Kulturizmas.net diskusijų forumas

Haha ir vel su stangetkom

Taip sportuoju,labai neblogai aptempia blauzdas,patinka.
Loading-nugara snd. Ir pries nugara fsq dariau keleta setu

Tikslu nepasakysiu,nes nesu nieko konkreciai nusistates,bei niekur nezadu dalyvaut,kaip sakant del saves ir savo rezultatu sportuoju.
Seip labiau i jega ir kazkiek i mase oreantuojuos,bet buna visokiu tresu,tuo labiau,kad mitybos nebeziuriu,neskaiciuoju gramu,edu sveika maista,bet kiekiu nebeziuriu.
BP 137,5
DL 200
Rackpull 220
Sq 160 be jokiu aprangu ar bintu su paralele,bet drebancia nugara. 170 ribine paralele.
Nieko gero aisku,bet ir svoris bei ugis mano mazas,be to dar nemazai ka reiketu taisyt technikoje,o sportuoju be treneriu,o tie zmones kurie buna saleje nieko patarti negaletu,taip,kad nekazka.

Paskutinį kartą taisė ramas (2014-03-22 13:31)

Ne, kodel, visai normaliai. As kaip tik is tu zmoniu, kurie bando paskatint, kazkoki naudinga patarima duot is patrties, jei galiu. Nesuprantu tu zmoniu, kurie stumia, lyg patys visi su +20 nuo ugio ir 10% bf, cia nepilnavertiskumas manau Sportuok toliau, saunuolis! Loga paskaicius matosi, kad uzsivedes, atsidaves esi, o rezultatai ateis, esi geram kely.

VladMar rašė:

Ne, kodel, visai normaliai. As kaip tik is tu zmoniu, kurie bando paskatint, kazkoki naudinga patarima duot is patrties, jei galiu. Nesuprantu tu zmoniu, kurie stumia, lyg patys visi su +20 nuo ugio ir 10% bf, cia nepilnavertiskumas manau Sportuok toliau, saunuolis! Loga paskaicius matosi, kad uzsivedes, atsidaves esi, o rezultatai ateis, esi geram kely.

Neimu as i galva ka cia daugelis kalba,paprikolint smagu su kaikuriais. Vienas kitas tik protingesni patarima duoda,jiem +
O kiti,tai visai per ta laika kuri as cia sedziu ne karto nebuvo pasirode,o patarimu tai galima is ju dxj sulaukti
Nors utiutiu,kad spaudzia max80,tupia irgi panasiai o del DL net nezino,kad yra toks pratimas

VladMar rašė:

Jo, kas isvis tas DL? Reikia daryti bica ir krutine. Tupkes irgi nelabai reikalingos, vistiek dazniausiai su kelnem buni, nesimato.

ramas rašė:

Tikslu nepasakysiu,nes nesu nieko konkreciai nusistates,bei niekur nezadu dalyvaut,kaip sakant del saves ir savo rezultatu sportuoju.
Seip labiau i jega ir kazkiek i mase oreantuojuos,bet buna visokiu tresu,tuo labiau,kad mitybos nebeziuriu,neskaiciuoju gramu,edu sveika maista,bet kiekiu nebeziuriu.
BP 137,5
DL 200
Rackpull 220
Sq 160 be jokiu aprangu ar bintu su paralele,bet drebancia nugara. 170 ribine paralele.
Nieko gero aisku,bet ir svoris bei ugis mano mazas,be to dar nemazai ka reiketu taisyt technikoje,o sportuoju be treneriu,o tie zmones kurie buna saleje nieko patarti negaletu,taip,kad nekazka.

O, ramas mldc, neblogi skaiciai primink staza?

ramas rašė:

Jei kalbam apie stangas,tai panasiai 2metai su pertrauka 3 beveik menesiu(pries 3men vel rimciau pradejau)
Na o pries tai smaukiausi galima sakyt 3 metus,tai ten bendrai sudejus per tuos 3 metus butu apie metus sporto,be jokiu mitybu ir pan.

jei yra video kaip patrauki 200 ir patupi be nieko 160 pilnai tai mestelk video d

ramas rašė:

Zinau technikos nerant max'u isvis.
220kg rackpull

160kg bsq

100kg sq be ranku

DL 190kg

DL 200kg

BP 5x110

Mldc, megstu zmones kurie atsako uz bazara o ne kaip dauguma čia esanciu
Kas liecia max tai cia pas dauguma nelieka technikos ir pan kai daromi max...

eNrr rašė:

O tu megsti pasifilmuot ziuriu. As tai tingeciau ieskot vietos kamerai, perkelinet i pc, ikelinet i youtube ir tt

man ziauriai patinka ir kai kas pafilmuoja ir pats ir pan, matai is salies kaip viskas, ypac man kai neturiu trenerio tai stengiuos kuo duagiau filmuot ir pan....

zyzz rašė:

eNrr rašė:

O tu megsti pasifilmuot ziuriu. As tai tingeciau ieskot vietos kamerai, perkelinet i pc, ikelinet i youtube ir tt

man ziauriai patinka ir kai kas pafilmuoja ir pats ir pan, matai is salies kaip viskas, ypac man kai neturiu trenerio tai stengiuos kuo duagiau filmuot ir pan....

Jei tureciau koki ginklanesi saleje, tai turbut irgi filmavimais uzsiimciau. Paciam kazkaip per daug pisliavos atrodo kartais

eNrr rašė:

zyzz rašė:

eNrr rašė:

O tu megsti pasifilmuot ziuriu. As tai tingeciau ieskot vietos kamerai, perkelinet i pc, ikelinet i youtube ir tt

man ziauriai patinka ir kai kas pafilmuoja ir pats ir pan, matai is salies kaip viskas, ypac man kai neturiu trenerio tai stengiuos kuo duagiau filmuot ir pan....

Jei tureciau koki ginklanesi saleje, tai turbut irgi filmavimais uzsiimciau. Paciam kazkaip per daug pisliavos atrodo kartais

tai kad pasidedi ir tegu filmuoja tas tel patikek kai budavo idomu man paziuret videgagog mokyklos laiku video kai su 70 spaudi stanga drebedamas ir pan nu cia kaip kam zinai...