Kulturizmas.net diskusijų forumas

Teks jau

tai gal iskart pasidomek kodel jis plysta?

Katukas rašė:

Zodziu plyses meniskas, reikes operacija darytis iki rudens panasiai.
Tempimai
Pritupimai 8x50kg 8x80kg 6x100kg 6x120kg bintai 4x140kg 4x160kg bintai off palaikymai 30sx190kg 30sx220kg 30sx250kg isejimas ir palaikymas 30sx190kg bintai 4x160kg trusai suplyso...
Front squat ATG 8x50kg 8x80kg nepatogu isvis...
Skleidimai i sonus kedej 5x15
Skleidimai i vidu kedej 5x12
Tiesimas 3x8
Lenkimas 3x8
Spaudimas peciams smite 8x40kg 8x50kg 7x60kg drop iskart 8x40kg
Mostai i sonus 4x10x9kg
Mostai i prieki 4x10x9kg
Galine delta treniruoklyje 4x10
Blauzda oziuke 10x50kg 10x70kg 10x90kg drop iskart 10x70kg 10x50kg 20x25kg
Svoris 84kg

su plyšusiu menisku tupi ir palaikymus darai su 250kg?

Nu jo, kaip matai diskomforto kelene jokio nejauciu, po treniruotes tinimo nera. Kai kelis tiesiai eina, tai neskauda, skauda i sonus judinant tik.

aš maniau kad čia tas meniskas tai pipec viena iš rimčiausių traumų kokios tik gali nutikt..

Man buvo plyses meniskas, operacija trunka apie 15 min, bent jau man. Ziurint koks plysimas, gal ilgiau uztruks. Isleido kita diena, su ramentais teks pavaiksciot pora savaiciu. Visiskai diskomforto nejutimas po metu kazkur. Nedarbingumas apie 6 sav. Tiek ziniu.

Katukas rašė:

lolardas rašė:

operaciją reikia darytis iškart o ne iki rudens

Pasiskaityk apie menisku plysimus daugiau. As jau nuo rudens su plysusiu.

Tai gal pats pasiskaityk Aš 16 metų su plyšusiu buvau, kai nuėjau operuot, sakė kad iškart būtų lengvai susiuvę ar pan, o per tiek laiko dar sudrąskiau, nes ir sportuot pradėjau su plyšusiu, todėl turėjo gabaliuką išvis išpjaut velniop

Paskutinį kartą taisė lolardas (2014-06-13 10:08)

Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 10x50kg 5x80kg 5x85kg 5x90kg 5x95kg 6x100kg
Mirties trauka 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 5x160kg 6x180kg
Prisitraukimai 3x5x15kg 5x25kg 1x40kg
Horizontali lyno trauka ivairiai paemus 4x10
Prisitraukimai atvirksciai laikantis 4x25kg
Lygiagretes 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg
Tiesimas tricui 4x10
Bicas su EZ skoto suole 6x28kg 6x38kg 3x48kg
Plaktukas 6x20kg 6x22kg
Trapecija su hanteliais 10x32kg 10x38kg 10x42,2kg
Pritupimai ATG 8x60kg 8x90kg 8x120kg su trumpom pauzem apacioj 4x130kg
Svoris 83kg

athletic rašė:

Koks isitempes prie pc sedi:D

tik be pavido scenu

grifas00000 rašė:

nu po tokios trynkes maziausiai sav neiciau i sale lygiagretes pafilmuok jomajo.. kiek zadejai kartu

Zadejau grudaka tik lengvai padaryt, pasake administratorius utiutiu, kad paskutine diena abonemento, tai biski daugiau padariau...buciau padares video, bet telefas nebeleido filmuoti.

grifas00000 rašė:

Vis backas ant telefo stumi.. nu nieko kita diena leis

tai batarke hujova yra, jei pilnai nepakrautas, tai be sansu normaliai filmuot.

lolardas rašė:

Katukas rašė:

As tai skaiciau jau nemazai, daktaras sake, kad nera labai skubu, jis geriau zino nei tu 16 metu tai cia aisku, kad ten ir sanari gali deformuot, jei atplaisa kokia atskyla. O chirurga pats issirinkai?

Jis žino, bet ar sakei jam kad traukas ir pritūpimus toliau darai?
Išsirinkau pagal rekomendacijas

nesakiau nieko bet jis ir nesake, kad nesportuot