Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#426 2011-12-18 14:03

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Taip, ir savo šulinį turi išminties, jis papasakos, kai užsidės veidą big_smile

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#427 2011-12-18 14:05

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Tylus rašė:

Taip, ir savo šulinį turi išminties, jis papasakos, kai užsidės veidą big_smile

Saolinio vienuolis?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#428 2011-12-18 14:19

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

jokių negėriau, tada net nesportavau su perpjautu kelienu gulėjau, mitybą tik žiūrėjau labai

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#429 2011-12-18 14:21

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

tai ką ir sakau, vienuolyno disciplina - teisingam kely iškart.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#430 2011-12-18 14:23

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

tai kad dauguma tų kelių teisingi, tik reikia jais ir eiti, o ne myžčiot pakrūmėm

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#431 2011-12-18 21:12

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Kaip del programos, reikia labai ka koreguot ?

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#432 2012-01-02 20:44

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Svoris apie 123-125 uzsipisau sirgti(dar niekada taip ilgai nesirgau gripu) itariu, kad cia po operacijos kai nulipau nuo vaistu visu ir prigavo virusas nusilpusi organizma, bet jau einu i geraja puse ir tikiuosi iki sausio 9 busiu sveikas. Ryt pagaliau eisiu pas daktara (pirma karta pas UK daktara) tik 2 savaites geras reikejo laukti.

Nusistaciau tikslus 2012 metams: svoris 105-110 arba sumazinti bf =>20%, tupti(pilnai) 200, traukti 200(butu super jei be strapsu), spaudimas 150, 10 prisitraukimu.

Tikslai realus ziuresim kaip seksis, dar reiketu rasti kur pora geru kibiru valios isigyt big_smile

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#433 2012-01-02 22:51

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

RIP rašė:

Svoris apie 123-125 uzsipisau sirgti(dar niekada taip ilgai nesirgau gripu) itariu, kad cia po operacijos kai nulipau nuo vaistu visu ir prigavo virusas nusilpusi organizma, bet jau einu i geraja puse ir tikiuosi iki sausio 9 busiu sveikas. Ryt pagaliau eisiu pas daktara (pirma karta pas UK daktara) tik 2 savaites geras reikejo laukti.

Nusistaciau tikslus 2012 metams: svoris 105-110 arba sumazinti bf =>20%, tupti(pilnai) 200, traukti 200(butu super jei be strapsu), spaudimas 150, 10 prisitraukimu.

Tikslai realus ziuresim kaip seksis, dar reiketu rasti kur pora geru kibiru valios isigyt big_smile

as ir gripa buvau pagaves ir tai viena diena geriau kita blogiau smile
pastebejimas ,pasirenki arba jegga arba isvaizda ,vienas is dviejiu o jai bandysi abu snipstas gausis smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#434 2012-01-04 21:17

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#435 2012-01-04 21:25

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

RIP rašė:

super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[

turejau as toki reikala pernai irgi:)bjauru

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#436 2012-01-04 21:35

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

RIP rašė:

super ligos tesiasi gavau antibiotiku kursa savaitei + prisidejo nebloga angina =[

jo jei rimta uzgriebi tai pravalas.  pora  savaiciu out nuo sporto ...

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#437 2012-01-19 22:49

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Sian pagaliau buvau salej neprastai pasirgau, gryzo keli kg, bet toks jausmas kad niekada gyvenime nieko nesu sportaves jegu visai nebuvo, na bet po truputi kaipnros ishjudesiu siandien lengvai:

10min lengvo begimo
12;12;6 deadlift
3x12 hnt spaudimo
3x12 lat pulldown
3x12 military press
ir nors skamba juokingai kojas vilkau kaip po sunkiausios treniruotes kazkoks nusilpes organizmas.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#438 2012-01-19 23:04

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

RIP rašė:

Imesiu poto be maikes padaryti tik pirma reikia, po truputi judu pirmyn 124kg.

Na tai pyldyk pazada,jau daug laiko praejo.
Nesigedink kitu nuomones wink

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#439 2012-01-19 23:09

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Siaip buvo ideta foto prie ~120kg postas #320 dabar dar baisesnes butu po poros menesiu sirguliavimo sekancia foto desiu kai/jei pasieksiu 115.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#440 2012-01-19 23:11

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

RIP rašė:

Siaip buvo ideta foto prie ~120kg postas #320 dabar dar baisesnes butu po poros menesiu sirguliavimo sekancia foto desiu kai/jei pasieksiu 115.

Neberodo sad

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#441 2012-01-19 23:46

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

as tik priminsiu meti svory pamirsk jega smile numesk koky 20kg tada vel augink jegos trenoruotem smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#442 2012-01-22 22:52

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

na ka sian nuejau pamegint pasiziuret kas ir kaip su vietine amerikietisko futbolo komanda tai seniai tokios kardio treniruotes neturejau, bandysiu dar kelissyk nueit, reikia kibti i pritupimus ir dvigalvi atakuot bei core. Jei pavyks gal kada ir i aikste pavyks isvegt big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#443 2012-01-22 23:11

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

o kaip su lazybom?   dar galioja ? smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#444 2012-01-22 23:22

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Jop pradejom sausio 9 balandzio 9 finalinis sverimasis. Tai man visas sitas reikalas gerai pades, tik nesuprantu as savo "ligos" jau tiek laiko praejo buvau pas daktara geriau antibiotikus, bet jau pora menesiu utiutiu kosciu ir nosis bega sian per trenke galvojau plauti ish kosesiu.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#445 2012-01-22 23:24

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

o tai po antibiotiku iskart lekei sportuot? ar dar  davei savaite laiko poilsio? 
seip nekas sportuot pusiau sergant.. aisku turbut noris, bet jau geriau pasveikt smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#446 2012-01-22 23:30

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Praejo kelios dienos ir tada bandziau eiti tik kad kosciu ir snarglys bega. Bbz jau apie 2 menesius visa tai tesiasi jei neilgiau. Priesh operacija prasidejo lengvoj formoj.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#447 2012-01-23 09:37

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia

Neprisijungęs

 
MBQuart
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-09-14
Žinutės: 259
Atsiliepimai: 2

#448 2012-01-23 10:10

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Tai po antibijotiku ir neber imuniteto,as galvoju, kad nepasveikus ner naudos is sporto, o tik papildomas stresas organizmui.

Neprisijungęs

 
SeveloTeam
Išmestas
Registravosi: 2011-07-05
Žinutės: 1039
Atsiliepimai: 6

#449 2012-01-23 11:37

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

Tylus rašė:

daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia

Antibiotiku kokia paskirtis?

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#450 2012-01-23 12:32

Re: Laukiu kritikos ir patarimu

SeveloTeam rašė:

Tylus rašė:

daryk kazka, gal imunitetas sedes, kalk kokio vitaminoC leidziamo ar antibiotiku gal reikia

Antibiotiku kokia paskirtis?

pakelia istverme, jega ir augina raumenu mase.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net