Kulturizmas.net diskusijų forumas

Muras · 2014-01-26 02:07

ramli rašė:
rolka78 rašė:
ramli rašė:
Lyg ir kojos bei nugara paaugus bbz

http://s16.postimg.org/t84nj10bl/image.jpg
Su kokia foto lygini tas nugaras kad sakai paaugo,damesk salia.
Virsuje daryta 2013 birzeli ,svorio gerai nepamenu,bet kazkas 80-82,o apacioje dabartine ir svoris 77

http://s4.postimg.org/syl0id2kp/image.jpg

Nu progresas yra nykstys

Paskutinį kartą taisė Muras (2014-01-26 02:07)

rolka78 · 2014-01-26 12:35

ramli rašė:
rolka78 rašė:
ramli rašė:
Lyg ir kojos bei nugara paaugus bbz

http://s16.postimg.org/t84nj10bl/image.jpg
Su kokia foto lygini tas nugaras kad sakai paaugo,damesk salia.
Virsuje daryta 2013 birzeli ,svorio gerai nepamenu,bet kazkas 80-82,o apacioje dabartine ir svoris 77

http://s4.postimg.org/syl0id2kp/image.jpg

Paryskejas uztat ir atrodo skirtingai.Plius stovesena (poza) kitokia.Ir rakusas kitas.O tai irgi daro savo.
Siap maladec smile

ramas · 2014-01-26 12:52

Na nezinau,kitokiu panasios pozos nuotrauku neturiu,sios panasiausios,tik delnai kitur.

giedriuvz · 2014-01-26 13:08

nu matos kad judi saleje, o ne tik i mergas ziopsai nykstys

ramas · 2014-01-26 13:15

Nera pas mane mergu big_smile bet yra viena boba,bet iki jos formos atzvilgiu dar man kaip keturiom iki berlyno
Mano ugio,koja apie 65cm,nugara tvarkinga,rankos nexujovos
Paskutine trefke maciau tupinejo ~10 pakartojimu su 130 su mazom pertraukom,gal kokia 30s.tai taip nejaukiai pasijauciau darydamas fsq su 90 kg

giedriuvz · 2014-01-26 13:24

su didele motyvacija salia tokios sportuociau big_smile

ramas · 2014-01-26 13:27

Su vyru buvo,bijojau,kad neateitu ir nesakytu:ko cia ziuri,nori i dantis? big_smile Cia kaip tam veikejui is forumo,nepamenu nicko

uzsivedes · 2014-01-26 14:05

Vyras irgi formoj?

ramas · 2014-01-26 14:10

Jis ten labiau crossfitina,tai velnias zino kaip ji ten ivertint. Vidutiniokas toks sakyciau.

uzsivedes · 2014-01-26 14:12

Tai namie jis sumustinius turbut daro, o ne ji big_smile

ramas · 2014-01-26 14:13

alah visko gali buti big_smile

ramas · 2014-01-27 23:40

Snd kaip sakant buvo pritupimu balius,tai su ta salyga,kad paskutine koju trefke svedijoje,tai reikejo atsidziaugti powerracku,nes lietuvoj gyme ner tokio gero dalyko.
Patupiau po sito 1x 5kg daugiau nei sitam video,bet del paraleles nebuvimo/abejojimo nekelsiu video,nes ir sitas jau ant ribos.

Loading · 2014-01-27 23:42

kiek cia kilu?

eNrr · 2014-01-27 23:42

kiek kg?

rolka78 · 2014-01-27 23:44

ramli rašė:
Snd kaip sakant buvo pritupimu balius,tai su ta salyga,kad paskutine koju trefke svedijoje,tai reikejo atsidziaugti powerracku,nes lietuvoj gyme ner tokio gero dalyko.
Patupiau po sito 1x 5kg daugiau nei sitam video,bet del paraleles nebuvimo/abejojimo nekelsiu video,nes ir sitas jau ant ribos.

Paralele palik ramybei.Is nugaros tu stojies ne is koju.Silpnoka nugara gal.Stiprink nugaros apacia.

Ptycka · 2014-01-27 23:44

forma tai nekokia

zaliasss · 2014-01-27 23:46

negaila nugoros?

eNrr · 2014-01-27 23:47

sitame forume forma ir nugaros gerbimas yra nemadinga, nepiskit proto big_smile

Powerbuilder · 2014-01-27 23:50

Nu nafig smile korpusas silpnas pas tave. Pradek core vanot ir del dievo meiles, bent dirza uzsidek nevaidines, kad ispaustu tas uzuomazgas i stubura smile

ramas · 2014-01-28 00:07

Nera dirzo gyme,savo neatsiveziau.Core stiprinu,tam reikia laiko. Svoris 160kg.tupiau basas,butu dirzas,spoteris gal bent ant dusios nebutu tiek baisu ir ta forma kiek geresne butu big_smile

zaliasss · 2014-01-28 00:18

kam tau aplamai save drozti ant max svorio 1pakarotjimo. aisku tavo reikalais cia
bet kai surakins, nebegalesi normaliai net buities darbu dirbti tada susiprasi smile

Powerbuilder · 2014-01-28 00:20

ramli rašė:
Nera dirzo gyme,savo neatsiveziau.Core stiprinu,tam reikia laiko. Svoris 160kg.tupiau basas,butu dirzas,spoteris gal bent ant dusios nebutu tiek baisu ir ta forma kiek geresne butu

Tai utiutiu tupi 1 rep jei dirzo nera ir zinai, kad su core problema? Susizalot gali taip greitai.

ramas · 2014-01-28 00:21

Nesitikojo,kad taip sunkiai eisis big_smile

Audrius · 2014-01-28 00:38

ramli rašė:
Nesitikojo,kad taip sunkiai eisis

Bet paskui uzsidejai dar +5kg... big_smile

ramas · 2014-01-28 00:45

Nuuu big_smile pailsejau truputi,tai galvojau eis,bet utiutiu,paralele nelabai net siekiau,kai uzsinorejau jau stotis

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1376 2014-01-26 02:07

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

rolka78 rašė:

ramli rašė:

#1377 2014-01-26 12:35

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

rolka78 rašė:

ramli rašė:

#1378 2014-01-26 12:52

Re: apsileidimo progresas

#1379 2014-01-26 13:08

Re: apsileidimo progresas

#1380 2014-01-26 13:15

Re: apsileidimo progresas

#1381 2014-01-26 13:24

Re: apsileidimo progresas

#1382 2014-01-26 13:27

Re: apsileidimo progresas

#1383 2014-01-26 14:05

Re: apsileidimo progresas

#1384 2014-01-26 14:10

Re: apsileidimo progresas

#1385 2014-01-26 14:12

Re: apsileidimo progresas

#1386 2014-01-26 14:13

Re: apsileidimo progresas

#1387 2014-01-27 23:40

Re: apsileidimo progresas

#1388 2014-01-27 23:42

Re: apsileidimo progresas

#1389 2014-01-27 23:42

Re: apsileidimo progresas

#1390 2014-01-27 23:44

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1391 2014-01-27 23:44

Re: apsileidimo progresas

#1392 2014-01-27 23:46

Re: apsileidimo progresas

#1393 2014-01-27 23:47

Re: apsileidimo progresas

#1394 2014-01-27 23:50

Re: apsileidimo progresas

#1395 2014-01-28 00:07

Re: apsileidimo progresas

#1396 2014-01-28 00:18

Re: apsileidimo progresas

#1397 2014-01-28 00:20

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1398 2014-01-28 00:21

Re: apsileidimo progresas

#1399 2014-01-28 00:38

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1400 2014-01-28 00:45

Re: apsileidimo progresas