progresas

#986 2013-09-15 12:24

Re: apsileidimo progresas

#987 2013-09-15 12:37

Re: apsileidimo progresas

#988 2013-09-15 12:41

Re: apsileidimo progresas

#989 2013-09-15 13:58

Re: apsileidimo progresas

#990 2013-09-15 14:09

Re: apsileidimo progresas

#991 2013-09-15 14:29

Re: apsileidimo progresas

#992 2013-09-15 14:54

Re: apsileidimo progresas

Kano rašė:

#993 2013-09-15 15:13

Re: apsileidimo progresas

Pelesis rašė:

#994 2013-09-15 17:01

Re: apsileidimo progresas

whatever rašė:

Kano rašė:

#995 2013-09-15 17:05

Re: apsileidimo progresas

Kano rašė:

whatever rašė:

Kano rašė:

#996 2013-09-15 17:06

Re: apsileidimo progresas

whatever rašė:

Kano rašė:

whatever rašė:

#997 2013-09-15 17:09

Re: apsileidimo progresas

#998 2013-09-15 17:13

Re: apsileidimo progresas

whatever rašė:

Kano rašė:

whatever rašė:

#999 2013-09-15 18:40

Re: apsileidimo progresas

Pelesis rašė:

#1000 2013-09-15 18:42

Re: apsileidimo progresas

zaliasss rašė:

Pelesis rašė: