Kulturizmas.net diskusijų forumas

edis1 · 2013-05-20 15:36

Sveiki ka manote apie toki mitybos plana
Ugis: 175
Svoris: 72
1- Aviziniai dribsniai (50g) + 3 virti/kepti kiausiniai
2 - Mokyklos maistas/pietus darbe
3 - ~makaronai su suriu(~50g) + 100g mesos
- futbolo treniruote;
4- Vistiena/jautiena/kiauliena 100g + 50g ryziu + darzoves
5- vistienos krutinele (~150g) arba jautienos kotletai
6- Liesa varske (180g).

athletic · 2013-05-20 15:50

Surašyk kiek čia kcal, maistinių medžiagų....

Sarun4kas · 2013-05-20 18:58

edis1 rašė:
Sveiki ka manote apie toki mitybos plana
Ugis: 175
Svoris: 72
1- Aviziniai dribsniai (50g) + 3 virti/kepti kiausiniai
2 - Mokyklos maistas/pietus darbe
3 - ~makaronai su suriu(~50g) + 100g mesos
- futbolo treniruote;
4- Vistiena/jautiena/kiauliena 100g + 50g ryziu + darzoves
5- vistienos krutinele (~150g) arba jautienos kotletai
6- Liesa varske (180g).

Kiek tau metu?

edis1 · 2013-05-20 21:59

17

Sarun4kas · 2013-05-20 23:36

17 metu, lankai futbola, o mityba pasidarei, kaip svorio metimui. Valgyk daug ir auk didutis dar tokiu metu

edis1 · 2013-05-22 22:19

Sarun4kas rašė:
17 metu, lankai futbola, o mityba pasidarei, kaip svorio metimui. Valgyk daug ir auk didutis dar tokiu metu

Pas mane riebalo yra ant pilvo ir pagurklio po ziemos tai jo atsikratyt noriu smile

Sarun4kas · 2013-05-22 22:50

tai zinok, kad riebalas dega tolygiai nuo viso kuno smile Bet as niekap neisivaizduoju, kaip bunant 17 ir lankant futbola gali dar riebalas kibt smile

waifajus · 2013-05-22 23:03

Sarun4kas rašė:
tai zinok, kad riebalas dega tolygiai nuo viso kuno Bet as niekap neisivaizduoju, kaip bunant 17 ir lankant futbola gali dar riebalas kibt

Ne taip tu supranti ju sistema. Jie pamato, kad jau sonkauliai apauga mesa ir pradeda ju nebesimatyt, tada jau galvoja kad stori ir pradeda ryskintis

edis1 · 2013-05-28 11:48

tu mane irgi netaip supratai,ziema isvis nieko nesportavau futbola lankyti pradejau tik dabar todel tas pilvas per ziema ir uzaugo smile

bender · 2013-05-28 11:58

Taip jau nieko is taves nera su tais 72kg, o tu dar nori pamesti siek tiek tai isvis busi kaip pana smile Pakentek geriau paaugink pasiruosk geriau kitai vasarai kad turetum kazko

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-05-20 15:36

Mitybos planas riebalu deginimui

#2 2013-05-20 15:50

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

#3 2013-05-20 18:58

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

edis1 rašė:

#4 2013-05-20 21:59

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

#5 2013-05-20 23:36

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

#6 2013-05-22 22:19

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

Sarun4kas rašė:

#7 2013-05-22 22:50

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

#8 2013-05-22 23:03

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

Sarun4kas rašė:

#9 2013-05-28 11:48

Re: Mitybos planas riebalu deginimui

#10 2013-05-28 11:58

Re: Mitybos planas riebalu deginimui