Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4950
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#476 2014-03-02 13:52

Re: Artūras road to the DREAM.

Tiomis rašė:

zyzz rašė:

Tiomis rašė:


klasikiniam jau db turi ka parodyti bet jeigu kategorija 90+ tai dar greitai nebus ka ten veikti nebent kokioj juokdariu federacijoje

Nu db mano svoris apie 110 tai 95 tikrai manau varzybose tureciau svert...

jeigu kalba eina apie +90 tai tikrai dar per anksti nes tektu su rimtais dedem pasigalineti ant scenos vienas is ju vinstrolis  kuris praeitais metais lt jei neklystu nei vienose varzybos nebuvo pirmas smile. o del klasikinio nzn koks ugis.

►Maksimalus sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (jei jo ūgis iki 190 cm)
    svoris gali būti:
    Maks. sv. = ūgis (cm) – 100 + 8,00 kg.
   Tai reiškia, kad sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (tačiau ne aukštesnio,
    nei 190 cm)  maksimalus svoris gali būti 98,00 kg. 

►Maksimalus sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (jei jo ūgis nuo 190 cm iki
    198 cm) svoris gali būti:
    Maks. sv. = ūgis (cm) – 100 + 9,00 kg.
   Tai reiškia, kad sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (jei jo ūgis nuo 190 cm
    iki 198 cm) maksimalus svoris gali būti 107,00 kg. 

►Maksimalus sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (jei jo ūgis virš 198 cm)
    svoris gali būti:
    Maks. sv. = ūgis (cm) – 100 + 10,00 kg.
   Tai reiškia, kad sportininko, dalyvaujančio ūgio kategorijoje virš 180 cm (tačiau ne žemesnio nei
    nei 199 cm)  maksimalus svoris gali būti 109,00 kg. 
Tačiau jie visi dalyvauja klasikinio kultūrizmo varžybose ūgio kategorijoje virš 180 cm.
Cia nuostatai gali pasiziureti.  http://www.ifbb.lt/varzybu_taisykles.html

O dekui naudinga info smile seip mano ugis bbz nemanau kad bus 190 nors kiti sako kad ir daugiau big_smile
Kas turit ft kaip winstrolis atrodo smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#477 2014-03-02 13:56

Re: Artūras road to the DREAM.

lysk i jo tema yra i video susukta su mickum keli psl antgal http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 3&p=14 108 nr irgi is lt

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#478 2014-03-02 14:35

Re: Artūras road to the DREAM.

Nr107 fotkese tam linke

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#479 2014-03-02 16:12

Re: Artūras road to the DREAM.

Visai sparčiai keičiamės wink Svoris laikosi tas pats.
Iš pat ryto nuotrauka, be jokio pumpo
http://s10.postimg.org/aqt3qqmx1/1625605_680618325317075_836007495_n.jpg

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#480 2014-03-02 19:06

Re: Artūras road to the DREAM.

galetum is priekio normaliai nusifotkint, cia persisukes kaip gyvate ir dar pilva itraukes.

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#481 2014-03-02 22:16

Re: Artūras road to the DREAM.

brifkius rašė:

galetum is priekio normaliai nusifotkint, cia persisukes kaip gyvate ir dar pilva itraukes.

Įtėmta viskas, nes pozuoju. Na va ir iš priekio kažkas...
http://s4.postimg.org/osvu1ceu1/1890409_680619141983660_517347903_o.jpg

Neprisijungęs

 
irmantazz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-11-29
Žinutės: 420
Atsiliepimai: 0

#482 2014-03-02 22:22

Re: Artūras road to the DREAM.

Nu visai neprastai atrodai, o gal pasakysiu ir gerai smile . Nu maladiec, motyvuoji smile .

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#483 2014-04-03 21:26

Re: Artūras road to the DREAM.

Retai čia kažką pildau, nėra noro, bet sekasi mielieji visai gerai, tik pastebėjau pradėjo kūnas jau 3dienas kaupti viską... Na šiuo metu atrodom taip: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10155337_696017590443815_522649672_n.jpg Minus 7kg jau, rytais svoris 74kg tik... Bandysiu tik ir laikyti iki varžybų... Mėsa dar laikosi.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#484 2014-04-03 21:27

Re: Artūras road to the DREAM.

kokiu cia numeriu apsiskutes plaukus?

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#485 2014-04-03 21:28

Re: Artūras road to the DREAM.

pampersas rašė:

kokiu cia numeriu apsiskutes plaukus?

Šonai pirmu, viršus antru, bet jau 12dienu praėjo...

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#486 2014-04-03 21:29

Re: Artūras road to the DREAM.

nu ir kaip paciam? su gaurais geriau ar skustam? as tokia apklausa darau big_smile

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#487 2014-04-03 21:31

Re: Artūras road to the DREAM.

pampersas rašė:

nu ir kaip paciam? su gaurais geriau ar skustam? as tokia apklausa darau big_smile

Kaip treniruotes kiekviena diena, tai tikrai patogiau trumpus turėti smile

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 624
Atsiliepimai: 0

#488 2014-04-03 22:49

Re: Artūras road to the DREAM.

kiek kcal laikai? angliu, baltymu, riebalu santykis koks?

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#489 2014-04-05 20:22

Re: Artūras road to the DREAM.

Kubikas rašė:

kiek kcal laikai? angliu, baltymu, riebalu santykis koks?

Visaip būna tai užkraunu angliukai, tai laikau kokius 2g kilogramui, Baltymo 1,5-7g. Riebalo 0.7-1g.
Prastai, prastai su tuo kcal.. Papildų neskaičiuoju, bet BCAA kokie 30g eina per parą, gliutamino truptis mažiau. Kartais Kazeino įkalu.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#490 2014-04-05 23:07

Re: Artūras road to the DREAM.

BB Artūras rašė:

Kubikas rašė:

kiek kcal laikai? angliu, baltymu, riebalu santykis koks?

Visaip būna tai užkraunu angliukai, tai laikau kokius 2g kilogramui, Baltymo 1,5-7g. Riebalo 0.7-1g.
Prastai, prastai su tuo kcal.. Papildų neskaičiuoju, bet BCAA kokie 30g eina per parą, gliutamino truptis mažiau. Kartais Kazeino įkalu.

yikes

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#491 2014-04-05 23:14

Re: Artūras road to the DREAM.

1.5-1.7

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#492 2014-04-05 23:18

Re: Artūras road to the DREAM.

aj tada normal. o tai jau galvojau kas cia per kiekiai big_smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4747
Atsiliepimai: 14

#493 2014-04-06 00:28

Re: Artūras road to the DREAM.

Cia man vienam tos programos kur vyrai staiposi pagal muzika atrodo juokingai?

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#494 2014-04-06 10:48

Re: Artūras road to the DREAM.

jutas rašė:

Cia man vienam tos programos kur vyrai staiposi pagal muzika atrodo juokingai?

Yra ir nejuokingų laisvų programų, čia jau pats atletas pasirenka kaip jam staipytis... Ir to reikia išmokti...

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#495 2014-04-30 00:29

Re: Artūras road to the DREAM.

Sekmadieni europos mėgėjų čempionas Taline... Mėsa krito. Nemečiau nuo pasiruošimo laiko 12kg... Buvo planuose 6-8kg, bet nepavyko išlaikyti iki galo tai ką turėjau, o turiu tikrai nedaug, tad tokia vat ir anorekcija prakeikta... Sveriu mažiau jei prieš metus tuo pačiu metu. Kokybe, gal kiek ir geresne, bet ir su kojom buvo tada geriau reikalai, dabar nuo Kovo 1dienos išvis nedariau kojų, keliai visiškai silpni... Tad ten išvis regresas net... Nieko tokio, neplanuotas sezonas yra, pasiruošimui nedaug laiko skirta buvo jokios farmos tad laikyti kažkokias apimtis labai sudėtinga ypač kaip ir gyvenime vis kažkokie pasikeitimai... Na bet čia ne apie tai...
Svoris 72kg. Papildai, BCAA, glutaminas, vitaminai, sąnariams, carnitinas, kreatinas hcl, kartais preworkautas su beta alaninu papildomai, gaba.
Šiandien išbandžiau jack3d su dmaa. Tai pat dabar prijungiau ir testo skatintoja su ZMA. 



https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1610068_709671185745122_7995585353581334438_n.jpg
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1511404_708172705894970_2449246575953494114_n.jpg

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#496 2014-04-30 08:51

Re: Artūras road to the DREAM.

Nesuk pautu, viskas normaliai. Taip jau yra sitam sporte, labai sunku kazka pastatyt, ir labai lengvai griuna. Nevisada gyvenimas yra be stresu, nevisada iseina normaliai paest ir gerai pasidraskyt salej. Va tada zmones ir meta sportus dazniausiai. Svarbu nepasiduot, grys viskas anksciau ar veliau ir dar su kaupu.
Sekmes.

Neprisijungęs

 
Muras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Anglija
Registravosi: 2012-03-23
Žinutės: 541
Atsiliepimai: 0

#497 2014-04-30 14:00

Re: Artūras road to the DREAM.

Viskas normaliai Arte, laikykis! Sekmes! nykstys

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#498 2014-04-30 14:22

Re: Artūras road to the DREAM.

21.30 PM rašė:

Nesuk pautu, viskas normaliai. Taip jau yra sitam sporte, labai sunku kazka pastatyt, ir labai lengvai griuna. Nevisada gyvenimas yra be stresu, nevisada iseina normaliai paest ir gerai pasidraskyt salej. Va tada zmones ir meta sportus dazniausiai. Svarbu nepasiduot, grys viskas anksciau ar veliau ir dar su kaupu.
Sekmes.

smile). Dėkui labai.

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#499 2014-04-30 14:32

Re: Artūras road to the DREAM.

Mano kaip paprasto žmogelio akiai gerai žiūrisi, nėra ko čia krimstis. big_smile Ir tai, nevisada išeina padaryt taip, kaip nori.

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#500 2014-05-06 20:27

Re: Artūras road to the DREAM.

Sekmadieni Taline vyko WFF federacijos Europos mėgėjų čempionatas. Savo kategorijoje užėmiau PIRMĄ vietą! Deja forma buvo silpna nesubalansuota mityba ir į čempionatą važiavau prastos formos. Numečiau net 13kg ;// Kūno svoris ~71kg.
Iš scenos nuotraukų nedėsiu, nes man pačiam nemalonu matyti save taip atrodanti... Dabar tikslas susitvarkyti sveikatą, pagerinti lankstumą ir kryptingai auginti kojas, kad pačiam gėda nebūtu. smile Nes nuo Kovo 1dienos išvis neturėjau kojų treniruočių.
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/10300774_712585288787045_8254976814912274856_n.jpg
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35.0-12/10323472_858335874183270_147631116_o.jpg?oh=5a0b744a18e3c1e7796f16d7b46ad07a&oe=536B6854&__gda__=1399530274_7f869355da61d4bda91841ede3bbfc3e
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10331564_858335217516669_1350205277_n.jpg?oh=bbaf809f224e910bcdb2221e32bec7e1&oe=536B43B4&__gda__=1399546609_076c3b6aaa1ee1a2f0e795f4f30bad9e
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34.0-12/10311998_858335214183336_738446475_n.jpg?oh=2e0b62dc482424e015f93de7809d51dc&oe=536AD404&__gda__=1399512689_3056f04b03df3688182c875e65ea8258

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net