Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 24
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Laukiu kritikos ir patarimu
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#426 2011-12-18 14:03
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Taip, ir savo šulinį turi išminties, jis papasakos, kai užsidės veidą
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#427 2011-12-18 14:05
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Tylus rašė:
Taip, ir savo šulinį turi išminties, jis papasakos, kai užsidės veidą
Saolinio vienuolis?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#428 2011-12-18 14:19
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
jokių negėriau, tada net nesportavau su perpjautu kelienu gulėjau, mitybą tik žiūrėjau labai
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#429 2011-12-18 14:21
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
tai ką ir sakau, vienuolyno disciplina - teisingam kely iškart.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#430 2011-12-18 14:23
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
tai kad dauguma tų kelių teisingi, tik reikia jais ir eiti, o ne myžčiot pakrūmėm
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#431 2011-12-18 21:12
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Kaip del programos, reikia labai ka koreguot ?
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#432 2012-01-02 20:44
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Svoris apie 123-125 uzsipisau sirgti(dar niekada taip ilgai nesirgau gripu) itariu, kad cia po operacijos kai nulipau nuo vaistu visu ir prigavo virusas nusilpusi organizma, bet jau einu i geraja puse ir tikiuosi iki sausio 9 busiu sveikas. Ryt pagaliau eisiu pas daktara (pirma karta pas UK daktara) tik 2 savaites geras reikejo laukti.
Nusistaciau tikslus 2012 metams: svoris 105-110 arba sumazinti bf =>20%, tupti(pilnai) 200, traukti 200(butu super jei be strapsu), spaudimas 150, 10 prisitraukimu.
Tikslai realus ziuresim kaip seksis, dar reiketu rasti kur pora geru kibiru valios isigyt
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#433 2012-01-02 22:51
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
RIP rašė:
Svoris apie 123-125 uzsipisau sirgti(dar niekada taip ilgai nesirgau gripu) itariu, kad cia po operacijos kai nulipau nuo vaistu visu ir prigavo virusas nusilpusi organizma, bet jau einu i geraja puse ir tikiuosi iki sausio 9 busiu sveikas. Ryt pagaliau eisiu pas daktara (pirma karta pas UK daktara) tik 2 savaites geras reikejo laukti.
Nusistaciau tikslus 2012 metams: svoris 105-110 arba sumazinti bf =>20%, tupti(pilnai) 200, traukti 200(butu super jei be strapsu), spaudimas 150, 10 prisitraukimu.
Tikslai realus ziuresim kaip seksis, dar reiketu rasti kur pora geru kibiru valios isigyt
as ir gripa buvau pagaves ir tai viena diena geriau kita blogiau
pastebejimas ,pasirenki arba jegga arba isvaizda ,vienas is dviejiu o jai bandysi abu snipstas gausis
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#434 2012-01-04 21:17
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[
Neprisijungęs
- ramunasx
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaimas
- Registravosi: 2009-04-26
- Žinutės: 606
- Atsiliepimai: 0
#435 2012-01-04 21:25
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
RIP rašė:
super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[
turejau as toki reikala pernai irgi:)bjauru
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#436 2012-01-04 21:35
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
RIP rašė:
super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[
jo jei rimta uzgriebi tai pravalas. pora savaiciu out nuo sporto ...
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#437 2012-01-19 22:49
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Sian pagaliau buvau salej neprastai pasirgau, gryzo keli kg, bet toks jausmas kad niekada gyvenime nieko nesu sportaves jegu visai nebuvo, na bet po truputi kaipnros ishjudesiu siandien lengvai:
10min lengvo begimo
12;12;6 deadlift
3x12 hnt spaudimo
3x12 lat pulldown
3x12 military press
ir nors skamba juokingai kojas vilkau kaip po sunkiausios treniruotes kazkoks nusilpes organizmas.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#438 2012-01-19 23:04
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
RIP rašė:
Imesiu poto be maikes padaryti tik pirma reikia, po truputi judu pirmyn 124kg.
Na tai pyldyk pazada,jau daug laiko praejo.
Nesigedink kitu nuomones
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#439 2012-01-19 23:09
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Siaip buvo ideta foto prie ~120kg postas #320 dabar dar baisesnes butu po poros menesiu sirguliavimo sekancia foto desiu kai/jei pasieksiu 115.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#440 2012-01-19 23:11
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
RIP rašė:
Siaip buvo ideta foto prie ~120kg postas #320 dabar dar baisesnes butu po poros menesiu sirguliavimo sekancia foto desiu kai/jei pasieksiu 115.
Neberodo
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#441 2012-01-19 23:46
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
as tik priminsiu meti svory pamirsk jega numesk koky 20kg tada vel augink jegos trenoruotem
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#442 2012-01-22 22:52
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
na ka sian nuejau pamegint pasiziuret kas ir kaip su vietine amerikietisko futbolo komanda tai seniai tokios kardio treniruotes neturejau, bandysiu dar kelissyk nueit, reikia kibti i pritupimus ir dvigalvi atakuot bei core. Jei pavyks gal kada ir i aikste pavyks isvegt
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#443 2012-01-22 23:11
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
o kaip su lazybom? dar galioja ?
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#444 2012-01-22 23:22
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Jop pradejom sausio 9 balandzio 9 finalinis sverimasis. Tai man visas sitas reikalas gerai pades, tik nesuprantu as savo "ligos" jau tiek laiko praejo buvau pas daktara geriau antibiotikus, bet jau pora menesiu utiutiu kosciu ir nosis bega sian per trenke galvojau plauti ish kosesiu.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#445 2012-01-22 23:24
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
o tai po antibiotiku iskart lekei sportuot? ar dar davei savaite laiko poilsio?
seip nekas sportuot pusiau sergant.. aisku turbut noris, bet jau geriau pasveikt
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#446 2012-01-22 23:30
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Praejo kelios dienos ir tada bandziau eiti tik kad kosciu ir snarglys bega. Bbz jau apie 2 menesius visa tai tesiasi jei neilgiau. Priesh operacija prasidejo lengvoj formoj.
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#447 2012-01-23 09:37
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia
Neprisijungęs
- MBQuart
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-14
- Žinutės: 259
- Atsiliepimai: 2
#448 2012-01-23 10:10
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Tai po antibijotiku ir neber imuniteto,as galvoju, kad nepasveikus ner naudos is sporto, o tik papildomas stresas organizmui.
Neprisijungęs
- SeveloTeam
- Išmestas
- Registravosi: 2011-07-05
- Žinutės: 1039
- Atsiliepimai: 6
#449 2012-01-23 11:37
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
Tylus rašė:
daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia
Antibiotiku kokia paskirtis?
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#450 2012-01-23 12:32
Re: Laukiu kritikos ir patarimu
SeveloTeam rašė:
Tylus rašė:
daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia
Antibiotiku kokia paskirtis?
pakelia istverme, jega ir augina raumenu mase.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 24
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Laukiu kritikos ir patarimu